Одустао сам од алкохола на месец дана и ево шта се догодило

Гетти Имагес

Одрицање од алкохола месец дана није било нешто што сам јапотребноурадити. Нисам имао „проблем“. Или, бар, нисам мислио да јесам.

Идеја ми је пала крајем фебруара, када је био у посети мој блиски пријатељ. Одлучили смо - на одговарајуће чаше Малбеца - да неко време престанемо да одустајемо.

„Волела бих да могу једноставно престати да пијем на месец дана“, рекла је.

'Чак и вино?' Питао сам. Ово се чинилонемогућепошто сам отпио гутљај.

храна због које ваш ваг има лош укус

Али и мени је био потребан детокс. Сустижући је, обојица смо открили остатке испарења који су се задржали у нашим телима од типичних празничних прекомерних нагона (ака превише соса).

„Урадимо то“, рекао сам.

Схватио сам да је партнерство с одговорношћу учинило ову врсту експеримената снаге воље још остваривијим. Обоје смо слободниизависни од посла, пиће (или две, или три) било је посластица - награда за уживање када нам је живот бацао стресне кривине. Одредили смо услове - месец дана без алкохола (који би започео следећег дана, у уторак), запечативши посао клепетањем наочара и ружичастим псовкама одевеним у гвожђе.

Прва четири дана била је, нећу лагати, борба. Прескакање чаше вина после дугог дана учинило ми се готово досадним и усред тешке усред недеље. Моја уобичајена конзумација алкохола састојала се у просеку од четири до седам пића недељно. Наравно, ово је варирало, када је спонтани ноћни излазак резултирао превише либацијама или се чаша вина претворила у испијање пола флаше. Дешава се.

Али не треба ми алкохол да бих функционисао,Подсетио сам се. И премда се већином бринем о себи (тј. Једем здраво, редовно вежбам), нисам од оних који се ограничавају када осећам потребу да утажим жељу.

Ово је тестирано када се први викенд закотрљао, а рођенданска забава пријатеља била је на календару за суботу увече. Осетио сам како је бес мог новог нормалног нарастао од прста до великог тапкања.

Моја природа која иде с током мрзела је помисао да самтоособа. Тхедисциплиновани веган или милитантни гурман без глутена- онај који скреће пажњу на њиховопосебне потребеприликом вечере у ресторану. Ова безалкохолна ствар намеравала је да ми наруши стил. Да сам хтео ово да урадим, морао бих то објавити свету. Уф.

Када сам стигао у препуни бар на Менхетну, уместо да се придружим низу наручених коктела, поуздано сам затражио воду. Глумивши блиставу прљаву вотку мартини са три пуне маслине у чаши поред мене, прекорила сам се,Смири се, то је само 30 дана.

Питања попут „Не пијеш?“ или 'Шта није у реду, јеси ли болестан?' 'Јеси ли трудна?' били питани. 'Не пијем месец дана. Само детоксикација ', рекао сам. На основу различитих реакција за које бисте мислили да сам рекао да се придружујем амишкој заједници. Пустио сам да ме ово мучи неколико минута, а онда сам се сетио ружичасте псовке. Остани јак.

Минус неколико тренутака вршњачког притиска и разговора са пијаним људима који ме нису могли разумети, јер сам био трезан, успео сам до краја вечери. Када сам се вратио кући, имао сам осећај да сам прошао кроз џунглу искушења!Јао! Ја то могу.

Те недеље назвао сам свог другара за одговорност, који се вратио у Лос Ангелес. Обоје смо брујали о томе да се осећамо тако луцидно, а како не пити није тако велика ствар, обоје приметивши да је свима другима у нашем животу било непријатније. Али и даље смо саосећали због стреса због жеље за пићем и осећаја као социјални парије.

„Потребно ми је пиће након свега овога без разговора“, рекао сам. Ипак се нисам могао начудити - да ли моја неизбежна жеља да пожелим пиће значи да можда имам проблем зависности?

најпопуларније емисије нетфлик-а по државама

Како смо прецртавали дане, повећавале су се наше свакодневне пријаве.

'Сједим у ресторану и чекам пријатеља и стварно желим наручити пиће!' послала ми је поруку 17. дана.

'Само један, молим!?!?'

'НОООО !!' Бесно сам му одговорио. 'Јесте ли сигурни да ме нисте лагали и попили пиће?' исцелила је додајући емоџи са намигивањем.

„Кунем се свиме што ми је свето, нисам. Моја ружичаста заклетва је чврста као храст. ' И то је. Скоро ме изненадило колико озбиљно схватам овај изазов. Кад ми је послала поруку у слабом тренутку, желео сам да будем јак за њу. Не само зато што нисам желео да одустанем, већ и зато што сам желео да будем пријатељ за подршку, што је заузврат засенчило моје рањивости. Пријатељи не дозвољавају пријатељима да разбију ружичасте псовке.

Током следећих неколико недеља борио сам се са било каквим замамама да се препустим, уместо тога покушавајући да се фокусирам на то како се добро осећам. Спавала сам попут бебе, чврсто, непрекидно готово седам сати у ноћи - ретки подвиг за мене. Устајање из кревета је било узбудљиво. Био сам освежен. Моја кожа, која има тенденцију ка исушивању, била је бистра и орошена. Фине линије око мојих очију практично су нестале. И кунем се да ми се вид поправио. Сви ти чудесни нежељени ефекти можда су били у мојој глави, али осећао сам се боље од себе него што сам био дуго времена. Једини физички недостатак био је то што сам јео више слаткиша. Непозивање чаше вина или коктела уз вечеру покренуло је жељу за чоколадом, пуно чоколаде.

Искључујући ову потребу за шећером, осећао сам се физички непобедиво. Ипак, мој друштвени живот је патио. На половини казне од 30 дана избегавао сам свечаности поводом Дана Св. Одбио сам неколико импровизованих срећних сати са пријатељима, а мој животни вез је изравнан. Тен ми је изгледао звездасто, али урме са кафом звучале су ме као да су. Како се испоставило, не пијући, натерало ме је да желим остати изолован. Моја нова пронађена јасноћа приморала ме је да се бавим собом без ометања утапања у пићу или изостанка и дружења на основу глупог појма ФОМО. А додатно време „ја“ резултирало је обављањем више посла код куће и надокнађивањем изгубљеног времена за читање.

Како се испоставило, не пијући, натерало ме је да желим да останем изолован. Моја нова пронађена јасноћа приморала ме је да се позабавим собом без ометања утапања у пићу

Мој пријатељ и ја смо наставили да разговарамо са ивице кад је пиће звучало боље од алтернативе: не пиће. Да није било њеног појачања, ја бих неколико пута попустио.

До краја месеца обојица смо успели. Осећао сам се победнички и окрепљено, али чудеснија спознаја је била коликоурадитезависе од алкохола - не нужно јер сам зависан од супстанце, али зависан сам од бекства. То је привремено олакшање које се осећа када попијете ноћну капу или узвратите неколико удараца са пријатељима. „Свакако, имаћу још један“ као ослобађање од монотоније.

Пиће је такав камен темељац; то је повезано са многим деловима не само мог животног стила, већ и културе уопште - скидање оштрине за опуштање, пијење током прославе или пијење током вечере. Након више размишљања, помирио сам се са чињеницом да су моји проблеми више психолошки - вероватно проистичу из неке социјалне анксиозности са којом нисам увек био спреман да се носим док сам био млађи.

Срећом, алкохол никада није негативно завладао мојим животом. Али нема сумње да сам особа која алкохол већ дуго повезује са дружењем. Није ми преостало ништа друго него да признам ово ново откривење и имам га на уму. Нисам желео да се кријем од себе или да прикривам своју несигурност.

Са 30 дана иза себе, осећао сам се више под контролом. Била сам самоуверена, спремна да пронађем здраву равнотежу са алкохолом, али што је још важније са собом.