Балансирање ових 10 аспеката живота је кључ праве среће
Живот је сам по себи право чудо које се састоји од више слојева и аспеката. Неки аспекти живота су важнији од других, али једно је сигурно; балансирање сваког од њих је рецепт за истинску срећу!
да ли сам спремна да будем мама
Сада замислите да имате све што сте икада желели осим једне ствари, а то је ваше здравље (било да се ради о вашем менталном или физичком здрављу).
Живите у лепој, великој кући, возите леп ауто док идете на свој сјајан посао, имате пријатеље и породицу који вас воле и невероватног партнера.
Међутим, немате један аспект свог живота који је уско повезан са свим осталима, а то је добро здравље и благостање.
Ако то немате, сваки други аспект живота постаје безначајан и пати због вашег слабог учинка.
Због тога су неки аспекти једноставно важнији од других или су међусобно повезани са другим аспектима.
Када погледате ширу слику, сваки појединачни аспект има моћ да подстакне ваш лични развој до неког степена и зато је њихово балансирање кључно!
Ево листе најважнијих аспеката живота којима треба посветити посебну пажњу:
1. Здравље
Као што је већ речено у уводном делу, здравље је једна ствар која је изнад свега.
Када сте здрави, ваше перформансе, избори и жеље су неограничени, али када сте лошег здравља, сваки други аспект почиње да пати због ваше неспособности или слабих перформанси.
Знаш шта кажу: Здрав човек има хиљаду жеља, болестан само једну. Ово не може бити истинитије него што јесте.
Када сте доброг здравља, имате могућност да и даље радите, дружите се са својим вољенима, негујете своја пријатељства, опуштате се и радите шта год желите, али када сте болесни, можете да радите само једну ствар, а то је да размишљате радећи све горе наведене ствари.
Зато је важно да негујете и своје ментално и физичко здравље.
Једноставна шетња током дана може учинити чуда за ваше тело и ум. Редовна вежба, медитација и држање подаље од било које врсте токсичности треба да буду приоритети.
Такође, једење здраве хране (по могућности органске) и креативност доприносе да се осећате добро и да штитите своје тело и ум од потенцијалних болести.
Када сам почео да практикујем холистички начин живота, одмах сам побољшао квалитет свог живота, што је такође допринело побољшању и других аспеката мог живота.
Сада се осећам као да радим нешто добро за себе и своје вољене, што је крајњи знак бриге о себи и самодисциплине.
Дакле, водите рачуна о свом телу и водите рачуна о свом уму јер је то дугорочно најбоља инвестиција.
Такође погледајте: Холистички начин живота: 15 једноставних начина да живите здрав и срећан живот
2. Ваш породични живот
Када смо још деца и живимо са родитељима, чланови наше породице су нам подршка и обезбеђују сигурно уточиште. Помажу нам у многим задацима и изазовима у свакодневном животу и увек су ту за нас.
Када одрастемо и почнемо да живимо сами или са партнером, наша породица је и даље важан аспект нашег живота.
Када дође време да имамо супружника или своју децу, породични аспект је и даље присутан, само у новом, додатном облику.
Без обзира да ли још увек живите са родитељима или имате сопствену породицу, ваш породични живот ће увек бити извор безусловне подршке и љубави.
На крају крајева, они су људи који су вас одгајали и са којима сте провели и проводите много времена.
Кад год се нешто лоше деси, знаш да им можеш рећи све и исплакати своје срце на њиховим раменима. И зато свој породични живот треба да негујете са посебном пажњом.
Проведите што више времена са својим чланови породице колико год је то могуће, не стављајте их на чекање када сте им потребни и учините да се осећају посебно.
Увек кажем да је једна од најскупљих ствари које можете некоме дати ваше ВРЕМЕ.
Могли бисте купити много скупих поклона у покушају да покажете своју љубав и дивљење, али то не би имало исти ефекат као што би проводили време са њима.
Ми, као људи, волимо да мислимо да имамо сво време на свету за све и онда се изненадимо када се нешто лоше деси нашим најмилијима и онда пожелимо да смо провели више времена са њима уместо да их само обасипамо поклони с времена на време.
Увек се подсећајте на то на крају дана и избећи ћете потенцијално жаљење у будућности.
3. Каријера/Посао
Сви проводимо велику количину времена на послу и са колегама (осим ако не радите од куће као ја и углавном проводите време са њима виртуелно).
Све у свему, овај аспект живота је такође један од најважнијих јер нам пружа финансијску сигурност и помаже нам да остваримо личне циљеве.
Овај један аспект је повезан са претходним јер без неког занимања ваше здравље може почети да пати због нервозе и осећаја да немате сврху.
А то би се могло одразити и на ваш породични живот, друштвени живот и ваш љубавни живот.
Сећате се свих оних филмских сцена у којима неко изгуби посао и цела породица се распада (поготово ако је та особа била главни добављач)?
Без финансијске стабилности, осећамо страх од онога што ће се догодити сутра.
Можда ће се наш партнер или неко из наше породице разболети и нећемо моћи да покријемо трошкове или ћемо изгубити дом или слично.
Када уђемо у ту фазу, губимо себе и наше ментално и физичко здравље почињу да пате.
Постајемо претерано анксиозни и депресивни и наш лични раст улази у фазу стагнације.
Живети испуњен живот је немогућ без доброг здравља и вечне подршке наших пријатеља и породице, али је такође немогуће без посла.
Такође погледајте: Шта је права срећа (и тајне како је постићи)
оно што има пуно протеина, а не угљених хидрата
4. Домаћинство
Ваш дом је место где проводите много времена када не радите.
Ваш кућни живот укључује чланове ваше породице, различите кућне послове и друге ствари које треба обавити да би сви свакодневно функционисали како треба.
Припрема хране, прање судова, прање веша, брига о деци, плаћање рачуна, време за хлађење и тако даље су компоненте које припадају вашем кућном животу.
Ако једна компонента није испуњена, цео низ може бити поремећен. На пример, рецимо да и ви и ваш партнер имате посао и да обоје имате своје обавезе у вези са кућним пословима.
Ако заборавите или препустите посуђе својој другој особи, она неће моћи да обавља своје задатке јер ће бити преоптерећена.
Ово може створити напетост и конфузију што може утицати и на вашу децу (ако их имате) и на ваш радни учинак или слично.
Ако сте у браку или живите заједно, оба партнера треба да уложе једнаке напоре када је у питању одржавање организованог домаћинства.
Када сам живела са претходним партнером, поделили смо послове тако да смо обоје имали једнак удео у кућним обавезама.
Некако би мој партнер увек заборавио да изврши већину својих задатака јер је био потпуно неорганизован.
У почетку нисам имао проблема са тим јер бих му помогао, али временом је то у великој мери утицало на наш однос и на то како су ствари функционисале уопште.
Када се једна особа више труди и даје више од друге, неуравнотеженост је неизбежна, што може довести до краја некада сјајне везе.
5. Пријатељство
Пријатељства су заиста посебна јер се разликују од односа које имате са члановима породице или колегама.
Не можете бирати ко ће вам бити члан породице или са ким ћете проводити време на послу, али можете изабрати кога ћете звати најбољим пријатељем или блиским пријатељем.
Наши блиски пријатељи су обично комбинација члана породице и пријатеља у једном.
Имамо најбољи пријатељ који су увек ту за нас без обзира на све и са ким имамо историју авантура и тона сјајних времена.
Видели су нас како плачемо, смејемо се иу било ком другом могућем стању. Они знају све наше покретаче, склоности и навике и никада нас не осуђују.
Били су потпуно искрени и искрени од првог сусрета до данас, што је једна од највреднијих особина данашњице.
Затим имамо блиске пријатеље са којима повремено идемо у шетњу, на концерт, пијемо кафу, причамо о насумичним стварима и делимо заједничке интересе.
Имамо и старе пријатеље са којима више нисмо у контакту јер смо их прерасли, јер живе у другом граду или тако даље.
Међутим, оно што их све повезује је да сви остављају траг на нашој личности и обогаћују нас као људска бића.
Пријатељства су попут цвећа из стварног живота. Ако их не заливате, неће моћи да цветају и зато је важно да им увек дајете до знања колико вам значе.
6. Духовност
Кеитх Урбана и Ницоле кидман деца
Свако од нас има другачију идеју о духовности. Неки то повезују са религијом, душевним миром, медитацијом, сврхом, смислом живота и тако даље.
Шта год да је за вас, једно је сигурно; духовност игра важну улогу у нашем животу.
Волим да видим духовност као невидљиву силу или енергију која живи у нама. Начин на који хранимо ту енергију може је обликовати или изменити и послати различите поруке универзуму.
Ако свакодневно практикујемо медитацију, наше тело и ум ће ући у стање блаженства и унутрашње равнотеже. Ово ће нас натерати да закипимо позитивношћу и таква енергија ће привући више позитивних ствари у наш живот.
Волим много да размишљам о смислу живота и сличним запањујућим „питањима“ и приметио сам да што више размишљам о томе, то се више осећам у складу са својим вишим ја.
Духовност је моћна сила која може обликовати наша уверења, подићи наше расположење и променити начин на који видимо ствари или их видимо.
Бити духован значи бити отворен за побољшање и упијати различите, обогаћујуће перспективе.
Дубоко је укорењен у нашем ДНК и има моћ да утиче на све аспекте живота, попут породице, посла, пријатељства и посебно здравља.
Наше ментално здравље је у блиској вези са духовношћу, јер ако је ваш дух „болестан“, то се може одразити и на менталне и на физичке аспекте.
Недавно сам негде прочитао да рак није физичка болест већ болест духа. Можда је то истина, али ово остављам да сами одлучите.
Такође погледајте: У животу привлачите оно што јесте, а не оно што желите
7. Слободно време
Слободно време такође спада у део једног од најважнијих аспеката живота. С обзиром да слободно време обухвата активности које радимо у слободно време, оно укључује ствари које радимо из забаве и уживања.
Те активности подижу наше ендорфине и у основи нас чине заиста срећним.
Сада замислите да смо били лишени слободног времена и да смо радили само ствари које МОРАМО, а не оне које ЖЕЛИМО.
Осећали бисмо се потпуно јадно, зар не? Плес, читање инспиративне књиге, певање, дружење са пријатељима и породицом, цртање, кување, итд., ствари су које уносе боју у наш живот.
Наши хобији, страсти и активности које уживамо су оно што нас чини инспирисаним и подстиче нашу позитивну енергију која се потом шири и на друге аспекте.
Кад год цртам или певам (или радим нешто друго за шта сам заиста страствен), приметим да сам продуктивнији на послу, у разговорима са пријатељима итд.
Радити нешто само зато што то желите да урадите даје вам осећај испуњености и сврхе.
Такође подстиче вашу креативност, самољубље и самооткривање, што можете применити у свему што радите ван свог слободног времена.
8. Лични раст и развој
Једина стална ствар у животу је промена. Од тренутка када смо рођени, славимо хиљаде малих и великих прекретница.
Различити догађаји, ситуације и изазови нас обликују и мењају.То може бити образовање, ваше лично духовно путовање, рад на вашим лошим навикама или слично.
Укратко, лични раст и развој значи постати најбоља верзија себе. Не ради се о савршеном послу, супружнику, аутомобилу или сличном како то представљају друштвени медији.
Ради се о томе да сваки дан радите најбоље што можете. Лични раст подразумева улагање напора да побољшате сваки аспект свог живота.
Ради се о тежњи да се а боља особа , да будемо зрелији, да помогнемо другима и да учинимо свет бољим местом. Свака наша реч и акција може у великој мери утицати на наш развој.
Лични раст је свеприсутан и сталан и није нешто што се може постићи преко ноћи.
Не можемо да се пробудимо ујутру и схватимо да смо због нечега што смо урадили коначно завршили наше путовање које се зове лични развој.
Истина је да ћете направити много грешака и учинити много невероватних ствари и све су оне део вашег путовања званог живот. Сви вас чине оним што јесте и повезују вас са вашим правим ја.
Погледајте такође: Ево зашто је промена неопходна за лични развој и раст
9. Заједница
Иако смо сви дошли на свет сами, није нам суђено да будемо сами. Сви смо ми део заједнице, била она велика или мала.
Ове заједнице могу бити ваше комшије, ваша колеџ екипа или одређена организација и дају вам осећај припадности и тимског рада.
Сећам се када је моје село било поплављено и када смо сви заједно радили на изградњи јачих брана са џаковима песка.
Тинејџери, очеви, мајке и старији људи су се ујединили и помагали једни другима, а мој стриц је чамцима достављао храну људима.
Иако је оно што је утицало на нас било заиста застрашујуће, још увек сте могли да осетите тај осећај заједништва и саосећања у ваздуху.
четврти јулски цитати и изреке
Коначно сам схватио шта значи бити сви за једног и један за све.
Животиње, људи, комшије и странци сви су имали један циљ, а то је да заштите и спасу све и свакога што се спасти могло. И успели смо.
После неког времена вода се повукла и могли смо да наставимо да живимо својим редовним животом. И то је права лепота заједнице!
Знати да нисте сами и да заједничким напорима можете заједно постићи све што желите је једно од најмоћнијих и најузбудљивијих осећања.
10. Финансије
Ако мене питате, ово је један од најзахтевнијих аспеката. Новац је нешто без чега не можете да живите, али је такође нешто што не би требало да буде ваш главни приоритет.
Заиста је лако постати похлепан када је у питању финансијски аспект јер нас медији стално подсећају да нам треба више ствари, нових и скупих ствари.
Дакле, постајете одлучни да напорно радите на куповини тог једног скупог аутомобила или одеће како бисте се осећали као да сте постигли нешто заиста важно.
Склони смо да заборавимо да новцем можемо купити све, осим среће.
У овом аспекту, важно је пронаћи средину између две крајности; превише новца и недостатак новца.
Мој отац је увек говорио да има довољно новца за своје потребе.
Никада није размишљао о великим стварима попут живота у луксузној кући, поседовања неколико скупих аутомобила итд.
Задовољан је оним што је зарадио вредним радом и улаже паметно и са пажњом.
Суштина је да никада не бисте требали дозволити да новац постане ваш главни приоритет.
Чинећи то, занемарићете све друге аспекте који су подједнако важни за вашу срећу и благостање. Као и увек, равнотежа је кључна!
Дакле, ово је коначна листа најважнији аспекти живота које треба увек имати на уму.
Истина је да ћете током неких животних периода вероватно обратити више пажње на један или два аспекта, а не на сваки од њих подједнако.
Међутим, увек треба да тежите да створите равнотежу између њих јер је то рецепт за истинску срећу и задовољство.
Имајући то на уму, желим вам пуно среће!
Погледајте такође: Најбољи 30-дневни изазов среће који морате да испробате
