10 начина да добијете затварање које вам је потребно након раскида

Затварање је важно. Изузетно важно. Не можете наставити у свом животу, а да не затворите своју прошлу везу, јер ће се то развући у сваку везу која долази касније.

Такође, тхеемоционални флешбековинаставићете да добијате неће служити никоме, посебно не вама.

Те емоције ће вас сломити и пожелећете да се вратите свом бившем иако знате да је то најгора ствар која вам се може десити.

Због свих ових разлога, затварање је кључно за вашу будућност.

Али како то учинити?

Како једноставно да се затворите са неким ко вам је значио цео свет? Били сте убеђени да ћете остати заједно до краја живота, тако да ово што се сада дешава није оно што сте планирали и разбија вас. Не плашите се, ту сам да вам помогнем.

1. Ослободите се ствари које вас подсећају на њега

Баците све у смеће! Па, не баш у смеће, али ако од њега добијете пуно играчака, попут медведића, итд., можете их донирати људима који су мање срећни од вас.

Баци те фотографије иако те паклено боли, али уради то. Урадите све како бисте коначно могли да наставите даље у животу. Не требају вам те шоље и не морате да се држите за његове дуксеве.

2. Нема контакта

Сви смо били тамо; чак и ако раскинемо са неким, склони смо да наставимо да разговарамо са њим јер је тешко да им кажемо збогом заувек.

Али прекид контакта између вас двоје помаже вам да престанете да мислите о њему. У почетку ће се чинити да нема шансе да му икада не одговорите, али верујте ми, вредеће тога.

Ишао бих толико далеко да бих вам рекао да избришете његов број и блокирате га на свим друштвеним медијима који постоје, само да вам се не би јавио. Ионако ти је боље без њега.

3. Поставите границе

Веома је важно поставити јасне границе када раскинете с неким. Ако се нађете на истој забави са њим, немојте само ићи до њега да разговарате, већ га потпуно игноришите.

Ако вам приђе, можете љубазно одговорити на његова питања, а да не показујете било какво интересовање за његов живот. И

потребно је да оставите добар утисак како би он могао да види шта је изгубио, али и да се држите подаље од њега.

Он не заслужује да поново чује ваш глас, па се немојте ни трудити да разговарате с њим.

4. Напиши му писмо

Чекај, пре него што почнеш да мислиш да сам луд, дозволи ми да ти кажем да не мораш да му шаљеш ово писмо. Све је у томе да направите мали ритуал пуштања.

Запишите све ствари које су вас узнемириле и сва сећања која бисте желели да напустите. Запишите све.

Када завршите са тим, можете га или спалити или запечатити у коверту и прочитати још једном када помислите да је право време.

5. Изразите своје емоције кроз уметност или вежбу

Не знам да ли сте уметничка особа или не, али уметност вам може много помоћи.

Туга чини уметника, а не обрнуто и сада имате све ово време на располагању да посветите започињању новог хобија.

Такође, ако нисте заинтересовани за уметност, можете ићи у теретану! Ударање у врећу за ударање је заиста добро ослобађање од негативних емоција. Само напред!

6. Имајте рутину неге о себи

Можда свако јутро или свако вече, или бар једном недељно, дајте себи времена за бригу о себи.

То не мора да буде дуга рутина, али довољно да се осећате освежено и заљубљено у себе.

Узмите пјенушаву купку. Прошетајте напољу. Ставите маску за лице и прочитајте књигу. Сада је све о вама.

7. Разговарајте о томе

Пронађите неке пријатеље или чланове породице који вам могу помоћи да се носите са овом ситуацијом у којој се налазите.

Чак и ако то значи причати о њему сатима, после тога ћете се осећати освежено. Чак и ако то значи да ћете плакати, немојте се суздржавати.

Немојте све то држати у себи јер ћете у супротном експлодирати у једном или другом тренутку.

Такође можете пронаћи стручну помоћ од терапеута ако је потребно, јер вам они могу изузетно помоћи.

8. Фокусирајте се на будућност

Ваша прошлост је у прошлости. Не можете то променити, колико год желите, и ово је право време да почнете изнова.

Направите нове планове и обавезно их пратите. Усредсредите се на све оне циљеве које желите да постигнете и не гледајте уназад.

Сваки дан постајете боља верзија себе. Фокусирај се на то.

У ваш живот ће доћи неко ко ће вас волети и бити уз вас и третирати вас како треба.

9. Опростите свом бившем и себи

Нисам луда. Једноставно не можете да кренете даље док не схватите да је опроштај неопходан.

Треба да опростите сопствене грешке, схватите да сте постали паметнији и бољи. Грешке вашег партнера су такође у прошлости и ви нисте одговорни за његове поступке.

Имајте на уму да морате заувек напустити своју везу јер вам једноставно није суђено да будете једно са другим.

10. Идите на одмор

Одлазак у други град или град на одмор значи напуштање места где сте излазили са бившим и то значи бекство док се потпуно не опоравите и излечите.

дид дј и стеве у стварном животу

Наставите и дајте себи овај луксуз, јер можете. Јер ти то заслужујеш.