12 доказаних начина да се решите целулита
Гетти Старење, хормони и промене тежине могу играти улогу у појави ружног целулита. „Ови фактори могу довести до тога да се траке везивног ткива испод коже укоче, а масне ћелије које окружују постану веће и гурају се у кожу - што ствара ефекат„ скутног сира “који се свима нама гаде“, кажеНатасха Санди, М.Д., дерматолог са сертификатом који ради у Њујорку и Мериленду.
Иако не можете да контролишете да ли ћете добити целулит, имате нове могућности како да се носите са њим - а већина њих је далеко од велике пластичне хирургије која се користи деценијама. „Липосукција никада није дјеловала на целулит - иако се бавила количином масноће испод коже, није се бавила чврстим влакнастим тракама које стварају изглед удубљења“, објашњава др. Бабак Дадванд, пластични хирург са сертификатом одбора. са седиштем у Беверли Хиллсу, у Калифорнији. Поступци, производи и трикови у наставку, међутим,урадитерадити.
Оглас - Наставите са читањем испод
Гетти И пратите Редбоок на Пинтересту за још!
Најбржи начин за побољшање изгледа целулита је лосион или крема која садржи кофеин, који има привремени ефекат затезања. Плус, чин масирања креме свакодневно (или два пута дневно) може побољшати циркулацију у том подручју како би се минимизовале кврге, каже Санди.
Испробајте крему против целулита Фровниес АромаТхерапи (49 УСД;фровниес.цом), који се прави од есенцијалних уља, природног кофеина и планктона, или Арт Натуралс Анти-Целлулите Кит (13 УСД; артнатуралс.цом), који укључује масажер и крему која ће смањити наслаге масних киселина, као и чврсту и глатку кожу.
Ако желите брзо, привремено решење за прикривање целулита, покушајте да се отарасите некихсамотамњењеили добијање спреја у салону. „Кожа за сунчање ствара изглед равномерног тона коже и делује на мршављење“, каже Санди.
Испробајте Ксен-Тан-ову чисту колекцију пена за сунчање (48 УСД;амазон.цом) који вам даје брзу боју са првим наношењем, а затим ствара постепено тамнији препланули тен. Моуссе који брзо упија садржи и пептиде за изградњу колагена и алое вере за задржавање влаге.
„Масажа појачава циркулацију и згушњава кожу, стварајући заглађенији изглед који траје данима“, каже Схеллеи Бавиец, директорка спа образовања за Аведа. Њен брзи Д.И.И. техника: Под тушем нанесите пилинг за тело као што је Блисс Хот Салт Сцруб (36 УСД; блуемерцури.цом) енергичним покретима бочно напријед-назад. Након што се осушите, користите уље за тело (пробајте Неутрогена уље за тело, 10 УСД;неутрогена.цом) за двоминутну дубоку масажу: Прво изгладите дланове дугим потезима низ задње стране бутина, а затим прстимапритискајте полаганим кружним покретима.
Катхерине Савои „Снажни мишићи чине целулит мање очигледним“, каже тренерица Лацеи Стоне, која је радила са Ницоле Кидман. Само угурајте ове чучњеве како бисте тонирали подручје током гледањаПрава крв: Стојећи са стопалима у ширини рамена, истурите задњицу док савијате колена у седећи положај; задржите две секунде, а затим се вратите у стојећи положај. Поновите 15 пута, три дана у недељи.
Модели Вицториа'с Сецрета изгледају имуни на синдром свјежег сира, али визажистица Степхание Флор, која их припрема на ревији писте бренда, каже да чак и они имају малу помоћ: „Ако привлачите свјетлост на остатак ногу, целулит је мање очигледан . ' Опрашите светлуцави бронзер попут НИЦ Нев Иорк Цолор Бронзер (5 УСД;амазон.цом) низ предњи део ногу. За средње или тамну кожу уместо тога користите уље за тело.
Нису сви целулити изгледају исто - неки су мутно и као скутни изглед, док је у другим случајевима кожа само валовита и текстурно неравна, објашњава Сенди. Ако немате јамице, али желите да вам кожа на задњем делу бутина, руку или стомака буде мање грудава, ласери нуде трајно решење. Након што ваш лекар направи мали рез, ласер (као што јеЛипоЛифе од Алмеили Целлулазе) пролази кроз кожу да би се ослободиле рупице, истопиле масти и термички загревале кожу, што помаже стимулисању производње колагена и еластина. Иако ће само један третман створити значајно побољшање, требало би да очекујете одређено време опоравка, каже Санди.
Гетти „Неинвазивна, са мало или нимало застоја, радиофреквентна технологија у основи загрева масне ћелије како би помогла у течности и смањила појаву целулита“, каже Дадванд. Поступак траје око 30 минута и осећа се попут топле масаже. Резултате бисте требали видети за неколико недеља, а док се радиофреквенција - која се назива и ултразвук или ултразвучна кавитација масти (брендови укључују Веласмоотх и Веласхапе и новијеТренутни слаб БТЛ) - није трајно, након отприлике шест третмана видећете дугорочне, али привремене резултате (резултати се истроше за неколико година).
педесет нијанси сивих прљавих сцена
Гетти Ако смањење проблема са масноћама и затезање коже није ваш проблем - али упорно је пропадање - погледајте нову Целлфину, која траје дуже од радиофреквенције, али нема време опоравка традиционалних ласера. Минимално инвазивна процедура у ординацији делује овако: Прво, лекар означава ваше јамице од целулита и примењује се локални анестетик. Тада машина Целфина усисава кожу док мале игле залазе испод коже и пресецају чврста влакна да ослободе горњи слој масти из коже. „Притисак усисавања и ослобађања затегнутих влакана резултира омекшавањем целулитних рупица , 'објашњава Сенди.
Гетти Ендермологие, која постоји већ деценијама, у основи је дубока масажа која отвара лимфни систем да би се ослободио отока. „Много познатих личности ради ендермологију пре доделе награда или догађаја на црвеном тепиху“, каже др Даванд. Некако попут супер наелектрисане лимфне дренажне масаже, поступак користи оно што је у основи машина за ваљкасте масаже. Резултати су прилично непосредни - али привремени. „После поступка у канцеларији, као што су Целлулазе или Целлфина, ендермологија такође може помоћи у смањењу даљег отока“, каже др Даванд.
Гетти Имагес Можда ће вам се чинити лакшим да нанесете крему уместо да промените начин исхране, али ништа се неће брже решити целулита него пуњење тела хранљивим оброцима. Прерађена и вештачка храна, шећер, масноћа и натријум не доносе вам ништа по питању здравља - а такође могу објаснити зашто је тешко отрести нежељене јамице. Уместо тога, напуните тањир воћем, поврћем и здравим мастима и житарицама како бисте спречили и решили се целулита.
Гетти Имагес Када се не држите хидрираним, то се види по целом телу, задњици и ногама. ПремаАми Схапиро, М.С., Р.Д., ако је дехидриран, целулит изгледа видљивији. Да бисте се борили против ње, покушајте да избегавате супер слану храну и уносите осам чаша воде дневно. Течности ће вам помоћи да напуните тело, чинећи да кожа изгледа мање згужвана и квргава.
Гетти Имагес Целулит или сир - то је (несрећно) питање. Будући да су млечни производи пуни хормона, вишак естрогена који ваше тело уноси може проузроковати стварање целулита на ногама и задњици, каже Схапиро. Преласком на немлечни сир и млеко - попут соје или бадема - ослободићете своје тело било каквих доданих хормона и у том процесу ћете видети глађе позадине.