Шта се догодило када сам пробао најпродаваније додатке за мршављење на Амазону
Како се дешавају пуни празници (и како се назире испупчење), могло би бити примамљиво додати таблете за мршављење у колица, заједно са јајетним и божићним колачићима. Али да ли они заправо раде? Да ли су сигурни? Ево четири стварне животне ситуације жена које се односе на оно што се догодило када су им судиле.
* Важна напомена: РЕДБООК ни на који начин не одобрава дијететске таблете или додатке.ФДА их не регулише и могу бити штетни. Као и код било ког биљног додатка или средства за смањење телесне тежине, пре него што покушате, обратите се свом лекару.
Дана Теппер Гарциниа Камбоџа
Тестирао:Јессица и Мицхаел Девес, Ст. Лоуис
Шта је то?Мало воће узгајано у југоисточној Азији и Африци, гарциниа цамбогиа садржи ензим зван хидроксицитрична киселина, за који трговци кажу да успорава способност тела да апсорбује масти.
Ранг на Амазону:Број један за суплементе за мршављење. После великих одобрења за славље и маркетиншког налета у последњих неколико година, постао је Амазон-ов продавац.
Сигурносна провера:ФДА је 2009. издала упозорење о везама са токсичношћу јетре у линији производа Хидрокицут која је садржала гарциниа. Није било јасно који састојци могу потенцијално довести до токсичности, али када су повукли црту и формулисали нови, гарциниа није био састојак. Његове користи за безбедност и губитак тежине нису детаљно проучаване, али једна студија је открила да би могао бити токсичан за људе који узимају антидепресиве.
Шта се догодило када сам два месеца покушавао:
„Супруг и ја смо били на одмору у Мичигену када смо одлучили да купимо велику боцу у локалној прехрамбеној продавници. Били смо типични родитељи. Морали смо да смршамо, али радили смо дуго и нисмо имали најбоље навике. Неколико познатих личности подржало је гарциниа, а за то постоји, отприлике, милион других огласа и сведочења. Било је као и сваки други витамин. Нисмо приметили никакве нежељене ефекте & хеллип; или било који други ефекат. Наша тежина је остала потпуно иста, недељу за недељом. Била сам у реду да зауставим након првих неколико недеља, али мој муж је то наставио док није довршио флашу - неколико месеци или тако некако. Не бих то препоручио - заправо нисмо почели да губимо килограме док агресивно нисмо променили начин исхране, што би ионако довело до губитка килограма. Обично не идем на суплементе, али када сте прекомерни, уморни и немате времена за вежбање, лако вас је преварити. '
Суштина:
„Сада радимо пост 5: 2, где два дана у недељи поједете само око 500 калорија дневно, а то нам много боље иде“.
Ето
Тестирао:Мицхелле Муллиган, Њујорк
Шта је то?Капсула коју узимате три пута дневно, Орлистат (Алли), смањена доза лека на рецепт, делује да блокира апсорпцију 25 процената масти коју конзумирате. Важна напомена: Додатак треба да делује смањењем масти у нискокалоричним,здравхрану коју конзумирате и може да изазове „гастроинтестиналну дистресу“ ако једете масну храну током узимања. (О томе више касније.)
Ранг на Амазону:Број два за суплементе за мршављење.
како ставити наруквицу за завијање
Сигурносна провера:ФДА је одобрила, али је у ретким случајевима повезана са токсичношћу јетре.
Шта се десило када сам то пробао недељу дана:
„Управо сам се придружио Ватцх Ватцхерсу у време када је Алли лансирао, и некако сам поштом добио бесплатно недељно пробно време. (Чинило ми се као да свемир покушава нешто да ми каже.) Очајнички сам желео да изгубим 15 килограма који су се прикрадали након мог последњег трчања Чувара тежине. Била сам заиста узбуђена и замишљала сам да ће то функционисати на два начина: прво, блокираће ефекте мог неизбежног поноћног пржења пилетине и пива, и друго, примораће ме да будем свестан свега што једем јер морам да узмем таблета уз сваки оброк. О конкуренцији да и не говоримо. Имао сам детаљну машту о драматичном првом вагању, укључујући златну значку за највећи једнонедељни губитак килограма свих времена (од тада сам сазнао да не додељују награде за ово). То је радио и мој пријатељ који ме је упозорионеда једете било какву масну храну након што сте узели пилулу, јер би то могло имати озбиљне последице у купатилу. Чуо сам је, пажљиво одабирући оброке како не би завршио на континенту. Таблета је брзо постала рутина пре оброка, а ја сам изгледала мање гладна и некако сам заборавила на њу. Осим тога, ништа лоше се није догодило кад сам довршио пиринач и пасуљ свог пријатеља & хеллип ;. Све је било у реду, све док трећег дана нисам узео пурећу пљескавицу. За мене је ћурећа пљескавица била здрав избор који је требало да ми донесе дивљење погледима мојих колега, посебно с обзиром на то да нисам наручила помфрит! Изгледа да је у њему било превише масти за Алли. Осетивши контракције налик на оштар ударац у стомак, завршио сам већи део бруталног поподнева у купатилу. '
Суштина:
'Престао сам да користим Алли након инцидента са ћуретином, па нисам сигуран да ли ми је то заиста помогло или не. Признаћу да нисам знао колико масти има у хамбургеру, а претпостављам да би за неке врло пажљиве људе који надгледају храну то могло да успе. У мом случају, зарадио сам барем велики пљесак гледалаца килограма за два килограма која сам изгубио те недеље. '
Инхибитори угљених хидрата са екстрактом белог зрна бубрега
Тестирао:Даниелле Сампсон, Ст. Лоуис
Шта је то?Додаци који садрже „инхибиторе угљених хидрата“, попут екстракта белог зрна бубрега, блокирају апсорпцију масти и угљених хидрата након сваког оброка. Један популарни бренд под називом Ит Воркс! комбинује екстракт граха бубрега, екстракт бодљикаве крушке, гарциниа цамбогиа, хром и друго биље, а требало би да спакује пунч који блокира супер угљене хидрате. Као и Алли, узимате један са или непосредно након сваког оброка.
Ранг на Амазону:Број од пет до број 16 у блокаторима угљених хидрата.
Сигурносна провера:ФДА је послала упозорења Ит Воркс! трговци о својим тврдњама о губитку тежине јер нису значајно проучене.
Шта се десило када сам то пробао годину дана:
„Као професионалној плесачици и инструкторки било ми је мука од тога што сам највећа девојка у групи. Нисам желео да изгледам неуредно и надао сам се да ћу затегнути и тонирати своје облине. Губитак килограма ми је увек био тежак јер долазим из породице дебелих девојчица. Једноставно смо већи. Тада сам отишао код лекара који је рекао да сам гојазан. Имао сам 220 килограма и заиста сам желео да променим нешто. Саставио сам се са строгим дијеталним планом и почео интензивно да вежбам. Првих месец дана сам смршавио око 15 килограма, а онда сам осећао да бих могао да заравним планом, па сам узео Хидрокицут да убрзам ствари. Најежило ме се и нисам могао да спавам; Само сам остао будан ноћу буљећи у зидове. Осећам да ми је то успорило губитак килограма; Изгубио сам само око 7 до 10 килограма месечно док сам био на њему. Након тога, одлучио сам да направим 90-дневни изазов. Пријатељ из моје класе Зумба препоручио је Ит Воркс !; Свидео ми се јер би био сигуран и потпуно природан и осећао сам да мој метаболизам још увек треба да се потакне. Изазов је укључивао пет двосатних тренинга тела у бикинијима недељно, једење здравих оброка свака два сата, додатака и облога за тело. На крају сам имао 170 килограма. '
Суштина:
„Завршио сам тај изазов пре годину дана и још увек пијем таблете. Не вежбам толико, па нисам више смршао. Али осећам као да суплементи одржавају моју енергију, умањују апетит и покрећу метаболизам. Сада имам 172 килограма. '
Хидрокицут
Тестирао:Цаз МцКиннон, Бруклин, Њујорк
Шта је то?Комбинација биљака у распону од екстракта дивље маслине до кетона малине и понекад кофеина, требало би да делује убрзавањем метаболизма масти и заустављањем жудње.
Ранг на Амазону:Број осам у додацима за мршављење.
да ли се периоди погоршавају са старењем
Сигурносна провера:ФДА се повукла из претходне верзије 2009. године због везе са токсичношћу јетре. Његова оригинална формула, која је садржала стимуланс Епхедра, такође је забрањена 2004. године. Није објављено новије истраживање о новим формулацијама.
Шта се десило када сам га узимао две недеље:
„Управо сам се из Енглеске преселио у Сједињене Државе, а промена начина живота учинила је да удебљам нешто мање од 30 килограма за око шест месеци. Морао сам брзо да смршам. Видео сам Хидрокицут готово свуда на полицама, па сам помислио да је то вероватно само нормалан додатак који су сви узимали да помогне у мршављењу. Претпоставио сам да то неће бити попут брзих, застрашујућих ствари које се издају на рецепт, јер је било легално и доступно, па сам зграбио боцу у дрогерији. У року од 24 сата имао сам реакцију. Почело је да ми се чини да су ми уста пуна иверја стакла. Нисам могао ништа да прогутам јер сам имао толико чирева. Уста су ми дошла до те мере да су ми била толико набрекла, да сам морао да живим од течности и смутија. Осећао сам се као да сам продужио ужасну болест и никоме нисам рекао за то. Све време ми је било мучно, па нисам могао много да се држим. Постало је толико лоше да бих једног дана за ручак појео кашику сладоледа, а затим и све што сам имао у фрижидеру помешано у блендеру за вечеру. Живео сам у измаглици, али из неког разлога сам се држао тога, вероватно зато што ми је вага показала да сам смршавио пет килограма. Једне ноћи мој цимер је преболио необичност и питао ме шта се догађа. Рекао сам му за таблете, а он је отишао да их пронађе и одмах их избацио, рекавши да је цела ствар 'била смешна'. Било ми је добро са тим. Била је то једна од оних ствари где само треба неко да то каже. '
Суштина:
'Покушавао сам и раније са Слим Фаст-ом и другим хировима, али ово је отприлике крај моје каријере додатака.'