Да ли бисте требали одустати од глутена ако покушавате да затрудните?

Гетти Имагес

Хлеб, тестенине, пиво и житарице - ово је само неколико мојих омиљених ствари. (Шта да кажем? Ја сам девојка која воли угљене хидрате.) Готово је немогуће замислити да се одричем глутена, али недавна истраживања показују да би то могло бити карика која недостаје због чега ми је било тако тешко да добијем (и остати) трудна. Питате се да ли би ови налази могли да буду релевантни и за вас? Прочитајте на.

Студија објављена уЈоурнал оф Цлиницал Гастроентерологиу јануару је утврдио да жене са неплодношћу имају више него утростручене шансе да имају целијакију у тандему, а за оне са необјашњивом неплодношћу шансе расту и до шест путавише[ЈЈ1]. „Излази много података који упиру прстом у исхрану и глутен јер потенцијално могу утицати на могућност трудноће наших пацијената“, каже др Паул Бергх, суоснивачСарадници репродуктивне медицине из Нев Јерсеи-а. „То је тренутно заиста врућа тема.“

Где долази веза? Бергх то објашњава овако: када неко има целијакију, црева имају „упални одговор“ на глутен и стварају антитела да би се носила са њим. Према Бергху, та антитела могу не само да утичу на начин формирања крвних судова у материци, већ и да нападају плаценту. „Целијакија вам може не само спречити да затрудните, већ и утицати на [да ли имате] здраву трудноћу“, дели Бергх, наводећи ниску тежину и превремени пород као могуће ризике.

Иако је само једном проценту популације тренутно дијагностиковано целијакија, имајте на уму да још шест одсто (18 милиона људи) има глутеносетљивост[ЈЈ2]. Многи људи (укључујући и мене) могу претпоставити да немају целијакију ако немају пробавне реакције на глутен, али Бергх објашњава да то није увек тако црно-бело. „Целијакија је системска болест, а не само болест ГИ тракта“, појашњава он. 'Већина одраслих нема гастроинтестиналне симптоме.'

У ствари, Фондација за целијакију каже да само једна трећина људи са целијакијом заправо добије дијареју када конзумира глутен. Између осталихсимптоми на које треба пазити: пропуштени периоди, болови у костима или зглобовима, умор и необјашњива анемија са недостатком гвожђа.

како знати да ли сте затруднели

Па, шта је следећи корак ако покушавате да затрудните? Бергх снажно позива оне са необјашњивом неплодношћу или поновљеним губитком трудноће да се тестирају на целијакију, или ако су спремни за изазов, да се једноставно одрекну глутена у свим облицима. (Упозорава да се може наћи и у пренаталним витаминима.) „Људи овде долазе са годинама неплодности и затрудниће у року од два до три месеца [од усвајања дијете без глутена]“, каже Бергх .

И ја сам видео доказ - двоје мојих пријатеља у момРЕШИгрупа за подршку замишљена након искључивања глутена. Кад се све узме у обзир, дефинитивно мислим да би ово могло вредети додатно истражити и вољан сам да узмем тест крви да видим да ли се примењује. Али да ли сам спреман да се одрекнем својих начина љубљења пшенице? Само ће време показати!

Ево шта треба да радите када вам се каже да сте неплодни
Да ли би вам ове суперхране за плодност могле помоћи да затрудните?
Реч „С“ која може да затрудни