Ево тачно како постићи вишеструке оргазме
Обично ћу узети најслабијеоргазмибез оргазма било ког дана - јер је сладолед од ваниле и даље бољи од сладоледа. Али тешко је не желети држати корак са Јонесовима, поготово када сазнате да госпођа Јонес доживљава запањујуће вишеструке оргазме тик преко беле ограде. СЗОнемажелите у томе? Али сачекајте - нису ли вишеструки оргазми у основи митски сексуални једнорози?
'За већину жена, вишеструки оргазам сродан је сексуалном извору младости - митском месту које постоји само у порно филмовима или еротским романима,'Др Паул Хокемеиер, Докторат, лиценцирани брачни и породични терапеут и виши клинички сарадник у Царон Оцеан Дриве, каже. „Да, ретки су - неки докази сугеришу да се јављају у мање од 20 процената женске популације - али се дешавају.“
Ок аликако?Како одвести оргазам на ниво пентхауса када се толико жена бори да само изађе из приземља?Наравно, не постоји ниједан магични сет упутстава који ће довести до вишеструких оргазама, али отворен ум, самопоуздање и неколико стратешких савета могу вас одвести тамо - или довољно близу да бар искусите интензивније оргазме.
1. Орасположи се
Пре него што уклоните само једно дугме са блузе, припремите се да изговорите најбољи сексуални наговор у свом животу -себи.Као и било који други циљ у животу, намере су кључне, каже Хокемеиер, а у вашем уму је најбоље место за започињање оргазмичког путовања. „Ако намеравате да дођете више од једном, увелике побољшавате шансе да се то догоди“, каже Хокемеиер. 'Зато престаните да говорите себи да су вишеструки оргазми само за порно звезде и почните да говорите да су за вас.'
период крв која се излива попут воде
2. Мислите даље од продора
Ширење вашег сексуалног репертоара најбољи је начин за постизање вишеструких оргазама, каже Хокемеиер. Продор је невероватан, али ако желите да силазите неколико пута заредом, замолите свог партнера да врати пенис у панталоне (не брините, момци, то је само привремено).
„Истина је да мушки пенис не може ићи у коракженски клиторис, 'Каже Хокемеиер. „Већина жена које доживе вишеструки оргазам то чине оралним сексом. Други најчешћи облик вишеструких оргазама је комбинација оралног секса и ручне стимулације. '
3. Не вршите притисак на себе
Кључ је у томе да се одржи замах док останете опуштени и у тренутку, каже Хокеиемер, што значи: „Не држите картицу резултата, откуцавајући један, два и надамо се три“.
доналд и иванка адутирају непримерен однос
Притисак на себе да имате вишеструке оргазме само ће вас спречити да их искусите, слаже сеЈессица О'Реилли, Докторат, сексолог и творацСекуал Про Сериесвебинари. „Свако ко заиста воли секс рећи ће вам да је квалитет важнији од квантитета, зато немојте осећати притисак да задржите резултат“, каже О'Реилли. „Волим да дајем савете о техници, али увек брините да ће то додати на листу ствари које жене„ морају да раде “у кревету. Не смеш да радиш ништа друго осим онога што желиш. '
4. Тонирајте свој карлични под
Јачи мишићи карличног дна могу довести до интензивнијих и чешћих оргазама - само ово би требало да пружи инспирацију да будете у току са Кегеловим вежбама (курс освежавања: стисните мишиће које користите када држите у урину три секунде, отпустите, поновите). Али није увек тако једноставно као радити Кегелс, каже О'Реилли, а неке жене, посебно оне које су озбиљно ослабиле карлично дно, могу имати користи од једне сесије са терапеутом карличног дна.
5. Дишите
Лако је пропустити толико угодних и потенцијално експлозивних тренутака током предигре и секса, једноставно зато што заборавите да дубоко удахнете и усредсредите се на тренутак. „Када достигнете оргазам, дишите што је могуће полако и дубоко док стежете мишиће рачунара“, каже О'Реилли. „Неке жене кажу да ова техника чини да оргазмичке сензације трају дуже“.
најбоља храна за јело да бисте изгубили сало на стомаку
Желите да порадите на својим вештинама дисања и имате још бољи секс? Започните с навиком свакодневног медитирања, праксе која ће вас учинити свеснијим даха и тела.
6. Користите мишиће руку и бутина
„Док доживљавате оргазам, доживљавате контракције мишића праћене појачаним осећајем у целом телу“, каже О'Реилли. 'Пулсирајте руком по целој вулви, Г тачки или глави клитора (у зависности од вашег примарног извора задовољства) између сваке контракције и стисните бедра да бисте продужили контракције и одвели вас до следећег таласа оргазмичног блаженства.'
7. Ставите свој клиторис на тест
Ваш клитор се напорно потрудио да пружи невероватан оргазам. Али, ако сте попут многих жена, можда ћете после молити да вас моли за одмор (а може и болно болети ако га не одморите). Супротно ономе у шта бисте могли веровати, ово би могла бити савршена прилика да сазнате шта је тачно способан ваш клиторис.
„Након оргазма, ваш клиторис може постати преосетљив, па често избегавамо да га додирнемо“, каже О'Реилли. „Међутим, ако се прогурате, можда ћете открити да то доводи до другог (готово тренутног) оргазма.“
8. Промените своју технику после оргазма
Неке жене заиста не могу поднети да им се клиториси превише стимулишу након оргазма, а покушај је сличан мучењу. Ако ово звучи попут вас и ако се ваш први оргазам догоди као резултат стимулације клитора, О'Реилли предлаже да се овом делу предахне и пређе на Г тачку, дојку или аналну игру.
„Будући да ћете се већ јако узбудити, не морате почети од нуле и могли бисте доживјети узастопне оргазме који се осјећају потпуно другачије од првих“, каже О'Реилли. 'Удвостручи се! Не фокусирајте се само на једно подручје. Играјте се истовремено са клиторисом, тачком Г, задњицом, брадавицама, уснама - како год се осећате - и погледајте шта ће се догодити! '
како дати прави хандјоб
Такође је важно имати на уму да оргазми - укључујући вишеструке оргазме - нису једно те исто. Док неке жене доживљавају врло дефинисане паузе између једног низа оргазмичких контракција и следећег, друге имају 'низ контракција у низу који се замагљују', каже сексуални педагогДуцки ДооЛиттле, аутор Секс са упаљеним лампицама: одговорено на 200 осветљивих сексуалних питања.Као резултат, сама дефиниција онога што чини „вишеструки оргазам“ није увек кристално јасна. Али, хеј, јестеувеквреди покушати и видети шта вам најбоље одговара.
ПратитиЛиса на ТвитеруиРедбоок на Фејсбуку.