Треба да пробате оргазмичку медитацију - ево зашто

Гетти

„Оргазмичка медитација“ звучи ново доба, али ова супер усредсређена пракса постизања великог О са својим партнером могла би бити тајна не само срећније везе, већ и срећнијег живота. ОМ у основи примењује исте принципе пажње, пажљивости и духовне повезаности које бисте пронашли на часовима јоге у свом сексуалном животу.

Тренутно, грешимо око оргазама, према ОМ еванђелисткињи Ницоле Даедоне, проповедници 15-минутног оргазма (да, заиста) и творцуЈедан укус, едукативна платформа која изриче благодати вежбања оргазмичке медијације. Да бисте подстакли сва остала подручја вашег живота, ваш оргазам би вам требао бити на првом месту.

жене које су разбиле стаклени плафон

Да, рекли смо. Вашприоритет број један.

Без обзира да ли се бавите духовном потрагом за прогоном државе Нирване или не, пракса има неке супер практичне корене. ОМ се залаже за обраћање пажње на ваш сексуални живот са истим осећајем фокуса као што бисте то учинили док одржавате важну презентацију у канцеларији или имате срце к срцу са најбољим пријатељем. Ово је врста стратегије сексуалног живота која спречава „занос страсти“ - страховито удаљавање које тежи инвазији спаваће собе након неколико година задатих обавеза - Даедоне види у многим паровима са којима ради.

Превише често женске потребе заостају за потребама свог партнера и потребама своје деце, а постизање дубоко задовољавајућег оргазма може изгледати као уживање. „Дајемо и дајемо и дајемо и трчимо на испарења, а онда се питамо зашто је давање тако тешко или зашто постајемо блиски или оштри с људима у свом животу“, каже Даедоне. „Ако му приступимо обрнуто, ако дубоко негујемо и дајемо од свог преливања, сви имају користи.“

како га натерати да дође теже

А најбољи начин да негујете - заиста негујете - себе каже, каже Даедоне, кроз процес повезивања и биолошког задовољења који долази са оргазмом. „По мом мишљењу, не постоји ниједан већи фактор који утиче на добробит жене - физиолошки, емоционални и духовни - од активирања стања оргазма у вашем телу“, каже Даедоне.

Да бисмо били јасни, оргазмичка медитација прави разлику између врхунца и укупног стања оргазма, при чему прво представља неколико секунди интензивног физичког задовољства, док је стање оргазма заиста континуирано, повишено стање свести и задовољства које доживљавате у вези са својим партнером. Другим речима, поред стварног врхунца, он обухвата и читав угодан процес доласка до ивице пре великог издања.

Што је најважније, израдатвојзадовољство (и епско О) приоритет вас подсећа да преузмете одговорност не само за свој оргазам већ и за своју срећу.

„Као жена сам то научила“онучинио ми то, ''онучинило да се осећам добро. ' Нисам схватио, ох, чекај, не, веза са партнером само буди тај осећај ', каже Даедоне. Према њеном искуству, процес преузимања одговорности за њено задовољство учинио ју је проактивнијом у погледу својих жеља изван спаваће собе. „ОМ ме чини све свеснијом ко сам.“

највећи ферриски точкови на свету

Повратак на тај 15-минутни оргазам, мада & хеллип; Према речима стручњака Оне Тастеа, све што је заиста потребно је „партнерска пракса свести где један партнер 15 минута глади клиторис другог, а нема другог циља осим да осећа и буде присутан“. Превод: Ради се о томе да ви и ваш партнер сву своју пажњу посвећујете како се осећа сваки додир.

То може звучати помало интензивно, зато га обавезно испробајте у окружењу где се осећате пријатно, опуштено и присутно (без обзира да ли то подразумева свеће, уље за масажу или Беионце која трешти у позадини). Онда заборавите на завршну обраду. Знамо да делује неинтуитивно, али најбољи оргазми нису циљно оријентисани, већ када обратите пажњу и уживате у сваком потезу. Смјестите се, уживајте у вези и поново постаните свој оргазам приоритетом.