Фобија посвећености: шта је то и како се носити са њом

Многима је веза лака. Упознају некога, заљубе се, улажу у своју везу и виде како цвета.

Међутим, постоје неки од нас који имају оно што се зове фобија посвећености или анксиозност у вези.

Да, неки људи имају страх од посвећених веза.Али шта то значи?

Шта је фобија посвећености?

Бити у вези, посебно дуготрајној, невероватан је изазов за фобе посвећености.

Да, сви знамо да људи имајупитања посвећеностиилианксиозност у везиали колико далеко они заиста иду?

Дозволите ми да вам кажем, они могу да оду заиста далеко. Они могу ићи толико далеко да у потпуности утичу на способност особе да доноси одлуке када је у питању доношење одлука у њиховом животу.

зачињавајући спаваћу собу за брачне парове

Они доживљавају љубав и живот као и свака друга особа, али када је у питању доношење одлука – посебно оних које захтевају од њих да се посвете на било који начин – замрзну се.

То не значи да их нове везе не занимају – у ствари, најбоље су када упознају своје нове потенцијалне партнере.

Нажалост, како веза напредује и друга особа почиње да очекује већу посвећеност, она почиње да тражи излаз.

Није да им се друга особа не свиђа – често воле – али њихова осећања анксиозности која се јављају када помисле да се истински посвете некоме су превисока.

Тешко им је да развију здрав однос са било ким, чак и када пронађу праву особу за себе.

Ипак, постоје различите врсте фоби посвећености.

Неки неће ни покушати да се забављају, већ ће уместо тога следити супер кратке везе, док ће неки наставити кратке везе или чак везе које трају месецима. Паника почиње када почну да верују да морају дубље да се посвете.

Стога, можда у њиховој прошлости нема веза, или може бити много неуспешних веза.

Овај посебан проблем, иако може утицати и на мушкарце и на жене, традиционално се сматра мушким проблемом.

Више слушамо о мушкарцима који имају фобију од обавеза него о женама које су фобичне.

Истина је да се фобија посвећености односи на различите ствари у животу особе, не само на романтичне везе.

То може утицати на начин на који особа која има фобију од преданости живи свој живот на много начина, као што је одабир образовања, града у којем ће живети или у суштини доношење било каквог избора у животу.

Сада када имамо неке основне информације о томе шта је фобија посвећености, хајде да је истражимо мало даље.

Најчешћи узроци фобије посвећености:

Најчешћи узроци фобије посвећености обично потичу од особепородица порекла, и представљен на много различитих начина. Ево неколико примера:

• Емоције и потребе особе из детињства нису у потпуности задовољене

• Особа се као дете или адолесцент на овај или онај начин осећала напуштеном

• Особа је видела да је однос њихових родитеља потпуно нефункционалан

• Особа је била сведок развода својих родитеља (понекад неуредно, понекад не)

• Особа је имала тешку трауму у детињству (као што је насиље у породици)

• Родитељ или старатељ особе је имао поремећај личности (као што је нарцизам)

Понекад проблеми не леже у породици те особе, већ у њиховој лошој процени која их наводи да бирају токсичне партнере.

За друге, њихови проблеми потичу од лоших ствари које им се дешавајупретходне везе.

Ти узроци укључују:

• Особа је била у озбиљној вези која се завршила тако што ју је партнер напустио

• Особа је повређена од стране вољене особе и сада има проблема са поверењем

• Особа је била у вези која укључује злостављање, неверство, напуштање итд.

Опет, постоје неки други узроци, а неки од њих могу бити повезани са укупним менталним здрављем особе.

Особа која има анксиозни поремећај може бити осетљивија на ствари које се дешавају у њиховом животу, што их може довести до развоја анксиозности у вези.

5 страхова везаних за љубав према посвећености:

1. Плаше се да буду вољени

Можда нису били вољени у детињству, или се осећају као да ће сваки пут када неко каже да их воли, бити повређени.

Они се плаше да допусте да буду вољени. Знате ли шта кажу о томе како ће људи прихватити само љубав коју мисле да заслужују?

Па, ово је тако нешто.

Неке особе које имају фобију од обавеза мисле да су недостојне љубави. Као и свако друго људско биће, они жуде за љубављу, али се истовремено плаше да је приме.

Могли би узети лепу ствар коју њихов партнер уради и претворити је у нешто лоше. Могли би рећи ствари попут Ох, она је начин на бригу, превише је или нешто слично.

Ако је ова особа девојка, можда је била са мушкарцима који не могу да је воле у ​​прошлости и тако није навикла да буде вољена.

Њихово самопоштовање је ниско из овог или оног разлога, и због тога мисле да је бити вољен веома застрашујућа ствар.

2. Плаше се поновног стварања других образаца односа

Ако је особа видела како њихови родитељи или други њима блиски људи доживљавају дисфункционалне односе или односе са проблематичним обрасцима, можда ће се осећати обавезним да се ослободе овог циклуса бола.

Вероватно су видели неке гадне ствари док су одрастали или су били премлади и неки редовни, нормални догађаји, попут развода родитеља, дубоко су их утицали јер су били рањиви.

Не желе да понове ствари које су њихови родитељи (или други људи) радили, па више воле да уопште не настављају посвећене везе, како би били сигурни да се ови обрасци не би развили.

Одређене ствари које су видели како људи раде у својим везама изазвале су им много бола и не желе да поново створе ове обрасце токсичног понашања у свом животу.

3. Плаше се завршетка везе

Један од највећих страхова који људи са осећањем анксиозности према везама имају је страх од завршетка везе.

Никада се не могу у потпуности посветити јер их плаши идеја да ће се веза једног дана прекинути.

Истина је да свака особа ризикује када се заљуби у некога.

Што се више вежемо, било за нашег романтичног партнера или било шта у нашем животу, то је већи ризик да будемо повређени када га више нема.

4. Плаше се да нису изабрали праву особу

Људи са фобијом посвећености стално се плаше да особа са којом су не одговара њима.

Чак и када ствари иду савршено, они стално размишљају да би тамо могао бити неко бољи за њих, неко кога још увек нису упознали.

Плаше се да ће им посвећеност овом романтичном партнеру уништити шансе да упознају ту замишљену савршену особу која само можда постоји.

Ово може изгледати као страх од компатибилности, али је заправо повезан са начином на који доживљавамо посвећеност.

5. Плаше се да ће веза увек остати иста

Ово може изгледати контрадикторно, али заиста није. Особа која избегава везу стално ће налазити недостатке у својој тренутној вези и свом тренутном партнеру.

Посветити се некоме значи прихватити те мане као део свог живота, а то је нешто са чиме се не могу носити.

како могу да кажем да сам трудна

Не воле да мисле да ће њихов партнер, или још боље његове мане, остати заувек.

Надају се да се неке ствари на њиховом партнеру могу променити, а истовремено се плаше да се неће променити.

Такође, осећају да морају да промене ствари на себи, а то би могло да изазове проблеме у њиховој посвећеној вези.

5 начина да превазиђете фобију од посвећености:

Страх од посвећености вам неће дозволити да пронађете сигурност.

Не даје вам прилику да уживате у животу, иако мислите да га живите пуним плућима. Знам то зато што сам и сам био фобичар.

Скакала бих од момка до момка, из везе у везу, из једног града у други и никада не бих могла да задржим посао дуже од шест месеци.

Урадио сам све ове ствари до тачке када је почело да ми значи. Одустао бих и отишао, не остављајући траг за собом.

Сломио сам многа срца и престао сам да ризикујем једноставно зато што нисам желео да ми се срце сломи.

Разлози за ваш страх од посвећености могу бити многи и не морају бити исти као моји. Овде сам само да вам кажем да постоји начин на који можете да се излечите од тога.

1. Пронађите дубину

Људи са проблемима посвећености имају тенденцију да само загребу површину ствари.

Престајемо да копамо оног тренутка када видимо да ће нам постати превише дубоко, јер се чини да ћемо се удавити. Али не. Будимо искрени.

Имати дубину значи видети смисао у стварима и дати им дозволу да буду део наших живота.

Ово је нешто од чега заиста не можемо да побегнемо и од чега не би требало да побегнемо.

Проблем у мом случају је био у томе што бих учио о једној новој ствари све док новост не нестане и да ми то одмах не досади.

То је био случај и са мушкарцима, јер оног тренутка када сам видео да они више нису 'нова ствар' у мом животуСамо бих отишао.

Десило се да сам се натерао да дубље копам у ствари и оно што сам видео било је занимљиво и причинило ми је задовољство и срећу.

Једноставно, дозволивши себи да пронађем дубину у стварима, почео сам да им се посвећујем.

2. Схватите да се интимност може изградити само кроз време

Права интимност и однос пун љубави према свим аспектима вашег живота (углавном романтичном) могу се изградити само ако сте веома упорни и стрпљиви.

Због траума у ​​нашим раним годинама, сада имамо окидаче за наше фобије, што је углавном фобија од последица.

Дакле, оно што се дешава је да одете. Плашите се да бисте некога могли повредити или да ће вас неко повредити и ваш унутрашњи инстинкт је да побегнете.

Али живот није у томе, зар не? Не можемо провести цео живот бежећи од осећања, али морамо да се суочимо са њима да бисмо их победили.

Оно што сви треба да урадимо је да направимо листу основних вредности које могу да нас воде у тренуцима када пожелимо да побегнемо од одређеног проблема.

Вероватно гледате парове који су годинама заједно и видите њихову срећу, и желите исту ствар у вашем животу.

Та срећа, тоинтимност и да се љубав може изградити само временом.То не добијате бежећи.

3. Ништа не пропуштате

Дакле, ви, као особа која има фобију од обавеза, такође можете стално размишљати да ћете, ако се не преселите у други град или град сваких неколико година, нешто пропустити.

Посвећеност нечему или некоме не значи да ћете пропустити бољу прилику.

Посвећеност нечему не значи одустајање од свега другог у животу, већ посветити своје време и енергију нечему у чему налазите вредност.

Ово важи и за места у којима живите, ваше пријатеље и романтичне везе.

Никада неће постојати „савршен“ начин да се уради одређена ствар, али ваша посвећеност томе може то учинити више него довољном.

4. Научите како да кажете „не“

Када имате страх од посвећености, оно што се дешава је да покушавате да урадите толико ствари одједном да се превише раширите на ствари које вам већину времена чак ни не доносе толико радости у животу.

Зато је веома важно да научите како да кажете „не“.

У почетку, све изгледа тако привлачно и савршено, али када закопате дубље видите да то може да донесе само проблеме (проблеме у којима не уживате да решавате) тако да не вреди покушавати.

Уместо тога, реците „да“ једној ствари која је мањкава, али коју бисте волели да учините савршеном.

Исто је и са односима. Немојте рећи 'да' момцима само зато што желите да испробате како ће то ићи, већ радије пронађите једног мушкарца коме можете рећи 'да' и порадите на својој вези како би она била најбоља икада.

5. Избегавајте претерано размишљање

Лакше је рећи него учинити, зар не? Пречесто људи који се плаше обавеза претерано размишљају о стварима до тачке у којој виде крај везе пре него што она и почне.

Претерано размишљање такође може довести до лоших животних избора јер избегавамо ситуације у којима се можемо емоционално укључити у ствари у којима бисмо могли бити повређени.

Превише размишљамо о одређеним исходима које не можемо да контролишемо и то је оно што нас тера да пређемо на следећу ствар јер је лакше него да се држимо нечега у шта треба да уложимо напор.

Зато једноставно моратепрестани да размишљашствари које не можете да контролишете.

Кажу да људи који имају анксиозност живе у будућности, и претпостављам да је то на неки начин тачно.

Престаните толико да бринете о будућности и по први пут у животу осетићете се лагано и моћи ћете да живите без страха.

Како знати да сте заљубљени у особу која воли обавезе: 5знаци упозорења:

1. Не воле да користе „девојку“ (или „дечка“)

Када сретнеш његове пријатеље док ходаш улицом (јер те очигледно није намерно упознао са њима), он те не назива својом девојком.

Дати вам привилегију да се зовете то је превелика обавеза према њему, јер имплицира да идете у правцу дугорочне везе.

Ово је вероватно једна од највећих црвених заставица које ће имати - проблеми посвећености.

2. Никада не користе реч Л

Они никада, никада не користе реч ЉУБАВ.

Почећете да мислите да се то никада неће догодити, јер не само да то сада не кажу, већ се чини да уопште не размишљају о томе да то кажу.

Можете да осетите њихову љубав и стално себи говорите да су стидљиви или несигурни, али истина је да они вероватно још увек нису сигурни да сте права особа за њих и да би вам рекли да вас воле било би превише.

3. Потпуно су непредвидиви

Неће се обавезати ни на шта! Ако имате забаву на коју се не одазову, или се појаве или не.

Нису вољни да праве планове за састанке или састанке било које врсте који су удаљени више од неколико дана.

Међутим, ово важи само за оне највеће посвећености.

Неки, који имају нижи ниво проблема посвећености, можда би могли да ураде ове ствари.

буди мушкарац који жена жели

4. Имају гомилу кратких веза у прошлости

Имали су везе, да, али човече, били су необавезни.

У њиховој прошлости нема знакова дугорочне везе, а ако и постоји, то је прича коју никада неће испричати, јер је то вероватно разлог зашто су почели да имају анксиозност у вези.

Ако се надате да ће бити његова прва посвећена веза, имамо вас. То би се, наравно, могло догодити.

Имајте на уму да ће бити потребно много рада и разумевања и са његове и са ваше стране да би се то догодило.

5. Имају недефинисане односе са људима

У суштини, сви односи у њиховом животу су скоро односи.

Нису вољни да отворено кажу шта су људи у њиховом животу за њих и дефинишу своје односе.

Сматрају да сваку опцију треба оставити отвореном, генерално у животу и када су у питању њихови пријатељи и романтична интересовања.

Чини се као да им је давање дефиниције везе немогуће, па немојте покушавати да схватите куда ова веза иде? разговарајте јер нећете добити одговор који ће вам се свидети.

Надамо се да смо одговорили на највећа питања која имате о фобији од обавеза. Ако сте ви тај који га има, били бисмо одушевљени ако би вам наш савет о томе како да га превазиђете био од помоћи.

Ако мислите да сте заљубљени у некога ко га има, овај чланак би вам могао помоћи да га боље разумете.