99 најбољих савета за секс свих времена

Гетти Имагес

Ово су најзанимљивији савети, најискренији покрети у спаваћој соби и најнеизненађујући савети како бисте могли да истресете своју рутину.

Погледајте галерију 99Фотографије

Нога, Мишић, Људско тело, Барецхестед, Црна коса, Бедро, Прст, Људска нога, Рука, Седење,

Гетти Имагес Фокусирајте се на интимност

Испоставило се да најбољи савети о сексу нису увек о сексу. Веза „не може преживети без интимности“, каже секси и терапеут за везеМери Јо Рапини. 'Ако га немате, онда секс није добар.' Права интимност, каже она, укључује заправо слушање друге особе - и отварање онога што мислите и осећате.

Кожа, Рука, Трбух, Стомак, Струк, Рука, Труп, Орган, Мишић, Раме,

Гетти Имагес Посједујте свој сексуални живот

Рапини инсистира на томе да „жене морају да поврате [свој] сексуални живот“. Не ради се само о вашем партнеру, већ и о вашем задовољству!

Па, како се то ради? Покушајте још боље да упознате своје телоистражујући га- рукама или авибратор.

КУПИТЕ ОДМАХ

Магиц Ванд пуњива, 125 УСД, бабеланд.цом

Нога, Људска нога, Лепота, Бедро, Дуга коса, Плава, Модел, Удобност, Потплат, Постељина,

Гетти Имагес Ставите себе на прво место

Рапини предлаже специфичну малу играчку која пружа стимулацију клиториса -Жестоко. Причврстите га на клиторис на петнаест минута иуживати. Пошто је хендсфри, можете га користити и током секса (или сами, да бисте упознали своје тело).

КУПИТЕ ОДМАХ

Фер уређај за личну негу, 199 УСД,амазон.цом

Коса, Лепота, Барецхестед, Врат, Раме, Прса, Мишић, Дуга коса, Фотографија, Уметнички модел,

Гетти Имагес Закажите секс

Можда звучи несекси, али огроман део врућег секса јестезаказивање. Рапини каже да се ради о томе да му се да приоритет. „Контакт са кожом на кожу је заиста важан“, каже она. (Размислите о томе: једноставноправљењесекс је приоритет, не стављате га на задње место и не вешате га да се осуши.)

Стојећи, Романтика, Плес, Интеракција, Мишићи, Соба, Архитектура, Фотографија, Љубав, Танго,

Гетти Имагес Играјте секс игру

Ако вам је тешко да размишљатебаш такокако измислити луде позиције иликакода промените своју предигру, немојте је знојити - малопродајни свет вам је леђа. Почните са неким секси коцкицама које ће вам рећи шта да радите са сваким делом тела. То чини размишљање - све што треба да урадите су забавне ствари.

КУПИТЕ ОДМАХ

Наугхти Ролл Плаи Дице, 18 долара, бабеланд.цом

Нога, бутина, доњи веш, одећа, људска нога, гаћице, зглоб, кољено, гаће, доњи веш,

Гетти Имагес Користите играчку која је забавна за обоје

Додајте секс играчке у своју рутину - и користите ону која је забавна за вас обоје, попут ВеВибе-а.

КУПИТЕ ОДМАХ

Ве-Вибе Синц, 199 долара, бабеланд.цом

Карирано, Фармерке, Трапер, Обућа, Дизајн, Образац, Цоол, Забава, Ципела, Тартан,

Гетти Имагес Узми мало ПДА

Не постоји ништа попут малог ПДА-а за покретање ствари ... обоје ћете се укључити и имаћете чему да се радујете касније те ноћи.

Доње рубље, одећа, доњи веш, грудњак, лепота, модел, кожа, ружичаста, усна, бикини,

Гетти Имагес Препустите се маштању

Иако можда звучи контраинтуитивно, проматрање странца један је од најбољих начина за појачавање либида након дугог сексуалног пада, каже др Барбара Кееслинг, аутор Водич добре девојке за секс лоших девојака . 'Провера других мушкараца ставља секс на мозак и наводи вас на размишљање о томе када ћете следећи пут постати врући и тежак са својим типом.' Наравно, чиста фантазија о секси баристи са слатким осмехом је потпуно у реду, али све што је изван тога је забрањено. (И, ух, нико није рекао да постојибило штапогрешно са фантазирањем о славном!)

Гетти Имагес Направите листу за секс

Сваке недеље правите листу намирница, па зашто то не бисте урадили и за свој сексуални живот? „Будите одважни и спонтани“, каже сексологиња и водитељка подцаста Емили Морсе. Направите нумерисану листу ствари које ви и ваш супруг желите да испробате и одредите датум до кога желите да остварите те циљеве. „Оно што је важно је узбуђење нових места и нови потези који иду са њима. Не можете се вратити старомодном мисионару када то радите у тесној туш кабини “, објашњава Морсе.

Гетти Имагес Створите тајни сексуални код

То може бити једноставно као „Додји ме ушушкај“ или „Имаш домаћи задатак“, али измишљање неколико секси кодних речи које можеш да шаљеш СМС-ом током дана може заиста бити корисно за твоју везу. Парови који користе језик само између нас срећнији су у својој вези од парова који то не чине, према студији објављеној у Јоурнал оф Социал Анд Персонал Релатионсхипс.

Гетти Имагес Покажите им лепе ноге

Веровали или не, мушкарци заиста желе предигру. У ствари, истраживање показује да они желе најмање 18 минута, док смо сви мислили да желе само 13, према Јуди Дуттон, ауторици РЕДБООК-ових 500 савета за секс . И не причамо само љубљење и орални секс. Испоставило се да мушкарци заиста воле добру игру фоотсие-а како би ноћ започела десном ногом. „Моја супруга Лаура игра игру светске класе фоотсие. Има лепа стопала и носи пуно високих потпетица. Она трчи боком стопала горе-доље по мом телету, прво споља, а затим унутрашњошћу ', каже Билл из РЕДБООК-ових 500 савета за секс књиге. 'После тога не могу да издржим неко време.'

Гетти Имагес Отплешите свој пут до бољег оргазма

Па, некако. Почните у усправном положају са коленима на земљи и раменима преко кукова. Полако се завалите уназад док стишћете трбушне мишиће и глутеус. Подигните руке и седи до краја тако да вам задњица додирује пете. Затим, брзо подигните назад, водећи куковима и спуштајући руке у бокове. Овај потез не само да ће појачати ваш О, већ и позната тренерица Анна Каисер каже да ће вам ови покрети помоћи да се више повежете са својим телом и да цело сексуално искуство буде много интимније. Ако не знате одакле да почнете или вас помисао на одлазак на плес излуди, наручите један од њихКаисерови ДВД за вежбање.

КУПИТЕ ОДМАХ

Анна Каисер Хаппи Хоур, 19 УСД,амазон.цом

Гетти Имагес Знојите се

Ако искључите А.Ц., поставља сцену за неки озбиљно врући секс & хеллип; дословно. „Знојење појачава производњу феромона, хемикалија које је тело дизајнирало да привуче и побуди најбољег партнера“, каже Катхлеен Дуффи, арома терапеут и власница Хербариума, продавнице биљака у Массацхусеттсу. 'Тако да ће га појачати ваш властити јединствени мирис знојењем.'

Гетти Имагес Доведите трбушњаке у форму

Кегелови нису једина вежба за тонирање коју бисте требали да радите да бисте максимализовали своје задовољство тамо доле. Испада да вам трбух, доњи део леђа, па чак и мишићи задњице помажу да боље поставите карлицу током секса, каже др Барбара Кееслинг, аутор Откријте свој сензуални потенцијал . На пример, када сте на леђима са ногама савијеним према горе, вагинални канал вам се скраћује. Тада ако притиснете мишиће доњег дела леђа и језгро искористите за стабилност, спустићете предњи зид вагине како бисте се сусрели са пенисом вашег партнера, што у основи значи крајњу стимулацију Г-тачке. Па & хеллип; ко је за неке даске? (Не знам одакле да почнем? ПостојеДВДза то...срећом.)

КУПИТЕ ОДМАХ

Јиллиан Мицхаелс 6-недељни пакет од шест комада, 6 УСД,амазон.цом

Гетти Имагес Испробајте варијацију свог омиљеног сексуалног положаја

Сваки пар има сексуални потез и обично је мисионарски. Додајте забаван заокрет класичном положају тако што ћете стиснути ноге тако да његова бутина рашире ваше када уђе у вас. Снуггер фит ће учинити да се ваша вагина осећа затегнутијом, његов пенис већим и створиће пуно забаве због трења у којој ћете обоје уживати, каже Јуди Дуттон, аутор књигеРЕДБООК-ових 500 савета за секскњига.

Гетти Имагес Ублажите тај надути осећај

Јесте ли се икад нашли расположени након изласка са вечери, али нисте баш расположени јер сте управо појели укусну огромну вечеру? Узмите ствар у своје руке - дословно. „Лагани притисак на стомак може вам помоћи да убрзате пробаву и да вам помогне да прерадите тај осећај напухнутости, па трљајте стомак обрнутим покретом„ Ц “под тушем“, кажеКат Ван Кирк, Др., Познати сексолог и аутор књиге Ожењено сексуално решење: Реалистични водич за спашавање вашег сексуалног живота . Зачас ћете се осећати мање тромо и секси.

Гетти Имагес Направите неколико заслужених пауза

Током предигре и оралног секса, побрините се да се мало одморите између свих радњи. Неугодни углови и бол отежавају стварно уживање у давању БЈ-а, зато се немојте плашити да се прегруписате на неколико секунди, каже Ами Марсх, сексологиња са Беркелеи-а, у Калифорнији.

Гетти Имагес Ухватите више ЗЗЗ-а за више Ос

Звучи нимало паметно, али били бисте изненађени оним што је ново истраживање открило о томе колико недостатак сна може да се зезне вашим, па, зезањем. Осим што су преуморни да би се бавили послом,студијаоткрио да недовољно спавања утиче на вашу способност да се узбудите тамо долеуопште. Дно: покушајте да затворите око онолико колико вам ужурбани распоред дозвољава, тако да ваш сексуални живот не трпи.

Гетти Имагес Нека вам стопала увек буду топла за максимално задовољство

Следећи пут када се ваш супруг насмеје оним мутним ружичастим чарапама које вам Деда Мраз сваке године стави у чарапе, реците му ово: те чарапе вас заправо стимулишу. Једно истраживање открило је да се шанса за климакс у пару повећава за 80 одсто када носе чарапе јер им је удобније. Дакле, само напријед, оставите те штенад - у ствари, набавите нове, слатке.

КУПИТЕ ОДМАХ

Чизме за чизме УГГ Аустралиа, 40 долара, схоп.нордстром.цом

Гетти Имагес Идите заједно на тантричко повлачење

Пре него што се избезумите, вероватно бисте требали знати да то нису оргије (фув) и да не укључују никакве неугодне демонстрације, према учитељу тантреКатрина Бос. Часови тантричког секса су све у томе да подучавају парове како могу створити чврсту везу сваки пут кад дођу на табак. Теме обрађене у „наставном програму за тантрички секс“, ако желите, укључују како додирнути некога тантрично у односу на нормално, како се истински опустити и ослободити свих страхова са својим партнером и како искористити залихе интензивне енергије и кретати их своја тела физичким додиром и емоционалном везом. Једном кад стекнете ове вештине, знаћете како да имате невероватан секс какав сте одувек желели, каже Бос. „Знамо да су ови ватромети могући и да вам тантрички секс омогућава ватромет у спаваћој соби и још више.

Гетти Имагес Пресретните његову вожњу до циља

Трик је у томе да помогнете супругу да одвоји овај еволутивни императив - ер, оргазам - тако да секс траје довољно дуго да обоје створите врхунски врхунац. Линда Де Виллерс, доктор медицине, психолог и сексуални терапеут из Ел Сегунда у Калифорнији, каже да је најбољи начин да то учините ако започнете трљање леђа. Затим се на крају потрудите до нових сексуалних свечаности док, пре него што то схватите, пређете на посао на дужи временски период.

Гетти Имагес Створите секси атмосферу

Није ствар само у засипању пода ружиним латицама - желите изазвати секс кроз све оно што радите, каже Естелле Ерасмус, оснивачРазмишљања о мајчинству и средњим годинама. Усмерите свог унутрашњег тигра са некимагаћице са животињским штампањеми, док сте већ код тога, одбаците јастук за трудноћу и наместите кревет. Изнутра ћете се осећати много секси када ваша околина буде привлачнија.

КУПИТЕ ОДМАХ

Ундерглам Пинк Леопард танге, 9 УСД,амазон.цом

Кревет, Спаваћа соба, Постељина, Соба, Намештај, Спа, Удобност, Душек, Оквир кревета, Фотографија,

Гетти Имагес Покушајте заједно гледати порнографију

Схваћамо, мало сте несигурни по том питању и можда се бојите да ће ваш сексуални живот постати превише безличан ако се усредсредите на екран телевизора или рачунара. Али заправо, многим женама се свиђа једном кад пробају и визуелно су мотивисане као и њихови мушкарци, каже Анне Семанс, директор маркетинга компаније Бабеланд. Можда се стално не игра порнографија, али с времена на време то би могао бити добар начин да се ствари промене.

Љубазношћу Амазон.цом Отворите Педесет нијанси

Постоји еротика, а онда постоји Педесет нијанси сиве еротика. Покушајте да претворите своју спаваћу собу у Црвену собу једне вечери и направите неке од врућих потеза о којима читате. Иан који прелази вашу уобичајену сексуалну рутину у почетку би се могао осећати неугодно, на крају би могао ревитализовати и поново покренути вашу сексуалну хемију, каже др Иан Кернер, аутор Сек Рецхарге.Само се побрините да се сложите око сигурне речи пре него што пређете на пуни БДСМ.

Доње рубље, Грудњак, Лепота, Кожа, Доњи веш, Модел, Црна коса, Фотографисање, Фотографија, Агент провокатор,

Гетти Имагес Таке Ит Слов

Анастасиа Стееле вас немојте заварати - скок уназад у игру, никакво попуштање, након што неко време немате секс (или у њеном случају, никада) може створити непотребно трење између вагине и његовог пениса и, на крају, проузроковати много бола, каже сексолог Ивонне К. Фулбригхт, др. Полако и стабилно побеђујете у трци, зато приступите постепеније да бисте се вратили у замах. И не бојте се бацања мазива ако се осећате суво.

КУПИТЕ ОДМАХ

шта јести да би вагина имала добар укус

Бабе Лубе, 22 долара за 16 оз., Бабеланд.цом

Гетти Имагес Успорите га & хеллип; а затим убрзајте

Једном на кратко, посетите се брзо, што не укључује пожуду која цепа бодице. „Куицкиес може бити намерни начин да се дубоко повежете са својим партнером“, каже Патрициа Јохнсон, коаутор књиге Суштина тантричке сексуалности . Лезите поред свог човека, окренутог према њему, а затим ставите десне руке једно другом на срце и закључајте очи, без смеха. Изграђено ишчекивање учиниће везу толико јачом кад заиста почнете то да радите.

Плес, Романса, Интеракција, Обућа, Нога, Танго, Загрљај, Фотографија, Ципела, Геста,

Гетти Имагес Учини кондом секси

Наравно, стављање акондомније најгламурознији део односа, али Кернер каже да постоје начини да се то учини секси. „Стисните пенис мужа од осовине до врха како бисте били сигурни да је потпуно усправан и дајте му неколико удараца“, каже Кернер. 'Онда док отварате пакет кондома, узмите му главу у уста.' Можда вам се чини као мали, безначајни трик у предигри, али изненадили бисте се колико велике разлике може да направи.

Гетти Имагес Постаните конкурентни

Испоставило се да се супротстављање човеку може појачати хемију, према науци. „Конкуренција повећава тестостерон за јачање либида и хемијски допамин који осећа добро и који подстичу узбуђење и изазивају интересовање за вашег супружника“, каже др Сцотт Халтзман, аутор књиге Тајне срећних породица. Зато га изазовите на партији билијара или заједно трчите и направите мини спринт & хеллип; .и онда погледајте ко може најбрже да се скине.

Гетти Имагес Играјте 'Тиме Бомб'

Брзо! Узмите тајмер за јаја, одаберите временски интервал (попут 10 минута) и апсолутно не дозволите сношај док не прође толико времена. „Временска бомба“ фокусира вас и вашег човека на „предигру“, део који је некада био толико забаван и узбудљив. Изненадили бисте се колико мало дисциплине и ишчекивања могу ваш сексуални живот подићи на сасвим нови ниво.

Гетти Имагес Направите лептир

Ова техника ће дефинитивно достићи његово занимање док сте усред задивљујућег БЈ-а. Док скачете главом његовог пениса, закрените руке на осовини пениса и завртите језик око короне (гребен који одваја осовину од главе), каже Јоел Блоцк, М.Д., аутор књиге Секс преко 50 година . Затим лагано пређите језиком (одатле лептир) напред-назад преко његове нежне короне. Да ли ће га ово послати преко ивице? О да.