15 женских савета за мастурбацију који ће вас одвести преко ивице
Гетти Имагес Мастурбација не би требало да буде табу тема за жене: не само да се осећа невероватно, већ може ипобољшати своје здравље, спавање и сексуални живот. Без обзира да ли се мучитедостићи оргазам, су заузета мама која мора брже да уради дело или једноставно траже другу технику самозадовољавања како би зачиниле ствари, ови савети ће изоштрити ваше соло сексуалне вештине.
Гетти Имагес Откријте где вам је Г-тачка.Под претпоставком да сте упознатиклиторис, време је да упознате неухватљивију Г-тачку. Смештена на горњем зиду вагине, отприлике два до три центиметра унутар отвора вагине, набрекне кад се већ узбудите, каже Цоуртнеи Цлеман, оснивачВ. клуб. Стимулишући то може појачати сензације које вам могу помоћи да постигнете оргазам много брже, додаје она.
Док их имаВибратори Г тачкекоји помажу у обављању посла, да бисте га пронашли ручно, утакните један или два прста у вагину, дланом окренутим надоле и увијте прсте уназад. Кад почнешда се осећа стимулисано, погодили сте џекпот.
како водити љубав са момком
Гетти Имагес Нека мастурбација буде искуство целог тела.Клиторис и Г тачка су можда главни догађаји током мастурбације, али обраћање пажње на остатак тела може побољшати ваше искуство, каже Цлеман.
Пређите рукама по целом телу, као што би то чинио ваш партнер, и обратите пажњу на дојке, бокове и друга места на којима вас додирујуузбуђује вас, предлаже она. Попут секса, мастурбација ће бити испуњенија ако је доживите као цело тело.
Гетти Имагес Држите ноге заједно током оргазма.Спајање ногу баш као што сте и виприближава оргазамучиниће мастурбацију (и секс) пријатнијом. Цлеман каже да то повећава стимулацију клиторисног органа, који је у просеку дугачак шест до осам инча. „[То] ће изненада појачати ваше сензације и може вас одмах гурнути преко ивице“, каже она. „Само немојте то радити прерано кад ваше тело још не може да доживи оргазам.
Гетти Имагес Фокусирајте се на фантазију.Када тижеле да мастурбирајуали немају много времена, Цлеман каже да је најбоље усавршити се за једногсексуална фантазијаи држи се тога. „Мозак је наш највећи полни орган, па покушајте да брже мастурбирате, останите у тренутку, објашњава она. Фокусирање вашег ума на задовољство које доживљавате ојачаће оргазам и убрзати га.
Гетти Имагес Подесите расположење.Чак и најмања дистракција вас може спречитидостизање оргазма,због чега подешавање расположења може бити један од најважнијих корака које предузимате. Богиња Цецилиа, едукаторка за сексуалност и задовољствоО. Професионални школски ужитак, сугерише да имате неколико стимулуса увек на располагању. „Омиљени описни одломак у спарној причи, секси слике или видео за ваше очи [све су то сјајне идеје“, каже она. Чак и ако немате тону времена на претек, чинећи ове стимулусе делом ваше мастурбације може вам помоћи да ставите мозак у стање које је припремљено за задовољство, чинећи га тим вероватнијимдоживите оргазам.
Гетти Имагес Користите мазиво.Мазивоније намијењено резервирању за продорни секс; његова употреба је једноставан начин да брже дођете до оргазма, каже Цецилиа. Обавезно купите ону која најбоље одговара вашем телу - ако већ имате прошлостчести УТИ,квасне инфекције, бактеријска вагиноза, или се једноставно осећате осетљивије тамо доле, Цецилиа каже да је природније,мазиво на воденој базивероватно ће добро функционисати јер има мање састојака који би потенцијално могли да иритирају.
не желим више да будем удата за свог мужа
ЈацкФГетти Имагес Пронађите сексуалну играчку коју волите.Секс играчкесу разнолике као и жеље жена, па је важно да испробате разне да бисте открили у којим текстурама играчака и сензацијама највише уживате. Једна врста чији је Цецилиа велики обожаватељ? Играчке које тутњају. „[Они] имају бољу стимулацију и производе бољи оргазам, каже она.
Али свака жена је другачија, а постоји и такваширока палета производатамо пружају различите врсте стимулације - на пример осцилације, ротације и пулсације ваздуха. „Кад једном знате на који тип ваше тело добро реагује, то може бити вашего-то играчкато вас доводи до блаженства уз минималан напор “, каже Цецилиа.
Гетти Имагес Покушајте да користите играчке у води.Мастурбација у води може тренутно да опусти ваше тело и ум, а не недостаје ни секс играчака које су савршене за играње воде.
Испробајте усисни дилдо који се прикачи на површину каде, каже др Јесс О’Реилли, сексолог и домаћинСекс са др Јесс подцаст. Можете прилагодити угао и висину, [као и] ритам и дубину у складу са вашим потребама.
О'Реиллијев најбољи избор:Ве-Вибе Висх. „Савршено се уклапа у целу површину усана да стимулише унутрашњи и спољни део клиториса“, каже она.
Винцент хазатГетти Имагес Експериментишите са температуром.Кад се самозадовољавашУ туш кабини, промена температуре за неколико степени може да направи свет разлике. Истуширајте се топлим тушем и, док се топла вода каскадно прелијева преко вас, притисните предњу страну уз хладни зид и додирните се, предлаже О’Реилли. Усредсредите се на то како ваш клиторис узастопно реагује на сензације хладног зида и топле воде, јер вас контраст може брже довести до ивице.
Даниел ГриллГетти Имагес Читај спарну књигу.Многе жене су вербалне, па је вероватније да ће их оне укључитиспарни одломци у књигаманего визуелним сликама или сопственим сексуалним фантазијама, каже О'Реилли. Зато она предлаже скривањенеколико секси књигапоред вашег кревета и читање поглавља или два пре него што мастурбирате. Затим, „ако вас расположење погоди, можете бацити књигу и скинути се прстима ифантазијасама “, додаје она.
Гетти Имагес Промена положаја.Увек секс у истом положају може постати досадно, а исто важи и за мастурбацију. И док нема ништапогрешноако то годинама радите на исти начин, мешање вас може довести до нових нивоа задовољства.
Нови положаји доводе до нових углова и нових, често угоднијих осећаја, док ваше тело буде пробуђено узбуђењем ишчекивања и непознатог ', каже О'Реилли. Треба вам инспирација? Покушајте да чучите, лежите на стомаку, стојите или ставите једну ногу на бок каде или кревета, предлаже она.
Гетти Имагес Носите вибратор током дана.Ако нема времена за силазак пре него што наставите са својим даном, не чекајте док се не вратите у спаваћу собу да бисте постали расположени. Испод одеће заправо можете носити дискретни вибратор. ТхеВе-Вибе Јиве, на пример, дизајниран је да испоручи грубе вибрације на вашу Г тачку, а танка спољна рука дискретно се уклапа у доње рубље, тако да нико неће бити мудрији, каже О'Реилли. „Можете њиме управљати са свог телефона или партнеру дати моћ да управља њима.“ Звучи као стварање зазабавна секс игра, ако нас питате.
Гетти Имагес Још једном проверите лекове.Није супер познато, али неки лекови се заиста могу пореметити са вашим узбуђењем и либидом. Антидепресиви попут Прозаца, хормона и таблета којелечити хипертензијусу чести кривци, каже О'Реилли, па ако имате кашњење у оргазму од почетка издавања новог рецепта, разговарајте са својим лекаром о алтернативама са мање сексуалних нежељених ефеката.
да ли се ваше дојке враћају у нормалу након дојења
Гетти Имагес Размислите о неочекиваним реквизитима.Ако секс играчке заправо нису ваш стил, има добрих вести: Око ваше куће има пуно реквизита који могу једнако добро обавити посао. „Отрљајте се о душек, чврсти јастук или судопер у купатилу, предлаже О’Реилли. Намештај за набијање можда није ваша коначна фантазија, али може бити сврсисходно!
Гетти Имагес Идите са оним што функционише.Неколико савета за мастурбацију су заиста корисни, али на крају дана оно што се осећате је јединствено за вас. Зато се потрудите да се не уплећете превише у оно што видите у порнографији или чујете од пријатеља. „Могу вас инспирисати други људи, али на крају морате експериментисати да бисте открили шта вас узбуђује и узнемирава, каже О’Реилли. Неки људи више воле продор, а други воле да се трљају. Неки желе интензивне вибрације; други реагују на благи ток топле воде. Не постоји јединствени приступ мастурбацији.
Морал приче: опусти се - и забави се.