Палео дијета и Инсанити Воркоут доминирали су Гоогле претрагом 2014. године

Гетти Имагес

Да ли је сваки ваш пријатељ ове године напустио хлеб? То је зато што је 2014. била година Палеа. Гоогле је управо објавио свој„трендовске“ претраге године, а што се тиче дијете, пшенице је дефинитивно било вани. Палео је ове године имао највећи скок популарности у потрази, праћен Аткинс дијетом и дијетама без глутена.

Док су планирали оброке тешке протеинима, људи су 2014. године такође гуглали свој број калорија. 'Колико калорија садржи банана?' била је најпопуларнија претрага, праћена упитима о пита од бундеве, јабукама, јајима и авокаду.

А након што су појели своје нискокалоричне оброке са мало угљених хидрата, људи су помало полудели од својих планова вежбања. Инсанити тренинг, који комбинује висок интензитет са интервалним тренингом, био је најпопуларнија рутина у години, праћен Т25 (25-минутни изданак Инсанити-а) и Пиио (тренинг који комбинује јогу, пилатес и кардио).

Погледајте најгугланија питања о исхрани и фитнесу у години и почните да правите белешке за новогодишњу одлуку.

Дијете у тренду
1. Палео дијета
2. Аткинсова дијета
3. Дијета без глутена
4. Медитеранска дијета
5. Дасх Дијета
6. Војна дијета
7. ХЦГ дијета
8. Дијета на Соутх Беацху
9. Супер Схред Диет
10. Лекарска дијета

тешка имена за изговор на енглеском

Популарне претраге калорија
1. Колико калорија садржи банана?
2. Колико калорија садржи пита од бундеве?
3. Колико калорија садржи јабука?
4. Колико калорија садржи јаје?
5. Колико калорија садржи авокадо?
6. Колико калорија садржи чизбургер?
7. Колико калорија има Биг Мац?
8. Колико калорија има лубеница?
9. Колико калорија садржи поморанџа?
10. Колико калорија у парчету пице?

Трендови и вежбе у тренду
1. Безумље
2. Т25 Тренинг
3. Пиио тренинг
4. 7-минутни тренинг
5. П90к
6. Кеттлебелл тренинг
7. Табата тренинг
8. Телесна звер
9. Бурпее тренинг
10. 5к5 тренинг