10 ствари које имају сваки срећан брак
Намие ГенкинЧитајте и учите. 
Намие Генкин Данас 28 посто удатих Американки зарађује више новца од својих партнера, према анализиПодаци Пописног бироа одУСА Тодаи . Неким мушкарцима - и женама - то може бити тешко да прихвате, али ако је то ваша стварност, постоји неколико начина на које можете учинити да ситуација функционише за ваш брак. Почните дубоко удахнувши, седећи заједно и пажљиво истражујући где сте, посебно ако је ваш супруг између послова. Имате брак, породицу и бар један приход који ће вам помоћи да прођете кроз тешка времена - и ово ће такође проћи, каже стручњак за везеПаулетте Коуффман Схерман, др. Звучи сирасто, али потврде такође могу помоћи. На пример, ми смо тим и тренутно вам помажем да напредујемо. Други пут је то радио. И наставићемо да се подржавамо.
како човеку дати до знања да га волиш
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 2Матт Цопполеццхиа, 38, и његова 10-годишња супруга Андреа трче, возе бицикл и заједно се такмиче на тркама. Моја супруга је моја главна екипа за подршку, каже. Чињеница да разуме колико времена морам да посветим тренингу за Иронманс олакшава ми постизање циљева. Можда вам се неће свидети пузање по угљу током спартанске трке, али ако је то нешто у шта се ваш супруг може уклопити без жртвовања превише времена са вама и децом, вреди га охрабрити. А ако можете пронаћи нешто што узима у обзир обе ваше страсти - рецимо, час дегустације вина или радити ЦроссФит - још боље. Дијељење угодних активности ослобађа допамин, хемикалију за мозак која се осјећа доброЛаурие Пухн, парови медијатор и ауторБорите се мање, волите више: петоминутни разговори да промените однос без пухања или попуштања.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 3Напријед и закажите излазак за девојке - и подстакните свог мужа да планира и мало времена са својим пријатељима. Само зато што се венчате не значи да се ваш свет мора срушити на вас двоје, кажеАприла Масини, ауторМисли и забављај се као човек.У ствари, одржавање остатка вашег живота и веза једнако је важно као и свака колекција доњег рубља или бикини восак, каже она. Моја супруга је знала да се удаје за великог обожаватеља Нев Иорк Рангерс-а, па кад прекинем да идем на игре са старијим братом, никад се не позабави мојим случајем, каже Јоеи Цаталано (32). Указујем јој исто поштовање и кад се дружи са њеним девојкама. Поред тога, лепо је знати да постоји неко коме се може вратити кући.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 4ДОстудијаса Универзитета у Илиноису открили су да је неравномерна подела кућних послова негативно утицала на брачно задовољство супруга, али исто није важило за мужеве. То је зато што мушкарци на послове гледају као на начин да им помогну, док их жене обично сматрају делом друге смене, кажеЛеах Клунгнесс, др. Из његове перспективе, посуђе је или опрано или не - он не води резултат, и то једноставно није важно. Јер дељење домаћих дужности генерално сигнализира да сте у партнерском односу с пуним поштовањем,Андреа сиртасх, ауторВарај свог мужа (са својим мужем),предлаже да се више усредсредите на подршку мужу, а мање на равномерну поделу. Срећни парови су ту једни за друге, па ако неко од вас има тешку недељу, преузимање дужности смећа добар је подсетник да сте у истом тиму.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 5Ако мислите да ће заказивање секса бити досадно попут прецртавања нечега са листе обавеза, размислите поново. То вам даје нешто чему можете да се радујете, каже стручњак за везе и везеБарбие Адлер. Чак и ако сте имали испрекидан дан, блискост ће вас везати. И не мора бити дуга, затегнута афера. Да би се секс осећао забавно - и дефинитивно мање као досадан посао - одаберите нечисту, блесаву кодну фразу попут: Ја жудим за такосима. На тај начин можете то изнети пред пријатељима, и хеј, чак и током породичне вечере. Сексуално или не, дељење шале са својим мужем осећа се забавно, посебно и готово детињасто - на добар начин.
колико је данас стара реба мцентире
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 6И не мора бити између табака. Од свих наших чула, додир се једино развија док смо још увек у материци, кажеАва Цаделл, ауторНеуроЛовеологи: Моћ свесне љубави и секса. То је уједно и једини осећај који користи цело тело, од главе до пете. Због тога Ед Назарко (36) непрестано иницира држање руку са супругом од девет година.То је најлакши начин повезивања са супругом у било ком тренутку. Или поделите пољубац - човек преноси тестостерон у уста свог партнера када закључају усне најмање 10 секунди. Плус анова студијаоткрио да додиривање међусобно повећава ниво окситоцина код мушкараца, који је повезан са везом у пару.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 7Универзитет Бригхам Иоунгстудијаоткрили су да су парови пријавили мање задовољство у браку када се игра једног супружника ометала у рутину. Седамдесет и пет посто жена удатих за играче игре пожелело је да њихови мужеви уложе толико труда у њихову везу као што је то што чине ванземаљци и постижу замишљене додире. Али занимљиво је да је од оних парова који су се коцкали, 76 посто изјавило да је та активност добра за њихов брак. Не мора бити Цалл оф Дути, али постоји читав свет Вии Спорта.
како се свет окреће где су сада 2015
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 8Сви се препиру, било да ли је то због остављања мрвице пасте за зубе у судоперу сваког проклетог дана или сталног сукоба са тазбинама. И мада може бити непријатно, важно је да осећате своја осећања и изразите своје мишљење, чак и ако се то чини сукобљеним. Премастудијаод стране психолога са Универзитета Баилор, постати дефанзиван и црвен у лицу током суштинске расправе није увек лоша ствар, јер може подстаћи веће, задовољавајуће решење. Поштујте међусобни стил борбе, каже Адлер. Ако ваш муж више воли мало времена да размисли пре него што нападне проблем, важно је да му га дате - чак и ако вам је мало непријатно. Да бисте се уверили да ствари не постану ружне, одлучите се за сигурну реч која ће, када се прозову, обојици одвојити тренутак да се охладите.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 9Нема потребе да се гњавите, али треба да контролишете једни друге када је у питању ваше целокупно здравље - чак и ако то подразумева стављање оба витамина у дане у недељи или предлагање шетње после вечере. Према астудијаспроведено на Универзитету у Чикагу, жене чији су мужеви били лошег физичког здравља пријавиле су виши ниво брачног сукоба од оних чији су мужеви били доброг здравља. Студија је такође открила да је терет бриге о болесном супружнику тежи за супруге него за мужеве, јер је већа вероватноћа да ће жене прећи у улогу чувара.
Намие Генкин 10 ствари које су заједничке сваком срећном браку - Страна 10Преманова студијаобјављена уРачунари у људском понашању, све то време објављивање ажурирања статуса и ћаскање са давно изгубљеним пријатељима на друштвеним мрежама могу упропастити брак. Истраживачи су открили да је у државама у којима је 20 одсто више људи било на Фејсбуку стопа развода била око 2 одсто већа, чак и када је прилагођена другим променљивим попут старости, расе и радног статуса. И истражујући податке из студије о венчанима од 18 до 39 година из 2011. године, открили су да су они који нису користили друштвене мреже известили да су у својим браковима срећнији за 11,4 одсто од тешких корисника. Ако нисте спремни да се одрекнете фида вести, будите отворени са супругом у вези са оним што намеравате да он, рецимо, не прочита превише на вашем означењу на додирљивој фотографији #ТБТ.