Ово уље за јело преузима кухињу сваке Фоод Блоггерове кухиње

Течност, течност, пиће, уље, прибор за јело, стакло, боца, дестиловани напитак, састојак, посуђе за пиће, Гетти

Немојте ме погрешно схватити, волим добар рецепт за кокосово уље. Чак сам користила и ствари у коси, а вучење уља неко време је био мој џем. Али искрено, доста ми је, а нијеприличноонолико разноврстан колико бих желео (немојте пржити ништа у нерафинираним стварима - није лепо). А изгледа да сте и ви, јер изгледа да сваки прехрамбени блогер у граду спрема олују са другим уљем, исказујући његове здравствене предности и супер свестран укус.



Померите се, кокосово уље - уље авокада преузима. Ако сте спремни да ускочите у нови тренд кувања, ево шта треба да знате.

фризура да бих изгледала млађе

То вам може побољшати здравље.Додајте га у салате, па чак и у својеколачи(хеј, испробавам уље са једнаким могућностима), јер је једна студија открила да помаже вашем телу да повећа апсорпцију важних антиоксиданата попут ликопена и бета-каротена. А друга студија открила је да животиње које су редовно имале уље имају виши ниво ЛДЛ холестерола (добре врсте) од оних које су добиле кокосово, кукурузно и маслиново уље. Да не помињемо авокадово уље обично садржи нула транс масти (лоше ствари) и гомилу полинезасићених масних киселина - то је добра, здрава масноћа која вам увек говоре да једете.



Ваш стоматолог ће га волети.Истраживања показују да уље авокада може да помогне у смањењу упале у десни, чинећи чишћење које се врши сваке две године (јер то радите, зар не?) Мање болно и крваво, ако је обично упаљено. Срећне десни спречавају пародонталну болест, са којом не желите да се петљате - може оштетити кости вилице и проузроковати губитак зуба.

Може поднети топлоту.Нису сва уља једнака када је у питању кување вечере. На пример, маслиново уље не може бити изложено лудим високим температурама - заправо, може достићи и до 320 степени Фахренхеита пре него што достигне тачку дима, или ниво на којем престаје да крчи и почиње буквално да шаље дим ( а затим постаје деградиран и заправо штетан по ваше здравље). С друге стране, уље авокада може достићи и до 480 степени и даље задржати хранљиве предности за којима се трагате, што га чини савршеним за сотирање, пржење, печење и печење.

Арома је прилагодљива.Само уље авокада има прилично неутралан укус и нема никакав афтертасте, тако да је чврста основа за развијање ваших омиљених укуса у рецептима попут азијских резанаца, домаће пице и мешавине. Ја сам обожаватељУблажите екстра девичанско уље авокадасу четири сорте - природна, бели лук, босиљак и чипот - јер задовољава моју жељу за добротом брускете од босиљка (види рецепт за гангбустере доле), а флаша од чипота даје мом веренику ударац у панталоне које воли са вечером, чак и кад само умаче хлеб у уље као да је у ресторану фенси-панталона.



Можете га користити следећег бањског дана.Ако у режиму лепоте желите да користите хемикалије, уље авокада може вам помоћи у уклањању шминке, регенератору за косу и хидратантној креми. Заправо,Лупита Нионг'отврди да је то њена тајна за ту њену прелепу, блиставу кожу.

Спремни за почетак? Пробајте овоукусно предјело рецептто је савршено за лење летње ноћи.

Печена црвена паприка, фета и парадајз брускета
Служи: 6



Храна, Кухиња, Састојак, Јело, Рецепт, предјело, Посуђе, Гарнир, Тањир, Храна за прсте, авоцатур

За ширење фете:

  • 1 багет, исечен
  • Фета сир од 1/2 килограма
  • 3 кашике АВОЦАРЕ екстра девичанског босиљка уље авокада
  • 1 каранфилић белог лука
  • 2 кашике босиљка, грубо исецканог
  • прстохват бибера
  • 1/4 кашичице љуспица црвене паприке, плус још по потреби

    За прелив:

    Како проводите дан
    • 3 печене црвене паприке, исечене на коцкице (или тегла печене црвене паприке, оцеђене и исецкане)
    • 1/2 литре парадајза грожђа, на коцкице
    • 1/4 шоље маслина Каламата, исечених на коцкице
    • 2 каранфилића белог лука, млевени
    • 1/4 шоље босиљка, исецканог
    • 2 кашике балзамичног сирћета
    • 1/4 кашичице соли
    • 1/4 кашичице бибера
    • АВОЦАРЕ Екстра девичанско уље босиљка од авокада за заливање
    • Морска со

      Загрејте рерну на 350 степени. Исеците хлеб на кришке дебљине 1/2 инча, лагано премажите уљем авокада и тостом, 8 до 10 минута, док не постане светло златно браон.

      У процесору хране комбинирајте фета сир, уље авокада, бели лук, босиљак и љуспице црвене паприке и обрађујте док не постане глатко. Пребаците у посуду и оставите са стране.

      У великој посуди спојите парадајз исечен на коцкице, печену црвену паприку, маслине, бели лук, босиљак, сирће и со и бибер.

      Непосредно пре служења, слој фете намажите на кришке багете и прелијте мешавином печене црвене паприке. Прелијте уљем авокада и морском сољу и послужите.

      Рецепт љубазношћу АВОЦАРЕ