47 малих начина да романса остане жива
Гетти Романса не изгледа као радња филма Ницхолас Спаркс-а да би се осећала једнако добро.
„Усуђујем се да пет дана заредом покушавате да имате секс! Звучи лако, али с нашим претрпаним распоредима брзо ћете открити зашто овај изазов није за оне који слабе срце. Покушали смо ово и било је много теже него што смо очекивали. Ево науке која стоји иза сексуалног изазова: Чести секс повећава ваш либидо. Ако се нађете у затишју, сматрајте овај изазов начином избацивања из те сексуалне колотечине. ' -Меиган и Цасеи Цастон изБрак365
„Обавезно се додирујте и грлите, нарочито на несексуални начин. Нека буде поента да једни другима пружамо оно што ја зовеминтимна масажаоко 10 минута. То је у основи масажа која се не завршава сексуалном активношћу. То је врло добро за повећање наклоности и повезаности. ' - Стеве МцГоугх, директор истраживања и развоја у Вомен анд Цоуплес Веллнесс, ЛЛЦ, и ванредни професор клиничке сексологије, ИАСХС
'Увек узмите времена да своју истинску љубав подсетите на њихове дивне особине (чак и ако морате да се угризете за' дис 'особине). Дајте им до знања да цените њихове кулинарске вештине, смисао за хумор или било шта друго. Истакните све позитивне ствари које раде. '—Патрициа Бубасх, лиценцирани професионални саветник и аутор Успешни други бракови
„Свако заједничко искуство које вас окупља - гледање заласка сунца, заједнички одлазак у цркву / храм, испробавање нове активности или хране, мажење, грљење, држање за руке - може изградити интимност у вашој вези, што ће ствари учинити узбудљивијим и испунијим за оба супружника. ' -Бетх Сонненберг, терапеут за парове у Нев Јерсеиу
„Одвојите неколико минута да се заједно сетите шта вас је прво привукло једно другом. Поделите заједно забавне успомене из тог времена и како сте се осећали. ' -МцГоугх
„Велики романтични гестови могу бити дивни, али то су свакодневне акције, мали љубавни чинови који заиста побољшавају везу и одржавају романсу у животу. Пошаљите свом супружнику дневну поруку „Волим те“ - једноставну текстуалну поруку, послати селфие који говори да бисте волели да сте овде током радног путовања или пет минута тихог, непрекидног мажења на крају дана. “-Јессица Елизабетх Оперт, тренер односа
„Направите листу тема за разговоре које бисте желели да водите. Поделите листу на две категорије: теме о којима вам је лако разговарати и теме о којима је тешко разговарати. Нека то учини и ваш супружник. Кад завршите, упоредите листе и погледајте куда иде разговор. '—Луис Маимони, брачни и породични терапеут
„Направите листу ствари које искрено цените и волите код свог партнера. Ујутро када се пробудите, проведите неколико тренутака размишљајући о неколико ових ствари. Усредсредите се на то како се осећате добро. Временом ће ова свакодневна пракса захвалности према партнеру довести до тога да се према њима понашате с љубављу. ' -МцГоугх
„Пре него што се мој отац вратио кући с посла, мајка се увек побринула да се нашминка и да коса стоји на месту. Мислим да је толико важно да ваш супружник буде поносан на ваш изглед. И даје им до знања да и ви желите да изгледате добро за њега или њу. '—Бубасх
'Прекини везу са свим електронским! То не значи само утишавање телефона, већ и искључивање ријалити телевизије, друштвених мрежа и прекид везе са другим људима ван вашег брака. Почните са само једним сатом дневно и погледајте да ли га можете повећавати сваке недеље мало више. У почетку се може осећати непријатно - понекад се парови морају поново упознати, па ће можда морати поново почети да се забављају и да воде разговоре о чекирању. ' -Тииа Цуннингхам-Сумтер, сертификовани тренер живота и љубави, аутор и блогер
Најгори брачни савет у сваком десетљећу од 1900-их
„Колико често волимо некога, жудимо за неким, али нам се не свиђа? Поштовање, а не љубав, темељ је сјајних односа и својим поступцима показујемо поштовање. Можда почиње са скупим винима и ружама, али временом сазрева у нешто лепше. На пример, имао сам састанак у хотелу иза угла куће и завладао је монсунски пљусак. Мој муж од 11 година је послао поруку и рекао да долази са кишобраном да ме отпрати кући. Ово је љубав и поштовање. '—Ањхула Миа Сингх Баис, др.
„Ништа не говори да те волим као да стварно слушам кад твој партнер разговара. То значи одлагање уређаја, искључивање телевизора, контакт очима и постављање питања. Осјећат ће се вољено и као бонус ћете се заправо сјетити онога што су рекли и избјећи будуће расправе. ' -Јулиенне Дерицхс, саветник за стручне односе у Чикагу
„Парови могу доследно радити мале ствари које свог супружника занимају и узбуђују. Може бити мало као ношење оног секси дела одеће за који знате да узбуђује вашег супружника. Не опуштајте се, наставите да радите оне мале ствари које сте радили на почетку и тражите начине како да одржавате физичку привлачност живом и здравом. '—Цуннингхам-Сумтер
„Било да је то први дан ваше везе или последњи дан, важно је потрудити се. Обриши се. Не подригивајте, не прдите и не пипајте нос. Затворите врата тоалета. Неуредност је легло за смрт романтике. Танка је линија између удобности једних са другима и пуке лењости. Прва повећава интимност и романтику, друга је умањује. '—Баис
'Забавите се и смејте се заједно. У кревету, вожње на посао, одласка на представу или изласка на вечеру, сваки пар има те смешне тренутке којих се радо сећа. смех се не односи само на хумор, већ на везу која је афродизијак за парове у дуготрајним везама .. Заједнички смех је пут ка развоју трајне, дугорочне романтичне везе. '—Дерицхс
која два поврћа убијају масноћу на стомаку
Да ли је ноћ замене датума за ноћ сусрета тајна срећног брака?
„Негујте и подржавајте свог партнера. Ово је кључ који отвара срце. Критика је убица, а подршка афродизијак. ' -Аудреи Хопе, терапеут за везе у Брентвооду, ЦА, и домаћин Нада за везе
„Обавезно имате нова искуства са партнером. То би могло бити испробавање новог ресторана, нови хоби, одлазак на концерт или одлазак на путовање ка новом месту. Заједно ћете имати авантуру и, као бонус, истраживање нам говори да новина изван спаваће собе повећава хемију у спаваћој соби. '-Хелен Одесски, Др, психолог и аутор књигеЗауставите анксиозност да вас не заустави
„Знајте истину да сте, иако је почетна романса прошла, на путу за најбољи део љубави - а то јеправиод тога. Љубав ће се продубљивати кроз свакодневни живот и ваша веза ће јачати. Не осећате да су вам све време потребне почетне „љубавне илузије изазване дрогом“ ране романтике и уместо тога упадате у стварност љубави као најбољег дела. “ -Надати се
„Да бисте одржали романсу на животу, морате имати здраву раздаљину. Свака особа треба свој и свој простор и интересе. Превише заједништва убија романтику. '-Сузанне Венкер, брачни стручњак, ауторВодич за мушкарце и бракове Алпха Алпха
'Радите међусобне термине за репродукцију недељно. То су сентименталне активности и излети које сте радили када сте се први пут повезали. Репродукујући исте ствари које су вас окупиле, можете одржавати искре и сећања. Још ме најежи када ме четворогодишњи супруг изведе и извуче папир на који сам написала свој телефонски број. Тада делимо своја сећања и пламен се поново пали. ' - Насира Некисха Мицхелле, тренер односа и оснивачУлтимате Матцх Лове & Матцхмакинг агенција
„Наставите наглашавати позитивно и поштујте све ситнице које он / она доноси у ваш живот и везу. Срушите све за неколико зареза и будите задовољни малим задовољствима. Останите у дану са захвалношћу. Када заиста цените оно што имате и то поштујете, пронашли сте тајну среће и велике љубави. ' -Надати се
„Апсолутно најбољи начин да романса остане жива у браку је задржавање мушке и женске енергије током читавог трајања брака. На почетку везе, жене аутоматски прелазе у пријемник, или женски начин, док мушкарац прави увертире. Пречесто се овај плес завршава кад се пар венча. Једном када се појаве деца, супруга прелази у режим „мајке“ и постаје вођа. Следеће што знате је да се брачни однос пребацује из мужа / жене у режим мајке / сина. Није лоше волети бити мама, само припазите да имате времена да будете и супруга. ' -Венкер
„Парови би заиста требали покушати научити нове ствари заједно, посебно у спаваћој соби. То значи подучавати, искушавати и вежбати нове начине за сексуалну интимност. Ако су вам потребне идеје, испробајте час, унајмите сексуалног терапеута или прочитајте чланке да бисте пронашли нешто ново што бисте додали у торбу трикова из спаваће собе. ' -Мицхелле
'Сексајте се. Не морате тражити нове и луде ствари, што није тако тешко. Близина додира и топлине промешају нешто дубоко и блиско. Обавезно досегните оргазам барем једном недељно - међусобно. Људи, престаните толико да се самозадовољавате; ваш либидо и жеља за вашом женом могу се отупити. А даме, стимулишите свог мушкарца визуелно и звучно. Нека се тимски потруди да и даље открива нове ствари, наступа и петицу. '—Кенион Мартин, саветник за односе и аутор
„Звучи ми превише поједностављено, али издвајање времена за нераскидиви контакт очима је најлакши начин да се поново заљубим. Ипак животни стресори чине међусобно гледање готово немогућим, чак и непријатним. Када парови уђу у нашу канцеларију и буду у стању да остваре смислени контакт очима, то је као да се животни притисци једноставно истопе, а у срцу знате да вас супруг брине и воли. ' -Рабин Схломо Слаткин, сертификовани Имаго терапеут за односе и оснивачПројекат обнове брака
10 изненађујућих савета у вези са разводом Желели бисте да знате
„Мој главни савет за одржавање моје везе са Алице, мојом женом од 34 године, је да је покварим. Чиним шта могу да је усрећим. Наши животи су нераскидиво повезани, тако да ми њена срећа доноси срећу. '-Рицхард Матзкин, ауторЉубавна обећања: Мајсторска класа за стварање величанствених односа
'Ноћ са датумима је витална за људе који се свакодневно пролазе и спавају у истој кући. Размислите о активностима у којима можете заиста да се повежете и разговарате, попут заједничког читања књиге (бирајте да вам авантуре буду забавно!), Изазивања попут собе за бекство, изласка на вечеру или чак камповања у дворишту. ' —Мартин
„Добри љубавници се не рађају, већ се стварају. У том циљу, дозволите себи да имате своје приватне фантазије, без обзира на напредовање вашег партнера или недостатак напретка са вама. Вратите ту креативност, машту, радозналост и новину коју сте некада осећали према свом супружнику и поново га оживите. Не срамите се што желите да се осећате блиско испуњеним. Посједујте чињеницу да желите страствену блискост и радите на томе. ' -Слаткин
„Научите љубавни језик те особе, због чега се осећа највољенијом. На пример, да ли више воле квалитетно време, даривање, додир или речи хвале? Схвати шта више воле и онда то уради. ' - Бруце Цамерон, лиценцирани професионални саветник и извршни тренер у Даласу
„Морате се бринути о себи на свим фронтовима да бисте били романтичан партнер. Један од највећих стресора на романтику је умор. Обавезно спавајте и вежбајте. Знам да звучи смешно чути савете који су у основи, брините се о својој љубави, али то не може бити истинитије и важније. ' -Април Масини,стручњак за односеи ауторПитајте Април