13 начина за стварање пријатеља у 30-има

СТКС Ентертаинмент

Можда вам школа није била најдража ствар, али било да сте то били на факултету, у средњој школи или током тих раних дана на игралишту, тамо сте вероватно стекли неке од својих најбољих пријатеља. Једноставно је лакше стећи пријатеље у таквом присилном окружењу, зар не? Једном кад сте у стварном свету, може вам бити много теже. У ствари, ваш социјални промискуитет достиже врхунац на 25, према студији објављеној у Отворена наука Краљевског друштва . После тога људи почињу брзо да губе контакте, а жене их у почетку губе брже него мушкарци (пазите, Таилор Свифт).

Иако се чини застрашујуће, склапање пријатеља у тридесетима је неопходно. „Стабилне женске везе и пријатељства су значајни јер жене у тридесетима развијају нови ниво слободе и самосвести“, објашњава терапеутСхаманда Бурстон. „Одржавање пријатељстава важно је за емоционално здравље - имати некога с ким можете делити осећања је здраво, смањује симптоме депресије и анксиозности и ствара осећај припадности.“

Гипхи

Пријатељства одраслих такође су изузетно важна за ваше физичко здравље. Премапреглед истраживања из 2010. године, према вашем мишљењу, пријатељства вам могу продужити животни век за 50 проценатастудија објављена уПЛоС Медицине . То је двоструко корисније од редовног вежбања.

То је вероватно разлог зашто је недавно дошло до повећања броја апликација за проналажење пријатељаБумбле БФФиХеј! Виноград. „Тешко је створити пријатељства изван устаљене групе пријатеља. Додајте заузет распоред посла већ застрашујућем задатку склапања пријатељства као одрасла особа, а проналажење нових пријатеља може изгледати као немогућ задатак ', каже Вхитнеи Волфе, оснивач Бумбле БФФ-а.

Али могуће је стећи пријатеље у тридесетима - обећајте. Ево како то учинити.

1. Додирните пријатеље пријатеља.Мрежа за пријатеље онако како бисте се умрежили за посао. Сећате се како је ваш БФФ са факултета увек причао о својој пријатељици из кампа до које вам заправо није било стало, али она сада живи у истом граду као и ви па вам је изузетно стало? Замолите свог пријатеља да вас споји на састанак са пријатељем!

секси ствари за рећи својој симпатији

2. Комплимент некоме.Желите одличан разбијач леда? Људи воле да чују комплименте, чак и од потпуно непознатих људи. 'Комплименти су моје тајно оружје за повезивање са потенцијалним новим пријатељима! Када дате аутентични комплимент, некоме дате до знања да има нешто чему се дивите. А то може довести до додатних питања где ћете открити да су вам заједничке ствари ', каже Оливиа Пооле, суоснивачица Хеи! Вина.

Гипхи

3. Будите доследни.Испробајте наставу или се придружите групи, али када пронађете ту активност са истомишљеницима, редовно идите. Тешко је пријатељство расти ако не постоји образац предвидљивости.

4. Користите апликацију.'' Све остало је дигитализовано - куповина, филмови, забављање - па зашто не олакшати проналажење нових пријатеља једнако лако? ' каже Волфе. Бумбле БФФ је преокрет у апликацији за дружење који вам нове пријатеље ставља на дохват руке.

5. Стварно брзо.Понекад је боље да пређете на потеру и једноставно постанете врло брзи (на исти начин као кад бисте се забављали). Ако постанете мало интензивнији током питања и одговора, странци могу створити пријатељска осећања за само 45 минута, премастудија објављена уБилтен личности и социјалне психологије . Признајте нешто лично у једном од првих разговора са ПНФ-ом (потенцијалним новим пријатељем) - учиниће их удобнијима и подстаћи их да се отворе.

Гипхи

6. Поново се повежите са старим пријатељима.Нови пријатељи су сјајни, али не заборавите на старе пријатеље. Можда сте изгубили контакт након што сте престали да радите заједно или се пријатељ који вам је био заједнички одселио. То не значи да не можете поново успоставити везу, посебно у овом увек повезаном свету друштвених медија.

7. Нека ваша очекивања буду ниска.Можда сте имали чаробни тренутак са женом у реду у банци и можда сте чак добили њен број, али не очекујте да ћете статус БФФ-а достићи до викенда. Људи су заузети (као и ви) и за стварно пријатељство треба мало времена да се изгради.

8. Направите време.Пријатељство захтева посвећеност и време. Иако бисте могли заплесати срећан плес када неко откаже планове на које ионако нисте желели да идете, покушајте да то не чините када градите пријатељство. „Стварање нових пријатеља као одрасла особа много је налик забављању. Потребно је уложити време, енергију, направити пуно планова и поставити питања и бити рањив да бисте изградили темеље великог, дуготрајног пријатељства “, каже Пооле.

9. Будите стрпљиви.Нећете се увек забављати док нови пријатељ сатима говори о пријави предшколског детета свог детета, али ви градите темеље пријатељства и они ће се сјетити ваше пажње (надам се) следећи пут када будете требали испуштати.

Гипхи

10. Добило којиствар заједно.Можда су се пријатељства у двадесетима тицала великих ноћних провода у граду или егзотичних одмора, али у тридесетима се пријатељство могло вртети око једноставнијих, необавезних активности попут заједничког трчања до дрогерије или шетања паса. Дружење је заиста све што нам треба да бисмо имали користи, а само показивање је велики део пријатељства.

11. Будите сигурни.Чак и ако ваш Инстаграм феед није испуњен сликама #скуад, будите сигурни када упознате некога новог. Ако изгледате нервозно, моћи ће то да осете - а то људе може одвратити. Забави се! Нека та енергија привуче људе к вама.

12. Излази више.Реците да свему! Свакако, ваш кауч и Нетфлик могу да вас зову, али морате бити друштвени ако желите да упознате људе, зато идите код пријатеља пријатељске уметничке изложбе или загревања куће вашег комшије. Чак и ако се за домаћина не испостави да је ваш нови најбољи пријатељ, тамо би могла постојати бар једна особа која би могла имати пријатељски потенцијал.

13. Будите отворени за нове врсте пријатеља.Пријатељи које сте стекли у двадесетим годинама вероватно су вам много личили, поготово ако сте заједно ишли у школу или се упознали на послу. Али време је да престанете да тражите људе попут вас. Прихватите пријатељство са мајком која остаје код куће, али и са високим руководиоцем корпорације. Постаните пријатељи са својим инструктором вежбања! Диверзификујте групу пријатеља.

Гипхи