10 знакова да је трава зеленија синдром и како га превазићи

Да ли често имате осећај да бисте, када бисте имали други посао, када бисте могли да купите други ауто, када бисте могли да промените изглед и ствари у вашој вези, били срећнији или срећнији него сада?

Да ли осећате да увек постоји нешто боље што вам недостаје?

Ако је ваш одговор да, жао ми је што вам морам рећи, али можда сте још једна жртва синдрома зелене траве!

Шта је заправо синдром трава је зеленија?

Један од најједноставнијих начина да се опише овај синдром (или феномен) је упоређивање са играчкама.

Дакле, замислите да имате играчку која је у савршеном стању, нетакнута. Рутински се играте с њим и увек се забављате док то радите.

А онда, једног дана, почнете да размишљате о свим осталим играчкама у продавници које још увек немате, о свим потенцијалним надоградњама те једне играчке коју већ поседујете.

И почињете да се уверавате да ћете бити срећнији када успете да купите другу играчку или надоградите ону коју већ имате.

Убеђујете себе да нисте задовољни ситуацијом у којој се тренутно налазите и једини пут када ћете бити истински срећни је када се нешто промени.

Сигурни сте да је трава зеленије на другом страну ограде !

Знам да је поређење мало апсурдно, али исто се дешава са нашим односима, пословима, изгледом и окружењем у којем живимо.

Увек трагање за нечим бољим, моћнијим, јачим и већим заувек је укорењено у људским бићима.

Понекад желимо да прекинемо садашњу везу само зато што мислимо да ће нас улазак у нову везу учинити срећнијима (иучинити наш живот лакшим).

Одлучујемо да раскинемо са нашим тренутним партнером само да бисмо схватили да савршена веза не постоји.

ствари које треба урадити свом човеку у кревету

Понекад мислимо да бисмо, ако бисмо побољшали свој изглед, били привлачнији и стога бисмо добили више пажње на друштвеним мрежама или бисмо имали бољи љубавни живот, што ће нас учинити срећнијим.

Понекад тражимо самопоштовање у вештачким стварима и тешко нам је да видимо праву слику ситуације у којој се налазимо.

Почињемо да свуда виђамо недостатке и стално тражимо нешто боље - пословично зеленија трава .

Синдром трава је увек зеленија постаје део нашег свакодневног живота и често тога нисмо ни свесни.

Али, као и увек, постоји један сигуран начин да сазнате да ли је то случај и са вама!

Ако следећи знаци говоре истину, жао ми је што вам морам рећи, али велике су шансе да сте једна од жртава овог немилосрдног синдрома! (У том случају, обавезно проверите и савете и кораке који ће вам помоћи да то превазиђете.)

10 ЗНАКОВА ДА ПАТИШ ОД ТРАВЕ ЈЕ ЗЕЛЕНИЈИ СИНДРОМ

Стално примећујете недостатке и несавршености

Један од највећих знакова траве је зеленији синдром је склоност да увек пазите на грешке, мане и несавршености у свом свакодневном животу.

То укључује ваш изглед, посао, најбоље пријатеље, партнера, итд. где видите само оно што није у реду и, стога, игноришете све добро.

Стално уочавање негативне стране свега највећа је пречица да постанете јадни и да мислите да морате бити савршени да бисте били истински срећни.

Када замените негативне мисли позитивним, приметићете да није све тако лоше као што сте мислили да јесте.

Ви тражите савршенство

Овај је повезан са претходним.

Стално уочавање негативних ствари доводи до тражења савршенства – где мислите да ако купите ту једну мајицу, ако смршате, ако нађете нове пријатеље, ако вратите бившег или ако изађете из дугорочне везе , постаћете савршено срећни и ваш живот ће почети да добија смисао.

Бити уверен да увек постоји нешто боље што треба да поседујете или да постигнете да бисте били срећни је једна од највећих црвених застава од којих патите од траве је зеленији синдром!

Тражење савршенства је прави тобоган и када једном почне да управља вашим животом, заиста га је тешко зауставити.

Превише сте заокупљени будућношћу

Да ли често размишљате о могућим будућим догађајима или исходима, новим стварима и слично, што ће вас учинити срећнијим него што јесте у овом тренутку?

Ако јесте, то значи да не можете да се фокусирате на ствари које су испред вас.

Не можете да живите у овом тренутку - још један знак траве је зеленији синдром.

Бити превише заокупљен будућношћу значи не уживати у ономе што већ имате и увек тражити више или другачије ствари, мислећи да вам треба само мало више да бисте постали истински срећни. Али, да ли је заиста тако?

Каже се да када нешто изгубимо, тек тада схватамо његову праву вредност, а када се нешто лоше деси, тек тада схватамо колико смо заправо били срећни. Дакле, размислите о томе…

Такође погледајте: 35 ефикасних начина да живите свој живот наглас

Плашите се обавеза

Када некога сретнете први пут и након неког времена се заиста заљубите у њега, да ли имате тај страх да се зближите са њим и започнете нешто озбиљније попут везе?

Да ли је тај страх повезан са страхом да не будете заробљени са том једном особом, што ће вас спречити да упознате нове људе?

У већини случајева, страх од посвећености повезан је са немогућношћу да прихватите стварност (оно што имате) због идеје да вероватно постоји нешто боље што вас чека да зграбите.

Све то резултира избегавањем обавеза и применом правила Без контакта како бисте се решили те једне особе која вам се заиста толико свиђа.

Након тога долази жаљење у облику илузивне реченице:И није чак и толико волети њега/њу…Синдром трава је зеленија спречава вас да схватите да ниједна особа не може бити срећна у вези када стално размишља о томе шта јој недостаје или ишчекује нешто боље и веће.

Бежиш од ствари

Кад год осетите да вас посао изједа, да вас партнер гуши сталним тражењем пажње, или вам нешто друго постане терет у животу, да ли обично бежите од ствари, а да о томе двапут не размислите?

Да ли носите титулу дампера у скоро свим својим претходним везама?

Ако је ваш одговор на све ово потврдан, то вероватно значи да сте заслепљени синдромом зелене траве, а да тога нисте ни свесни.

Бежите од ствари јер сте уверени да је једини начин да то решите и поново будете срећни да то напустите и почнете да тражите нешто боље.

Превише се жалите и поредите са другима

Стално се жалите на све што је по вашим стандардима неприхватљиво.

Жалите се на временске прилике, навике вашег партнера, колеге и свој живот уопште.

И желите да сви они једноставно нестану, зар не?

Све ово прижељкујете јер сте убеђени да иза угла чека нешто боље и једино што треба да урадите је да га пратите. Али, живот не функционише тако.

Убеђујемо себе да је оно кроз шта пролазимо најгора врста казне док други људи уживају у својим савршеним животима.

На пример, рецимо да је ваш бивши дечко или девојка био мало флерт када сте их тек упознали и често су проводили време у апликацијама за састанке, журкама и уживању у пажњи других људи иако су били са вама у то време, али су никад те заправо није преварио.

А онда погледате савршену везу свог пријатеља само да бисте касније сазнали да су раскинули зато што је њихова девојка/дечко варао све време.

Онда схватите да трава није зеленија са друге стране ограде и да ништа није онако како изгледа, зар не?

Много маштате

Да ли се ваше мисли стално преусмеравају на замишљање како се будите поред савршеног партнера, идете на свој савршени посао, играте се са савршеном децом, имате тоне новца и, укратко, имате живот који је потпуно супротан од онога који имате сада ?

Ако трошите огромну количину времена на маштање о томе да постанете неко други и живите савршен живот по својим стандардима, то значи да сте убеђени да је трава зеленија и да због тога не можете да видите праву вредност онога што већ имате пред собом.

Користите фразе попут шта ако и ако само на понављању

Шта ако и ако су само фразе које су уско повезане са фантазирањем.

Мисли каоШта ако желим нешто узбудљивије?доводи до изјава попутДа бар имам неког узбудљивијег у свом животу.

Ове фразе су директно повезане са размишљањем да је трава увек зеленија са друге стране ограде – трава је зеленија синдром.

Непрестано понављати да желите да је нешто другачије, али не чинити ништа по том питању значи живети у илузији и чекати да ствари почну да се поправљају магијом.

Такође се своди на то да будете незахвални за све позитивне ствари које имате у свом животу јер сте фокусирани само на оне негативне.

Склони сте да делујете према својим импулсима

Када гледате рекламу у којој се скупа стварчица рекламира на привлачан начин – као нешто што заиста морате да поседујете да бисте били истински срећни – да ли одмах делујете на основу својих импулса и одлучујете да је купите (упркос чињеници да баш немаш те паре да потрошиш и ствар ти неће бити од користи)?

Ако вам се ово често дешава иу другим аспектима вашег живота, жао ми је што вам морам рећи, вероватно сте оболели од синдрома трава је зеленија.

Овај синдром може утицати на вашу способност да рационално размишљате и стога вас учини жртвом сопствених лоших избора и потраге за вештачком срећом.

Погледајте такође: 180 најбољих дирљивих цитата о животу који ће вас инспирисати

Тешко вам је да пронађете захвалност

Будимо реални. Не постоји ниједна особа на земљи са савршеним животом без икакве борбе и тешкоћа, а ипак су обично они који имају мање захвалнији за оно што имају (ја то зовем проклетством модерног времена).

Ако вам је тешко да пронађете захвалност, то је вероватно зато што увек мислите да вам треба више и као резултат тога заборављате да похвалите оно што већ имате.

Али, живот не функционише тако. Могли бисте да имате све што сте икада желели и сигуран сам да би увек било нешто што недостаје.

Тешко бити захвалан и обожавати мале ствари у животу значи бити заслепљен потрагом за зеленијом травом.

КАКО ПРЕВЛАДИТИ ТРАВУ ЈЕ ЗЕЛЕНИЈИ СИНДРОМ

Ако сте управо схватили да можда патите од синдрома зелене траве, заиста нема потребе за бригом (ма колико вам ово звучало немогуће у овом тренутку).

Као и сваки други синдром, и овај се може превазићи – све што треба да урадите је да будете упорни и никада не губите наду!

Дакле, ево неколико корисних савета и корака да се носите са синдромом зелене траве и победите га у најкраћем могућем року!

Идентификујте корен проблема

Први корак ка излечењу од траве је зеленији синдром је идентификовање основног узрока.

Размислите да ли је ваше детињство изазвало развој овог синдрома.

Следећа питања ће вам помоћи да схватите да ли су ваши прошли догађаји директно повезани са синдромом:

• Да ли су се ваши родитељи стално жалили на ствари када сте били дете?
• Да ли сте се осећали као да без обзира шта сте урадили, никада није било довољно добро према стандардима ваших родитеља?
• Да ли се још увек трудите да импресионирате своје родитеље? Да ли сте доживели трауму из детињства или било какву врсту занемаривања?

Ако је ваш одговор потврдан на барем једно од горњих питања, то је сигуран знак да је трава зеленија, синдром потиче из ваших прошлих догађаја.

Дакле, када једном утврдите прави корен проблема, биће лакше прихватити чињеницу да је прави недостатак у вашем животу заправо унутрашњи, а не спољашњи.

Започните дневник захвалности

Бити захвалан за ствари које већ имате је предуслов за срећан живот, а окончање траве је зеленије мучење.

Најбољи начин да изразите своју захвалност је покретање дневника захвалности, где сваке ноћи пре него што заспите пишете неколико ствари на којима сте захвални.

Ово не мора бити велико.

У ствари, суштинска тачка дневника захвалности је да вам помогне да циљате на све оне мале ствари у животу које заправо толико значе, али се често занемарују.

Усредсредите се на то колико сте захвални за своју породицу, за све мале ствари које су вам улепшале дан итд. и ускоро ћете схватити праву вредност ствари које већ имате пред собом.

Вежбајте пажљивост

Свесност се односи на фокусирање на живот у тренутку, што ће вам помоћи да престанете да маштате о будућности. Један од најкориснијих начина за вежбање свесности је медитација.

Други начин (ја га зовем инстант начин) је техника ослањања на своја чула постављањем себи ова три питања: Шта видим? шта чујем? шта миришем?

Када одговорите на та питања, постаћете више синхронизовани са својим окружењем и постепено ћете се пребацити из свог света фантазије у стварност.

Дакле, сваки пут када приметите да вам се ум губи у вашој прошлости или будућности, примените ову технику и гледајте како се ваше присуство обнавља у овом тренутку.

Погледајте такође: Шта је самоспознаја у ствари и 10 начина да је постигнете

Пробајте оно што желите

Стицање укуса онога што желите значи да проведете дан или више у окружењу или са особом која има нешто што и ви толико желите.

Дакле, ако желите да будете мршави или у врхунској форми, проведите дан са неким ко је мршав и урадите све што раде дан или више (укључујући њихов програм исхране и режим вежбања).

Када једном осетите укус онога што желите, биће вам лакше да рационално размишљате о свом сну и видите праву количину труда која је потребна за одређени циљ.

Када све то схватите, биће вам лакше да цените оно што већ имате и да створите дистанцу између фантазије и стварности.

Разговарајте о томе са својим блиским људима или професионалцем

Многим људима није баш пријатно да причају о својим проблемима са другима (нарочито са својим блискима).

Али били бисте изненађени колико бисте могли добити од једног смисленог разговора са својим најбољим пријатељем или рођаком, а посебно од сесије когнитивне бихејвиоралне терапије са психотерапеутом.

Имајте на уму да људи који пате од синдрома трава је зеленија имају потешкоћа да виде ствари какве јесу; зато су мишљење или савет друге особе више него добродошли и заиста од помоћи!

Последње мисли

Синдром трава је зеленија је илузивно размишљање да ће се постизањем одређених ствари у животу осећати потпуним.

Такво размишљање онемогућава оболелом да живи у стварности (у тренутку) и да цени оно што већ има.

Истина је да ће увек бити бољих ствари у животу од онога што тренутно имате, али ако почнете да опседате тиме, пропустићете прилику да будете истински срећни са свим стварима које већ имате.

Тајна праве среће није у постизању сваког вашег циља или поседовању свега што постоји на свету!

Ради се о томе да будете задовољни и захвални за оно што имате.

Јер ако нисте, протраћићете свој живот живећи у илузији допуштајући да тривијалне ствари утичу на ваше благостање и концепт среће.

ствари које треба да урадиш свом дечку да би га укључио

Запамтите да бити срећан не значи возити најбржи аутомобил, носити најбољу кошуљу или најскупљу хаљину, изгледати савршено или имати сваки луксуз који вам је потребан и још много тога.

Бити срећан значи волети себе, прихватити све своје мане и дати све од себе из дана у дан.

Бити срећан значи прихватити управо овај тренутак док ово читате и прихватити да сте само несавршени човек, што вас чини заиста јединственим и лепим!

Такође погледајте: Ово је оно што заиста значи волети себе