5 митова о раку - ухапшени

Јацк Холлингсвортх / Гетти Имагес

Рак је довољно застрашујући без огромне количине информација о његовим покретачима и начинима лечења. Између често понављаних гласина и званичних студија које се потом доводе у питање или чак поништавају, може бити тешко знати шта веровати и шта одбацити. Добра вест: Временом су истраживачи непрестано оповргавали неке од најчешћих митова о раку. Читајте даље да бисте одвојили страх од чињеница.

Мит: Коришћење мобилних телефона узрокује рак.
Габирајте све што желите: Разговарајте на мобилном телефонунећеиспуните свој мозак туморима, потврђује истраживање. „Радио таласи које емитују мобилни телефони сличнији су електромагнетним таласима које ваша телевизија емитује него јонизујућим зрачењима попут рендгенских зрака. Није познато да узрокују рак код животиња или трансформишу ћелије у култури ', каже Јохн Д. Боице Јр., научни директор Међународног института за епидемиологију, који је спровео највећу дугорочну студију о употреби мобилних телефона и раку. Од 1980-их до 2002. године, Боице је пратио 420.000 данских корисника мобилних телефона и није нашао везу између употребе мобилних телефона и болести.

Скоро свака друга студија на ту тему - а да не помињемо цењене организације попут Националног института за рак, Америчког удружења за рак и Управе за храну и лекове - подржава Боицеове налазе. Једнако као стопе тумора на мозгу, који се нису повећали у општој популацији током последњих 20 година, упркос масовној пролиферацији мобилних телефона у то време.

Мит: Жене са породичном историјом рака дојке могу престати да се брину ако тестирају негативно на гене БРЦА1 и БРЦА2.
Ако имате породичну историју рака дојке и имате негативан тест на генетске мутације БРЦА1 и БРЦА2, и даље се (нажалост) суочавате са високим ризиком од развоја рака дојке, према новој студији коју је спровео Стевен А. Народ, др мед. Јединица за истраживање породичног рака дојке при Истраживачком институту Женског колеџа у Канади. Народино истраживање открило је да је породична историја много бољи показатељ ризика од рака дојке од генетског тестирања, које идентификује око 4 процента свих случајева рака дојке и око 15 процената случајева карцинома дојке код жена са породичном историјом болести.

лагани период, затим тежак период недељу дана касније

„За сваку жену за коју је утврђено да има мутацију“, каже Народ, „још четири особе које су имале нормалне тестове такође су у линији ватре због породичне историје.“ Жене у последњој групи суочавају се са око 40 процената ризика од развоја рака (у поређењу са ризиком од 80 процената међу женама са мутацијом). Ризик се, међутим, разликује од породице до породице, каже Народ. Тај ризик од 40 процената примењује се само ако су три или више ваших рођака - укључујући сестру или мајку - имали рак дојке. Под претпоставком да немате мутацију и да имате само једног члана породице који је боловао од рака дојке, постоји око 12- или 13-постотни ризик од развоја болести, процењује Народ; ако га нико у вашој породици није имао, ваш ризик пада на 10 процената до 75. године.

Ако имате породичну историју рака дојке и имате негативан тест на мутације БРЦА1 и БРЦА2, будите на опрезу: Пазите на промене на дојкама. Редовно обављајте мамографије и МРИ прегледе. Разговарајте са својим лекаром о превентивним опцијама попут тамоксифена, лека који смањује упола ризик од рака дојке супротстављајући се хормонима који стварају рак на јајнику.

како знати када сте затруднели

И иако нисте начисто када је реч о раку дојке, рак јајника можете бар да прекрижите са листе брига. Жене које су имале негативан тест у Народовој студији нису развиле болест, што је уобичајено међу женама са мутацијама БРЦА1 и БРЦА2.

Ериц Менцхер / етти Имагес

Мит: Пушачице се суочавају са већим ризиком од рака плућа него мушкарци пушачи.
Неке студије раних деведесетих могле су вас навести на помисао да вам једноставно постојање жене повећава шансе за добијање рака плућа. Али каснија истраживања показују да жене нису рањивије на канцерогене материје дуванског дима од мушкараца. „И код жена и код мушкараца, тренутни пушачи од два или више паковања дневно имали су око 50 пута већу вероватноћу да развију рак плућа од оних који никада нису пушили“, каже др Неал Фреедман, сарадник Националног института за превенцију рака. , који су недавно пратили скоро 500.000 жена и мушкараца како би идентификовали инциденцију рака плућа.

Жене које не пуше такође немају већу вероватноћу да оболе од рака плућа од мушкараца који не пуше. „Не постоје докази да су жене подложније раку плућа од пасивног пушења од мушкараца“, каже Мицхаел Тхун, МД, потпредседник за епидемиологију и надзорна истраживања при Америчком друштву за рак, који је водио још једну недавну студију која је проучавала стопе смртности 940 000 одраслих особа које никада нису пушиле.

Али знајте ово: Рак плућарадиубити више жена него било која друга врста рака, укључујући рак дојке. И премда је Фреедманова студија открила да је код жена које пуше око 20 пута већа вероватноћа да ће развити рак плућа од непушача, доследно излагање пасивном диму повећава ризик непушача од рака плућа за 20 до 30 процената, према Центрима за контролу болести.

Дакле, ако не пушите, наставите тако - и избегавајте пасивно пушење што је више могуће, каже Фридман. Ако пушите, престаните. Не само да ћете знатно смањити ризик од рака плућа, већ ћете смањити ризик од срчаних болести, као и рака бешике и грла.

шта тражиш од момка

Мит: Узимање антиоксидативних додатака смањује ризик од рака.
Ако искакање пилуле за превенцију рака звучи превише добро да би било истина, јесте: Недавна деценија дуга студија открила је да жене које су узимале антиоксидативне суплементе који садрже бета-каротен, витамин Ц или витамин Е (било појединачно или у комбинацији са другим антиоксидантима ) развила је рак истом брзином као и жене које нису користиле суплементе.

Ово је поткрепило налазе недавног прегледа клиничке студије Маио Цлиниц са 12 клиничких студија које су откриле да антиоксидативни суплементи не смањују ризик од рака - и да суплементи бета-каротена заправоповећаоризик од карцинома везаног за пушење, посебно међу пушачима. Друге студије показале су повећану стопу рака плућа међу пушачима који су узимали додатке витамина А и нешто већу учесталост рака коже код жена које су редовно искапале ниске дозе антиоксидативних таблета.

Ове студије су приметиле да проблем нису антиоксиданти. То је антиоксиданссуплементи- таблете које садрже појединачне или више антиоксиданата, укључујући бета-каротен, витамин Ц, витамин Е, витамин А и цинк. Иако истраживачи не знају тачно зашто ове таблете не доносе користи у борби против рака, многи сумњају да се корисна својства антиоксиданаса могу изгубити када се издвоје из целокупне хране и спакују у суплементе. Ако користите хидратантне креме за лице са додатим антиоксидантима, нема потребе да се заустављате; иако је прерано да се са сигурношћу каже да ли спречавају рак коже, нема разлога да верујемо да и они наносе штету.

На крају, најбољи начин за добијање антиоксиданата који су вам потребни је из ваше дијете, каже др Серге Херцберг, професор прехране на Медицинском универзитету у Паризу, који је водио недавно истраживање о антиоксидантима и раку коже. Једите најмање пет порција воћа и поврћа дневно како бисте убрали благодати антиоксиданата - и безброј других хранљивих састојака.

Мит: Испијање кафе узрокује рак.
Откако је методолошки погрешна студија показала везу између кафе и рака панкреаса 1980-их, готово свако истраживање је од тада донијело супротан закључак. Па сркните: Јутарња кафанећеубићу те.

начини да се решите надувеног стомака

Јава вам може чак помоћи да живите дуже, према новом истраживању, које показује да су жене које су пиле две или три шоље дневно - без кофеина или без кофеина - биле суочене са мањим ризиком од ране смрти из свих здравствених разлога. Разлог? Кафа смањује ризик од срчане болести смањењем упале и побољшањем осетљивости на инсулин, објашњава вођа недавне студије др Естхер Лопез-Гарциа, истраживачица у Одељењу за превентивну медицину и јавно здравље на мадридском Универсидаду. Аутонома.

Иако ће будуће студије бити неопходне да би се потврдило да су погодности кафе извор воде младости, Лопез-Гарциа потврђује да напухавање неће изазвати рак. А тај душевни мир је нешто за шта свака жена може да попије.