Медитеранска пилетина - Децембар 2022

медитеранско пилеће печење Мике Гарден

Лако се прави, лако се очисти, а још је лакше јести.

Оглас - Наставите да читате испод Цал / Серв:470Приноси:4порције Укупно време:0сати40мин Састојци1 лб.

кромпир, исечен на комаде од 3/4 инча



1/2 ц.

зелене маслине

2 кашичице.

свеже листове тимијана

3 кашике

маслиново уље



Кошер соли

Бибер

1

лимун, преполовљен



1 кашичица.

паприка

4

мале пилеће ножице, подељене (4 батака и 4 бутине; око 2 1/2 лбс)

Ц.

беба кељ

Овај модул за куповину састојака креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличном садржају на њиховој веб локацији. Упутства
  1. Загрејте рерну на 425 ° Ф. На велики лим за печење обрубите кромпир, маслине и мајчину душицу са 2 кашике уља и 1/4 кашичице сваке соли и бибера. На лим за печење ставите половине лимуна, исечене странице надоле.
  2. У чинији спојите паприку, преосталу кашику уља и 1/2 кашичице сваке соли и бибера. Утрљајте смешу по целој пилетини и пребаците на лим за печење, гнездећи је међу поврћем.
  3. Пеците пилетину и поврће док пилетина не порумени и не кува, 25 до 30 минута.
  4. Пребаците пилетину на тањире, равномерно растресите кељ по поврћу које је остало у тигању и вратите у рерну док кељ тек почне да увене, око 1 минут. Склопите кељ у кромпир, исцедите сок од лимуна преко поврћа и послужите са пилетином.

Нутритивне информације (по порцији):470 калорија, 26 г масти (5,5 г засићених), 38 г протеина, 775 мг натријума, 1 г угљених хидрата, 4 г влакана