12 борби које не водите, али би требало

Огромних 69 посто брачних проблема никада се не реши, према речима стручњака за односе Јохн Готтман-а. Ако сте друштвени лептир, а он кућни човек, то се вероватно неће променити, тако да нема смисла препирати се око тога. Али вреди водити неке борбе јер могу спасити ваш брак. „Борбе су важан вентил за бекство за осећања и вредности“, кажеАприла Масини, стручњак за односе и ауторРомантичне идеје за састанак. Само се побрините да користите ове несугласице да бисте продубили своју везу, без пухања или раздвајања. Дуана Велцх, др, стручњак за науку о односима и аутор књиге Воли чињенично , објашњава, 'Најсмртоноснија ствар је прекинути везу без разговора о томе шта вас заиста мучи.'

Оглас - Наставите са читањем исподЗашто сте увек ти који покрећу питања Еверетт

Готтман је открио да жене у 80 посто случајева износе проблеме у хетеросексуалним везама. Иако мушкарци могу рећи да се даме пуно жале, ми заправо радимо врло важан посао. „Жене су попут механике односа“, каже Велцх. „Ако немате некога ко фино подешава мотор, вероватно неће трајати.“ Сукоби су неопходни за развијање истинске интимности. „Ако не разговарате о томе, нећете се зближити“, кажу Дон и Царрие Цоле, мастер сертификовани Готтман терапеути и оснивачи Центра за вежбе. Начин на који постављате питања је заиста важно. „Ако су прва три минута расправе о сукобу оштра, она ће пропасти већину времена“, каже Царрие Цоле. У ствари, Готтман је открио да парови који се коначно разводе започињу дискусије са знатно више негативности и критика од парова који су остали заједно. Пазите да започнете лагано - наведите чињенице и како се осећате - и не нападајте свог партнера.

Како ће се ваша веза развијати након бебе Гетти

Сви знамо да прелазак у родитељство може бити нераван. На несрећу, 67 одсто парова доживљава нагли и нагли пад задовољства у прве три године живота своје нове бебе, према Готтману. Који је тајни сос за срећне парове који су остали? Они се не свађају стално око тога како да пелене беби или се не задржавају на губитку својих претходних живота. Парови са задовољством прихватају своју нову породичну јединицу и раде заједно на боље свих укључених. Сигурно ћете имати различита мишљења о томе како одгајати децу, али то не значи да ваш партнер увек греши. Велцх каже да би основно правило за свако неслагање требало да буде да ли је оно што други ради опасно. „Ако не, изразите своје жеље, а затим се повуците“, каже она.

Ваше навике трошења Снап Стиллс / РЕКС / Схуттерстоцк

'Јеси ли луд? То себи не можемо приуштити! ' до 'Тако си чврст!' су непродуктивни начини двобоја око долара. „Новац је моћно симболичан за многе ствари - сопствену вредност, вредности и осећај сигурности“, кажу Боб и Јудитх Вригхт, стручњаци за односе, аутори Срце борбе , и суоснивачи Фондације Вригхт. „Начин на који трошите свој новац може произаћи из жеље да вас се цени, друштвено афирмише или воли“. Уместо да кажете: „Све што желите је потрошити новац!“ или 'Ниси забаван - желим само неколико лепих ствари!' покушајте да дођете до дна основних жеља других и направите компромис на начине који поштују обоје, кажу Цолес. „Проактивно изнесите своје пресуде и страхове“, кажу Вригхтови. „Затим се усредсредите на усавршавање стратегије за будућност.“

Колико ће вас чишћење усрећити Гетти

И мужеви и жене пријављују задовољавајући сексуални живот у домовима у којима муж обавља свој део кућних послова. Па шта је тачнојел такоизнос? Разликује се од пара до пара, али према 40 година Готтмановог истраживања, своди се на оно што мислите да је поштено. „Ако кућне послове обавља весело и без питања, вероватно је златан“, каже Велцх. Дакле, напишите шта желите да он реши и не заборавите да осетите топлоту заједно након што је кухиња чиста.

како да се решим надувеног стомака

Борба око тога зашто се више никад не забављаш Гетти

Са спакованим календарима тако је лако ухватити се за свакодневицу и склопити брак око управљања домаћинством. Али, како каже позната изрека, смех је најкраћа удаљеност између двоје људи, зато не заборавите да се борите за то да будете другари и дајте предност заједничком дружењу.Изласци ноћусу сјајни, али не увек изводљиви. Грег Смаллеи, потпредседник брачних министарстава у фокусу на породицу и аутор књиге Избори свој пут ка бољем браку , препоручује искоришћавање дневних тренутака, попут одласка на дан или одласка у кревет. „Реците нешто охрабрујуће док излази на врата („ забављаћете тај састанак! “), Каже Смаллеи. „Или изразите једну ствар на којој сте захвални сваке вечери („ вечерас сте скували сјајну вечеру “). Док затвара очи, то ће бити последње што чује од вас. ' Блесави текстови и секси снапцхат-ови су други једноставни начини да унесете мало забаве и подсетите једни друге да сте прво пријатељи.

Ол '' Да ли би требало да имамо секс вечерас? ' Дебата ЛИСИЦА

Тешко је не схватити разлике у сексуалним нагонима. „Ако секс жели више од вас, осећаће се трајно одбијеним“, каже Велцх. „И можда ћете се осећати искоришћено за своје тело.“ Уместо да се препирете да ли треба да имате секс вечерас, изнесите идеју да је у реду уживати у малој „љубави према себи“. На тај начин, каже Велч, свако може да се огребе по своме сврабу, а ви се можете окупити кад обоје то зарадите. Мастурбација је најсигурнији алат који се користи у овој ситуацији, али припазите да секс и даље дајете приоритет заједно, а не раздвојено.

Зашто ваше МИЛ не може доћи ненајављено Нев Лине Цинема

Иако ваша свекрва може помислити да помаже тако што ће се позвати, треба успоставити одговарајуће границе. Ако је ваша свекрва наметљива и непоштовање, ваш муж треба да је постави на њено место, каже Велч. Може јој учтиво рећи да цени њену жељу да помогне, али ако постоји страна коју треба заузети, то ће бити са његовим супружником. „Ако мислите да његова мајка има веће место у његовим приоритетима од вас, развод је вероватно“, каже Велцх. 'Треба, с поштовањем, али одлучно,човек до своје маме. '

Ко би требао да каже Степкидс-у да очисте собе Гетти

Ви и ваш супруг сте се међусобно бирали, али свако дете из претходних веза мора да крене у вожњу. Потребно је време да се стекне поверење и љубав, а викање по неуредним собама вероватно није начин да им се загреју срца. Уместо тога, Велцх препоручује дисциплиновање иза кулиса. Када се појаве проблеми са пасторцима, приђите супружнику приватно и смирено, каже Велцх. Биолошки родитељ треба да се умеша и позабави проблемом. Небиолошки родитељ може пружити подршку у позадини. „Свима је у корист бити љубазан и нежан према детету које није изабрало овај брак“, каже Велцх.

Зашто сте уопште ушли у борбу Универсал / Еверетт

Имали сте велику експлозију и није било лепо. Уместо да покушате да га пометете под тепих, обратите се зашто сте имали то неслагање. Разговарајте о томе шта је пошло по злу, како се осећа свако од вас и како следећи пут спречити такав негативан исход, кажу Цолес. Овде се не ради о отварању битке уназад, већ о међусобном разумевању и заједничком кретању напред. „Никад се не враћајте у лош тренутак“, каже Царрие Цоле. 'Уместо тога, покушајте да откријете значај и значење основног сукоба.' Знање зашто ради то што ће вам помоћи да се осећате ближе. Последице борбе могу бити један од најпродуктивнијих начина борбе за ваш брак.

ствари које треба рећи момку да га укључи

Ако је време за одлазак на терапију НБЦ

„Постоји читав покрет у вези са личним растом и трансформацијом, али

некако, што се тиче терапије парова, око тога постоји стигма “, кажеМеган Флеминг, Докторат, терапеут за секс и везе. 'Пар може имати 7 година

у сукоб пре него што пар уђе на терапију - то јепуносукоба. ' Када људи схвате несклад и препознају да не могу да пронађу начин за управљање неусклађеношћу или прекидом везе на начин који им одговара,то је то кад им Флеминг сугеришеидите на терапију.

Терапија није магично решење за окончање сукоба - заправо, Флеминг каже да је важно да ви будетенемој у потпуности избегавајте сукоб. Ако то учините, ризикујете да се људи који су укључени осећају попут „шпорета под притиском“, кипећи од неизречених фрустрација док на крају не експлодирају. Људска бића ће неизбежно имати разлике, и то је у реду - али важно је научити како радити кроз њих.

Зашто желите (или не желите) да обједините све своје финансије ХБО

Можда не желите да имате заједнички текући рачун јер не желите да ваш партнер зна за сав новац који трошите на ципеле(али под претпоставком да сте сада признали број 3, борба са трошењем се већ догодила, зар не?). Или је можда - а можда и вероватније - то зато што не желите да напустите своју независност. Ако се посебно осећате о томенеделите финансије (или да заиста желите да комбинујете финансије), тада је време за искрен разговор.

Заједнички текући рачун, каже Флеминг, односи се на транспарентност. Али може се радити и о компромису - можда постоји и одвојенои заједничка провера како би се могла одржати независност, ако је то проблем. Али, истиче Флеминг, финансијска независност је проблем само ако имате различите перспективе у руковању финансијама. Запамтите, финансијска независност нијесукоб- не расправљати о томе је.

Који су ваши стварни снови НБЦ

Можда вас ово натера да размишљате о тој линијиНикада није пољубио када Јосие (Древ Барриморе) неспретно пита гомилу средњошколаца: 'Које су ваше наде и снови?' Али стварно - шта су они? Јер ако их одгурнете за свог супружника (... можда бити мама код куће није за вас? Можда желите да се вратите у школу? Можда желите да путујете светом?), То је о коме се не може преговарати. Осим тога, ако кријете своје снове, како би ваш партнер уопште знао шта су они?

'[Аргумент] који вреди је онај који се тиче ваших снова и амбиција ', кажеЈасмине Диаз, проводаџија, стратег за састанке и оснивач школе за проналажење партнера Суперхеро Сцхоол. „Када имате партнера који не подржава ваше снове и / или их кочи, важно је да изразите своја осећања. Пут до остварења сна је тежак. Потребни су нам партнери који ће нас бодрити, држати главу у игри. Ако не испуњавате ову потребу, говорите! Не дозволите да сан умре јер ваш партнер није имао довољно подршке да буде ваш првак. '