Погледајте шта једе Алисон Свеенеи

Матт Јонес Највећи губитникводитељка Алисон Свеенеи каже да смањује тежину пратећи здрав план оброка у емисији. Срећом, изгледа дивно.Погледајте галерију 6Фотографије Матт Јонес 1од 6Здрав план оброка за мршављење

Између њеног гостовања, глумећиДани нашег живота, пишући књиге и постајући мама, Алисон Свеенеи нема пуно времена да размишља о томе како се осећа свакодневно - и то јој сасвим одговара. Смислила је како да остане витка и признаје: „Не одступам пуно, прехрамбено“. То значи пуно немасних протеина, поврћа и здравих угљених хидрата, уз понеко слатко. 'Кад моја мама прави своју чувену торту од црвеног сомота за породичне рођендане, увек имам парче. Најдражи ми је од малена. ' Али редовним петком, она тако једе.

Гетти Имагес дваод 66:10 ам

'Направио сам капућино за понети на посао, са обраним млеком, мало сировог шећера и посипом пене на чоколади.'

Гетти Имагес 3од 67 ам

„Обожавам овсену кашу за доручак, па сам добио шољу са циметом и нектаром агаве, а са стране диња.“

Гетти Имагес 4од 6Подне

„Имао сам салату са едамамом, гарбанзо пасуљем, целером, печуркама, броколијем, клицама, авокадом и домаћим балзамичним винаигретом, а на врх сам ставио филе лососа.“

Гетти Имагес 5од 615:30

„Требала ми је ужина за поподне! Зграбио сам грчки јогурт са бобичастим воћем и нектаром агаве. Бацио сам шаку сирових бадема за хрскавање. '

Филип Фридман / Студио Д. 6од 619:00

„Мој муж је пекао пилећа прса на жару, а ја сам правила грашак и своју омиљену салату од зеленог пасуља. То је зелени пасуљ на пари бачен у лагано маслиново уље, фета сир, сецкани парадајз из наследства и авокадо исечен на коцкице. Попио сам и чашу црног вина - тако лепо допуњава вечеру. '