4 чаробно нискоалкохолна пића за пиће

Сарах Анне ВардИзмеђу газираних пића, слаткиша и коктела лако можете скупити више од хиљаду калорија дневно. Гладна девојка Лиса Лиллиен зна како да шљапа мршаве, па следите њено водство.Лисина нова књига,Дијета гладне девојке,је сада у продаји. Погледајте галерију 4Фотографије Сарах Анне Вард 1од 4Бања вода

Сваком ко има проблема са памћењем да пије довољно воде свидеће се ово: током дана можете прогутати цео бацач, а да не постигнете ни 70 калорија. Напуните врч са 6 шоља хладне воде, 1 шољом исечених краставаца и 1 шољом исечених јагода. Премешајте, поклопите и ставите у фрижидер преко ноћи. Резултат је тако освежавајући и укусан.

1 шоља: 11 кал, 0 г масти (0 г сат.), 0,5 г протеина, 0,5 г влакана, 3 г угљених хидрата.

Сарах Анне Вард дваод 4Магична нискокалорична маргарита

Ово је најзначајнији ХГ коктел - служим га на свим својим забавама. Комбинујте газирану лимуново-кречну сода од 6 оз (волим природно заслађену врсту Блуе Ски), 1 & фрац12; оз текиле, сок лимете од 1 оз и паковање мешавине напитака у праху са лимунадом без шећера (пробајте праву лимунаду - направљена је од стевије и правог лимуновог сока). Мешајте док се смеша пића не отопи и послужите на леду.

115 кал, 0 г масти (0 г сат.), 0 г протеина, 0 г влакана, 2 г угљених хидрата.

Сарах Анне Вард 3од 4Зелено грожђе фројито

Смрзнуто грожђе је невероватно, посебно уклопљено у коктел. Исеците креч на четвртине и ставите 2 четвртине у чашу. Додајте 2 или 3 листа менте и пола паковања стевије; збркати садржај. У блендеру комбинујте & фрац34; шоља смрзнутог зеленог грожђа, 1 & фрац12; оз рум, & фрац34; шоља здробљеног леда и 1 кашика воде. Додајте сок из друге 2 четвртине креча, блендајте док не постане глатка и сипајте у чашу.

192 кал,

Сарах Анне Вард 4од 4Смоотхие од кокосових бобица „Дан-Гоод“

'Дан-Гоод'? Да: Мој супруг Дан је заљубљен у њега, па сам га назвала по њему. У блендеру комбинујте ⅔ шоље незаслађеног напитка од кокосовог млека (попут врсте Со Делициоус, а не „лаког кокосовог млека“ које долази у лименци), 5 великих јагода и & фрац14; кашичице екстракта кокоса, и 2 паковања стевије, плус 1 шоља уситњеног леда. Мешајте док не постане глатко.

70 кал, 3,25 г масти (2,5 г сат.), 1 г протеина, 1,75 г влакана, 9 г угљених хидрата.