15 ствари које би требало да ставите на листу потреба у вези

Задовољавање потреба једних других је неопходност свихфункционисање односа.

Проналажење партнера са којим смо компатибилни значи пронаћи некога ко лако одговара на наше потребе и некога чије потребе нису превелики проблеми да одговоримо.

Иако свако има јединствене потребе, постоји листа потреба у вези, листа потреба коју скоро свака особа треба да покуша да препозна у себи и покуша да задовољи у свом партнеру.

Све потребе се могу категорисати у три групе: емоционалне потребе, социјалне потребе и физичке потребе.

У зависности од ваше и личности вашег партнера, они ће се разликовати по јачини потреба, па ће неке ствари једној особи бити важније, а другој мање.

ЕМОЦИОНАЛНЕ ПОТРЕБЕ

Емоционалне потребесу они услови у којима се осећамо емоционално стабилно, здраво, срећно и задовољно, који су у корелацији са нашим осећањима.

Већину наших емоционалних потреба треба да задовоље наши родитељи који одрастају и људи који су нам најближи током целог живота, као што је наш партнер.

Веза

Сва људска бића треба да се осећају повезаним са другим људским бићима.

То је једна од основних људских потреба и један од највећих делова здравих односа.

Повезивање са својим партнером значи да сте привучени једно другом, да делите важне делове свог живота једно са другим и једноставно осећате да су они посебан део вашег живота, као што сте и ви посебан део њиховог.

Посебан осећај припадности и блискости чини да се осећамо виђеним и схваћеним и ниједна особа не може бити истински испуњена без тога, због чега је веза прва на листи потреба у вези.

Прихватање

Најважнији део осећања емоционалне подршке је сазнање да вас партнер прихвата такве какви јесте.

Потребна вам је особа са којом сте да одбаците сваку осуду и прихватите вас за све што јесте, заједно са вашим манама, пртљагом и нерешеним проблемима.

Љубав

Наравно, љубавна узајамност је емотивна потреба.

Храна и доброта који долазе као део вољености и љубави су нешто са чиме се ништа друго не може такмичити у погледу тога колико је то невероватан осећај.

Сва љубав која се буди у нама када је тај посебан неко у нашем животу и сва љубав коју нам дају заузврат су оно што чини живот вредним живљења.

Значај

Свака особа треба да се осећа као оно што ради и начин на који проводи време.

Проводите квалитетно време са својим партнером и да обоје будете свесни шта радите заједно и куда идете су неке од ваших потреба.

Морате да се осећате важним за особу са којом сте, на исти начин на који је она важна вама.

Лојалност

У већини веза о лојалности се не може преговарати.

Не ради се само о потреби да вам партнер буде веран у смислу да вас не вара; такође вам је потребна ваша вољена особа да вас подржава, да увек буде на вашој страни и да вас никада, никада, не лаже.

Лојалност има много везе са искреним и отвореним са својим партнером, чак и о стварима о којима може бити непријатно разговарати.

Приврженост

У здравим везама које имају будућност, оба партнера морају да знају да је други истински посвећен њима и само њима.

Не желимо да наш романтични партнер буде са нама само да бисмо провели време док не дође нешто боље, желимо да будемо њихов једини и најбољи могући избор и потребно нам је да нам покажу да је то истина својим поступцима.

За срећу је неопходна права посвећеност обе стране.

СОЦИЈАЛНЕ ПОТРЕБЕ

Друштвене потребесу они услови у којима се осећамо као важни и сигурни делови друштва.

Ове потребе задовољава наш партнер, али многе од ових потреба могу задовољити и наши пријатељи, сарадници итд.

Поштовање

Људи се поносе тиме ко јесу.

На наш осећај сопствене вредности у великој мери утиче ниво поштовања који добијамо од људи који су нам најближи.

Осећати се да наша мишљења и идеје и начин на који одлучујемо да живимо своје животе цени онај кога волимо је невероватно важно, не само да бисмо се осећали остварено и задовољно, већ и да бисмо одржали успешан однос са том особом.

Узајамно поштовање је неопходно за све везе, укључујући и оне романтичне.

Комуникација

Овај иде далеко.

Почиње са знањем како да саопштите своје потребе (баш ове о којима говоримо) на љубазан, али јасан начин који не оставља простора за погрешну комуникацију.

Ни ви ни ваш партнер не умете да читате мисли, тако да је неопходно бити отворен о свему.

оно што мушкарци желе у кревету од жене

Ако желите да ваша веза функционише, такође морате да научите како да ефикасно комуницирате са својим партнером у случају да нисте задовољни начином на који ствари функционишу у том тренутку.

Туча је понекад неопходна, с обзиром на то да то радите с поштовањем и довољно љубазно како не бисте прешли границу повреде партнера на неповратан начин.

Аутономија

Без обзира колико сте заљубљени у свог партнера, ипак морате имати осећај независности.

Аутономија је једна од ствари које су потребне за везу.

Свако жели да се осећа слободним да доноси сопствене изборе у животу, чак и ако их понекад мења да би направио компромис са партнером који воли.

Добити довољно времена и простора да будете оно што јесте ван те везе једна је од потреба коју већина људи има, иако се снага тога прилично разликује од особе до особе.

Разноликост

Иако многи људи уживају у рутини у свом животу, већина такође има потребу за неким нивоом промене у свом односу.

Од партнера треба да буде спонтан и спреман да преузме неке ризике, као и да буде узбудљив, радостан и мотивисан да будете најбоља могућа верзија себе.

Сигурност

Конзистентност је и даље нешто што би требало да буде део сваког добро функционалног односа.

Потребан нам је партнер да одржи обећања и буде особа каквом се представљају.

Осећати се сигурно и сигурно треба да буде дато када сте са оним ко задовољава ваше потребе.

Мир

Иако не волимо да је наша веза досадна, свима је потребан тај посебан осећај спокоја који имате само када седите у тишини са оним за кога једноставно знате да је прави за вас.

Ваш однос треба да буде хармоничан и што је могуће лежернији. Превише успона и падова није ничија шоља чаја.

Игра

Иако би ваш партнер требало да буде онај који може да се носи са свим животним потешкоћама са вама, он такође треба да буде особа са којом се опуштате.

Имати сличне вредности је веома важно, али и имати сличан смисао за хумор.

Ви и ваш партнер би требало да будете у могућности да се забављате заједно и понудите једно другом сигурно место где се можете одморити од свакодневних невоља овог света.

ФИЗИЧКЕ ПОТРЕБЕ

Физичке потребеуглавном су везани за нашег партнера.

Људска бића треба да осете физичку повезаност са неким и да имају посебан осећај интимности, обично са особом коју бирамо да нам буде романтични партнер.

Наклоност

Не постоји нико ко не ужива у насумичним загрљајима и пољупцима своје вољене особе.

Дељење наших емоција кроз меке додире је понекад једнако важно као и други нивои комуникације и везе.

Наклоност је дефинитивно на листи потреба сваке везе.

Физичка привлачност

Постоји разлог зашто се наш романтични партнер разликује од наших пријатеља и тај разлог је физичка привлачност коју осећамо према њима и физичка привлачност коју они осећају према нама.

Одржавање вашег физичког здравља, хигијене и кондиције су неке од основних ствари које спадају у ову категорију.

Шта се заправо дешава ако се нечији сусрети не сретну у вези? Може ли та веза успети?

Како уопште можете знати да вас партнер оставља са незадовољеним потребама?

Па, чак и пре него што будете свесни да нисте потпуно испуњени, вероватно ћете почети да се понашате на један или свих пет начина описаних у следећем делу.

5 начина на које ћете почети да се понашате када имате незадовољене потребе

Покушаћете да смањите своје потребе

У вашем уму ће се појавити мисао или две да окривите партнера што није оно што сте желели да буде у том тренутку.

Не желећи да се додатно узнемиравате и копате дубље у своје проблеме, почећете да говорите себи да или имате превише потреба или да су оне у ствари задовољене (иако се не осећате као да јесу).

Осећаћете се огорчени према свом партнеру

У вама ће се накупити толико негативних емоција према вашем партнеру да нећете знати како да се носите са њима јер вам неће бити потпуно јасно зашто су ту.

Знаћете да се тако не бисте требали осећати у срећној вези, али вероватно ћете у овом тренутку и даље покушавати да нађете изговоре.

Ви ћете покренути свађе

Управо тада, сва та негативност која је била скривена дубоко у вама ће почети да проналази излаз.

Ви ћете се свађати око најнебитнијих ствари.

ствари које треба учинити да бисте брзо смршали

Многе недужне ствари које ваш партнер ради ће вас изнервирати јер ће вас, несвесно, подсећати на оно што ваш партнер не ради да бисте били задовољни.

повући ћете се

Тренутно више не осећате потребу да делите са својим партнером онолико колико сте то чинили раније, а ни нећете марити за њихов живот.

Потпуно искрена комуникација је можда већ прошла кроз прозор до овог тренутка јер уопште нећете осећати жељу да се отворите свом партнеру.

До сада су осећаји сигурности, сигурности и повезаности са вашим партнером одавно нестали и нећете се осећати довољно удобно да их натерате да разумеју ваше проблеме.

Почећете да тражите пажњу на другим местима

Осећај као да не добијате довољно пажње од свог партнера може вас навести да почнете да тражите пажњу других људи.

Понекад ће особа која не добија довољно пажње од свог партнера почети да проводи више времена са својим најбољим пријатељем или породицом, али понекад ће истражити флерт са другим људима или чак потонути у превару.

Осећати се невидљиво или несхваћено један је од главних разлога зашто људи варају.

Дакле, како да поступите и шта да радите када схватите да ваше потребе нису задовољене како бисте избегли токсична и деструктивна понашања која ће вам донети само још више бола? Прочитајте на.

5 корака које треба предузети да бисте решили тај проблем

Идентификујте своје потребе

Сви знамо да желимо све лепе ствари у свом животу, али да ли сте икада заиста сели да размислите шта су ваше тачне потребе?

Овај део морате да урадите сами. Будите потпуно искрени. Шта вам је потребно и у ком степену?

Које су то потребе које ваш партнер не испуњава? Како се манифестују?

Копајте дубоко у своју личност и идентификујте своје тачне потребе; не умањујте их или се стидите што их имате.

Отворено саопштите партнеру своје потребе

Следећи корак у решавању ове ситуације на здрав начин је да свом партнеру кажете тачно како се осећате.

Гласно и отворено им реците: Морам да се осећам сигурно/повезано/поштовано, а ви једноставно не испуњавате ту потребу.

Покушајте да будете на мирном, срећном месту када започнете ову дискусију, јер не желите да се заврши тучом.

Објасните им зашто се тако осећате.

Реците им о одређеним ситуацијама због којих сте се осећали као да сте требали више да извучете из њих, али нисте.

Постоји велика шанса да ваш партнер није потпуно свестан овог проблема, па се побрините да му то детаљно објасните, остајући у кооперативном и мирном расположењу.

Помозите им да схвате како да задовоље ваше потребе

Можда је разлог зашто ваш партнер није задовољио ваше потребе тај што једноставно није знао како.

Ако мислите да је ваш партнер генерално посвећен партнер коме је стало до вашег благостања, дајте му предност сумње и почните са претпоставком да није да није желео да задовоље ваше потребе, једноставно није знати како то учинити.

Покушајте да им помогнете.

Дајте им примере ситуација из стварног живота и објасните им шта могу да ураде да се осећате као да покушавају да вас упознају на пола пута.

Реците им шта тачно очекујете од њих, како би знали како да се понашају у будућности.

Уштедите време у свом животу само за свог партнера

Ви и ваш партнер очигледно морате да се поново повежете.

Постоји велика шанса да сте се удаљили, било пре или након што сте схватили да ваше потребе нису задовољене.

Први корак за поновно повезивање је да нађете времена искључиво за свог партнера, тако да нема других људи и БЕЗ ТЕЛЕФОНА.

Створите пријатну атмосферу, безбедно место за вас двоје да поделите мисли које су вам већ неко време на уму.

Не очекујте да ће вам партнер бити све

Иако постоје многе потребе које ваш партнер може задовољити, немојте се ослањати на њих да ће задовољити сваку вашу потребу.

Постоји разлог зашто имамо много људи у нашем животу.

Немогуће је да вам једна особа буде све, то је превише очекивања од једне особе.

Научите да прихватите да вам партнер не може бити све и да морате да проводите време са другим људима у свом животу како бисте се осећали потпуно испуњено.

Уз све ово, можда сте почели да мислите да сте ви та која не задовољава потребе свог партнера?

Па, чак и да вам нису рекли директно, постоје начини да знате.

7 знакова да не задовољавате потребе свог партнера

Много се борите

Ако сте приметили да је ваш партнер почео да се свађа скоро све време и око ствари око којих се вас двоје никада раније нисте свађали, постоји шанса да се осећају неадекватно задовољним у другим деловима ваше везе и свађа је њихов пут до пасивног... агресивно показују своје незадовољство.

Обратите пажњу на тачне речи које користе када се боре, јер оне могу бити назнака шта их заправо мучи.

Они вам више не говоре о свом животу

Ваш партнер је са вама делио све што им се дешавало током дана, знали сте шта имају за ручак док су били на послу, а сада не знате ни велике ствари о њиховом животу.

Више вам се не поверавају нити вам говоре шта их је узнемирило током дана; ти практично ништа не знаш.

Ово је знак да се повлаче и да се више не осећају удобно или безбедно у вашем присуству.

Заједно са овим, вероватно ће престати да постављају питања о вашем животу ван везе.

Ваш партнер прекида комуникацију када му понудите савет

Када ваш партнер одлучи да комуницира са вама и каже вам о проблему који има, а ви покушате да му помогнете да га реши, он се одмах повлачи.

Ово је знак да они само желе да се чују и виде и да траже вашу пажњу, а не решење за свој проблем.

Они моле за вашу потврду

Ако приметите да ваш партнер тражи потврду за ствари које ради, ако почну да траже од вас да их више цените или да наглашавате неке ствари које је урадио за вас, дефинитивно се осећају као да не потврђујете довољно њихову позицију у свом животу.

Не би молили за валидацију ако би се осећали потврђеним. Не би тражили од вас да их цените ако се осећају цењеним.

Не би покушавали да вас натерају да их поштујете да се не осећају непоштовањем.

Можда вам се чини да се хвале да раде небитне ствари, али када се осећате недовољно цењеним, обраћате додатну пажњу на сваку реакцију вашег партнера на ствари које радите.

шта муж жели од своје жене у кревету

Више немате дубоке разговоре

Када се особа не осећа цењено, не осећа се сигурно. Када се не осећају безбедно, не осећају се пријатно.

Када се не осећају пријатно, не осећају жељу да истраже своје најдубље мисли, страхове или жеље.

Ако сте приметили да више немате дубоке разговоре са својим партнером, вероватно постоји нешто што вам не говоре.

Упознају нове људе

Приметили сте да је ваш партнер почео да излази више без вас, да упознаје много нових људи и да можда чак ствара односе који прелазе границу онога што је прикладно.

Ако не добијају пажњу која им је потребна од вас, можда је траже на другим местима.

Они су физички удаљени

Ако видите да ваш партнер не жели да седи близу вас, да вас грли, љуби или додирује, увек се нешто дешава.

Они нису само физички удаљени већ и емоционално и свакако би требало да почнете да бринете шта их чини таквима.

Па, где би требало да идеш одавде?

Постоји само једна ствар коју можете учинити ако желите да помогнете свом партнеру да се отвори.

Будите искрени према њима и објасните им све обрасце њиховог понашања за које мислите да су алармантни.

Реците им колико их волите и будите искрени према чињеници да сте схватили да вероватно нисте били најбољи дечко/девојка у последње време.

Уверите се да се осећају мирно и безбедно и дозволите им да поделе све што их мучи, а да их не нападну или претворе овај разговор у тучу.

Реците им да заслужују да их се воли онако како треба и да буду отворени у погледу ствари на њихов начин или бар траже компромис.

Разговарајте о сопственој листи потреба за личним односима или можда чак направите заједничку, јединствену за вашу везу.

Упамтите да је љубав важна, али везе такође захтевају напоран рад да би процветале.