10 повлачења за мршављење које се у основи осећају попут спа викенда
љубазношћу Цанион Ранцх-а Иако смо сигурни да сте добро мислили када сте поставили ту новогодишњу одлуку да смршате - и заправо се тога овога пута придржавате - истраживање показује да већина људи одустаје од својих циљева до краја фебруара. Али ми кажемо да је време да се поново позабавимо, шта се има са топлим временом на видику и извлачењем купаћих костима из ормара. А с обзиром да ће нам можда требати или не требати мали ударац у панталоне да бисмо започели (и претпоставили смо да бисте и ви могли), заокружили смо главна повлачења за мршављење која управо то чине. Дакле, уместо да се фокусирате на децу, посао и 12 000 послова које морате да претрчите, резервишите лет и усредсредите се на повратак, па,ти.Јер да, заиста је паметно прво водити рачуна о себи. Пинки обећање.
Оглас - Наставите са читањем испод
Моунтаин Трек Лепо седи у Британској Колумбији у Канади, овај одмор за одмаралишта је сан за љубитеље планина захваљујући запањујућим погледима, широком спектру стаза и обиљу природних топлих извора (ех хем, то је уједно и једини програм мршављења заснован на планинама у Северна Америка). Не само да ћете се свакодневно бавити планинарењем, јогом и мноштвом других часова фитнеса, већМоунтаин Трекгости такође добијају персонализовани програм масажне терапије, третмана детоксикације и часова исхране који су прилагођени вашим специфичним потребама. Другим речима, ако желитеподстакао ваш метаболизам, за то постоји класа фитнеса, хране и здравља. Недовољно? Након што сте једном били гост, постоји могућност да учествујете у њиховом програму Адвентуре Трек, који госте води у међународну авантуру. Локације се разликују од године до године, али до сада су свакодневно прелазили шест до осам миља у Јапану, обали Амалфија и Бутану. Пасоши спремни? Проверавати.
Ранцхо Ла Пуерта Крените у Сан Диего, ЦА, на свеобухватну здравствену процену на Лифевеллнесс Институте (озбиљно, потребно је 5,5 сати и у основи елиминише потребу за годишњим прегледима), а затим ускочите у бесплатан превоз који вас одвезује доРанцхо Ла Пуертау Тецатеу, Мексико. Када стигнете тамо, изабраћете холистички програм који ћете следити током свог боравка на основу тих резултата теста, тако да заиста можете да укажете на шта ваше тело треба да се поново покрене (на пример, ниво управљања стресом, енергија или ребаланс упале). Са тонама кухиње од стола до стола - отићи ћете на поља пре него што будете учествовали на часовима кувања - пуно могућности за вежбање и подмлађивање бањских третмана, нема шансе да не будете освежени.
Гурнеи'с Монтаук Њујорчани могу да планирају викенд излет за један од њихГурнеи'с Монтауквеллнесс повлачења и састављање прилагођеног распореда препуног фитнеса и веллнесс активности усмерених да освеже ваш ум, тело и - да - душу. Без обзира да ли желите низ класа Даилеи Метход нањихово повлачење за викендили дани пуни водених спортова као део искуства Паддле Диве, загарантовано ћете пронаћи нешто што вам највише одговара. Бонус: Одмаралиште је такође партнер саПа доброда угости веллнесс викенде иискачући прозоритоком лета (знате, у случају да један викенд једноставно није довољан), укључујући панел дискусије и часове врхунских инструктора и студија у целој земљи (за почетак мислите на Бари студио и њујоршки пилатес).
љубазношћу хотела Театро Иконски амфитеатар Ред Роцкс у Колораду познат је по својој музичкој сцени, али нас занима заиста понуда фитнеса. Резервишите пакет Ред Роцкс Рецхарге наХотел Тхеатредо лета 2016. и не само да ћете добити свеже пресовани зелени сок за напајање јутра, већ ћете добити и бесплатан превоз до позоришта да бисте учествовали уЈога на стенамапрограм. Желите ли још мало да подигнете пулс? ПридружиФитнесс он тхе Роцкспрограм, где ћете степенице уклопити у знојну, знојну рутину. Приватни аутомобил одвезе ваше исцрпљено (али поносно) себе до хотела, где можете да се намочите у славној кади за опоравак.
Миравал Смештен у планинама Санта Цаталина у северном Туцсону, АЗ јеМиравал Ресорт & Спа(ох, хеј, прекрасна кулиса), где можете да водите веллнесс радионице, слушате предавања и ознојите се до здравијег начина животабезбринући се о томе да ли су ваша деца урадила домаћи задатак. Уз часове попут Савладајте свој метаболизам, Противупална кухиња и Зен камп за подизање, сваки део вашег дана може се организовати тако да достигнете максималан потенцијал - и одузмете сјајне нове навике које ћете укључити у свој свакодневни животни стил.
шта жена жели у вези
Гетти Свако ко воли планинарење копаћеЕссентиал Зион Адвентурепакет доступан у одмаралишту Ред Моунтаин у Сент Ивинсу, УТ. Не само да ћете сваки дан добити плишани смештај и три здрава (не озбиљно, заиста је здраво) оброка, већ имате и могућност свакодневних вођених јутарњих пешачења државним парком Снов Цанион, пријавите се за неограничену количину кондиције и здраве хране. часове живота или учествујте у личним активностима откривања. Ох, и када једном доминирате у кухињи за демонстрације кухања „Једи добро, добро се осећај“, пожелећеш да искористиш део пакета Зион - путовање Националним парком Зион (где су Ангелс Ландинг и Тхе Нарровс обавезна пешачења), уз здрав ручак за покретање.
љубазношћу Јессице Сампле Побећи од заузетостиживоти пронађите ведрину (хајде, знате да изгледа мирно) у Сан Маркосу, КалифорнијаЗлатна врата. Са само 40 гостију који су резервисани недељно, гарантовано ћете добити неподељену пажњу коју заслужујете и који ће ваш боравак задовољити коначним повлачењем за мршављење. Уживајте у свакодневним јутарњим пешачењима на 20 километара стаза, праћеним здравим оброцима које прилагодите са нутриционистом, забавним часовима фитнеса и сеансама са личним тренером, који од првог дана са вама развија програм који најбоље одговара - погађате -ти.
Ранч Малибу Пре него што и закорачите Ранчу Малибуу ћете поштом добити комплет препун дневних и недељних циљева који ће вас припремити за седмодневно искуство. Кад стигнете, време је да искључите мобилне телефоне - нема ВиФи везе или мобилне услуге, тако да се можете усредсредити на присуство, уместо на проналажење савршеног Инста снапа. Са групом од 15 других, свакодневно ћете проћи кроз четири до пет сати групног планинарења, основног рада, јоге и рутине са тежином - од којих ниједна није обавезна - пре опоравка приватном поподневном масажом (верујте, мишићи су вам требаће му) и свакодневно спавање (🙌 🙌). Када застоје, пријавите се на сесију киропрактике, самоодбране или вођених слика. Заокружите је обиљем здраве прехране и повременим намакањем у базену и можда ћете се осећати окрепљено да избаците оне новогодишње резолуције које сте поставили пре тако давне.
љубазношћу Цанион Ранцх-а Останите најмање недељу дана и будите спремни за потпуно прилагођену рутину мршављења због које ћете се осећати исцрпљено, али окрепљено (да, ваша средишта ће приметити ту додатну ситницу у вашем кораку). Чим стигнете доРанч Цаниону Туцсон-у, АЗ, сарађиват ћете са стручњацима за медицину, исхрану, физиологију вјежбања, управљање животом и духовношћу како бисте се ријешили великих проблема који узрокују стрес, тако да можете схватити како то уравнотежити на начин који најбоље одговара вашем начину живота . Између свеобухватних телесних тестова који ће вам помоћи да максимизирате своју фитнес рутину (попут рецимо колико добро ваше тело троши кисеоник), једења врхунске кухиње и тестирања ваших ограничења у активностима као што је Хигх Цхапес Цхалленге курс, нећемо бити изненађени ако спакујете кофере осећајући се као потпуно нова верзија вас.
љубазношћу Тхе БодиХолидаи Без обзира да ли желите да побегнете на неко од њихових добро познатих ВеллФит повлачења или се придржавате персонализованог програма попут Беат тхе Блоат или Лосе Ит, Тоне Ит, у основи увек постоји опција за вас наТхе БодиХолидаиу Светој Луцији (и када се то дуплира као одмор у Светој Луцији, па, увек победите). Наш лични фаворит лежи у Адвентуре програму: заједно са брдским бициклизмом, скакањем, кајаком, пећинским роњењем и пливањем, нема шансе да авантуристички дух не буде задовољан. Осим тога, када се забављате док губите килограме (и добијатетонаИнстаграмских срца), то заиста чини сву разлику.
Меган Татем Сачувајте овај чланак за касније причвршћивањем ове слике и пратите Редбоок на Пинтересту за више идеја.
шта жене очекују од мушкараца