5 застрашујућих разлога због којих бисте требали да одложите чашу сока од поморанџе

Гетти

Кад год нам је мучно или очекујемо прехладу, шта је прво што ти је мама увек рекла? Попијте чашу сока од поморанџе да бисте напунили витамин Ц. Нажалост, мамини савети можда нису били најбољи, јер је нова студија из Часопис за клиничку онкологију открио да гутљај лимуна може повећати ризик од рака коже.

зашто момци гледају у моје бокове

Грозно, зар не? Истраживање је показало да ни сок од поморанџе није једини кривац за то. Сирови грејп такође повећава шансе за развој меланома, најсмртоноснијег облика карцинома коже. Разлог је тај што оба садрже „фурокумарине који чине кожу осетљивијом на сунчеву светлост и псорален“, објаснили су научници. „Обе интеракције делују са ултраљубичастом светлошћу да би се ћелије меланома умножиле.“ Међутим, научници су рекли да је прерано да кажу да су ови резултати коначни, па још не сугеришу да сок избаците из своје дијете.

Ако желите да играте са сигурне стране, ево још четири разлога да се одрекнете те чаше:

Могли бисте напунити калорије.Једноставан, често подмукао начин да се угојите = унос калорија. На жалост, једна чаша сока може имати толико кока-коле, захваљујући обилним количинама шећера који јој се обично додају. А пошто је воћу одузето влакно у облику сока, нећете се осећати ситом још дуго пре него што пожелите следећу грицкалицу.

То може повећати ризик од срчаних болести и утицати на јетру.То одсуство влакана игра још једну озбиљну улогу у вашем здрављу. Будући да их нема, угљени хидрати из вашег сока (око 14 г по порцији од 1/2 шоље) долазе у облику фруктозе или једноставног шећера.Истраживања су показалада велике количине фруктозе могу повећати ризик од срчаних болести и дијабетеса, доквише истраживањасугерише да такође може проузроковати да ваша јетра развије више масти, постане неосетљива на инсулин (знак дијабетеса) и повећа телесну количину супер-опасне висцералне масти.

како зачинити сексуални живот са мужем

Могли би да покрену мигрену.Свако ко је искусан зна да су ове сисање много горе од главобоље, јер не долази само уз пулсирајући бол главобоље, већ често и уз мучнину, повраћање и осетљивост на светлост и буку. Истраживачи су то открилиагрумиа њихови сокови могу покренути појаву мигрене.

Вероватно не пијете ништа свеже.Према Атлантик , 'најкомерцијалнији сок од поморанџе је толико тешко обрађен да би се могао попити да се не дода нешто што се зове паковања укуса ... Уља и есенције се извлаче из поморанџи, а затим продају произвођачу арома који прави пажљиво састављено паковање арома прилагођен спецификацијама окуса компаније. Сок, који стрпљиво седи у складишту понекад и више од годину дана, се затим пумпа овим омотима како би му вратио арому и укус, који су до овог тренутка темељно уништени. ' Звучи укусно.