ГеттиНоћу вас не може будити само ваша врућа латте кафа. Друге уобичајене ствари које ви - и ваша деца - једете и пијете могу бити подмукли извори кофеина. Недавна студија у Јоурнал оф Педиатрицс открила је да деца млађа од 12 година рутински уносе довољно кофеина да им омета сан - углавном из безалкохолних пића. „Одрасли треба да ограниче унос на мање од 200 мг дневно; за децу не више од 100 мг дневно ', каже Мелинда Јохнсон, М.С., Р.Д., портпарол Америчког удружења за дијете. Проверите садржај кофеина у некој уобичајеној храни и пићима да бисте видели колико добијају људи из ваше породице:
Погледајте галерију 16Фотографије Гетти 1од 16Врућа чоколада или чоколадно млеко? Погодите који има више кофеина ...
Гетти дваод 16Зависи. (У реду, то је било некако трик питање.) Чоколадно млеко може да садржи од 2 мг до 5 мг кофеина.
Гетти 3од 16Чоколадни сладолед или чоколадни сос? Који какао ће вам донети више кукавице?
Гетти 4од 16Чоколадни сируп Чоколадни сируп садржи 3 мг кофеина у 2 кашике у поређењу са 2 мг кофеина у пола шоље сладоледа.
Гетти 5од 16Редовна кока-кола или дијетална кока-кола? Која сода вам даје већу бузу?
Гетти 6од 16Дијетална кока-кола Дијетална кока-кола заправо садржи 8 мг више кофеина од обичне кока-коле.
Гетти 7од 16Кафа или еспресо? Који вам даје већи потрес кофеина?
Гетти 8од 16Кафа У редовној кафи заправо има више кофеина него у еспрессу.
Гетти 9од 16Роцкстар, Моунтаин Дев или Витамин Ватер Енерги? Који енергетски напитак садржи највише кофеина?
Гетти 10од 16Роцкстар Роцкстар има више него двоструку количину кофеина у Моунтаин Деву и учетворостручи кофеин у Витамин Ватер Енерги.
Гетти Једанаестод 169 Херсхеи'с Киссес или 1 бар Херсхеи'с Специал Дарк? Која посластица садржи више кофеина?
Гетти 12од 16Херсхеи'с Специал Дарк Херсхеи'с Специал Дарк има више него двоструко већу количину кофеина од 9 пољубаца.
Гетти 13од 16Луна Нутз Овер чоколадица или Кит Кат бар? У којој плочици има више чоколаде?
Гетти 14од 16Кит Кат Кит Кат има више него двоструко већу количину кофеина од Луна бара.
Гетти петнаестод 16Ледени чај у Аризони, ледени чај из Липтона или зелени чај? Који чај има највише кофеина?
Гетти 16од 16Зелени чај Зелени чај има највећу концентрацију кофеина.
ГеттиНоћу вас не може будити само ваша врућа латте кафа. Друге уобичајене ствари које ви - и ваша деца - једете и пијете могу бити подмукли извори кофеина. Недавна студија у Јоурнал оф Педиатрицс открила је да деца млађа од 12 година рутински уносе довољно кофеина да им омета сан - углавном из безалкохолних пића. „Одрасли треба да ограниче унос на мање од 200 мг дневно; за децу не више од 100 мг дневно ', каже Мелинда Јохнсон, М.С., Р.Д., портпарол Америчког удружења за дијете. Проверите садржај кофеина у некој уобичајеној храни и пићима да бисте видели колико добијају људи из ваше породице: 
Гетти Зависи. (У реду, то је било некако трик питање.) Чоколадно млеко може да садржи од 2 мг до 5 мг кофеина. 
Гетти Чоколадни сладолед или чоколадни сос? Који какао ће вам донети више кукавице? 
Гетти Чоколадни сируп Чоколадни сируп садржи 3 мг кофеина у 2 кашике у поређењу са 2 мг кофеина у пола шоље сладоледа. 
Гетти Редовна кока-кола или дијетална кока-кола? Која сода вам даје већу бузу? 
Гетти Дијетална кока-кола Дијетална кока-кола заправо садржи 8 мг више кофеина од обичне кока-коле. 
Гетти Кафа или еспресо? Који вам даје већи потрес кофеина? 
Гетти Кафа У редовној кафи заправо има више кофеина него у еспрессу. 
Гетти Роцкстар, Моунтаин Дев или Витамин Ватер Енерги? Који енергетски напитак садржи највише кофеина? 
Гетти Роцкстар Роцкстар има више него двоструку количину кофеина у Моунтаин Деву и учетворостручи кофеин у Витамин Ватер Енерги. 
Гетти 9 Херсхеи'с Киссес или 1 бар Херсхеи'с Специал Дарк? Која посластица садржи више кофеина? 
Гетти Херсхеи'с Специал Дарк Херсхеи'с Специал Дарк има више него двоструко већу количину кофеина од 9 пољубаца. 
Гетти Луна Нутз Овер чоколадица или Кит Кат бар? У којој плочици има више чоколаде? 
Гетти Кит Кат Кит Кат има више него двоструко већу количину кофеина од Луна бара. 
Гетти Ледени чај у Аризони, ледени чај из Липтона или зелени чај? Који чај има највише кофеина? 
Гетти Зелени чај Зелени чај има највећу концентрацију кофеина.