Научите поново да волите: 12 доказаних начина да поново отворите своје срце

Када сте у прошлости били сломљеног срца и повређени, учење да поново волите је најтежа ствар коју можете замислити да радите.

Одустали сте од идеје да икада пронађете своју сродну душу и мислите да је једини начин да се спасите од још једног сломљеног срца да потпуно затворите своје срце и никада се не излажете тамо.

како натерати мужа да те жели сексуалније

Научити да поново волите је у суштини све у томе да напустите своју прошлост и све што сте прошли и да верујете неком новом да вас неће натерати да прођете кроз исти бол изнова.

Звучи храбро, зар не? Па, свакако јесте.

Међутим, када коначно пронађете праву особу, сав труд се исплати.

Срећан си када успеш да срушиш своје зидове и што имаш храбрости да поново отвориш своје срце.

Лакше је рећи него учинити, знам. Ипак, ево водича корак по корак о томе како то постићи.

12 начина да научите да волите поново

1. Запамтите све предности праве љубави

Немојте ме погрешно схватити - нема апсолутно ништа лоше у томе што сте сами. Међутим, не морате себе осуђивати на живот у самоћи само зато што сте били повређени у прошлости.

Да, љубав може да те повреди — у то нема сумње. Међутим, уместо да се стално фокусирате на њене лоше стране, запамтите све предности праве љубави.

Љубав чини да се осећате сигурним, побољшава ваше ментално и физичко здравље и чини ваше срце испуњеним.

Имати романтичног партнера не значи само имати љубавника – већ и пронаћи свог најбољег пријатеља и заувек особу која ће увек остати уз тебе, без обзира на све.

Да, изложити се тамо је застрашујуће и све само не лако, посебно ако сте прошли кроз много тога.

Увек постоји шанса да вам срце изнова сломи, али постоји и шанса да коначно пронађете некога са ким ћете поделити свој живот и некога ко ће вам помоћи да избришете све своје ожиљке.

Дакле, када гледате на ствари са ове тачке гледишта, претпостављам да је учење како поново волети дефинитивно вредно тога.

2. Прекините везе са прошлошћу

Процес поновног отварања вашег сломљеног срца могућности нове романсе укључује излечење и кретање даље.

Дакле, овако нешто не може да се уради ако још увек размишљате о својој болној прошлости.

Управо зато је следећи корак да прекинете све могуће везе са својом прошлошћу.

Видите, нема смисла претварати се да желите да окренете нову страницу свог живота ако се дубоко у себи и даље надате да ће се ваш бивши вратити.

На крају крајева, не морате нужно да волите ову особу; више је него довољно да они још увек постоје у вашем уму на било који могући начин да бисте били спутани да наставите даље.

Заборавите да их мрзите, не трошите енергију на огорченост или љутњу и не планирајте освету ономе ко вам је нанео зло. Уместо тога, само дајте све од себе да пустите.

Ослободите се свих емоција које сте имали или још увек имате према овој особи, свих онога што сте могли-били и требали-бити, отпустите своја сећања и што је најважније – ослободите се свог емоционалног пртљага.

3. Фокусирајте се на лечење

Једном када заиста одлучите да избаците бившег из свог живота, ума и срца, време је да сву своју енергију уложите у здрав процес лечења.

Изградили сте неке зидове око себе и одлучили сте да затворите своје сломљено срце - иначе не бисте морали поново да научите да волите.

Стога је више него јасно да вам је та особа изазвала неке трауме које још увек носите.

А ово су проблеми које треба да решите пре него што направите искорак у своју будућност.

Излечење није само у томе да више не волите свог бившег и да преболите свој раскид – већ и да се потпуно опоравите од свега што вам је ова особа урадила.

Нећу вас лагати - за ово ће вероватно требати време, али то је цела поента.

Наравно, увек имате могућност да све урадите на лак и брз начин - опцију да све са чиме имате посла гурнете под тепих и претварате се да ваш пртљаг не постоји.

Ипак, у овом случају, немојте се надати било каквим дугорочним резултатима. Пре или касније, ваши прошли демони ће доћи по вас и вратићете се на почетак.

С друге стране, ако заиста желите да идете даље на здрав начин, негујте своје срце.

Ослободите се свих негативних емоција које имате и пронађите снагу да опростите и отпустите.

Прво, опростите свом бившем што вас је повредио. Верујте ми – тек када то урадите бићете спремни да се ослободите притиска које ваша прошлост још увек има на вама.

После тога, опростите себи што нисте знали боље. Будите љубазни према себи и одредите своје потребе.

Запамтите да је ваш однос са самим собом најважнији, зато не заборавите на важност самољубља и самопоштовања.

4. Престаните да мислите да вам није суђено да будете вољени

Нема смисла учити да будете заљубљени након што сте повређени ако не очекујете да ћете повратити неке емоције.

Међутим, то није могуће ако су вас ваша прошла искуства или ваш бивши навели да мислите да нисте вољени.

Само зато што сте направили неколико погрешних избора, то није нужно знак да никада нећете пронаћи праву особу.

Само зато што се један или неколико ваших бивших нису понашали према вама онако како сте заслужили, то не значи да ће сви у вашој будућности бити исти.

Највећа грешка коју можете направити је да дозволите да ваша прошлост утиче и на крају уништи вашу будућност.

Зато вас молим, промените начин размишљања и надајте се да вас чекају добре ствари и људи.

Најважније - почните да волите себе више.

На крају крајева, не можете очекивати да ћете добити било какву висококвалитетну романтичну љубав док себи не пружите љубав према себи коју заслужујете и не можете очекивати да вас други виде као љупку осим ако то прво не учините.

5. Преиспитајте своје обрасце односа

Иако морате да се ослободите свог уверења да нисте суђени да будете вољени, и даље морате да преузмете одговорност за највеће грешке и лоше одлуке које сте направили у вези са својим љубавним животом.

На крају крајева, сви ти погрешни људи нису магично послани вама - ви сте били они који су их изабрали и они који су остали у вашим нездравим везама.

Пре свега, морате да идентификујете своје токсичне обрасце односа који су вас довели до целе ове збрке, а затим одлучите да их више никада нећете поновити.

Да ли имате тенденцију да будете са истим типом романтичних партнера који очигледно нису прави за вас?

Да ли вам се дешава да останете у везама које су осуђене на пропаст јер постану ваша зона удобности или из страха да ћете бити сами?

Усредсредите се на интроспекцију и покушајте да схватите шта је то што радите погрешно.

Иначе, не можете очекивати да ћете икада пронаћи љубавну везу, променити своје навике за састанке и побољшати своје шансе да имате срећан љубавни живот следећи пут када се нађете тамо.

6. Одредите стандарде ваше везе

Након што завршите са решавањем својих прошлих проблема, време је да се посветите садашњости и будућности.

Чињеница је да се не можете срећно заљубити ако не схватите шта или кога желите.

Нико вам не говори да не треба да следите своје срце када је у питању проналажење љубавне везе, али морате и да укључите свој мозак док то радите.

Зато је кључно да поставите неке стандарде у вези. Шта тражиш?

Шта очекујете да добијете од свог партнера? Коју врсту понашања никада не бисте толерисали?

Ово се не односи само на озбиљне везе – потребно је да одредите и своје најважније особе које прекидају уговоре.

Које су то особине и карактеристике које би вас натерале да некога одмах отпишете, а да му не дате другу шансу?

Не брините - нисте превише избирљиви за овакво размишљање; само се штитите од грешака колико год можете.

7. Вратите се тамо

Сада када сте све схватили, време је за неку конкретну акцију, време да се вратите у групу за састанке.

Спремни сте да поново отворите своје срце и савршен је тренутак да покушате да пронађете некога ко ће вам помоћи да завршите овај процес.

Не кажем да треба да идете около да вучете људе за рукав и тражите од њих да вам буду дечко или девојка.

да ли вам кафа чини лош укус

За почетак, биће вам довољно да спустите гард и будете отворени за могућност забављања.

Можете да инсталирате апликације за састанке или идете на брзе састанке, где ћете упознати гомилу самаца који су можда прошли кроз ствари кроз које тренутно пролазите.

Ако вам најбољи пријатељ предложи да идете на састанак на слепо са неким за кога мисле да би вам се могло свидети, барем размислите о тој могућности пре него што је одмах одбијете.

Флертујте, направите први потез када осетите да вас неко привлачи или дајте свој број том момку или девојци који вам приђе и почне да вас удара.

Уосталом, шта је најгоре што се може догодити?

Особа не мора да вас обори с ногу да бисте јој дали шансу; само се забавите и видите куда иде.

На крају крајева, сигуран сам да сте прилично зарђали и добро би вам дошло мало вежбе.

8. Не скачите из једне везе у другу

Међутим, то не значи да треба да скачете из једне везе у другу у потрази за правом особом јер вам то може донети више лошег него доброг.

Једном када се упустите у модерне праксе за састанке, лако је бити увучен у бескрајни круг готово веза, веза за једну ноћ, пријатеља са врстама погодности и других врста ситуација.

Међутим, већ сте довољно рањиви и не треба вам више емоционалне штете.

Запамтите – само зато што сте одлучили да спустите гард, то не значи да бисте требали пустити било кога у свом срцу.

Једна је ствар ако људима дате прилику да вас упознају и да вам покажу зашто су вредни ваше пажње, али је потпуно друга ствар ако се отворите сваком ко вам пређе пут.

9. Узмите ствари полако

Када научите да се поново заљубите након што сте завршили озбиљну дугорочну везу која вам је оставила озбиљну бол у срцу, прилично је лако упасти у уобичајену замку жеље да наставите тамо где сте стали.

Па, дозволите ми да вам кажем да је ово једна од највећих грешака које можете направити док покушавате да пронађете нову љубавну везу.

У почетку имате ове високе и дебеле зидове око свог срца и не дозвољавате никоме да их пређе.

Међутим, када једном спустите гард, брзо се враћате на своје старе путеве.

Навикли сте да будете у посвећеној, интензивној вези, тако да сада једноставно не знате како да функционишете када тек почињете нешто ново.

Зато покушавате да прескочите уводни део и своју романсу одмах подигнете на виши ниво, а да нисте ни свесни тога.

Ово није ништа необично и дешава се већини људи у вашој ситуацији. Међутим, то није прави начин.

Оно што треба да урадите је да се ослободите очекивања. Дајте све од себе да ствари радите полако и ништа не журите.

Уместо да планирате дан венчања и дајете имена својој имагинарној деци одмах од првог састанка са неким ко вам се свиђа, идите корак по корак и уживајте у тренутку.

Немојте бити опседнути потенцијалом и уместо тога уживајте у садашњем тренутку.

10. Немојте превише размишљати

Ваше срце је смрвљено на милион комада од стране некога коме сте мислили да можете да верујете у свој живот и за кога сте били уверени да вас никада неће напустити, па сте, природно, изгубили веру у љубав и људе уопште.

Све ово је изазвало анксиозност и проблем претераног размишљања.

Сада не можете помоћи него да увек очекујете најгори сценарио.

Не верујете људима, а посебно не својим потенцијалним романтичним партнерима.

Уместо да идете у току и уживате у тренутку, ви стално под стресом испитујете сваки њихов покрет, сецирате сваку њихову текстуалну поруку и сваку реч која изађе из њихових уста, тражећи нешто што се не уклапа и нешто што може послужити те као доказ њиховог непоштења.

Чак и када све иде савршено глатко, не можете да се одморите.

Преплављени сте сумњом и питате се да ли је ова особа коју имате поред себе превише добра да би била истинита.

Хоће ли те оставити да висиш? Да ли ти иду иза леђа са другима?

Хоћете ли поново завршити сами и са болом у срцу?

Па, истина је да сте опседнути свим овим из ирационалног страха.

Ви се заправо подсвесно припремате за најгори сценарио, уверени да ће неуспех ваше везе мање бољети ако очекујете да ће се догодити.

Звучи логично у твојој глави, знам. Међутим, време је да прекинете ову праксу јер вам претерано размишљање неће донети ништа осим више стреса и много главобоље.

Немојте ме погрешно схватити - не кажем да бисте требали потпуно искључити своје мисли, али нема потребе да радите ни ово.

Упамтите да се никада не можете заштитити 100% од онога што је требало да се деси, тако да нема смисла ни у свим овим претераним размишљањима.

11. Верујте свом стомаку

Најбољи начин да пронађете равнотежу између превише опрезног и превише непромишљеног јесте да верујете својим инстинктима.

Сваки пут када постанете параноични, запитајте се да ли то говори ваш страх или је то ваша црева која покушавају да вам пошаљу поруку.

Видите, истина је да ако осећате да нешто није у реду, у већини случајева, заиста јесте.

Примените ово и да пустите нове људе у свој живот и срце.

Често ћете се наћи у ситуацији да сретнете некога ко је савршен на папиру, али вам се једноставно не свиђа и од њега добијете лошу вибрацију.

Ако се то догоди, дозвољено вам је да одете и наставите да тражите.

12. Отворите своје срце за љубав

Коначно, отворите своје срце за љубав када видите да долази до вас.

Знам да ми сада не верујеш, али једног од ових дана, твој спој направљен на небу ће ти прећи пут.

Не, они вероватно неће бити савршени, али нисте ни ви. Међутим, знаћете да су они прави.

А када се то догоди, немојте им залупити врата право пред лицем.

Не дозволите да ваши страхови и демони из прошлости преузму и отерају прилику живота од вас.

Уместо тога, само наставите и верујте ми када вам кажем да ћете ускоро видети да је учење да волите поново било вредно.

За крај, ево неких текстова одговарајуће песме коју можете да ставите на своју листу песама, што вам може помоћи да видите да нисте сами у овој битци: