Шта учинити ако је ваш супруг преварио

Царин Баер / АМЦ / Љубазност: Еверетт Цоллецтион

Видео сизнаци. Проценили сте штету. Можда чак и знате зашто ваш мужзалутао. Сад се бавите чињеницом да је, да, починио крајњи чин неверства, а можда је чак и њему припадао. Иако ћете можда доћи у искушење да избаците венчаницу кроз прозор,немој -могао би бити срећан крај ваше трагедије.

Не полуди.

Не би требало да глумите, каже Лаурие Ватсон, терапеуткиња за секс и везе и водитељица подцаста Предигре, што значи: Не бисте смели рећи својој деци или свима које знате да вас је супружник варао. Уместо тога, каже она, треба да одвојите мало времена да схватите шта све значи - јер то не значи нужно и развод.

„Многи људи имају афере и њихов брак се може ојачати након тога“, каже она. (Да ли то значи да идете у љубавну везу да ојачате свој брак? Не. Не, не значи. Али јестерадизначе да су све непромишљене одлуке донете након што сазнате да ваш супружник вара јесумало је вероватно да ће помоћи у обнављању ваше везе.)

Борите се са својим емоцијама - и одлучите желите ли да брак функционише.

„Ако установите да ваш супруг вара, осетићете се бесно, повређено и издано. Запитајте се да ли сте уложени у вашу везу и желите ли да она функционише ', каже терапеутДр. Јане Греер. „Понекад људи не могу ни да помисле да иду даље у вези, али ако сте спремни да радите на томе, уверите се да се ваш партнер извињава и - што је још важније - преузима одговорност за оно што су учинили.

Не моли свог мужа да остане.

Његововажно да се не изјашњавате и не молите, Каже Вотсон. Међутим, титребало бинагласите му да желите да ваш брак остане нетакнут, каже она. Предлаже да свом супружнику кажете нешто попут: 'Желим те, желим брак.' То се разликује од просјачења. Важно је знати да тижелимда би то успело.

А онда ... време је да порадимо на стварима.

Посетите терапеута за пар.

„Заиста верујем у посету парном терапеуту“, кажеДр Меган Флеминг, терапеут за секс и везе ,. 'Стварност је да постоји толико емоција које се потегну.' Са том емоцијом је можда тешко решити се сам.

Када једна особа у браку вара, додаје она, обично постоји нешто што треба поправити, изван почетних гневних емоција. „То је издаја поверења. То је део који треба поправити ', каже она. „На крају, [пар мора] да сагледа [ситуацију и пита]]„ како се то догодило, како особа преузима одговорност за своје поступке и да ли може да се обавеже [или] преузме? “

имена девојчица из библије

У терапији ћете бити приморани да се помирите са начином на који је дошло до прекида везе. (То не значи да сте ви криви - није - аликад неко вара, то је често зато што у браку постоји нешто лоше.) Терапеут може много олакшати помирење са тим емоцијама и помоћи вам да задржите перспективу на крајњем циљу.