Да, можете удвостручити задовољство у кревету
Гетти Имагес Да рашчистимо нешто: Имати вишеструкеоргазминије нека егзотична вештина; то једноставно значи имати више од једног врхунца током једногсекс сесија- што би могло значити за неколико минута, сати или цело вече, каже стручњак РЕДБООК Лове Нетворк-а Лоу Пагет, аутор књигеВелики О.. А женама је лакше имати више О-а него мушкарцима, јер женско тело не пролази кроз период опоравка након оргазма, што значи да можемо дуже да се узбуђујемо и загревамо изнова и изнова. Желите да пробате? Пратите ове кораке - сами или са својим момком - и уживајте у сексплорацији!
Корак 1: Уђите у расположење
Имате веће шансе да више пута досегнете врхунац ако су вас већ појачали спољни сексуални стимулуси - музика, свеће, масажа, филмови, било шта што вас повезује са вашим телом. „Што се ваша сексуална енергија више гради пре него што додирнете себе или вас неко други додирне, то је лакше имати јеоргазам, па чак и вишеструки, јер је лонац жеље већи и немате ништа осим сензуалности која се крчка ', каже Рацхел Царлтон Абрамс, МД, коауторЖена са више оргазама.
Корак 2: Закухајте
Сад кад се осећате секси, време је да ствари постану вруће. Сами или са партнером мазите кожу луксузним материјалом или се играјте осетљивим местима, попут врата или дојки. Једном када ваше тело реагује на додир, пређите на гениталну стимулацију, али још увек избегавајте продор. Када истражује вишеструке састојке, примећује Абрамс, често је ефикасније за жену да први оргазам доживи директностимулација клитора- што је најбоље постићи вибратором или оралном или ручном акцијом. Полако и покушавајте да одложите оргазам док више не можете издржати.
„Ако се повучете непосредно пре оргазма, а затим изградите и повучете још неколико пута, можете знатно повећати количину сексуалне напетости која тече кроз ваше тело“, каже Абрамс. Ово не само да повећава ваше шансе за прво експлозиворгазам, такође вас припрема за друге. „Ваше тело почиње да очекује да ћете након једног врхунца имати и други, јер сте га увежбали да буде спремно за успон и пад“, каже Абрамс.
Гипхи Корак 3: Доживите оргазам
Још нисте сасвим тамо? Покушајте да додате једначини контракције мишића на рачунару (оне су такође познате и као Кегелове вежбе). „Ако контракције радите ритмично како ваше задовољство расте, заправо можете постићиоргазам, 'каже Абрамс.Студијетакође су показали да постоји -корелација- између мишића рачунара и оргазама.
Корак 4: Поново покрените стимулацију
Почните поново да стимулишете клиторис у року од 30 секунди од првог оргазма. Чинећи то, можете искористити чињеницу да је ваше тело и даље узбуђено. Ако је ваш клиторис превише осетљив одмах након тога, вратите се на друга подручја која су вам била пријатна у кораку 2. „Желите да се придржавате те сексуалне енергије настављајући да будете миловани“, каже Абрамс.
Кад будете спремни, покушајте да пређете на однос с стимулацијом клитора (користите руку или његову или вибратор ако само сношај не погађа место). Опет, убацивање неких Кегела може вам помоћи да вас гурнете на други врх.
Што је најважније, ослободите се очекивања. „Не фокусирајте се на оргазам, јер ћете се изгубити на месту оријентисаном на циљ“, каже Абрамс. 'Усредсредите се на задовољство и пратите задовољство, а оргазам ће доћи.' Са другима одмах иза тога!
Постоји више врста вишеструког оргазма ...
... АКА, још разлогаимајте секс са својим партнером* вечерас. *
- Сложени синглови:Сваки оргазам је одвојен и различит, са повратком у делимично неузбуђено стање између сваког врха. Стручњак за секс Лоу Пагет ово упоређује са бисерном огрлицом дужине ланчића између сваког бисера.
- Секвенцијални вишеструки:Сваки оргазам се јавља у размаку од два до 10 минута, са минималним смањењем узбуђења између. Замислите ову врсту као пригушивач бисера са врло мало ланаца између сваког бисера.
- Серијски вишеструки:Оргазме се раздвајају секундама или само минутом. Може се осећати као један дугачак врхунац са грчевима различитог интензитета - попут чврсте нити бисера.
Можете и иматиоргазми по целом телу, иоргазми су легитимни за вас... па зашто не пробати?
ПратитиРедбоок на Фејсбуку.