9 знакова да пролазите кроз ПТСП у вези

Веома токсична веза са емоционално или физички насилним партнером може да изазове трауму која ће пратити особу која ју је доживела дуго након завршетка везе.

Данас се та траума колоквијално назива ПТСП у вези или, стручније речено, синдром посттрауматске везе.

храна која појачава ваш сексуални нагон

Иако је термин синдром посттрауматске везе новопредложени термин менталног здравља, он је врло стваран за људе који заправо пролазе кроз њега док говоримо.

Ствар са синдромом посттрауматског односа је да има сличне карактеристике као и стварни ПТСП. Чињеница да токсична веза може нашкодити особи на тај начин је заиста ужасна.

Ако сте прошли кроз емоционално или физички насилну везу, можда нисте ни свесни да пролазите кроз нешто тако озбиљно.

Заиста је тешко открити да је ствар при руци заправо ПТСП у вези јер су симптоми прилично чести и могу имати друге узроке изван токсичног односа.

Обоје се плашите и жудите за посвећеношћу

Одлучили сте да нећете журити у другу везу након отровне коју сте доживели. Али већ је прошло предуго и одбили сте све позиве за састанке.

Желите блискост са другим људским бићем, али у исто време, то је ваш највећи страх. Последњи пут када сте некога пустили унутра, само сте му дали алате да вас повреди.

Плашите се да ће се иста ствар поновити - да ако себи дозволите да се поново заљубите у било кога, нећете их јасно видети.

Нисте видели све ране знаке манипулација и црвене заставице насилног понашања и плашите се да их нећете моћи видети ни сада.

Не видите сребрну поставу

Ваше искуство вам је окренуло живот наглавачке. Од некога ко је увек покушавао да види најбоље, сада се толико плашите најгорег да вас то чини забринутим.

Сви сценарији које предвидите увек имају лош исход. Често мислите да сте проклети јер се све што радите распада.

У стварности, ваше песимистичне мисли позивају негативност у ваш живот. На пример, ако се плашите да ће вас дечко напустити, узнемираваћете га тиме толико да неће видети другу опцију осим да оде.

Ваша несигурност се продубљује

Пре везе никада нисте приметили да сте испуњени сумњом у себе. Није вам било проблема да верујете у своју процену или доносите одлуке.

Али сада је све другачије; осећате се као да сте недостојни и самопоуздање више није појам који вам је познат.

Ствар је у томе да емоционални злостављачи прво нападају ваше самопоуздање. Учиниће то својом животном мисијом да то униште.

Ако имате било какве несигурности, они ће дати све од себе да их искористе против вас.

Једном када сте испуњени несигурношћу, њима је лакше да манипулишу вама и диктирају вам живот тако да им служи.

Пристајете на мање него што заслужујете у следећој вези

Иако се насилна веза завршила и желите да започнете нешто ново, постоји велика шанса да ћете се задовољити било чиме.

Ствар је у томе што се ваша стварност изобличава од свега кроз шта сте прошли и почињете да верујете да је свако ко се према вама понаша мало боље од вашег бившег добар за вас.

Ако застанете и погледате, схватићете да је ваш бивши лако засенити. Био је најгори и све после њега је напредак.

Међутим, то не значи да треба да се задовољите било чиме. Потребан вам је нормалан, здрав однос и однос пун љубави, а бити са неким ко вам није у праву ће вас држати далеко од тога.

Имате флешбекове

Имати флешбекове је нешто што се обично дешава жртвама физичког злостављања. Они су у сталном страху да би се иста ствар могла поновити.

Такође, присуство нечему познатом или на било који начин повезано са злостављачем може да изазове флешбекове и врати вас у ваш највећи страх.

Када доживите флешбек, осећаћете се као да се све дешава управо сада. Моћи ћете да видите, помиришете и осетите тачну ситуацију на коју се подсетите.

Патите од несанице и имате ноћне море

Снови су директно повезани са нашом подсвести. Када прођете кроз веома токсичну или насилну везу, ваша подсвест ће се носити са свим стварима које потискујете.

како да кажем да желиш секс

Буђење након снова да сте у хладној води или вриштање и дахтање након ноћне море ствари су са којима се често сусрећу људи који имају ПТСП у вези.

Несаница ће такође бити присутна. После свега што сте прошли, најтеже је мирно заспати.

Здравствени проблеми

Траума и стрес које сте искусили у вашој вези могу се лако одразити на ваше здравље. Први знак да нешто није у реду је почетак брзог добијања или губитка тежине.

Други знаци здравствених проблема који могу бити узроковани токсичним односом ће се показати касније, као што су висок крвни притисак, гастритис, чир или изненадна стања коже.

Не можете престати да кривите себе

Ако сте били са партнером који је имао навику да глуми жртву, преузимање кривице за све биће нешто што ћете учинити.

Вероватно вам је стално говорио да сте ви криви, да сте изазвали његово лоше понашање или злостављање. Иако сте дубоко у себи одмах знали да то није истина, наставили сте да се преиспитујете.

Последице тог емоционалног злостављања остале су инкорпориране у вама. Још увек се питате да ли постоји нешто што сте могли да урадите другачије што би променило исход.

Такође можете кривити себе што нисте могли раније да видите све што вам је радио. У стварности, ништа од тога није ваша кривица - само сте навикли да кривите себе.

Ви се носите са анксиозношћу

Можете лако постати узнемирени након што преживите токсичну и насилну везу.

Најчешћи симптоми су утркујуће мисли, немогућност правилног дисања, знојење дланова, напади панике, итд. Анксиозност је уско повезана са ПТСП-ом у вези.

Ако верујете да патите од ПТСП-а у вези, немојте оклевати да тражите помоћ. Нисте сами у свему томе; има много људи који су прошли кроз исто.

Зато постоје групе за подршку.

Најгоре што можете да урадите је да не радите ништа, па бар почните тако што ћете некоме испричати све што сте прошли и најбоље би било да је тај неко стручњак.

Везани ПТСП се може излечити. Ништа од овога није била ваша грешка и прво што треба да урадите је да сами верујете у то.