15 здравих породичних рецепата за вечеру Чак ће и деца волети
Гетти Имагес Тешко је пронаћи рецепте за вечеру са којима ће се спустити цела породица, али овим брзим и лаким оброцима свима ће зарежати у стомаку. (Укључени избирљиви једи!)
Слатки грашак и шафран Пуњене гљиве Портобелло на жару од ЕнцхиладеАко желите освежене енчиладе, нека вам деца помогну да направите ову верзију портобелло печурки. Волеће да пуне капице састојцима попут црног пасуља, сира и кукуруза.
Преузмите рецепт наСлатки грашак и шафран.
Проклето укусно Лако Ло Меин15 минута ло меин? Да, снови се заиста остварују. (Поготово ако се узме у обзир да је ова верзија много здравија од изношења!)
Преузмите рецепт наПроклето укусно.
Сол и лаванда Кремасте печурке од гљива и спанаћаПостоји неколико сјајних ствари у вези са овим кремастим комфорним јелом: потребан је само један шерпица, може се направити за мање од 30 минута, и - што је најважније - заиста је доброг укуса.
Преузмите рецепт наСол и лаванда.
Б.Бритнелл Слатки кромпир пуњен црним пасуљемБатат није само добар за вас - он је и невероватно задовољавајући. Испеците серију и прелијте их свим својим омиљеним састојцима за потпуно напорну вечеру.
Преузмите рецепт наБ.Бритнелл.
слике дојки пре и после трудноће
Ванилија и пасуљ Тајландска посуда са ђумбиром и белим лукомСпаковано грашком, шаргарепом, купусом и печуркама, ово 45-минутно мешање је оно што ће волети цела породица.
Преузмите рецепт на Ванилија и пасуљ .
Радосно здраво једе Чин од слатког кромпира са зрном кинојеОва посуда са хранљивим састојцима - састављена од слатког кромпира, црног пасуља, слатког кукуруза, црвене паприке, лука, авокада и пуно зачина - толико је добра да неће бити остатака.
Преузмите рецепт наРадосно здраво једе.
Пут жуте цигле Бундева АлфредоТаман у јесен, ова бундева Алфредо богата је, кремаста и одлична за хладне дане пред нама.
Преузмите рецепт наПут жуте цигле.
Вегански загрљаји Пуњене паприке од квинојеПуњене паприке једна су од најлакших вечера свих времена: Само прережите шаку на пола, напуните их добротама и испеците. (Осим тога, толико су укусни да ћете можда чак и заборавити да једете поврће.)
Преузмите рецепт наВегански загрљаји.
Неговано Лака салата од црног зрна и кељаТе ноћи желите да ствари буду лагане, размутите беланчевинаслату салату пуну црног пасуља, кеља, шаргарепе и црвене паприке преливене слатким и зачинским дресингом од лимете.
Преузмите рецепт на Неговано .
Светло наранџасти пасуљ Веган Енцхиладас од црног зрнаПрепечене, топле енчиладе чине ултимативну брзу и лаку опцију вечере. Умутите их, ставите у рерну и уживајте.
Преузмите рецепт наСветло наранџасти пасуљ.
Ох, она сија Пуњене шкољкеВеровали или не, ове пуњене јумбо шкољке потпуно не садрже млечне производе. Уместо да користи сир, рецепт садржи здраву тофу рикоту која ће заварати било кога да помисли да је то права ствар.
Преузмите рецепт наОх, она сија.
Дај ми укусну храну Куесадиллас од црног зрна авокадаНема ничег погоднијег за децу од куесадиллас. Ова верзија препуна витамина садржи укусну комбинацију пасуља, динстаног лука, паприке, авокада и сира.
Набавите рецепт одДај ми укусну храну.
Јо кува Кремаста тестенина од авокада и спанаћаНадоградите своје шпагете кремастим сосом на бази авокада и спанаћа који можете појести без осећаја кривице.
Преузмите рецепт наЈо кува.
Гал у мисији Ролл-уп шпинат за лазањеЗашто да једете редовне лазање кад можете да добијете ролл-уп верзију? Добићете исти сјајни укус у забавном стилу за којим ће деца полудети.
Преузмите рецепт наГал у мисији.
Она воли храну Такос са роштиљем од карфиола и слануткаПазите: Ови тацос експлодирају са укусом. Са ББК карфиолом као главним састојком, обоје су здравиислинав-достојан.
Преузмите рецепт наОна воли храну.
ПратитиРедбоок на Фејсбуку.