8 знакова да волите људе и како престати да то будете
Да ли се често трудите да урадите ствари за друге људе чак и ако то значи занемаривање сопствених потреба и жеља? Ако јесте, онда бисте могли бити оно што је познато као угађање људима!
Многи људи погрешно схватају концепт понашања које прија људима, мислећи да је стално бити љубазан према људима, покушавати да им помогне (укључујући и трудити се да то ураде) и мењати себе ради задовољења њихових потреба су пожељни и карактеристични за заиста фина особа.
И да, свакако јесу! Али танка је граница између тога да будете љубазни или љубазни и да будете угодни људима. Да бисмо то боље разумели, покушаћемо да дефинишемо ова два појма.
Дакле, бити љубазан или љубазан значило би помагати другима, саосећати и имати снажну жељу да побољшамо животе других људи у свим аспектима, али у одређеној мери!
А бити угодан људима је у основи исто ако изузмемо последњи део реченице — „али у одређеној мери“.
Баш као и фини људи, људи који удовољавају људима имају снажну жељу да помогну другима, да задовоље њихове потребе и да усреће друге, али њихова жеља за тим иде даље од тога.
Они то не чине само у одређеној мери, већ се труде да учине друге људе задовољнима и срећним.
Тешко им је рећи не странцима, сарадницима, пријатељима, породици и вољеним особама, чак и ако то значи да уђу у самодеструктивну зону и раде нешто против својих принципа или онога што иначе не би радили.
Угађати људима значи много бринути о мишљењу других људи до те мере да занемарите сопствене потребе и жеље, што је у блиској вези са недостатком самољубља, самопоштовања, страха од одбацивања и ниског самопоштовања.
Непрестано тражење одобрења других је лоша навика и може вас претворити у отирача без личности.
Ова жеља да будете одобрени од стране других може да се поврати, чинећи да се осећате отуђено, усамљено и одвојено од свог правог ја.
И што је најгоре, другим људима даје зелено светло да вас искористе и користе као отирач.
Понашање које прија људима може утицати на ваше ментално здравље и благостање уопште, тако да је рано откривање и учење уметности постављања граница када је у питању угађање људима од највеће важности!
8 ЗНАКОВА ДА СТЕ ЉУДИ ЗАДОВОЉАВАЛИ
Ако сумњате, али још увек нисте сигурни да ли припадате тиму људи који воле људе, ево листе знакова који ће вам помоћи да то откријете на време!
1. Осећате се недостојним
Људи који удовољавају углавном имају ниско мишљење о себи и зато се осећају недостојним љубави и пажње других.
Они су уверени да је једини начин да заслуже љубав и пажњу других људи кроз концепт давања.
То значи да се труде да раде ствари за њих, да буду доступни 24/7, обасипају друге тоном наклоности не очекујући ништа заузврат и слично.
Пошто се осећају недостојним, имају ту потребу да ураде било шта како би придобили пажњу других људи и тражили наклоност и љубав од њих.
Радећи све то чини да се осећају добро у себи и испуњава их дозом љубави за коју се тако тешко боре.
2. Имате потешкоћа да кажете не другима
Помагање другим људима и брига о њима је добра ствар.
Сећам се кад год би ме неко замолио да им помогнем око одређеног курса током факултета, увек бих пристао да то урадим без много размишљања.
Али када би ме неко питао ствари као што је да им помогнем да варају током испита, љубазно бих им рекао: Не, јер бих тиме ризиковао да ме ухвате.
И то је разлика између тога да будете љубазни према другима и да угађате људима.
Дакле, знате да волите људе ако имате потешкоћа да кажете не другима, чак и ако вам се обрате са захтевима који би наштетили вашој репутацији или добробити или немогућим захтевима који су изван ваше моћи.
Људи који удовољавају пристају да раде ствари које иначе не би радили само зато што се плаше да ће их разочарати јер би то значило да не добију њихово одобрење.
И чинећи то, потребе других људи постају важније од њихових.
И, што је најважније, када људи знају да би урадили све за њих, почну то да злоупотребљавају и претварају их у своје личне лутке које плешу уз њихове мелодије.
Погледајте такође: 15 обећања која треба да дате себи и да их поштујете заувек
3. Претерано се извињавате (чак и када нисте криви)
Да ли имате ту склоност да се стално извињавате за све без обзира на то да ли сте ви криви?
Ако то учините, онда знате да волите људе. Спремни сте да преузмете кривицу и прихватите последице за сваку грешку, без обзира да ли је то нешто што сте урадили или су то урадили други.
На пример, одете у Старбуцкс и наручите четири различите шоље џоа за групу људи на послу.
Нажалост, запослени у Старбуцкс-у случајно упише погрешно време на једној од шољица, због чега се ваш колега изнервира и криви вас за то...
Уместо да објасните да нисте криви зато што сте направили исправан налог и окривите запосленог у Старбуцксу, ви једноставно одлучите да преузмете кривицу за то и милион пута се извините што сте били тако неодговорни и непромишљени.
Улазите у режим претераног извињења, а да нисте ни двапут размишљали о томе.
Разлог зашто то радите је тај што се плашите да ћете их разочарати, изгубити њихово поверење или их наљутити и зато одлучујете да се потрудите, преузмете кривицу и учините све што је потребно да ствари исправите.
Ваша воља да друге људе учините задовољним јача је од способности да рационално размислите о томе да ли уопште треба да се извините за нешто (нарочито ако знате да нисте криви за то).
4. Осећате се неодлучно и збуњено
С обзиром на то да се угађачи углавном фокусирају на потребе, жеље, снове и жеље других људи, они несвесно почињу да игноришу своје.
И тако постају збуњени шта заиста желе и како се заиста осећају.
Што више игноришу своје потребе и жеље, то се више одвајају од свог правог ја.
То доводи до губитка њихове аутентичности и претварања у робота лишеног карактера и личности.
Ово такође укључује потискивање емоција, што је изузетно опасно и може нанети озбиљну штету менталном здрављу особе.
Дакле, рецимо да је особа А у вези са особом Б.
Када особа Б каже нешто увредљиво или уради нешто заиста страшно, особа А не каже ништа или то схвата веома олако јер жели да избегне свађу са својим партнером и више је забринута за то како ће се друга особа осећати.
Чинећи то, особа А потискује своје емоције и занемарује потребу да се изрази и каже шта заиста мисли.
Временом, особа А почиње да се осећа неодлучно и збуњено јер више није сигурна шта заиста жели у вези и како треба да се понаша када се нешто лоше деси.
Овај токсични образац може оштетити и њихову везу и особу А која се понаша као угађање људима.
Негирање чињенице да је неко повредио њихова осећања претвара их у послушну марионету.
5. Претерано сте сложни
Слагање са идејама и размишљањем других људи највећа је пречица када је у питању добијање њиховог одобрења.
Дакле, ако сте приметили да се лако слажете са свиме и прихватате идеје и предлоге других људи без много размишљања, онда знате да волите људе.
Рецимо да је ваш партнер предложио одлазак у биоскоп у четвртак и упркос чињеници да сте тог дана имали друге планове, ви то ипак прихватате и мењате своје активности.
Или да је ваш колега изнео нове идеје у вези са неким задацима или пројектима на послу и иако вам се нису баш свидели, нисте могли да им не дате позитивне повратне информације.
Радећи све ово, вољно се трудите да усрећите друге људе.
Претерано сте љубазни јер мислите да ћете их повредити ако им противречите или кажете шта заиста мислите.
Али истина је другачија; тиме што не кажете шта заиста мислите, повређујете и себе и другу особу јер је искреност основа сваког здравог односа између две особе.
6. Фокусирани сте само на давање
Знате да волите људе ако сте фокусирани само на давање уместо на реципроцитет – давање и примање.
Дакле, када вас неко замоли за помоћ или када вас чак и не пита, ви одмах прискачете да му будете на услузи, а да никада не очекујете нешто заузврат.
Ви сте искључиво фокусирани на давање јер сте више фокусирани на срећу других људи него на своју.
Желите да знају да ћете увек бити ту за њих без обзира на све, јер се тиме осећате вредним њихове љубави и пажње.
7. Не можете да се сетите када сте последњи пут урадили нешто за себе
Као што је већ речено, танка је граница између тога да будете љубазни и да волите људе.
А знаш да спадаш у другу категорију ако се не сећаш када си последњи пут урадио нешто за себе.
Пошто су људи који удовољавају људима фокусирани само на давање, они цео свој живот посвећују људима око себе.
Несебично се дају свима, не доводећи ништа у питање.
И зато немају много слободног времена за себе. Сада размислите о својој дневној рутини.
Након што завршите са својим обавезама и кућним пословима, да ли икада урадите нешто за себе само да бисте то урадили и уживали?
Или све своје слободно време проводите радећи ствари за друге, решавајући њихове проблеме, прискачујући на сваку њихову жељу и слично?
Ако радите ово друго, онда знате да волите људе.
8. Плашите се свађа и сукоба
У уму оних који удовољавају људима, најгора ствар која им се може десити је да буду умешани у свађу или сукоб.
Зашто? Јер свађе и сукоби су оличење негативности и лоших односа међу људима.
И зато ће сви који удовољавају људима увек покушати да то избегну као кугу тако што ће преузети кривицу за ствари које нису урадили, извињавајући се мало превише и буквално радећи било шта што ће спречити другу особу да осети бес или целину. спектар негативних емоција.
Угађати људима значи бити осетљив на негативне емоције других људи јер у супротном то значи да нису успели да добију њихово одобрење.
Али још горе од тога није бити оно што заиста јесте из страха да ћете разочарати друге.
КАКО ПРЕСТАТИ ДА БУДЕТЕ ЉУДИМА
Ако сви горе наведени знаци указују на то да волите људе, немојте паничити или барем покушајте да то не учините.
Знам да је лакше рећи него учинити, али као и са свиме у животу, постоје начини који ће вам помоћи да престанете да угађате људима и помоћи вам да се фокусирате и на своју срећу.
Дакле, време је да се заузмете за себе и научите како да престанете да угађате људима јер занемаривање сопствених потреба и жеља због других није прави пут!
1. Вежбајте праву љубазност
„Вјежбајте праву љубазност“ вјероватно звучи збуњујуће за већину вас, али ево на шта заправо мислим под тим: када сте љубазни у сврху да добијете одобрење других људи и да их заволите, то се зове лажна љубазност јер постоји мотив иза тога.
Али када сте љубазни према другима без разлога, онда знате да је то права љубазност.
Знате да радите нешто добро да бисте то урадили и помогли особи, а не да бисте им се свидели или одобрили.
Дакле, пре него што помогнете другима, увек се запитајте зашто желите да помогнете тој особи.
Да ли је то зато што искрено желите да им помогнете или зато што очекујете нешто заузврат од њих (њихову наклоност или одобравање)?
2. Научите да себе ставите на прво место
Разлог зашто многи људи почињу да занемарују своје потребе зарад задовољења потреба других људи је тај што мисле да је стављање сопствених потреба на прво место чин себичности. Али није.
Истина је да је стављање сопствених потреба на прво место неопходно и пожељно јер ако не научите да се бринете о себи, нећете моћи да помогнете ни другима. Да бисте волели друге, морате прво да научите да волите себе.
Када достигнете зону самољубља, престаћете да угађате људима јер ћете разумети границу између самољубља и настојања да угодите другима.
Погледајте такође: 10 разлога зашто увек треба да ставите себе на прво место
3. Развијте здраве границе
Развијање здравих граница је најважнији корак када је у питању превазилажење понашања које прија људима.
Зашто? Јер све почиње од вашег размишљања и мотива.
Дакле, пре него што одлучите да некоме понудите помоћ, обратите пажњу на следеће ствари:
• Како се осећате у вези са тим – Да ли је радња нешто што заиста желите да урадите или вас из неког разлога чини анксиозним?
Ако је ово друго, онда не би требало да се присиљавате да урадите нешто због чега се осећате непријатно.
• Да ли ће вас ова акција приморати да жртвујете сопствене потребе – Пре него што прихватите да нешто урадите, прво размислите о сопственим потребама. Када су у питању ваши домаћи послови, обавезе, потребе и ваше слободно време, не желите да постављате временско ограничење и жртвујете сопствене потребе до мере да нарушите квалитет свог живота.
• Како ћете се осећати због ове радње – Да ли ћете се осећати искрено срећним што радите нешто за некога или ћете се осећати јадно или огорчено?
4. Сачекајте док неко не затражи вашу помоћ или помоћ
Нема ништа лоше у томе да сте спремни да помогнете другима, али ако се претворите у услугу која ради 24/7 и помаже другима, а да од вас чак и не затражите помоћ, онда знате да имате проблем.
Када волите људе, тешко је да се уздржите да не изађете на крај како бисте понудили помоћ чак и када је нисте ни тражили, тако да је најбољи начин да решите овај проблем да сачекате док неко не затражи вашу помоћ. помоћ или помоћ.
Такође, имајте на уму да људи понекад чак и не траже помоћ, већ им је само потребан неко да их саслуша.
како да знам да ли сам укључен
Дакле, уместо да одмах тражите решења за тај одређени проблем, покушајте да их слушате само док вас сами не затраже савет или помоћ.
5. Потражите стручну помоћ
Ако осећате да ова улога угађања људима узима данак у вашем животу и да вам је тешко да се носите са њом, увек можете потражити помоћ од психотерапеута или било ког другог терапеута.
Они ће вам помоћи да циљате на суштину вашег понашања допадљивог људима, даће вам корисне савете и мноштво стратегија суочавања које ће уродити плодом за кратко време.
У закључку
Угађати људима није само ствар претеране помоћи и љубазности према другима, већ је много дубље и сложеније и може утицати на квалитет вашег живота и живота ваших најмилијих.
Што пре почнете да радите на томе, пре ћете научити како да побољшате свој живот и да бринете и о својој срећи, а не само о срећи других људи.
Не могу вам рећи кључ успеха, али кључ неуспеха је покушај да угодите свима. - Ед шеран
Такође погледајте: Ово је оно што заиста значи волети себе
