Без лепиња, без проблема: 20 идеја за сендвич без хлеба, без глутена
Љубазношћу Марисса Иенние Корак у страну, ПБ&Ј. Време је да ставите нови преокрет на традиционални сендвич са угљеним хидратима. Ови рецепти без жита, здрави и надасве заситни су најбоље од резаног хлеба.
Љубазношћу Марисса Иенние Портабела и Халлоуми 'Бургер'Без глутена не би требало да значи брање салате док сви гутају густе, сочне пљескавице на следећем кувању. Сендвич незрелог саламураног сира и поврћа између две капице печурки како бисте се препустили истој сласности као и ваши пријатељи који једу пшеницу.
Преузмите рецепт намусхрооминфо.цом.
Љубазношћу Емме Цхристенсен Стог репе и слатког кромпираНаправите сендвич од своје топле салате од репе тако што ћете поврће наслагати између глатког козјег сира, а затим га прелијте лимунским винаигретом и хрскавим орасима.
Преузмите рецепт натхекитцхн.цом.
Љубазношћу Царол Ловетт Мини Палео сендвичи са пилетином од биволаПреварите своје пријатеље и умутите ове хамбургере за бебе - нећемо вам открити да су без хлеба ако ви то не учините. Мрвичасте лепиње са бадемовим маслацем тешко је разликовати од уобичајених ствари, омогућавајући вам да послужите нешто здраво и укусно без жигоса који могу доћи са „лажним“ хлебом.
Преузмите рецепт надитцхтхевхеат.цом.
ствари које човека узбуђују
Љубазношћу Тхе Хеалтхи Фоодие Облози Цоллард и сос за потапање у стилу СатаиОви огромни листови су јачи од зелене салате и у њима се могу наћи и највећи састојци. Заролајте тоне воћа, поврћа и протеина, а затим све утопите у густ и кремасти прелив инспирисан азијским укусом за још више укуса и хранљив оброк у гурманском стилу за само неколико минута.
Преузмите рецепт натхехеалтхифоодие.цом.
Љубазношћу Франце Мориссетте и Јосх Спрауге Бургер од зачина за патлиџане од зачина зачињених од куминаОвај рецепт вам штеди проблеме при одлучивању које поврће ћете укључити као главни састојак - можете их користити обоје! Поспите комбинацију избором гуацамолеа, салсе или халоумија и пестом од менте како бисте задовољили јединствене укусне пупољке ваше групе.
Преузмите рецепт набеиондтхепеел.нет.
Љубазношћу Лисе Тхиеле Бадемово путер и банана 'Куесадиллас'Ова нагнута кула кремастог путера од орашастих плодова и гњецавог воћа толико је сјајна, као да имате десерт за вечеру. Уз то, то је један „мексички“ рецепт којем се можете сигурно приуштити, јер је направљен од тортиља без глутена и запрашен какаом у праху богатом антиоксидансима у борби против болести.
Преузмите рецепт навитхстилеандграцеблог.цом.
Љубазношћу Алисон Левис Сендвич на штапуНа реду су деца да сама спакују своје ручкове. Упознајте их са овим подморским ражњем и нагло ће исказати своју креативност и клизити на својим омиљеним састојцима за сендвиче. Најбоље од свега је што је практично без нереда јер ће преливи морати да буду са стране - нису потребни ножеви, прскање или мазање.
Преузмите рецепт насастојциинц.нет.
Љубазношћу Цхрис Трослојни сендвич са јабуком за доручакУстаните и заблистајте уз ову гомилу протеина, влакана и свих укусних укуса. То је савршена секвенца хрскавих орашастих плодова праћених глатким, гњецавим маслацем од бадема при сваком залогају.
Преузмите рецепт наталесофакитцхен.цом.
Љубазношћу МиФридгеФоод.цом БЛТ без хлеба - шоља сланинеЗаборавите на плетење кошара - време је за мало ткања сланине. Користите посуду за муффине као водич да бисте испреплели пет до седам трака да бисте створили ову јестиву чинију, а затим је напуните зеленом салатом, парадајзом и било којим другим преливима по вашем избору. Следећег јутра додајте преостала јаја у остатке чаша следећег јутра за забаван доручак.
Преузмите рецепт намифридгефоод.цом.
Љубазношћу Мике Бросио и Маргхерита Бисоглио Сендвич са печеним патлиџанимаОбложен и корузиран у пахуљастој мешавини бадема и оброка, заборавит ћете на укус досадног старог хљеба. Преполовљено поврће служи као чврста структура за сирасто пуњење које се топи у устима, а цела ствар спаја укус вашег омиљеног италијанског јела без свих угљених хидрата.
Преузмите рецепт натхеирониоу.цом.
Љубазношћу Месеиди Ривера ЈибаритоПржите ово издржљиво воће и гомилајте на свим својим омиљеним причвршћивањима за сендвиче. Хоагие у порториканском стилу сендвиче густу и сочну шницлу сукње између две пржене и спљоштене плантаже. Намазан кечапом-мајонезом, подиже укус на потпуно нови ниво.
Узми рецепттхеносхери.цом.
Љубазношћу Ерин Сирови омот од овратника са умаком од слатког бадемаКелп резанци, морска поврће са високим јодом, које убрзава ваш метаболизам, разликује ово јело од осталих и додаје гомилу хрскава без пуно калорија. Закувајте веганску роладу у густом и кремастом сосу од бадема за залогај освежавајућег укуса.
Преузмите рецепт натхегооднесслифе.цом.
Љубазношћу Цатхи Схамблеи Баер Сендвич са сиром на жару без хлебаХаллоуми је чврст и слани сир са роштиљем који функционише као одлична замена за хлеб. Гуменаста текстура од само две кришке даје целом „сендвичу“ богат, кремаст укус који иначе не бисте добили без утовара на 10 комада традиционалног чедра или проволона. Будите још креативнији и додајте мало јабука и сланине за хрскави укус пушнице.
Преузмите рецепт насховфоодцхеф.цом.
Љубазношћу Мицхелле Там Мини сендвич са шницлом и печуркамаСакупите остатке ове недеље да бисте створили ремек-дело без хлеба. Употријебите неке густе комаде меса да спојите вишак фикса, као што је овде коришћена мешавина пирјаних гљива. Можете рачунати на додатни протеин који ће вам држати енергију цело поподне.
Преузмите рецепт наномномпалео.цом.
Љубазношћу Емме Цхристенсен Расхлађени софни резанци у чашама краставацаКонтраст између јуфки са укусом орашастих плодова и хладних краставаца чини овај предјело савршеним предјелом за било који оброк који предстоји. Уз то, без потребног посуђа, осигурава да ће чишћење бити на вјетру.
Преузмите рецепт натхекитцхн.цом.
Љубазношћу Хеатхер Цоннелл Сластица сендвича Портабела са слатким кромпиромУживајте у свим погодностима грицкања нежног и сочног сендвича са пилетином - наравно, без хлеба. Замените две капице печурки портабела и нагомилајте своје омиљено месо и поврће за пљескавицу у ресторану која вас неће натерати да касније откачите горње дугме фармерки. Додатан бонус: чипс од слатког кромпира такође ће обуздати жељу за помфритом.
Преузмите рецепт намултиплиделициоус.цом.
Љубазношћу Емили Вон Еув Сирови Нори облози са црвеним купусом, краставцем, шаргарепом, тиквицама и зачињеним сосом од потапањаОво поврће мешовито испоручује калеидоскоп боја од листова црвеног купуса до зелених штапића краставаца и тиквица. Чврсто смотајте поврће у јестивом омоту од морских плодова, а затим га са лакоћом умочите у глатки и кремасти сос.
Преузмите рецепт натхисравсомевеганлифе.цом.
Љубазношћу Лисе Тхиеле Шоље са пилећом салатомЗачините вечеру и у хладним шољама зелене салате послужите мало горуће пилетине Кунг Пао. Охлађени листови су освежавајући, а ударац након окуса осигурава да ћете задовољни отићи.
Преузмите рецепт навитхстилеандграцеблог.цом.
Љубазношћу Франце Мориссетте и Јосхуа Спрагуе Сендвич са патлиџанима и палентомОстварите поподневни подстицај енергије додавањем овог деривата кукурузне крупице у своју хоагие. Уз полако сварена влакна и сложене угљене хидрате, палента ће вас држати у покрету током целог дана. Прељев поврћа прелијте домаћим сосом од парадајза и послужите породицу пикантним, аутентичним укусом Италије.
Преузмите рецепт набеиондтхепеел.нет.
Љубазношћу Пегги Емцх Сендвич са црвеном паприкомЕво још једног поврћа које треба додати на листу замена за хлеб. Са три пута већом количином витамина Ц у наранџи средње величине, паприка исушује нутритивну вредност, тако да можете нагомилати сва своја омиљена пунила без потребе да бринете о томе да ли ће сендвич - или ваша дијета - пасти.
Преузмите рецепт натхепрималпарент.цом.
Сачувајте овај чланак за касније причвршћивањем ове слике и пратите Редбоок на Пинтересту за више идеја.
9 најбољих грицкалица за мршављење