45 ствари које никада не бисте смели да кажете у вези
Никсирајте ове отровне фразе из ваших разговора са вашим С.О.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Пречесто то место попуњавамо негативном речју или изјавом која одражава оно што сматрамо критичним проблемом са нашим партнером. Ипак, речи „увек“ и „никад“ ретко су истините и служе само томе да се ваш партнер осећа „мање од“, каже Дарилевуание Јохнсон, стручњак за везе и лиценцирани психотерапеут.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Никад не упоређујте свог партнера блиско са неким другим. Чак и ако мислите да покушавате да помогнете, ово може дубоко прокопати и оставити рануможда нећете моћи да се поправите, 'каже Јеание Винстром, М.С., терапеут за парове у Талкспацеу.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Празно место можете попунити било чим што желите да ваш партнер буде, али није - смешно, лагодно, штедљиво - али знајте да кад год покушате да промените партнера према којем сте кренуликатастрофау вези ', каже Брее Маресца-Крамер, терапеут и аутор књиге То је тако једноставно .
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Не говорите ништа презирно усред разговора како бисте избегли разговорнешто непријатно. Прекид разговора на пола пута умањује важност везе и чини да се ваш партнер осећа нечувено ', каже др Ницки Нанце, лиценцирани саветник за ментално здравље.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Учинити да се неко осећа без вредности штетно је јер се смањује на суштинску вредност човека. То је емоционално и духовно насилно и одбија човекову сопствену вредност ', каже Натасха Санди, саветница и терапеут уТи си важан. „Много је лакше зауставити се да изговорите тако непоштовање и повреду, него покушати накнадно отклонити штету“.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Заправо вам је вероватно стало“, каже Ана Алуиси, лиценцирани терапеут и аутор књиге Поново измислите своју везу: Увид терапеута у однос који сте одувек желели . „Неизговарање онога што желите и што је потребно сигуран је начин да се побринете да то не схватите. Лаже себе и збуњује вашег партнера. '
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Ово није увек лоше рећи, али људи га често користе као рефлекс уместо да кажу шта заиста осећају. Ако ви или ситуација није у реду, онда немојте рећи да јесте ', каже Анита Цхлипала, стручњак за везе и власницаСтварност односа 312. „Коришћење„ финог “може ствари оставити неразрешене и може створити незадовољство. Такође може спречити пар да заједно реши проблеме и створи чвршћу везу. '
деца која шетају по родитељима
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Не говорите ништа презирно усред разговора како бисте избегли разговор о нечему непријатном. Прво, како то могу заборавити ако то никада нису знали? Друго, прекид разговора на пола путаумањује значај везеи чини да се ваш партнер осећа нечувено “, каже Нанце.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Прозивање имена било које врсте, чак и када се ради у шали, може изнијети критику иповредити свог партнера, 'каже Алуиси.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Свако ко жели да регулише лични избор свог партнера, попут начина облачења или онога што једе, жели таоца, а не везу. Али то не значи да не могу да изразе своје мишљење или своја осећања ', каже Нанце. Само пронађите конструктивнији начин комуникације.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Ни у ком случају не бисте требали партнера назвати глупим. Вређање интелигенције другог људског бића је сурово и контрапродуктивно ', каже Рхонда Рицхардс-Смитх, лиценцирани психотерапеут и стручњак за везе.
Дизајнирала Бетси Фаррелл 'Ако кажете својој значајној другој да су луди. каже им да их не поштујете или вам је стало до њиховог мишљења. Не само да инсинуирате да су смешни, већ да су њихова осећања сулуда. Чини се да се друга особа онеспособљава јер је довољно рањива да изрази своја осећања. Ако волите свог партнера, желите да се осећа сигурно када је низак, а не несигурнији ', каже Лори Биззоцо, стручњак за везе и извршни уредник часописаКупидов пулс.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Не говорите ништа критично према изгледу вашег партнера. И ово важи за оба пола! Мушкарци могу бити једнако осетљиви као и жене ', каже др Роберта Темес, психотерапеут и аутор.
Дизајнирала Бетси Фаррелл 'Омаловажавајући коментари о физичком изгледу вашег партнера су непоштовање и могу довести до стварног оштећења у поверењу вашег партнера у себе и саму везу. Такви коментари такође могустворити баријере за интимност. Једном када се нешто овако каже, он или она може вашу љубав видети као условну и заувек ће довести у питање дубину ваше љубави и посвећености ', објашњава Сенди.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Можете да изразите своја осећања у вези са понашањем вашег партнера, али никада не треба да критикујете њихов карактер. Те критике не само да дубоко урезују и оштећују везу, већ такође неће мотивисати вашег партнера да размишља и промени своје понашање “, каже Мелоди Ли, лиценцирани терапеут за парове.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Рећи некоме да желите да вас одведу у отмени ресторан или неку другу скупу посластицу заиста каже„ Волео бих да сте зарадили више новца “. Због тога изгледате плитко и није фер кривити некога због његове ограничене плате ', каже Дион Метзгер, МД, психијатар и коаутор књиге Савремена трофејна супруга: Како постићи своје животне циљеве док успевате код куће .
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Захтевни раскошни поклони или новац играју се манипулативних финансијских игара. Љубав никада не сме бити условна,посебно не на новцу, 'каже Санди.
Дизајнирала Бетси Фаррелл 'Капитулација није преговарање. Нећете се више свидети ако вас има мање, а неће ни он ', каже Патрициа А. О'Горман, ПхД, психолог из НИС-а и аутор девет књига, укључујући Девојка детоксикације „Гирли Тхоугхтс“ .
ствари које треба да радиш свом дечку у кревету сексуално
Дизајнирала Бетси Фаррелл О'Горман каже да осећај да нисте довољно добри да бисте били вољени или довољно добри за свог партнера је врло „девојачка“ мисао - и то не на добар начин. Већ си доста. А особа која вас воли прихватиће вас онаквима какви јесте.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Свака изјава која поништава осећања вашег партнера штетна је“, каже Џонсон. 'Рећи партнеру да претјерује реагира презирно и значи да његове емоције нису важне.'
уфо филмови засновани на истинитим догађајима
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Никада није крива једна особа и оптуживање и срамоћење вашег партнера осјећа се као емоционални напад ракетних бацача“, кажеНадине мацалусо, лиценцирани психотерапеут. 'Уместо тога, лаганим покретањем реците партнеру како се осећате и објасните за чим чезнете.'
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Други људи не могу да нас„ натјерају “да било шта осјетимо. Као појединци контролирамо своја осећања ', каже Рицхардс-Смитх. „Уместо да користите ову изјаву, покушајте да објасните које су вас речи или понашања у вези са вашим партнером узнемирили.“
Дизајнирала Бетси Фаррелл 'Говор теламоже рећи онолико колико говорни језик и заокретање очима у партнерству могу значити пропаст. Превртање очима чин је отпуштања и представља презир и одвратност према вашем партнеру ', објашњава Тиффани Лоуисе, терапеут и животни тренер.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Ово показује озбиљан недостатак поштовања и обезвређује другу особу и однос“, каже др Венесса Марие Перри, оснивач и главни стратег односа уЛове Јонес: Тхе Ремик. „То указује на то да нисте спремни за зрелу, искрену везу.“
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Иако можда заправо не мислите озбиљно, то је када је комуникација подстакнута сарказмом, гађењем и супериорношћу. Уместо тога, користите своје речи да бисте радили на култури уважавања, емпатије и саосећања “, каже Мацалусо.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Иако већина парова није„ потребна “једни другима у смислу преживљавања, утешно је осећати се траженом и потребном. Најчешће када неко ово каже, говори то због неке снажне емоције, попут беса. Говорећи о овоме, ваш партнер се може осећати повређеним и одбаченим ', каже др Целиа Тротта, психијатар у Здравље психијатрије.
Дизајнирала Бетси Фаррелл 'Ово је крајње непоштовање и штетно, чак и ако сте то управо рекли усред борбе', каже Санди. „Ствари речене из беса не могу бити неизречене и могу изазвати дубоке емоционалне ожиљке, створити неповерење и засадити семе сумње које ће поткопати вашу везу“.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Ова изјава шаље врло наглу и одбацујућу поруку вашем партнеру да они могу постати потрошни у тренутку“, каже Рхонда Рицхардс-Смитх, лиценцирани психотерапеут и стручњак за везе.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Не користите ово као претњу у покушају да манипулишете њиховим понашањем. Можда ће то успети у овом тренутку, али дугорочно ће се повратити ', каже Винстром.
Дизајнирала Бетси Фаррелл „Никада немојте рећи да одлазите као начин да се ваш партнер промени, осим ако то апсолутно мислите. То је манипулација и користи страх и након неког времена губи смисао ', каже Евие Схафнер, терапеут за парове у Лос Ангелесу, ЦА. 'Када сам се венчао, обећао сам да никада нећу користити реч Д, а за 35 година никада нисам, а није ни он.'