Како поправити везу која се распада као професионалац
Већ неко време не можете да се отресете овог ужасног осећаја да је ваша романса у тешком стању. Осећате се као да све иде низбрдо и једино што желите је да смислите како да поправите везу која се распада.
Па, дозволите ми да вам кажем да нисте једини у несрећној вези. У ствари, већина бракова и дугорочних веза је прошла кроз ову врсту кризе.
Неки од ових парова су се разишли док су неки успели да сачувају везу. Неки су ово видели као крај свог путовања, док су други то видели као неравнину на путу.
Дакле, шта је овај други урадио другачије? Да ли су користили неки посебан магични трик који им је помогао да се извуку из невоље? Па, следили су овај водич корак по корак.
Ако ви и ваш СО учините исто, обећавам да се никада више нећете питати како да поправите везу која се распада јер ће ваша постати јача него икад.
Како поправити везу која се распада у 17 једноставних корака
Упозоравам вас: ниједан од ових корака није лак. Промене неће доћи преко ноћи и морате проћи цео овај процес пре него што приметите било какав значајан напредак.
Ипак, добра вест је да је светло на крају тунела ближе него што мислите. Обећавам вам: постоји нада и поправићете своју везу ако је то оно што заиста желите.
Ствари се неће променити за вас - морате се променити за њих.
Прво и најважније, морамо да будемо јасни око једне ствари: ствари неће пасти на своје место тек тако, а да ви ништа не учините по том питању.
На крају крајева, ни ваша романса се није распала ниоткуда. Хтели то да признате или не, ви и ваш партнер сте напорно радили да то уништите. Па, сада је време да се процес обрне.
Упозоравам вас: не постоји чудесан начин да излечите све своје ране.
Уместо тога, мораћете да уложите много енергије, времена и живаца пре него што добијете одговор на питање како да поправите везу која се распада.
Да ли је вредно тога?
Пре него што било шта урадите, поставите себи најважније питање: да ли је ова љубав вредна борбе за њу?
Да ли је ваша веза вредна свих ових проблема? Или је боље пустити то на време?
Знам да је то тешко признати, али понекад су сви ваши напори бесмислени. Неке ствари су покварене непоправљиве.
Ако је то случај са вашом романсом, можда је боље да одустанете. Усредсредите се на самоисцељење и дајте све од себе да наставите даље.
С друге стране, ако одлучите да је вредно борбе, припремите се за битку живота. Али, само зато што је тешко не чини то немогућим.
Заједништво
Наравно, то значи да сте и ви и ваша важна друга у овоме заједно.
Нема смисла да једна особа даје све од себе да спасе везу од распада док друга мирно седи као да ништа није у реду.
Не доносите трајне одлуке о привременим осећањима.
Сви смо импулсивни с времена на време. Кладим се да тачно знаш о чему причам.
Ваш дечко или девојка вас нервирају и уморни сте од њиховог понашања. Дакле, аутоматски на све гледате из лоше перспективе.
Бес те обузима и говориш ствари које не мислиш, као што је мрзим те или ти никад нећу опростити. Уђете у расправу са њима, вређате једни друге, па чак и изјурите из собе.
У том тренутку не видите излаз. Не видите светло на крају тунела и одмах помислите да вам је боље без ове особе.
Дакле, доносите неке изборе због којих касније пожалите - и ваш СО се не разликује.
Обоје доносите трајне одлуке на основу привремених осећања. Наравно, касније, када видите да сте претерали, желите да исправите ствари.
Сходно томе, налазите се у бескрајном кругу који вам не даје прилику да охладите главу пре него што направите било какав потез.
Погледај пре него што скочиш
Зато је најбољи избор ставити све на вагу. Сачекајте док се цела ситуација не смири, одспавајте ствари и потрудите се да будете што реалнији.
Понекад ствари не изгледају тако грозно као некада када им дате мало времена. Верујте ми: све изгледа решиво са временске дистанце.
Научите свој мозак да игнорише импулсивност. Запамтите: ви сте господар својих мисли и осећања - није обрнуто.
Ако ништа друго, покушајте да притиснете дугме за паузу за сваку радњу која не захтева вашу тренутну пажњу. Бар, дајте себи 24 сата пре него што нешто урадите.
Не заборавите да ће свака одлука коју сада донесете вероватно утицати на остатак вашег живота. Дакле, обавезно бирајте мудро.
Идентификујте токсичне обрасце понашања у вези.
Пре него што добијете одговор на питање како да поправите везу која се распада, морате се запитати шта је вас и вашег дечка или девојку уопште довело овде.
Није да сте се вас двоје пробудили једног јутра и одлучили да ваша романса иде низбрдо. Да, можда сте то одједном схватили, али истина је да је ово процес који већ неко време живу изједа вашу везу.
Штавише, нико се није појавио на вашем прагу и донео вама и вашим значајним другим проблемима. Вас двоје сте направили овај неред и једини сте задужени за решавање вашегтоксични односнајбољи начин на који можете.
Па, сада је време да идентификујете ствари које су вас довеле овде. Одвојите мало времена да размислите и анализирате свој однос до сржи.
Шта је било? Када је тачно био тренутак да су ствари кренуле низбрдо? Да ли је тако било од самог почетка? Или сте се вас двоје растали из одређеног разлога?
Када то утврдите, на правом сте путу. Сада, сецирајте своју везу од тог тренутка.
Да ли вас двоје имате неке непомирљиве разлике? Да ли постоји нешто што не можете да опростите једно другом?
Дневник понашања
Хајде да покушамо ово: напишите дневник. Али, ово је посебан тип дневника у коме ви нисте главни јунак.
Уместо тога, ваш партнер је главни лик. Сваке ноћи пре него што одете на спавање, запишите ствари које су вас мучиле у вези са понашањем вашег партнера.
Не будите ситничави и не отписујте неке ствари као небитне само зато што се плашите да нећете бити схваћени.
Запишите сваки пут када се због њих осећате емоционално занемарено, потцењено, непоштовано и невољено.
Запишите све њихове речи и поступке који вам сметају. Наравно, ово иде у оба смера, тако да ће ваш дечко и девојка писати исти дневник понашања о вама.
Имајте на уму да ово нису оптужбе. Не осуђујете једни друге за своје потезе: само наводите ствари које су вас повредиле у датом тренутку.
После неког времена (може бити недељу дана или цео месец - на вама је), поново прочитајте свој дневник. Које су ствари које сада сматрате смешним, а које су вам још увек мучене?
Ово је једини начин да одредите нечије обрасце понашања: ствари које обоје настављате да радите. И, то је први корак ка разбијању овог токсичног циклуса.
Схватите да је заглављивање у рутини смртоносно.
Видите, нико не очекује да осећате исте лептире од почетка ваше везе након што сте провели године заједно. Уместо тога, почетно узбуђење се претворило у нешто друго.
То се претворило у поштовање, поверење, смиреност и осећај припадности, који је много јачи од самог заљубљености.
Ипак, то не значи да треба да дозволите да се ваша веза заглави у колотечини. Заглављивање у рутини је смртоносно за сваку везу, а ни ваша није изузетак.
Сваки дан које вас двоје проведете заједно је скоро исти. Нема узбуђења и ништа вас више не може изненадити.
Дакле, природно је да вам постане досадно. Ово је тешка пилула за прогутање, али истина је да постоје тренуци када сте болесни и уморни од свог партнера. Не можете да поднесете да их гледате, и све што они раде или говоре дођавола вас нервира.
Иако је ово прилично алармантно, то није нешто што се не може поправити.
Узимајући једно друго здраво за готово
Прва грешка коју сте обоје направили јесте да једно друго узимате здраво за готово. Не кажем да треба да живите у сталном страху.
Плашити се да ћете изгубити вољену особу све време и чекати да оде сваког тренутка је све само не здраво.
Ипак, није добро ни постати превише сигурни једно у друго. Заборавите идеју да ће ваш СО бити ту за вас без обзира шта радите.
Рачунати једно на друго је једно, али бити сигуран да се можете понашати према свом партнеру онако како желите и да га ништа на овом свету не може отерати од вас је нешто друго.
На крају крајева, ако вам ова криза у вашој вези није показала опасност од узимања некога здраво за готово, не знам шта ће. Последњи је тренутак да се извучете из тога и дате све од себе да одржите своју везу.
Запалите ствари
Немојте ме погрешно схватити: ово није позив да почнете да чините свог дечка или девојку љубоморним. Ово није начин на који они виде шта могу да изгубе.
Само запамтите да сте више од цимера и пријатеља – ви сте и љубавници.
Загрејте ствари у спаваћој соби, крените у авантуру, почните поново да излазите - шта год ће вам помоћи да оживите искру која је одавно нестала.
Понос ће ти све узети и оставити без ичега.
Без обзира колико волите другу особу, себе увек треба да ставите на прво место у свом животу. То значи да ваше самодостојанство и самопоштовање увек морају да остану део вас.
Достојанство против поноса
Ипак, имајте на уму да постоји кључна разлика између самодостојанства и поноса. Да рашчистимо једну ствар: ниједна веза није вредна жртвовања вашег достојанства.
То значи да никада не треба молити за нечију љубав или пажњу. То значи да не бисте требали дозволити да вас СО понижава или злоставља на било који начин.
Али, понос је нешто друго, поготово ако је претеран. У ствари, знате како кажу: Понос ће вас коштати свега и оставити вас без ичега. Запамтите да је понос најдужа могућа удаљеност између двоје људи.
Зато, молим вас, заборавите на то. Када сте у вези, потпуно је небитно ко је направио први корак ка помирењу. Није важно ко је упутио први позив или послао први СМС.
Запамтите да покушавате да схватите како да поправите везу која се распада. Одлучили сте да се борите за ову романсу, зар не? Па, сада мораш да уђеш до краја.
Још једном, ово је нешто у чему и ви и ваш СО морате бити заједно. Више је него довољно да его једне особе буде већи од њеног срца и све ће пропасти.
Никада не заборавите да се вас двоје овде не борите једно против другог. Имате заједнички циљ и према њему морате ићи заједничким снагама.
Здраве границе су део бриге о себи.
Сада када смо утврдили важност стављања себе на прво место, хајде да причамо о успостављању и одржавању здравих граница.
Да, ви и ваша вољена особа сте ставка и тим, али то не значи да је иједно од вас престало да постоји као посебна особа.
Шта су границе у вези?
Пре него што их поставите, пре свега, морате бити јасни о томе које су прихватљиве границе у вези.
На пример, ако желите право да прођете кроз телефон свог партнера кад год желите, али они то виде као пример да не поштујете њихове личне границе, онда вас двоје имате проблем.
Ту сте, сигурни да нешто крију од вас. С друге стране, они то виде као инвазију на њихову приватност и нешто што одбијају да вам дозволе.
Примери су бројни, али кладим се да видите куда идем.
Један од највећих проблема између парова је не постављање ових граница на време. Мучи вас нешто што ваш партнер ради, али одбијате да се позабавите тим проблемом на време.
Управо због тога морате поново размислити о својим кршећима договора. Будите искрени према себи и према свом СО и отворено им реците шта су ствари које нећете толерисати.
Да ли говоримо о вашим личним уверењима у која не желите да се мешају?
О времену које проводите са пријатељима? О количини контроле коју имате над животима других?
Избор је на вама. У сваком случају, оно што је кључно је да будете јасни у вези са овим границама, укључујући разлоге зашто су вам важне, и на крају, да их поштујете.
Искреност је највиши облик интимности.
Према многим тренерима веза и терапеутима, већина типова парова стално лаже једно другом.
Не говорим о огромним стварима попут живљења паралелних живота или претварања да сте нешто што нисте годинама само да бисте импресионирали другу особу.
Говорим о малим, белим лажима које већина нас сматра прихватљивим. Наравно, овде постоје неки двоструки стандарди.
Суочимо се с тим: не видите ништа лоше у томе да свом СО кажете да сте у кући својих пријатеља док сте вас двоје заправо ишли у клубове.
На крају крајева, није да ћете учинити нешто лоше.
Нећете се глупирати иза њихових леђа - овако је једноставно лакше.
Не морате да се објашњавате или да улазите у детаље о томе где се налазите. Неће бити сви љубоморни и имаћете сјајну ноћ са својим пријатељем.
Какву штету може да изазове? Али, хајде да мало окренемо ситуацију.
Да ли би било добро да ти кажу ову малу лаж? Да ли бисте то разумели или би вас то разбеснело? Сигуран сам да сви знамо одговор.
Стога, ако се питате како да поправите везу која се распада, одговор је: Почните од тога да будете потпуно искрени.
Не, то не значи да треба да кажете свом СО да изгледају ужасно у тој новој кошуљи коју су купили. Запамтите: искреност вам не даје за право да некога вређате.
Уместо тога, служи као основа за здрав однос. Повећава поверење између вас двоје и смањује свађе.
Уосталом, која је поента лагања? Све пре или касније исплива на површину, па верујте ми: никад се не исплати.
Будите отворени у вези са својим емоцијама
Ипак, у вашем сценарију, најважнија ствар око које једноставно морате бити искрени су ваша осећања.
Ако почнете да обнављате своју везу на основу обмана - уверавам вас да овде неће бити срећног краја.
Верујте ми: изражавање ваших емоција вас не чини слабим. Уместо тога, то значи да сте довољно јаки да се суочите са свима њима, укључујући и оне које вам се не свиђају.
С друге стране, потиснуте емоције могу бити велики проблем.
Стога, ако сте због нечега узнемирени, не покушавајте то да сакријете говорећи да је све у савршеном реду. Ако сте тужни или љути, будите јасни о томе јер је то једини начин да решите своје проблеме.
Ако је ваш СО учинио нешто што вам је сломило срце, немојте се претварати да сте чврсти и понашајте се као да то није велика ствар.
Комуникација је мост између конфузије и јасноће.
У суштини, искреност је део нечег много већег: комуникације зреле везе.
Не можете очекивати да ћете имати везу пуне љубави која се неће поново распасти за неко време осим ако прво не почнете да радите на својој комуникацији.
Али, немојте заборавити да комуникација увек мора да иде у оба смера. То значи да не можете очекивати ситуацију у којој ви све говорите. Уместо тога, морате бити и добар слушалац.
Суштина је да ваш примарни циљ треба да буде изражавање ваших потреба, жеља и осећања другој особи, и обрнуто. Верујте ми: ово је једини начин да обоје добијете оно што желите од ове везе.
Да разјаснимо једну ствар: ваш СО није читач мисли. Није ме брига колико сте дуго вас двоје заједно или колико добро очекујете да вас познају.
како укључити момка а да то није очигледно
Не могу да разумеју шта желите осим ако им директно не кажете. Знам да би било веома романтично да задовоље ваше потребе баш у тренутку када им пожелите, али то се ретко дешава.
Уверавам вас да није патетично тражити нешто. Не кажем вам да овде молите за пажњу и љубав.
Ипак, ако се осећате емоционално занемарено, морате то вербализовати. Кладим се да ваш партнер нема појма о томе.
На пример, желите да ваш СО проводи више квалитетног времена са вама. У овом случају имате две опције.
Један је да им се пружи тихи третман. Ту сте, увређени што им не недостајете и што вам не дају више свог времена.
У почетку игноришете свој проблем у вези. Али, касније, када то почне све више да вас мучи, одлучите да им дате укус сопственог лека.
Следећи пут када вас он или она позову да изађете, рећи ћете им да сте заузети. Почећете да их третирате на исти начин на који сте третирани.
То ће их сигурно научити лекцији. На крају крајева, шта би их могло натерати да цене ваше присуство више од осећаја вашег одсуства?
Нећу вас лагати: постоје ситуације у којима ово функционише. Али, ефикасан је само са незрелим људима, па чак и када добијете оно што желите - ова врста динамике није одржива.
Шта овде може поћи по злу, питате се? Па, обоје сте заробљени у бескрајном кругу ината и умних игара.
С друге стране, имам ову луду идеју. Уместо да иде свепасивно агресивна, упуштајући се у детињасте игре или их прећуткујући, зашто једноставно не кажете свом партнеру шта вас мучи?
Лудо, а? Кладим се да си пробао све осим овога.
Одржавајте романсу живом.
Када се питате како да поправите везу која се распада, заборављате једну кључну ствар: овде говоримо о романтичној вези.
Не тражите савет како да исправите ствари са својим братом или сестром, родитељем или најбољим пријатељем – желите да свог љубавника задржите поред себе.
Па, ако сте један од оних парова који се смеју романтици, онда имате дуг пут. На крају крајева, вас двоје сте заједно годинама и у дугој сте вези.
Која је сврха вадити цвеће својој девојци ниоткуда?
Зар не би било глупо направити свом дечку палачинке у облику срца за доручак? Није ли детињасто испричати свом СО романтичну љубавну причу пред спавање?
Па, докле год размишљате на овај начин, то значи да је романса одавно нестала из ваше везе. И, време је да се то промени.
Крајње је време да подсетите једни друге на своје почетке. Пробуди те лептире у стомаку; Обећавам вам да нису мртви - само хибернирају.
Почните са малим стварима, као што су доручак у кревету, купање са пјенушавим купатилима или мали поклони без посебне прилике.
Знате, не мора да буде ваша 6-месечна годишњица или Божић да бисте добили нешто за своју вољену особу. Уместо тога, уз мало маште можете да улепшате дан заљубљених сваки дан.
Бити спонтано романтичан
Да бисте направили неке драстичне промене, прво ћете морати да их договорите са својим партнером. Ипак, једно је одлучити да ћете бити романтичнији, а детаљно планирање је нешто друго.
Шта год да радите, не заборавите да будете спонтани јер је то оно што је романса. Нема смисла заказивати романтична изненађења, зар не?
Проведите значајно време једно са другим.
Према речима тренера веза, многи брачни парови са децом суочавају се са истим проблемом у вези: не проводе време заједно. Бар не квалитетно време.
Ово се не дешава само ако имате децу. У ствари, то је чест узрок невоља на небу код скоро свих парова који живе заједно.
Како је то могуће, вероватно се питате? Када размислите о томе, ви и ваш СО сте заједно све време.
Дозволите ми да вас зауставим на тренутак. Да ли играње са децом, разговор о хипотеци, куповину намирница или гледање телевизије пре спавања рачунате као време које проводите заједно?
Тако сам и мислио. Фокус овде није само на томе да будете једно поред другог – ради се о ЗНАЧЕНОМ заједничком времену. Фокус је на томе да ово време проведете САМИ, без икаквих ометања.
А, то је управо оно што вам недостаје. Знам да већину дана долазиш кући тако уморан да једва чекаш да отпустиш.
Последња ствар на уму је чаша вина са својим СО. На крају крајева, остало је још толико недовршених обавеза.
Поново забављање
Ипак, ако желите да сачувате своју везу, мораћете да нађете времена и енергије једно за друго.
Не брини: ниси лош родитељ ако нађеш дадиљу или замолиш родитеље да пазе на децу док излазиш са својим СО.
Шта год да радите уместо да будете са својим партнером, може да сачека. Али, ваша веза не може.
Управо због тога ти саветујем да поново почнеш да излазиш. Није ме брига да ли живите заједно или сте у вези годинама - идите на стварне састанке.
Знате, као у стара добра времена када нисте морали да бринете о пеленама или неплаћеним рачунима.
Потражите неке креативне идеје за састанак и претворите сваки тренутак који проведете заједно у незаборавно искуство.
Размишљајте о добрим временима заједно.
Када сте у ситуацији да се питате како да поправите везу која се распада, више је него јасно да сте ви и ваш партнер у тешкој ситуацији. Ипак, ствари нису увек биле овакве, зар не?
Некада сте вас двоје били најсрећнији људи на свету. Делили сте безусловну љубав и нико није могао стати између вас.
Само зато што се то променило не значи да се то никада није догодило. Та осећања су још увек ту - скривена дубоко у вама обоје.
Дакле, шта би требало учинити поводом тога? Па, требало би да се сетите свих радосних времена које сте провели заједно.
Уместо да се фокусирате на своје расправе и несугласице које су у последње време обојиле вашу везу, потрудите се да се сетите добрих старих дана.
Покушајте да поново пробудите људе који сте некада били. Ако је потребно, прегледајте своје старе фотографије. Пронађите своје старе постове на друштвеним мрежама, слатке текстове и евиденције телефонских позива и запамтите како сте се тада осећали.
Шта вас је спојило? Да ли је та енергија још жива и присутна?
Најважније: да ли је све што се касније догодило довољно вредно да уништи сву вашу прошлост.
Немојте ме погрешно схватити: не кажем да треба да останете заједно само зато што имате заједничку историју.
Ипак, ово има за циљ да оживи вашу романсу пре него што заувек нестане.
Прихватите одговорност за своје поступке.
Оно што већина људи не зна је да када се односи распадну, то је увек заједничка одговорност.
Сећате се како смо разговарали о заједништву? Како се обоје морате потрудити да ствари функционишу?
Па, мрзим што разбијам ваш балон, али истина је да сте обоје уништили и добробит ваше везе. Знам да би било најлакше пребацити сву кривицу на другог партнера, али ово није начин да ваша веза функционише.
Хтели то да признате или не, ви носите део одговорности за ствари које иду низбрдо. Ако не видите своје грешке, можда је време да сагледате ситуацију из перспективе вашег партнера и то ће ствари учинити јаснијим.
Неће бити довољно да признате одговорност само себи. Уместо тога, морате прихватити све лоше што сте урадили и ваш СО мора да види да се заиста покајете.
Док то не урадите, увек ће се осећати као да њихова осећања нису призната. Све док не виде да сте заиста свесни свог бола који сте нанели, посумњаће у вашу искреност.
Ваш СО ће мислити да им само говорите оно што желе да чују и неће вас схватити озбиљно.
Знам да је погледати себе у огледало и преузети део кривице све само не лако. Ипак, то не значи да сте ви лош момак у причи.
На крају крајева, нико није. Вас двоје сте само људска бића направљена од крви и меса; људска бића која праве грешке као и сви.
ПОВЕЗАНО: 10 знакова да не улаже довољно труда у вашу везу
Нико није савршен
Ево једног савета за везу друге шансе који ће вам добро послужити: не очекујте савршенство. Ствари ће ускоро кренути на боље, али ни ви ни ваш партнер никада нећете постати беспрекорни, нити ће ваша веза икада бити беспрекорна.
То не значи да треба да се задовољите мање. То само значи да прихватите обе своје мане и научите да се носите са њима на време.
Интимност лечи.
Нажалост, многи брачни парови и људи у дугогодишњим везама губе интимност која их је повезивала. Немојте ме погрешно схватити: овде не мислим само на активности у спаваћој соби.
Наравно, ово је важан аспект сваке везе и ко год покуша да вам каже другачије, лаже. Али, шта ако се одлично слажете испод чаршава, али изгледа да не можете да пронађете средину у стварном животу? Да, и то се дешава.
Оно што вероватно не знате је да је интимност много више од заједничког спавања. У ствари, то је осећај да сте једно са својим СО. То је осећај да сте емоционално и физички близу свог партнера.
Интимност је изграђена и лако се може растргати. Управо ово се догодило вама двоје: ви и ваш партнер сте изгубили контакт и нисте повезани као некада.
Колико пута сте их погледали и осећали се као да разговарате са странцем? Колико пута сте се осећали као да вас двоје више не припадате једно другом?
У том случају, ово је последња шанса да порадите на својој интимности.
Како то можете постићи?
За почетак, заборавите на било шта физичко. Гарантујем вам да када поново постигнете емоционалну, интелектуалну и менталну блискост, физичка привлачност ће се појавити.
Почните са истраживањем ума ове особе. Ко су они? Да ли су вам недостајале све промене које је доживела њихова личност?
Поставите им нека дубока, стимулативна питања. Нека ово буде ваш ритуал: време у недељи када заиста причате о својим страховима, слабостима и емоцијама.
Кад год имате прилику, пољубите или загрлите свој СО. Овај невини додир не мора да води ни до чега већег – само ваше тело говори вашој вољеној особи: овде сам и не идем никуда.
Радите на себи, сами, за себе.
Док дајете све од себе да схватите како да поправите везу која се распада, чини се да заборављате на нешто кључно: најважнију везу у вашем животу.
Не, овде не говорим о овој романси. За промену, говорим о односу који имате са собом.
Види, ја сам ту да ти помогнем да се помириш са својим партнером - да не изазовем супротан резултат.
Али, ко вам може гарантовати да ће ова особа остати уз вас заувек, чак и ако својој романси сада дате другу шансу?
Последње што желим је да будем песимиста. Ипак, ово је реалност.
Истина је да свако може нестати из вашег живота на овај или онај начин. Али, оно што је још боље је то што можете то учинити без икога – једноставно то сада не видите.
Ипак, једина особа без које не можете да преживите сте ВИ. Управо због тога морате да се фокусирате на себе.
Шта год да радите, немојте бити претерано опседнути овом романсом и њеном будућношћу. Не радите то до тачке када изгубите себе.
Самољубље и самопоштовање
Бити у вези значи играти за тим – нико се томе не противи. Ипак, то не значи да не треба да обраћате пажњу на сопствене потребе само зато што сте део пара.
Да рашчистимо једну ствар: никада не можете бити добар дечко или девојка осим ако нисте сами добро. Не кажем да раскинемо и останемо сами заувек.
Уместо тога, саветујем вам да будете срећни пре него што покушате да побољшате своју везу.
Не брините: у овоме нема ничег себичног. У ствари, ако и ви и ваш СО радите исто, имаћете двоје људи са високим нивоом самопоштовања који раде на заједничком циљу. Шта би могло бити боље од тога?
Запамтите једну ствар: нико вас неће поштовати док то не урадите сами.
Морате да научите како да себе ставите на прво место, како да бринете о сопственим потребама и како да цените све своје квалитете ако желите да се ваш партнер према вама понаша у складу са тим.
Исто важи и за самољубље. Како можете очекивати да вас неко воли ако мислите да сте нељудски?
Ви сте онај који даје пример који ће друга особа следити, тако да је боље да буде добар.
Опраштање не мења прошлост – оно увећава будућност.
Једно је ако се ваша веза распада јер сте вас двоје запали у колотечину или зато што сте имали неке мање проблеме које нисте могли да решите на време.
Ипак, ако постоје ствари као што су неверство или било каква врста злостављања, онда ствари постају мало теже.
Било да сте тога свесни или не, истина је да је све што се дешавало оставило дубоко укорењене трауме на вашем менталном здрављу, самопоштовању и емоционалном стању.
Понекад мислите да сте се преселили из прошлости, а онда се изненада појави на вашем прагу.
Одједном, цео емоционални пртљаг целе ваше везе испливава на површину, и пре него што то схватите, ви и ваш партнер се свађате око ствари за које сте били сигурни да сте превазишли давно.
Па, погодите шта: нисте. Уместо тога, управо сте покушали да све пометете под тепих, очекујући да ће нестати.
Проблем је у томе што у прошлости нисте опростили једни другима грешке. Па, према свим саветима о односима које ћете икада добити – опрост је кључ.
Прилично је једноставно: не можете својој вези дати другу шансу ако је тежина прошлости стално вуче на доле. Не можете планирати будућност са неким са ким имате нерешене рачуне.
Верујте ми: опроштај вас ослобађа. Колико год било тешко, то је једини начин да поправите своју везу.
С друге стране, нико вас не може кривити ако не можете да опростите. Понекад заиста желите то да урадите, али ваше сломљено срце није спремно за тај корак.
У том случају, нема смисла да покушавате било шта док се не ослободите огорчености и љутње. Нема смисла градити будућност на рушевинама прошлости.
Опростити против заборавити
С друге стране, сви ће вам рећи да увек опростите, али да никада не заборавите. Која је разлика?
Па, ако опростите једно другом за своја недјела, никада то више нећете помињати. Најгора ствар коју можете да урадите је да изнесете све своје старе проблеме у вези сваки пут када наиђете на нови.
Ипак, не заборављање значи да и даље видите ствари онако како су се одвијале. Свесни сте да су направљени лоши избори, али сте изабрали своју везу уместо сваког од њих.
Знате да се сва времена када сте повредили једно друго не могу избрисати. Али, све што се дешавало може послужити обојици као лекција да више никада не поновите своје грешке.
Боље је мало савијати него се распадати.
Сви имамо скуп стандарда и прекршилаца договора. Постоје неке ствари о којима одбијате да ставите у дискусију, а камоли да промените свој став.
Али, ако желите да будете део пара, оно што морате да разумете је да не може све да иде како треба. Уместо тога, ви и ваш СО морате пронаћи начин да направите компромис.
Нема другог начина него пронаћи средину у свему. Морате да се одрекнете неких својих захтева да бисте усрећили партнера, а они морају да учине исто за вас.
најбоље шишање за округла лица жена
Ништа нећете постићи својим поносом и инаком. Запамтите: ви и ваш партнер имате заједнички циљ.
Вас двоје нисте непријатељи, и није важно ко је у праву или не. Једино што је важно је стићи до краја овог путовања држећи се за руке.
Мале ствари
Знате шта кажу: Пракса чини савршенство. Па, способност компромиса је такође вештина и морате је побољшати ако желите да се вратите у своју љубавну везу.
За почетак, покушајте да направите компромис око неких ситница, као што је састанак на пола пута о томе шта ћете вечерати и коју песму ћете слушати у датом тренутку.
Пре него што схватите, овакво понашање ће вам постати образац.
Навићи ћете се да се понашате на овај начин у свим аспектима живота. Само тако, биће много лакше договорити се око много већих ствари.
Поставите своје циљеве довољно високе да вас инспиришу и довољно ниске да вас охрабре.
Коначно, кључно је поставити циљеве за здраве односе. Морају бити доступни и стварни, тако да не очекујте бајку.
Ипак, то не значи да вам је дозвољено да будете неуспешни. За име Бога, имајте мало вере у себе и у своју љубав.
Након што завршите све кораке, размислите о конкретним стварима које желите да постигнете. Како би изгледала ваша идеална веза?
А шта је са сновима вашег партнера?
Где је средина? Можете ли се вас двоје састати на пола пута у вези са овим циљевима?
Штавише: можете ли се наћи на пола пута између циљева који ће вас инспирисати и оних који ће вас охрабрити?
Стављање ствари на парче папира
Најбољи начин да поставите своје циљеве је да их све ставите на парче папира и дате себи неку врсту рока.
Ово је време да заборавите на спонтаност и романтику. Будите тачни у вези са стварима које желите да постигнете и будите реални у погледу временског оквира.
Такође, не заборавите да запишете свачије одговорности. Узмите лист и попуните га стварима које обоје треба да промените у свом понашању.
Најважније: држите се својих обећања!
Како поправити везу на даљину која се распада?
Када сте у романси на даљину, сви ваши проблеми у вези изгледају озбиљнији. Не морате да се распадате - понекад је раст много горе.
Али, упркос свим невољама које долазе у пакету са оваквом везом, ако је љубав права, можете учинити да ствари функционишу.
Ако осећате да је вашој романси на даљину потребна уштеда, ево шта да урадите у вези с тим.
Циљ без плана је само жеља.
Сви парови на даљину имају крајњи циљ: да не буду заувек на даљину. Али, да ли је то само нешто о чему сањате? Или, имате ли прави план?
Очигледно, ово укључује евентуално усељење заједно. Како очекујете да ће се то догодити?
Где ћеш се сместити? Да ли ће то бити неутрална територија на којој ћете обоје заједно кренути од нуле? Или ће се неко преселити у град друге особе?
Нажалост, ово је ситуација у којој морате бити више практични него романтични. Морате размишљати о пословима, финансијама и становању.
Најважније: да ли сте спремни за овај корак? Да ли сте вољни да оставите цео свој живот иза себе и одете негде где немате никога осим свог СО?
Наравно, нећете улазити у детаље ако је ваша веза на даљину на почецима. Ипак, чак и тада, требало би да имате визију како бисте желели да се ствари одвијају.
Последње што желите је да губите године времена у нади да ће вам неко покуцати на врата и дати одговор на све ваше дилеме.
Уместо тога, направите акциони план. Што се мене тиче, то може бити чак и петогодишњи план, али мора бити детаљан и треба га се држати што је више могуће.
Увек покушајте да се прилагодите ситуацији.
За разлику од других парова, на вас и вашег партнера у великој мери утичу околности које на крају могу довести до смрти ваше љубави.
Колико сте удаљени једно од другог? Да ли је ваш СО удаљен од вас? Можете ли да посећујете једни друге викендом?
Или, да ли овде говоримо о вожњи авионом и планираним одморима? Све су то различите ситуације са којима ћете нажалост морати да се носите.
Имате избор: можете или плакати над својим бедним богатством или можете дати све од себе да се прилагодите ситуацији и извучете најбоље из ње.
Ако је љубав јака и ако је ово права ствар, онда нема дилеме шта ћете изабрати.
На пример, можете бити старомодни и послати свом СО љубавно писмо на даљину или им можете послати мали поклон без посебне прилике.
Уместо да им честитате рођендан путем друштвених мрежа, пошаљите им рођенданско писмо са поклоном на кућну адресу.
Окрените плочу у своју корист!
Пронађите одржив темпо.
Неки парови на даљину жале се да нису довољно у контакту са својим СО. С друге стране, неки се осећају под притиском да разговарају са њима и стално им шаљу поруке.
Ни једно ни друго није добро.
У првом сценарију, почећете да се осећате емоционално занемарено пре него што то схватите. Ово је ваш БФ или ГФ, а не неки случајни странац на мрежи са којим се чујете неколико пута недељно.
С друге стране, ни да проводите све своје дане буљећи у телефон није решење. Само зато што сте вас двоје физички раздвојени, то не значи да ће вам бити привржена девојка или дечко помоћи.
Решење је пронаћи равнотежу. Ви и ваш СО морате пронаћи одржив темпо ваше комуникације.
Свиђало вам се то или не, немогуће је бити у контакту 24/7. Можете покушати, али то неће дуго успети.
На крају крајева, имате животе ван ваше везе. Осим тога, једном човеку ће пре или касније досадити овај аранжман.
Зато би требало да направите шему. Наравно, дозвољено вам је да зовете или пишете једни другима ван овог планираног распореда.
Ипак, најбоље би било заказати датуме. Не пропустите их и ослободите се свих могућих ометања пре Скипинг-а или ФацеТиминг-а вашег БАЕ-а.
Ако морате да играте детектива, време је да кренете даље.
Зашто престају дугорочне везе? Па, још један уобичајени разлог зашто се ЛТР распадају је недостатак поверења.
Ваш партнер је миљама далеко од вас и апсолутно нема начина да знате шта раде када не разговарају са вама.
Каква невоља, зар не? Што се вас тиче, они би могли да живе паралелним животом о коме немате појма.
Ако не дигну слушалицу, мора да иду иза ваших леђа - нема шансе у паклу да су заузети или да су заспали. И, најгоре је што ту ништа не можете учинити.
Немате заједничке пријатеље, не можете се појавити на њиховом послу или на кућном прагу ненајављено, и нема јебеног начина да их проверите као што би то урадио сваки дечко или девојка која контролише.
Па, лоша срећа, али погодите шта: немате другу опцију осим да им верујете.
Не дозволите никоме да вас изиграва будалом, али немојте ни опседнути сваком глупошћу. Неће вам донети ништа осим огромне главобоље.
Последње мисли
Када покушавате да схватите како да поправите везу која се распада, приоритет број један је да никада не изгубите наду и да држите главу горе.
Хајде, стигли сте довде и сигуран сам да ћете успети... осим ако сумњате да је ово права ствар?