Према новој студији, кафа је сигурна за труднице

Гетти Имагес

Када сте трудни, у основи не можете да се забављате. Без пића, без сушија, без меких сирева. Али потпуно нова студија бар вас оставља на удару само једне ствари: укусне, психолошки неопходне кафе.

Истраживачи наНационална дечија болницау Цолумбусу, Охио, пратио је потрошњу кофеина у више од 2.000 мајки које су очекивале од 1959. до 1974, период када је више трудница пило кафу него данас. Они су посебно тражили хемикалију названу параксантин, која је повезана са кофеином; мерили су нивое те хемикалије у две тачке трудноће, а затим су мерили ИК детета у доби од 4 и 7 година.

Резултати објављени у Амерички часопис за епидемиологију , треба да пружи мамама осећај олакшања. Истраживачи су открили да умерене количине кофеина (око једне или две шоље дневно) током трудноће нису резултирале смањеним ИК-ом или погоршањем проблема у понашању деце. Претходно истраживање је такође открило да кофеин током трудноће није повећао ризик од гојазности код деце, ијош једна студијаутврдио да не постоји веза између умереног кофеина и побачаја.

Али не претјерујте. ТхеАмерички конгрес акушера и гинекологапрепоручује држање једне шоље кафе од 12 унци дневно или мање. Такође узмите у обзир колико кофеина уносите кроз храну попут чоколаде, чаја и соде, и уверите се да имате мање од 200 мг дневно. А ако јесидојење, задржите до две шоље јое дана, макс. Дакле, ако не можете да прођете дан без шољице кафе - посебно ако већ јурите око малишана - то не мора престати када сте трудни.