8 забрињавајућих знакова да родитељи користе гас лигхтинг и како се носити са њима - Децембар 2022

8 забрињавајућих знакова да родитељи користе гас лигхтинг и како се носити са њима

Сви понекад греше и изгубе хладнокрвност. Родитељи се не разликују.

Они су људи као и сви други. Међутим,гаслигхтинг родитељасу нешто друго.



Знаке родитеља који користе гаслигхт није увек лако уочити јер, па, тако се гаси светлаИзвођење радова.

Ништа на први поглед не делује алармантно, али у стварности, сталне критике чине децу збуњенима и повређенима.

Ако нисте сигурни шта значи гаслигхтинг, ево малог увода за вас.



Шта су родитељи гаслигхтинг?

љута мајка гестикулира док грди сина док она седи на каучу у дневној соби

Почнимо са гаслигхтингом.

Гаслигхтинг је облик психичког злостављања где вас злостављач чини да се осећате и етикетира вас као „лудог“ због ваших реакција, иако су ваше реакције и осећања потпуно нормална и очекивана.



Ова врста злостављања је посебно тешка када је присутна у односу дете-родитељ.

Нажалост, многи родитељи ни не знају да то раде јер не виде ништа лоше у свом понашању.

Међутим, то узима велики данак за децу. Разлог зашто се то тако често дешава је тај што родитељи заборављају да деца немају довољно искуства да гледају на живот и свет око себе исто као и они.

И не само то, родитељи заборављају да деца треба да истражују свет сама, да се изражавају аутентично без страха и да не буду обликована тако да одговарају њиховим очекивањима.

Не постоји ништа страшније за дете од порицања његових емоција, јер дете још не зна како да их контролише.

Када упалите своје дете, оно што заправо радите је да га намерно узнемирите, само да бисте га касније изманипулисали тако да мисле да немају разлога да буду узнемирени или емоционални.

Зашто је гаслигхтинг у односу родитељ-дете често тешко приметити?

лепа жена грди своје дете које седи у соби

Однос родитељ-дете се сматра односом у којем родитељи имају „моћ“ и „контролу“ над дететом и због тога неравнотежа моћи остаје непримећена.

Иако родитељи морају имати ауторитет, не би требало да злоупотребљавају своју моћ и покушавају да своју сопствену стварност гурају на своју децу.

Међутим, то се често дешава.

Дечија стварност може бити дискредитована јер се не поклапа са стварношћу једног од родитеља и стога се дете осећа збуњено и преиспитује се.

Родитељи који користе гас долазе у много различитих облика и из много различитих средина.

На пример, родитељи могу бити незрели, превише заштитнички настројени, преоптерећени, необразовани, нарцисоидни итд.

Нарциси су вероватно најчешћа и најпопуларнија група људи који користе гаслигхтинг у свом свакодневном животу и обично тога нису ни свесни.

Особа са нарцистичким поремећајем личности има грандиозан осећај за себе и тешко прихвата критику, што је главни разлог зашто не разумеју своје родитељске грешке када се суоче са њима.

Нажалост, ако је детектовање од стране родитеља нешто са чиме се дете често сусреће током процеса одрастања, то дефинитивно утиче на њихово ментално здравље.

Дете под утицајем гаса може да одрасте у одраслу особу која се бори са несигурношћу, анксиозношћу, агресивношћу, паранојом, насилним односима итд.

Такође погледајте: Писмо девојке која је преживела гасно осветљење

Знаци гаслигхтинг родитеља

Непризнавање дечјих осећања

одрасла жена грди своје одрасло дете које покрива уши рукама у трпезарији

Једна од најгорих и најболнијих ствари која се може десити детету је да се њихова осећања исмевају или не схватају озбиљно.

На пример, ако се дете нечега плаши (попут мрака, буба, висине, итд.) и родитељ каже реченице попут, Престани да будеш беба! поништавају емоције детета.

Другим речима, говоре детету да његове емоције нису важне или нормалне.

Није изненађујуће што ће деца своје поступке сматрати слабим и кривити себе када немају за шта да се окриве.

Уместо да омаловажавају дечје емоције, родитељи би требало да буду ту за своје дете и покушају да схвате шта их је тачно чинило непријатним.

Родитељ треба да поштује емоције свог детета, чак и ако их не разуме.

Одлучите шта дете воли, а шта не воли

млада строга мајка грди своје тврдоглаво дете које седи у дневној соби

Многи родитељи праве ову грешку и то је једна од највећих црвених заставица које се лако уклањају.

Пре него што њихово дете има времена да одлучи да ли му се нешто свиђа или не, оно то ради уместо њега.

Понекад чак и када деца одлуче за себе, родитељ игнорише њихову одлуку и ионако наставља да ради шта год намерава.

Ово је као да кажете, Ви нисте у стању да сами одлучујете или, Неко други зна шта је боље за вас.

Наравно, није изненађење када ово дете одрасте у одраслу особу која има проблема са доношењем одлука.

Доношење одлука је једна од најважнијих ствари које деца треба да науче да би била одрасла особа која здраво функционише.

Како васпитати децу да доносе добре одлуке уместо да им преузму доношење одлука?

Наравно, дете не може имати пуну одговорност за сваку одлуку у свом младом животу.

Међутим, родитељи би требало да их упознају са опцијама и изборима пре него што изнесу своја размишљања и жеље када је у питању одлука.

Друга ствар је да родитељи треба да знају да деца понекад доносе лоше одлуке и то је нормално. То је процес зрелости.

Одбацивање дечјих искустава

исечена слика тужног детета које гледа у камеру која стоји поред прозора

може ли дечак природно постати девојчица

Нажалост, постоји толико много случајева у којима чланови породице одбацују дечја искуства само зато што нису били тамо да сведоче да се нешто догодило или једноставно верују да дете измишља ствари.

Ово је веома штетно и поразно за дете. Замислите само да идете код особе у коју имате потпуно поверење, само да бисте сазнали да вам не верује или не мисле да је ваше искуство важно.

Због тога дете пре свега може да изгуби поверење у родитеља.

Да, деца су маштовита, али оно што осећају и доживљавају треба схватити озбиљно.

Одбацивање дечјих искустава може довести до тога да дете касније у животу не верује својој перцепцији.

Другим речима, то дете чини жртвом гасног светла и доводи га у питање сопствени разум.

Исмевање дечјих идеја

туга у очима детета које гледа у камеру која седи у дневној соби

Негде у процесу одраслог доба одрасли заборављају шта значи бити дете.

Заборављају да је то потпуно другачије стање, пуно нових искустава, без бриге о свакодневним животним стварима.

Деца природно имају бујну машту јер тек почињу да истражују свет.

Њихове идеје су понекад бриљантне, а понекад смешне и забавне. То је нормално.

Оно што није нормално су насилни родитељи који исмевају своју децу због њихових идеја, мишљења и запажања...

Као одрасла особа, чак и ако ваше дете каже нешто што нема смисла, или је немогуће или потпуно погрешно, уместо да му се ругате или грдите, требало би да га образујете.

Тривијализација дечјих осећања је узрок недостатка самопоуздања и сумње у себе касније у њиховом животу.

Окривљавање детета

строга мајка која грди депресивно дете у својој соби

Истина је да деца уче своје понашање од родитеља.

Кад год дете уради нешто што родитељ сматра „лошим“, требало би да се запита да ли несвесно редовно ради нешто што би натерало дете да уради тако нешто.

Нема смисла кривити дете, које само истражује живот и покушава да пронађе своје место у свету.

Они нису овде да би све урадили савршено, нису овде да би се уклопили у нечије стандарде или да се стиде због тога што јесу.

Постоји толико много других начина да се детету или младој особи покаже последице њихових поступака без директног окривљавања, посебно ако нису свесни да су последице тога нешто ван њихове контроле.

Разумевање и подршка су ствари које увек треба да буду на првом месту пре окривљавања.

Очекивати да дете реагује као одрасла особа

узнемирена афричка мајка која седи и седи иза ње је њено тешко дете које седи

Деца нису одрасли и не би требало да се понашају као одрасли. Очекивати да дете реагује као одрасла особа је просто нереално.

Држање деце према стандардима одраслих нема смисла. И не само то, родитељи често чак подижу стандарде за своју децу.

Очекивати да дете уради нешто попут одрасле особе са животним искуством у одраслој доби је облик манипулације.

Међутим, ово манипулативно понашање се, нажалост, сматра нормалним.

Родитељ манипулатор ће, на пример, очекивати од трогодишњака да тачно изрази своја осећања као што би то чинили одрасли.

То једноставно није могуће јер су мала деца нова у осећањима и не знају увек зашто нешто осећају када то чине. Чак и многи одрасли немају!

Овакво понашање са гаслигхтингом ствара велики притисак на дете и вероватно ће створити будућу одраслу особу која има проблема са претерано контролисаним ставом, перфекционизмом итд.

Исмевање понашања детета

портрет стидљиве девојчице у кафеу који се крије

Ругање је такође облик емоционалног злостављања.

Сигнализира детету да је њихово природно понашање или реакција срамно, неинтелигентно или неприхваћено, што снажно утиче на дететово самопоштовање.

Касније се то одражава на њихово понашање и односе са другим људима, укључујући и романтичне везе.

Дете прихвата понижавање, исмевање, занемаривање и опште неприхватљиво понашање као нешто нормално и очекивано.

Нажалост, ово понашање је углавном прихваћено као и обично, смешно и безазлено, док у ствари говори особи да треба да се стиди свог природног ја.

Срамити се себе често је почетак несреће. Ниједна особа не може бити срећна без способности да се слободно и аутентично изражава.

Не извињавати се детету

слатки дечак који седи поред прозорске даске и гледа напоље

Једна од најсрдачнијих ствари које родитељ може да уради је да се не извини детету након што је урадио нешто погрешно, што се често дешава у токсичним породицама.

Нормална је и здрава ствар да се извините након што сте некога повредили, чак и ако сте то урадили ненамерно.

Родитељ који воли гас ће учинити нешто за шта зна да није у реду и неће се извинити због свог поноса.

Ово је знак упозорења који показује потенцијално нарцисоидног родитеља.

Први пут када се то догоди, деца ће аутоматски окривити себе и прихватити поступке својих родитеља као нормалне.

Или ће копирати своје понашање или ће почети да се претерано извињавају свима. Ниједна од ових опција није здрав механизам суочавања.

Закључак

дете жртва малтретирања седи у мрачној соби и плаче

Надајмо се да су вам горе наведени знаци помогли да откријете гаслигхтинг у свом животу, било да сте родитељ који је користио гаслигхт или дете.

Сви ми носимо неко научено понашање од својих родитеља, тако да нема смисла у потпуности сваљивати кривицу на једну особу.

Ефекат гасне светлости долази на много различитих начина и као што сам рекао, многи људи који то раде ни не схватају шта раде.

Другим речима, сви смо на неки начин повређени и наш механизам суочавања нас је претворио у људе какви јесмо.

Међутим, као одрасли, морамо прихватити одговорност за сопствено понашање и никада не престати да се усавршавамо.

Могуће је променити наше обрасце понашања и живот користећи перспективу или уз помоћ професионалаца као што су клинички психолози.

Након што смо препознали шта радимо погрешно, морамо то да променимо. Такође треба да се извинимо људима које смо повредили својим недостатком самосвести.

тужно замишљено дете у моћној слици седи и грли своје ноге

Ако сте дете родитеља гасне лампе, пре свега, важно је да се излечите, разумете одакле долазите и разумете како ваше околности утичу на ваше животне одлуке.

Разговарање о томе са родитељима није обавезно. Многи нарцисоидни родитељи никада не преузимају одговорност за своје поступке, док други схватају своје грешке касније у животу.

Увек можете покушати да започнете здрав разговор и инспиришете искуство поновног окупљања и повезивања, али све зависи од друге особе и да ли је спремна за то.

како брзо изгубити трбух

Најважнија ствар је да разјасните ствари себи и примените здраве навике у свој живот, не марећи шта ће друга особа мислити, чак и ако је ваш родитељ.

Запамтите да увек можете повратити своју моћ, чак и када вам се чини да је немогуће.

Страх и негативне емоције почињу у вашој глави и могу се променити. Први и најтежи корак је веровање да можете то учинити.