Коначна листа здравих очекивања у вези

Управљање очекивањима у вези једна је од најизазовнијих ствари за оба партнера.

Наш ужурбани стил живота, недостатак отворене комуникације и други савремени проблеми у великој мери утичу на квалитет нашег односа.

зашто људи воле груби секс

Стална свађа је једно од најчешћих проблема са којима се у неком тренутку суочава скоро сваки пар.

Можда ви и ваш партнер тренутно пролазите кроз фазу свађе (тако да сигурно знате о чему говорим).

То је када сте заборавили како да комуницирате са поштовањем и наклоношћу једно према другом, чините једно друго посебним на дневној бази и радите све оне мале ствари које сте вероватно радили на почетку ваше везе.

Е сад, питање је:Да ли је све ово управо оно што очекујете у вези?

Иако те не чујем, осећам да си рекаоНе. И у томе сте у праву.

Ево у чему је ствар. Очекивања у вези могу бити заиста незгодна. Висока или нереална очекивања у вези могу довести до разочарења, сталног приговарања и свађе.

Тајни састојак успостављања срећног љубавног живота лежи у постављању здравих очекивања у романтичној вези.

Променом начина размишљања, имате моћ да промените читав свој однос.

Постављање разумних очекивања у вези учиниће да се обоје осећате срећније, продуктивније и хармоничније!

За максималну ефикасност, обавезно проверите које ствари треба да избегавате да радите у вези.

8 кардиналних очекивања у вези

Уважавање

Када је у питању успостављање разумних очекивања у вези, морате се фокусирати на позитивне ствари о свом партнеру, а не само на оне негативне.

Ево примера негативне комуникације:Ниси пресавио веш како сам ти рекао!

Можда ваш партнер није успео да пресавије веш на начин на који сте му рекли, али су барем покушали и учинили најбоље што су могли.

На крају крајева, кога брига да ли је веш правилно пресавијен или не (у реду, разумем ако имате неку врсту ОКП-а у вези с тим, али и даље високе стандарде у вези са таквим стварима вам неће донети ништа добро на дуге стазе).

Дакле, уместо да се осећају лоше због тога што нису испунили ваша очекивања, морате више да цените њихове гестове и спремност да вам помогну.

Такође, вероватно постоји много других ствари које су урадили како треба тог дана, као што је прање судова, брига о смећу и вашем љубимцу (ако га имате) и слично.

Ово су ствари на које морате да се усредсредите да бисте учинили да се ваша друга особа осећа цењено и уживасрећна веза!

Саосећање

Као што је потребно двоје за танго, потребно је двоје и за везу. Све је у томе да будете тимски играчи, да помажете једни другима (нарочито када пролазите кроз тешка времена), да слушате једни друге и да будете саосећајни.

Обоје имате своје снове и циљеве и напорно радите да их остварите. Али постоје ситуације у којима се морате ослонити једни на друге и тражити подршку једни од других.

Када се осећате ван себе или пролазите кроз тешкоће у животу, потпуно је природно очекивати да ће ваш партнер бити ту за вас.

Није разумно очекивати од њих да реше све ваше проблеме, али увек могу да вас саслушају и предложе могућа решења.

Понекад, један ВЕЛИКИ загрљај ваше вољене особе може учинити да се одмах осећате боље и то је лепота бити прави саиграчи у вези!

Поштовање

Запамтите ову једну реченицу:Без поштовања немаш ништа. Поштовање је суштински део сваке здраве везе и обухвата много ствари, од вашег начина живота до ваших навика.

Ако сте већ неко време у вези, природно је да се осећате лежерније и опуштеније у близини свог партнера.

Понекад, међутим, ово може негативно утицати на ваш однос.

На пример, када се осећате слободним да кажете свом партнеру шта год желите, можда ћете открити да га ненамерно повређујете. И ту у причу долази поштовање (или боље речено, у помоћ)!

Не морате да се слажете са свиме што ваш партнер каже или чини, али морате поштовати његово мишљење и одлуке.

У већини случајева ћете имати различита мишљења о различитим темама и то не значи да су погрешна или да сте ви у праву.

Уместо да осуђујете једни друге, морате да поштујете своје разлике и пажљиво комуницирате јер осећај непоштовања у вези није опција.

време

Време је једно од најважнијих очекивања у вези. Такође, то је један од највећих поклона које можете дати свом партнеру.

Свака веза се врти око стварања посебних успомена, провођења квалитетног времена заједно и јачања ваше везе.

Без обзира колико дуго сте заједно, запамтите да увек постоји нешто ново што можете да урадите са својим партнером или да научите о њему.

Од романтичних вечери за састанке до телефонских позива, постоји много начина на које можете показати једно другом да су вредни вашег времена.

Ово се такође односи и на провођење времена сами јер превише времена заједно може уништити вашу везу. Ово је посебно тачно када уђете у нову везу и толико сте узбуђени што проводите што више времена заједно.

Веза мог најбољег пријатеља је пропала пре него што је званично почела само зато што су проводили превише времена заједно, почевши од првог састанка. Уверите се да вам се то не догоди.

Такође погледајте: Да ли несвесно саботирате своју везу? Ових 10 ствари говоре да јесте

Великодушност

Способност узврата је златно правило сваке здраве везе. Требало би да очекујете да ваш партнер буде великодушан према вама и обрнуто.

ДАВАЊЕ И ПРИМАЊЕ. КОМПРОМИСУЈЕ. РАЗУМЕВАЊЕ. ИЗРАЖАВАЊЕ ЗАХВАЛНОСТИ.

Ово су ствари на које треба да се фокусирате јер оне одређују квалитет вашег односа. Дајте колико можете од себе и очекујте исто заузврат од свог партнера.

Ако сте фокусирани само на примање, онда немате право да очекујете да ваш партнер настави да даје. Великодушност функционише само ако су обе особе подједнако ангажоване у свом односу.

Интерес

У мојој последњој вези, ја сам се у суштини једини трудио, покушавајући да зачиним ствари и да ствари буду интересантне.

После неког времена, схватио сам да се мој партнер повлачи. Осећам се непријатно да признам колико сам пута гуглаознаци да губи интересовање за тебе.Нажалост, био сам у праву.

Много пута у везама партнери престају да показују интересовање за хобије, жеље, снове и тако даље. Када се то догоди, они у суштини престају да покушавају у вези, њихова страст бледи и осећају се равнодушно једно према другом.

На крају крајева, интересовање вас мотивише да наставите да се трудите и да чините да се једни другима осећате посебно, а ово функционише само ако су обе стране спремне да узврате.

Разматрање

Уместо да се фокусирате само на оно што желите од везе и своја очекивања, такође морате размишљати о томе шта ваш партнер жели.

Ипак, то не значи да треба да радите све што они желе и обрнуто, али најмање што можете да урадите је да их саслушате и покажете им да су вам важни.

Будите пажљиви, поштујте њихово мишљење и будите спремни на компромис. Ако сте спремни да урадите све то, имате право да очекујете исто од свог партнера.

Интима

Свако од нас има другачији скуп језика љубави. Међутим, већина нас преферира физички додир (на пример, држање за руке) и речи афирмације (попут комплимената) као наш примарни начин да будемо интимни.

Физичка наклоност игра важну улогу у вези, али је емоционална веза вероватно још важнија.

Ако вам је тешко да развијете емоционалну интимност, поставите себи следеће питање:Шта ме је код њих уопште привукло?

Размислите о томе неко време, а затим смислите нове идеје да ојачате своју везу и повећате интимност. Али запамтите да ваш партнер такође мора да сарађује.

како упознати пријатеље у 30-има

5 ствари које би требало да избегавате да радите у вези

Понављање

Рецимо да се стално свађате са својим партнером око неких мањих и важних ствари. Сваки аргумент почиње на следећи начин:Ваш партнер је рекао или урадио нешто погрешно и ви одмах почињете да се свађате око тога и кривите га за то.

Понављајући исти образац изнова и изнова, стварате негативно окружење у којем се ни ви ни ваш партнер не поштујете нити слушате. Уместо тога, морате да промените свој приступ.

Следећи пут, пре него што одлучите да се одмах расправљате о нечему што се догодило, одвојите мало времена да размислите о томе шта желите да кажете и како се осећате у вези са тим.

Уместо свађе, изразите се на разуман и разумљив начин и ваш партнер ће учинити исто за вас.

Стално доводите у питање вашу везу

Друштвени медији су у великој мери утицали на начин на који видимо нашу везу. Када видимо све те парове како живе савршено срећним животом, желимо исту ствар за себе.

Можда је главни разлог зашто понекад доводите у питање своју везу тај што су ваша очекивања превисока или заправо ништа није лоше у вашој вези осим у вашем сопственом начину размишљања.

Стално преиспитивање ваше везе уништава поверење и чини да се обоје осећате несигурно. Пре него што то урадите, прво се запитајте да ли је проблем у вама, а затим поступите у складу са тим.

Понекад смо склони да кривимо партнера за ствари које заправо радимо, а да тога нисмо ни свесни. И тада почнемо да доводимо у питање ваљаност наше везе или натерамо партнера да се осећа кривим због нечега што није ни урадио.

Давање ултиматума

Да ли сте икада свом партнеру рекли нешто попут:Ако не престанеш да радиш ово или оно, знај да ћу те оставити.

Главни разлог зашто не бисте требали постављати ултиматуме у вашој вези је тај што они нису од помоћи. Уместо тога, то чини ствари још горе.

Претња вашем партнеру на овај или онај начин ствара притисак и доводи до нездраве комуникације.

Неиспуњена очекивања се обично дешавају због НЕДОСТАТКА КОМУНИКАЦИЈЕ.

Уместо да свом партнеру постављате ултиматуме о нечему што је рекао или урадио, проверите да ли сте му рекли шта сте очекивали од њега.

Често претпостављамо да наш партнер већ зна шта желимо, шта не желимо и тако даље. они немају. Они не могу знати ако им то не кажемо.

Увек се потрудите да се изразите и обавестите свог партнера како се осећате у вези са одређеним стварима, каква су ваша очекивања и слично.

Погледајте такође: 55 инспиративних цитата о интимности за јачање ваше везе

Пристајање на стагнацију

Управљање здравим очекивањима у вези није нешто што се може постићи преко ноћи. То једноставно не може.

То је нешто на чему оба партнера морају стално да раде јер је то континуиран процес.

Никада не говори себи: Моја веза је савршена таква каква јесте.

Не постоје савршени односи. Увек будите фокусирани на побољшање и размислите шта можете учинити да ствари буду још боље него што јесу у том тренутку.

Ако ову методу примените иу другим аспектима свог живота, успех ће бити загарантован. Не пристајање на стагнацију је једини начин да ваша веза достигне свој пуни потенцијал.

Упоређивање вашег односа са односима других

Стално упоређивање себе или свог односа са другима познато је као синдром зелене траве.

То је када мислите да су односи ваших пријатеља или других људи бољи од ваших.

Када почнете да упоређујете сваки аспект нечијег односа са вашим, лако је постати фрустрирани и почети да кривите свог партнера за одређене ствари.

Запамтите да бити у вези није само посао једне особе. Све што се дешава је резултат одлука, избора и акција које обоје доносите.

Дакле, уместо да упоређујете свој однос са односима других, почните да радите на томе да извучете најбоље од себе!

Последње мисли

Горе наведена листа очекивања је нешто што би сваки пар требао настојати да имплементира у својој тренутној вези.

То су очекивања која треба да имате и за све будуће партнере.

Изградња здравих односа захтева сталан рад и заједнички напор.

Обојица ћете с времена на време правити грешке, али оно што је важно је да сте вољни да радите на побољшању себе и побољшању ствари.