Туга је љубав без куда (3 корака до прихватања + цитати)

Туга је, научио сам, заправо само љубав. То је сва љубав коју желите да пружите, али не можете. Сва та непотрошена љубав скупља се у угловима очију, кнедли у грлу и у том шупљем делу груди. Туга је само љубав која нема где да оде.― Џејми Андерсон

Постоји пет фаза туге:порицање, љутња, цјенкање, депресија и, на крају, прихватање .

У фази порицања, прво смо шокирани, а затим одбијамо да прихватимо унос који наш мозак прима.

Осећамо наглу емоцију, али нисмо сигурни где да је ставимо.

Знамо да ћемо проћи кроз веома тежак период, али и даље одбијамо да то прихватимо.

Дубоке и тешке емоције, сав слом срца изненада почиње да се излива у облику фрустрације и беса.

У фази преговарања, покушавамо да пронађемо логично решење, излаз из огромног емоционалног стреса у коме смо се нашли.

Када коначно схватимо да не можемо да избегнемо или зауставимо оно што нам се дешава, постајемо депресивни.

Коначно, пошто нема куда да идемо осим унутар нашег сопственог ума и срца, наша туга се мења у прихватање.

Када изгубимо вољену особу, члана породице, најбољег пријатеља, љубавника... како се носимо са болом губитка?

Постоји ли нешто што може помоћи људском бићу да прође кроз процес туговања?

Да ли је истина да је туга љубав која нема где да оде? Шта да радимо са свом том великом љубављу? Како се користи?

Осећам за тебе. Разумем твоју бол у срцу. Био сам тамо, знам како се осећаш. Уморан, болестан, бесан, збуњен…

Губитак је болан, а још више ако први пут пролазите кроз њега, али постоје начини да искористите сву љубав која вам је преостала, постоје начини да себи помогнете да наставите даље.

Такође погледајте: Писмо мојој мами – ПС Недостајеш ми

3 кључна корака за прихватање туге:

Верујте својој интуицији

Високо изнад свих мутних мисли туге које су у вашем уму, биће глас. Танак, меки глас који вам говори да ћете бити добро.

Нећете желети да слушате тај глас јер ћете морати да дозволите себи да заиста, дубоко осетите бол у свакој ћелији свог тела.

То је сасвим у реду. Настављање и очување вашег менталног здравља почиње учењем да себи дозволите да осећате бол.

Ипак, обратите пажњу на тај гласић, јер је то светло на крају тунела.

Знајте да туга доноси дарове и прихватите их

Већ смо рекли да је туга љубав која нема где да оде. Па, искористи сву ту љубав. Размислите о особи коју сте изгубили.

Желели би да урадите нешто невероватно са оним што вам је остало од њих, чак и ако је то туга.

Туга нас учи да се волимо више и да кажемо, волим те, више.

Подсећа нас да је живот кратак и да у овај свет треба да унесемо више љубазности, захвалности и емпатије.

Постати бољи уместо огорчени због наше туге је прелеп поклон који нам наши вољени остављају када нас нема.

Била би невероватна срамота и губитак љубави не примити је и искористити.

Знајте да вам најнеочекиванији људи и ствари могу донети мир

Пре него што сте прошли кроз губитак, вероватно сте имали идеје о томе како ћете се носити са тим.

Можда сте чак размишљали о људима у вашем животу који би вам вероватно помогли да прихватите своју ситуацију.

Када се нешто лоше деси, људи су шокирани када сазнају да ствари или људи за које су очекивали да ће им донети утеху не доносе утеху.

Не дозволите да вас ово повреди још дубље. Изненадићете се када видите да ћете пронаћи мир и удобност у стварима у којима никада нисте очекивали да ћете их наћи.

Такође погледајте: Недостаје ми моја мама на небу (лична прича и цитати)

Ако желите да прочитате шта су други људи рекли о тузи или желите да помогнете ожалошћеној вољеној особи тако што ћете јој послати љубазне, инспиративне речи, прочитајте ове цитате о тузи и љубави да бисте себи или њима донели утеху.

Цитати дубоке туге које треба поделити са онима који су у процесу прихватања:

1. Реалност је да ћете заувек туговати. Нећете 'преболети' губитак вољене особе; научићете да живите са тим. Излечићете и поново ћете се изградити око губитка који сте претрпели. Поново ћеш бити цео, али никада нећеш бити исти. Нити би требало да будеш исти нити би то желео (Елисабетх Кублер-Росс и Давид Кесслер

2. Туга је ствар срца и душе. Жалите свој губитак, дозволите му и проведите време са њим. Патња је изборни део. Љубав никад не умире, а дух не познаје губитак. Имајте на уму да је сломљено срце отворено срце (Луиз Хеј и Дејвид Кеслер).

3. Нећу рећи: не плачи; јер нису све сузе зло.—Ј.Р.Р. Толкиен

4. Само људи који су способни да снажно воле такође могу да трпе велику тугу, али та иста потреба да воле служи да се супротстави њиховој тузи и лечи их (Лав Толстој

5.Оно што смо некада уживали и дубоко волели никада не можемо изгубити, јер све оно што дубоко волимо постаје део нас.-Хелен Келлер

6. Бог нам је дао сећање да бисмо имали руже у децембру (Ј.М. Баррие

7. Сваки пут када донесемо одлуку да некога волимо, отварамо се великој патњи, јер нам они које највише волимо наносе не само велику радост већ и велики бол. Највећи бол долази од одласка... бол одласка може нас раздвојити. Ипак, ако желимо да избегнемо патњу одласка, никада нећемо доживети радост љубави. А љубав је јача од страха, живот јачи од смрти, нада јача од очаја. Морамо да верујемо да је ризик љубави увек вредан преузимања (Анри Ноувен).

8. Људи ми говоре о мом сину – „Тако ми је жао због тебе“ – али нико не каже: „Толико сам га волела.“ Била сам заузета тугом, коју не очекујем да престане. Одједном сам схватио да је последња ствар коју би мој син желео била да будем веома самоукључена, нарцисоидна и да се мазим. То ме је спречило да пишем. Што не значи да престајете да осећате одсуство. Било је спремно да се о томе размишља на начин који није себичан (Тони Морисон).

9.Дакле, истина је, када се све каже и уради, туга је цена коју плаћамо за љубав.-ТО ЈЕ НА. Буццхианери

10. Плакати значи умањити дубину туге (Вилијам Шекспир).

11. А када се туга твоја утеши (време умирује све туге) бићеш задовољан што си ме познавао. Увек ћеш ми бити пријатељ. Желећете да се смејете са мном. А ти ћеш понекад отворити свој прозор, па, за то задовољство... И твоји пријатељи ће се прописно зачудити када те виде како се смејеш док гледаш у небо! Онда ћеш им рећи: ’Да, звезде ме увек засмеју!‘ И они ће мислити да си луд. Биће то врло отрцан трик који сам изиграо на теби...— Антоан де Сент Егзипери

12. Ово није збогом, драга моја, ово је хвала. Хвала ти што си дошао у мој живот и дао ми радост (Николас Спаркс).

13.Никада. Никада не губимо своје вољене. Они нас прате; они не нестају из наших живота. Ми смо само у различитим собама.-Пауло Коељо

14. Туга је цена коју плаћамо за љубав (Краљица Елизабета ИИ).

петнаест.Живети у срцима које остављамо за собом не значи умрети.— Томас Кембел

16. Дубока туга понекад је скоро као одређена локација, координате на мапи времена. Када стојите у тој шуми туге, не можете замислити да бисте икада могли пронаћи пут до бољег места. Али ако неко може да вас увери да су они сами стајали на истом месту и да су сада кренули даље, понекад ће то донети наду (Елизабет Гилберт).

17. Обећане су нам патње. Били су део програма. Чак нам је речено: „Благо онима који тугују“, и ја то прихватам. Немам ништа за шта се нисам цењкао. Наравно, другачије је када се ствар догоди себи, а не другима, а у стварности, не машти (Ц.С. Левис

18.Живот је пун туге, тачно у мери у којој себи дозвољавамо да волимо друге људе.— Орсон Скот Кард

19. Постоји једна ствар коју могу да вам кажем: уживаћете у одређеним задовољствима која сада не бисте ни замислили. Док сте још имали мајку, често сте размишљали о данима када је више нећете имати. Сада ћете често размишљати о прошлим данима када сте је имали. Када се навикнете на ову ужасну ствар да ће заувек бити бачени у прошлост, онда ћете нежно осетити како она оживљава, како се враћа да заузме своје место, цело своје место, поред вас. У овом тренутку то још није могуће. Буди инертан, сачекај да те несхватљива моћ... која те сломила мало поврати, кажем мало, јер ћеш од сада увек имати нешто сломљено у себи. Реците и ово себи, јер је својеврсно задовољство знати да никада нећете волети мање, да никада нећете бити утешени, да ћете се стално све више сећати (Марсел Пруст)

20. Прихватање смрти не значи да нећете бити уништени када неко кога волите умре. То значи да ћете моћи да се фокусирате на своју тугу, неоптерећени већим егзистенцијалним питањима попут: „Зашто људи умиру?“ и „Зашто се ово дешава мени?“ Смрт се не дешава вама. Смрт се дешава свима нама.— Кејтлин Даути

21. Живот је трагичан просто зато што се земља окреће, а сунце неумољиво излази и залази, и једног дана, за сваког од нас, сунце ће заћи последњи, последњи пут. Можда је цео корен наше невоље, људске невоље, у томе што ћемо жртвовати сву лепоту свог живота, затворићемо се у тотеме, табуе, крстове, крвне жртве, звонике, џамије, расе, војске, заставе, нације, у како бисмо порицали чињеницу смрти, што је једина чињеница коју имамо. Чини ми се да човек треба да се радује чињеници смрти – да треба одлучити, заиста, да заслужи своју смрт суочавајући се са страшћу са животном загонетком. Један је одговоран за живот: то је мали светионик у тој застрашујућој тами из које долазимо и у коју ћемо се вратити (Џејмс Болдвин)

22. Нема срећних завршетака. Завршеци су најтужнији део, зато ми само дајте срећну средину И веома срећан почетак.—Шел Силверштајн

23.Понекад недостаје само једна особа, а цео свет изгледа депопулисан.-Алфонс де Ламартин

24. Док је туга свежа, сваки покушај преусмеравања само иритира. Морате сачекати док се не свари, а онда ће забава распршити остатке тога (Самуел Јохнсон).

25. Велика душа служи свима све време. Велика душа никада не умире. То нас изнова и изнова окупља (Маја Анђелу).

26. Поштедети себе од туге по сваку цену може се постићи само по цену потпуне невезаности, што искључује могућност да се доживи срећа (Ерицх Фромм).

27. Бол пролази, али лепота остаје (Пјер-Огист Реноар).

28. Дајте тугу речи; туга која не говори спаја исковано срце и позива га да сломи (Вилијам Шекспир)

29.Живот понекад изгледа као ништа друго до низ губитака, од почетка до краја. То је дато. Како реагујете на те губитке, шта правите од оног што је остало, то је део који морате да надокнадите док идете.—Катарин Вебер

30. Свако од нас губи нешто драгоцено за себе. Изгубљене прилике, изгубљене могућности, осећања која никада више не можемо да вратимо. То је део онога што значи бити жив (Харуки Мураками).

31. Постоји тачка у којој се чак и туга чини апсурдном. И у овом тренутку, смех шикља да поврати разум (Алиса Вокер).

32.Туга, без обзира на то како покушавате да удовољите њеном јауку, на неки начин нестаје.—В.Ц. Андревс

33. Ожалошћени нисмо сами. Ми припадамо највећој компанији на целом свету, друштву оних који су познавали патњу (Хелен Келер).

34. Туга, када дође, није баш онаква какву очекујемо. А када дође, расплеће саму тканину нашег бића. Када се љубав изгуби, губимо део себе који је волео – део који, у зависности од величине љубави, може да приближи целини онога што јесмо (Џон Дидион)

35. овде је најдубља тајна коју нико не зна (овде је корен корена и пупољак пупољка и небо неба дрвета које се зове живот; које расте више него што се душа може надати или ум може сакрити) и ово је чудо које држи звезде одвојене... ја носим твоје срце (носим га у свом срцу).—ЕЕ Цуммингс

36. Они које волимо не одлазе. Сваки дан ходају поред нас. Невиђено, нечувено, али увек близу. Још увек вољен, још увек недостаје и веома драг.—Непознато

37.У башти сећања, у палати снова, тамо ћемо се срести ти и ја.— Линда Вулвертон

38. Када неко кога волиш постане успомена, то сећање постаје благо.—Непознато

39. Оно што смо некада уживали и дубоко волели никада не можемо изгубити, јер све оно што дубоко волимо постаје део нас (Хелен Келер

шта радити са празним боцама од ликера

40. Вечна успомена... док се поново не сретнемо: Та посебна сећања ће увек измамити осмех само да те имам назад на кратко. Онда бисмо могли поново да седнемо и разговарамо, као што смо некада радили, ти си увек много значио и увек ћеш такође. Чињеница да више ниси овде увек ће ми задавати бол, али ти си заувек у мом срцу док се поново не сретнемо.—Непознато

41. Сасвим је у реду признати да ниси добро.—Непознато

42. Има неких који свету доносе светлост тако велику да светлост остаје чак и након што они оду.—Непознато

43. Држи главу горе. Бог даје своје најтеже битке својим најјачим војницима.—Непознато

44. А понекад се, упркос свим изгледима, против сваке логике, ипак надамо.—Непознато

45. У сузама је светост. Они нису знак слабости, већ моћи. Они говоре елоквентније од десет хиљада језика. Они су гласници огромне туге, дубоке скрушености и неизрециве љубави (Вашингтон Ирвинг)

46.Кад је најмрачније, можемо видети звезде.— Ралф Валдо Емерсон

47. Преживећете и наћи ћете сврху у хаосу. Кренути даље не значи пустити (Мари Ван Хауте).

48. Буди оно што си највише волео код људи који су отишли.—Непознато

49. Моји ожиљци су сведочанство љубави и односа који сам имао према и са том особом. А ако је ожиљак дубок, била је и љубав.—Непознато

педесет.Стисни зубе и пусти да боли. Немојте то порицати, немојте бити преплављени тиме. Неће трајати вечно.-Рабин Харолд Кушнер

51. Тренутно имате у себи све што вам је потребно да се носите са оним што вам свет може бацити (Бриан Траци).

52. Можда то нису звезде на небу, већ отвори где наши вољени сијају да би нам дали до знања да су срећни (Непознато

53. Благо онима који тугују јер ће се утешити (Матеј 5:4).

54. Ако икада дође дан када не можемо бити заједно, чувај ме у свом срцу. Остаћу тамо заувек.—А.А. Милне

Туга је љубав која нема где да оде. Толико људи је у боловима. Надам се да сам те инспирисао да нађеш место за сву своју љубав и искористиш је, јер је овом свету очајнички потребно.