8 ситница које срећно ожењени парови раде сваки дан
Гетти Имагес 1. Застају да би се поздравили
Истраживања показују да начин на који прва четири минута вечери проведете код куће даје тон остатку ноћи. Па чак и ако сте први стигли тамо и усред сте узбудљиве сценеНаранџаста је нова црна,притисните паузу када ваш муж уђе на врата. „Зауставите то што радите и загрлите га“, каже терапеут за паровеБоб Таибби. „Загрљај, чак и на 10 секунди, повећава окситоцин, хемикалију у мозгу због које се осећате повезани. Ноћни је ритуал остати везан. '
2. Свађају се
Препирање око ситница - попут оног времена када је заборавио да напише свој део захвалница након рођендана вашег сина - није само потпуно нормално, већ је и корисно. Према астудијаобјављена уАмерички психолог, наљутити се на свог супружника и бити у стању препознати понашања која не цените заправо могу дугорочно помоћи вашем браку. Ако се превише узнемириш да артикулишеш зашто си љут, предложи то у е-поруциКарен елизага, животни тренер и ауторПронађите своју слатку тачку. „Изнесите разлоге због којих сте узнемирени, понудите нека решења и подсетите га да га волите.“ Тренутак који је потребан да сакупите и откуцате своје мисли помоћи ће вам да поставите основу за продуктивнији разговор након што се смирите. Осим тога, веће су шансе да ће ваш супруг упити ваше речи ако их прочита, уместо да вас слуша како вриштите.
сексуалне лекције из 50 нијанси сиве
3. Славе једни друге
знаци да ваш муж није срећан
Свакако, важно је да се подржавате када се догоди нешто лоше - он изгуби посао или ваш кућни љубимац из детињства умре - алистудијаобјављено уЧасопис за личност и социјалну психологијуоткрио да начин на који парови реагују на добре вести могу бити чак важнији од тога како помажу једни другима да се носе са тугом. Следећи пут када постигне вођство у својој компанијској софтбалл игри, отвори своју омиљену занатску кафу или објави победнички снимак на Инстаграму како би му показао колико си поносан.
4. Забављају се заједно
Знамо да звучи потпуно очигледно, али то је наука.Истраживањеурађено на Универзитету у Денверу показало је да парови који имају времена за забавне активности остају дуже заједно. „Корелација између забаве и брачне среће је велика и значајна“, каже др Ховард Маркман, кодиректор Центра за брачне и породичне студије Универзитета у Денверу. „Што више улажете у забаву и пријатељство, то ће веза бити сретнија.“ Зато играјте ХеадсУп, идите у забавни парк (без деце), или ако вам недостаје времена, пробајте један од овихидеје за брзи датум.
5. Разговарају о томе шта су јели за ручак
Можда вам неће бити фасцинантно што је поново ручао Цхипотлеа, али слушајте. „Дељење ситница из нашег живота са супружницима, без обзира колико се детаљи чинили безначајним, увелике иде ка подстицању везе и успостављању интимности“, каже Цхарлес Орландо, аутор књиге Проблем са женама & хеллип; Ис Мен . Можда ће вас ометати и покушати да заврши ћаскање са: „Посао је био у реду“, али разговор о састанцима и зафрканцији хладњака за воду важан је начин да будете у току са међусобним животима.
6. Имају унутрашње шале
мој муж не поштује мене
Без обзира да ли вас обоје заграби смешна линија из филма и касније је преточите у текст или се сећате незгодно урнебесног тренутка током вечере са тазбином, заједно делите искуства и градите успомене, каже Таибби. „Сваки пут када учините нешто што вашег партнера насмеје, то покреће физичке промене и омогућава вашем телу да испушта хемикалије попут допамина и окситоцина у оба ваша мозга“, каже Орландо. 'Ако се будете смијали, обоје ћете се осећати срећнијеиближе. '
7. Напуцавају се
'Студије дугорочних сретних парова показују да је учесталост љубљења, више него учесталост секса, повезана са сигурношћу односа', кажеВенди Валсх, Пх.Д., ауторТест дечка. 'Стварна је вредност држања руку и замене пљувака.' За неке парове љубљење је друга природа - глатко збогом ујутро, кључање након вечере - али говоримо о више од тога. Страствено, ром-цом достојно љубљење назив је игре.
8. Они имају отворен дијалог
Када сте први пут почели да се забављате, вероватно сте једва чекали да ускочите у кревет једни с другима, али како живот иде даље, склони смо игнорисању својих сексуалних нагона. „Сви имају фантазије“, каже Орландо. „Ствар је само у томе да си измакнете из главе да бисте их могли истражити. Све се своди на поверење свом мужу, омогућавање себи да будете рањиви и стварање сигурног простора да се и он отвори. ' Ако вам каже да жели да испроба одређени сценарио играња улога, признајте то без иједног хиховања. На тај начин, када напокон будете спремни да признате да сте читали50 нијанси сиве- и свидело му се - можете очекивати исто.
ресторани са најбољим маком и сиром
Повезани видео: 4 начина да се сада осећате млађима
Првих 10 жалби несрећних супруга
Тајни страхови које сви момци имају у вези са браком
6 најважнијих ствари због којих мушкарци негодују