Ово је оно што заиста значи волети себе
Колико пута сте чули те две речи:Воли себе? (Кладим се да је један превише.)
Сви то редовно чујемо, било из песама, у филмовима, у скоро свим врстама чланака (укључујући и овај).
И сви знамо колико је љубав према себи важна, али шта заправо значи волети себе и бринути о себи?
Неки људи повезују идеју да волите себе са размажењем даном у бањи, масажом, топлом купком, бригом о коси и другим стварима које вас чине срећним.
И то уопште није погрешно, јер је бављење стварима које вас чине срећним један од облика самољубља, али права истина је да постоји много више него што можда мислите!
Вољети себе значи вољети све себе (своје мане, мане, несавршености) и прихватити сваки дио себе који не можеш промијенити.
То значи пронаћи мир у свом телу и души. Сада се поставља питање: како пронаћи мир у себи?
Проналазите то радећи на свом ставу, тако што ћете бити љубазни и пажљиви према другима и себи.
Вољети себе значи прихватити и хвалити своју јединственост, а не мијењати или бити превише критичан према себи.
Ради се о прихватању и слављењу чињенице да сте несавршено биће и да је несавршеност управо оно што вас чини савршеним.
Ради се о томе да видите ширу слику ваших поступака и вашег постојања.
Вољети себе значи имати храбрости опростити себи
Волети себе значи волети своје унутрашње ја, заједно са свим својим несавршеностима, и никада не заборавити да сте само људи.
То значи да никада не заборавите да себи опростите што сте само људи.
Али, то не значи да никада не треба да признате своје грешке или да радите на томе да бисте постали боља особа.
Волети себе значи прихватити чињеницу да правите грешке и да ћете их правити и даље, и бити вољан да радите на себи и увек гледате са светлије стране.
То значи бити несавршен, правити грешке и опростити себи због тога јер вам није суђено да будете савршени.
Радећи све ово, створићете дубоко разумевање за своје унутрашње ја.
Никада нећете размишљати о својим гресима или грешкама јер знате да савршенство не постоји, и никада не треба да се присиљавате да га постигнете или да се љутите због својих прошлих грешака.
Волети себе значи схватити сопствену лепоту каква јесте
Да ли имате коврџаву косу и желите да имате равну или обрнуто? Имате ли пеге?
Да ли имате црну косу и желите да је плава? Да ли имате посебан смисао за моду који вас чини помало несигурним?
Видите, сви смо различити. Волети себе значи прихватити то и схватити сопствену лепоту каква јесте.
То значи заборавити на све те мршаве моделе на насловницама часописа јер то није реалност.
филмови са највише мушке голотиње
То је само медијска пропаганда и није измишљена као скала лепоте за било кога од нас обичних људи.
Вољети себе значи схватити да су ваша боја косе, тежина, висина и друге предиспозиције јединствене и да је то оно што вас чини заиста лијепом.
То значи да прихватите свој изглед и лепоту онаквим какви јесте уместо да стално желите да га мењате и да мислите да никада нећете достићи коначну идеју лепоте.
Не постоји таква ствар. Идеална лепота не постоји јер је свака особа лепа на свој начин.
Загрлити себе онаквим какви заиста јесте је оно што вас чини заиста лепим изнутра.
Волети себе значи разумети шта вас чини срећним
Многи људи мисле да да бисте волели себе морате имати одређене квалитете који ће вас учинити привлачнијим и помоћи вам да стекнете љубав према себи.
Не, не морате имати савршен посао према стандардима друштва да бисте били срећни.
Не морате да возите савршен ауто или да носите дизајнерску одећу само да бисте били достојни.
Све ове ствари су пролазне и оне не могу и никада неће бити у стању да усреће некога на дужи рок.
Сада, волети себе значи разумети све то и деловати у складу са тим.
То значи пронаћи сопствену срећу која није повезана са општом идејом о њој.
То значи да радите оно што вас чини заиста срећним што је чешће могуће и да не марите за оно што други мисле (наравно, ако то није нешто негативно).
Самољубље је у томе да радите оно што волите, а не оно што други желе или оно што вам друштво намеће.
Ради се о томе да будете бунтовник ако је потребно, да се снажно борите за своје снове и да верујете у свој успех.
Ради се о ономе што вас занима, а не само за новац, што је често узрок незадовољства.
Вољети себе значи вољети своје право ја и прихватити чињеницу да те неће сви вољети
Вољети себе значи никада не очекивати одобравање других људи за нешто и никада не дозволити да њихово мишљење о вама утиче на вашу срећу.
То значи прихватити чињеницу да вас неће сви волети и нису дужни јер ни ви сами нисте дужни да волите све.
А да бисте волели своје право ја, морате да запамтите да су мисли и речи других људи о вама управо то – мисли и речи.
Они никада не би требало да утичу на ваше самопоуздање или унутрашњи мир.
Ако живите правим животом и ако сте истински ја, никада вас не би требало да буде брига шта ће други људи мислити јер не радите ништа лоше.
Бити свој, што је један од најтежих задатака у данашњем свету. Радиш праву ствар.
И зато увек треба да имате на уму да вас није брига ако се не слажу са нечим што сте рекли или урадили.
Њихово одобрење није нешто о чему би требало да бринете.
Једина ствар на коју треба да се фокусирате је да будете такви какви јесте и верујете у себе (а ако им се то не свиђа, то је њихова ствар, а не ваша).
Волети себе значи разумети да морате да волите себе пре него што можете да волите било кога другог (и они могу да вас воле)
Аха. Највећа грешка за коју су многи од нас криви је мишљење да нечија љубав према нама може заменити љубав према нама самима. Не може.
Дакле, волети себе значи разумети да морате да волите себе пре него што можете да волите било кога другог и пре него што неко други може да воли вас.
Свака веза у коју улазите са несигурношћу, анксиозношћу и сл. увек ће бити осуђена на пропаст јер није изграђена на самољубљу, што је предуслов за коначну, реципрочну љубав која траје.
Да бисте били истински срећни у вези (са другим људским бићем), морате се осећати достојним љубави, која долази из љубави према себи.
Ако нисте у стању да волите себе онаквим какви јесте, нећете бити у стању да волите и друге онаквима какви јесу.
Такође, други неће моћи да вам узврате љубав због негативне енергије која се испољава са сваком сумњом и несигурношћу.
темељ који чини да изгледате млађе
Дакле, запамтите да ће ваше мисли увек бити одраз мисли других људи када је љубав у питању.
Ако покажете свету да сте заљубљени у себе, и они ће се заљубити у вас.
Морате радити на прихватању себе и настојању да постанете најбоља верзија себе, а не савршена верзија свих осталих.
А ево како ћете то учинити.
КАКО ВОЛИТЕ СЕБЕ
Као што је већ речено, љубав према себи је уско повезана са радом на свом унутрашњем и спољашњем ја и прихватањем ствари које не можете променити.
Све је у разумевању да сте само човек, али да сте вољни да искористите свој потенцијал и достигнете још један ниво своје духовности.
Ви као људско биће се састојите од вашег тела, мин и вашег духа и, према томе, љубав према себи састоји се од три главна аспекта: физичког аспекта, менталног аспекта и емоционалног аспекта.
Брига о ове три ствари ће довести до крајње љубави према себи. Ако не волите себе довољно, крајње је време да почнете да радите нешто по том питању.
Физички аспект – Ваше тело
Шта значи водити рачуна о свом телу?
Као што (вероватно) већ знате, брига о свом телу значи редовно вежбање, вођење рачуна о исхрани и одмарање.
То такође значи да што више времена проводите на отвореном у природи јер су свеж ваздух и сунце ваши највећи пријатељи када је у питању ваше добро.
Да бисте заволели себе, морате да почнете да водите рачуна о свим овим стварима јер ће вам у кратком року бити боље.
Када схватите колико је важно да храните своје тело и радите оно што је најбоље за вас, почећете да волите себе мало више јер ћете ценити свој труд.
Ментални аспект – Ваш ум
Када се бринете о свом телу, време је да се побринете и за свој ум.
Многи људи мисле да све док немају одређени поремећај, они су добри када је у питању њихово ментално здравље.
Неговање вашег ума нема никакве везе са превенцијом менталних болести.
Ради се о учењу нових ствари, бављењу различитим хобијима, читању, памћењу и тако даље.
Ваш ум ради на истом принципу као и ваше тело. Потребна му је стална исхрана у смислу вежбања.
Једина разлика је у томе што је вашем телу потребна физичка вежба, док је вашем уму потребна ментална вежба.
Гледајте на свој ум као на мотор који је од виталног значаја за ваше опште здравље, јер ваше мисли обликују оно што јесте.
Ваше мисли постају акције.
Емоционални аспект – ваш дух
Након што сте се побринули за своје тело и ум, сада је време да нахраните и свој дух.
Ако то не учините, или никада нећете постићи врхунску љубав према себи или ће вам требати много дуже него обично.
Ваш дух се састоји од ваших емоција, осећања, жеља, жудњи, итд. У суштини, ви сте ваш дух и без њега се не бисте звали човеком.
Сада, како се бринете о свом духу?
Негујете свој дух медитацијом, непрестаном тежњом за оптимизмом и позитивним размишљањем, чинећи добро другима и себи.
Здрав дух је онај који вас чини срећним са оним што јесте и ментално и физички.
То је када се генерално осећате добро због свега што радите јер сте пронашли свој крајњи унутрашњи мир и животну сврху. Пронашли сте себе кроз искуство адуховно буђење.
А волети себе значи осећати се добро у својој кожи, улагати у свој лични раст, и тако постати најбоља верзија себе!
