Најбоља рутина за негу коже за ваш тип коже

Азијски

Прво, добре вести: Студије показују да кожа азијских жена можда има више колагена од осталих особа лаке коже, што значи да боре можда нећете видети до 40-их или касније. А када се боре појаве, „Азијске жене обично немају толико финих линија“, каже дерматолог Јеннифер Лее, МД, клинички доцент дерматологије на Универзитетском медицинском центру Вандербилт. Међутим, азијска кожа је тања, што је чини изузетно осетљивом. „Уз то, има више меланинског пигмента него белци“, па кад се надражи, могу се појавити тамне мрље или мрље. “ Да бисте били мирни, глатки и гипки, следите овај савет.

Два пута на дан: „Постоји перцепција да Азијати имају одличан тен, али ми то обично имамомаснаи склони акнама ', каже Лее. „Будући да било шта превише скидања може изазвати упалу, користите или средство за чишћење мицеларне воде или уље за чишћење. Обоје не садрже сапун и уклањају вишак себума без нарушавања природног баланса уља и нивоа пХ коже. ' (Лее воли Једноставно хидратантно уље за чишћење коже.) Ако имате смеђе мрље, испробајте нежно средство за чишћење гликолне киселине као што је Марио Бадесцу Гликолно средство за пенушање (16 УСД;мариобадесцу.цом).

САМ.: „Наша кожа је толико подложна мрљама и мрљама да их чак и мање излагање сунцу може покренути, па након чишћења натапајте антиоксидативни серум са витамином Ц - једним од најбољих бледећих тачака - праћен хидратантном кремом са СПФ 30 широког спектра или више ', каже Ли. Испробајте серум за освјетљење коже Елизабетх Арден за освјетљавање коже и Гарниер СкинАцтиве Моистуре Бомб антиоксидант супер овлаживач СПФ 30 (16,99 УСД; у дрогеријама).

ПОСЛЕ ПОДНЕ.: 'Благолечење ретиноломпомоћи ће смањити било какву постојећу обојеност и одржати кожу равномерно затегнутом “, каже Лее. Почните са кремом која садржи 0,25 процента ретинола, као што је СкинМедица Ретинол Цомплек 0,25, сваке друге ноћи. „Онда, ако не искусите сувоћу или иритацију док не завршите бочицу - што обично траје неколико месеци - надоградите на производ са 0,5 одсто ретинола“, предлаже она. Без обзира коју концентрацију ретинола користите, после тапкајте основни, хранљиви лосион попут ЦераВе ПМ хидратантног лосиона за лице, и користите га и ноћу ван ретинола.

Лево горе у смеру казаљке на сату:ИСлизабетх АрденДневни серум за осветљавање коже, 79,50 УСД; елизабетхарден.цом. С.кинмедицаРетинол комплекс 0,25, 62 УСД;скинмедица.цом. С.импле Нега кожеХидратантно уље за чишћење, 9,99 УСД; у дрогеријама. Ц.еравеХидратантни лосион за лице ПМ, 14,49 УСД; у дрогеријама.

Латински

Постоје велике разлике уБоја кожемеђу Латиноаманкама “, каже дерматолог Марта И. Рендон, МД, клинички ванредни професор дерматологије на Универзитету у Мајамију. „Многи од нас су мешовите националности - често Шпанци, домороци Индијанци или црнци - тако да постоје плавооки, светлије пути Латинке из Аргентине, жене средње браон пути из Бразила и тамније афро-карипске жене.“ Без обзира на прошлост, боре обично нису проблем за Латиноамериканке до 40-их или чак 50-их година. Вероватније је да ћете доживети тамне мрље, акне иожиљци од акни, и осетљивост на одређене састојке. „Такође, око менопаузе, Латиноамериканке могу развити мелазму, која ствара тамне мрље на образима, челу или бради“, примећује Рендон. Да бисте задржали свој диван сјај, потребна вам је рутина која циља на обојеност на сваком кораку.

Два пута на дан: 'Пилинг гликолне киселинесредство за чишћењеочистиће мртву кожу, тако да се било који производи које нанесете касније могу боље упити, што је заиста корисно у лечењу мрља и мрља “, каже Рендон. (Испробајте Л'Ореал Парис РевитаЛифт Бригхт Ревеал Бригхтенинг Даили Сцруб Цлеансер.) „Ако је ваша кожа осетљива на гликолну киселину или сте склони акнама, уместо ње одаберите средство за чишћење са салицилном киселином, које је нежније и има антиинфламаторна својства. ' Добар је Бурт'с Беес Натурал Ацне Солутионс прочишћујући гел за чишћење (10 УСД; у дрогеријама).

могу ли смршати без вежбања

САМ.: Да бисте одједном третирали кожу и заштитили је од даљих оштећења, натапајте серум без хидрохинона са антиоксидантима који уједначавају и тонус коже, попут флоретина, ниацинамида или азелаичне киселине. СкинМедица Литера 2.0 серум за корекцију пигмента садржи високо ефикасну мешавинуизбељивачии антиоксиданси, укључујући ниацинамид. „Тада, чак и ако је ваша кожа врло тамна, глатко нанесите лосион са СПФ 30 широког спектра како бисте се заштитили од рака коже“, каже Рендон. „Ово је посебно важно ако имате мелазму, јер је сунце само погоршава.“ Испробајте Неутрогена Висилли Евен Даили Моистуризер широки спектар СПФ 30, који садржи соју за појачавање сјаја.

ПОСЛЕ ПОДНЕ.: Увече нанесите свој исти јутарњи серум, након чега следи третман ретинолом, који ће подстаћи нове, уједначене тонове ћелија коже, као и смањити акне. „Неки производи који се продају без рецепта једнако су добри као креме на рецепт - и мање је вероватно да ће изазвати иритацију“, каже Рендон, који препоручује Обаги Медицал Ретинол 1.0. „Ретинол у овој креми је капсулиран, тако да се полако ослобађа да би му помогао да боље продре док минимализује црвенило и сувоћу.“

Са леве стране у смеру казаљке на сату: Л'Ореал Парис РевитаЛифт Бригхт Ревеал освјетљујуће дневно средство за чишћење, 6,99 УСД; у дрогеријама.НеутрогенаВидљиво уједначени дневни овлаживач са широким спектром СПФ 30, 17,49 УСД; у дрогеријама.СкинмедицаЛитера 2.0 серум за корекцију пигмента, 154 долара;скинмедица.цом.Обаги Медицал Ретинол 1.0, 61 УСД; обаги.цом.

Кавкаски

Срећом, лако се можете заштитити од главне ствари која стари кавкаску кожу:сунце. „Будући да немамо пуно меланинског пигмента у горњим слојевима коже, сунчеви УВ зраци дубоко продиру, узрокујући распад колагена и еластина“, објашњава дерматолог Емми Грабер, др. Мед., Доцент дерматологије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону . „Због тога кавкаске жене видебореи опуштање раније од било које друге националности, често до средине 30-их. То такође значи да што сте поштенији, то сте подложнији карциному коже, тако да је свакодневни СПФ од суштинске важности. '

Розацеа је још једно често питање које се може појавити средином 30-их. „Може се развити у било ком тону коже, али најчешћи је код људи северноевропског порекла“, каже Грабер. „Розацеа се може појавити као испрана кожа или као бубуљице на образима и носу.“ Дакле, потребан вам је режим који лечи и спречава линије без покретања упале, јер студије показују да хронично упаљена кожа убрзава процес старења - и то јепоследњиствар коју неко жели.

Два пута на дан: „Средства за чишћење на бази сапуна могу се сушити, што може изазвати иритацију и учинити кожу наборанијом“, каже Грабер. Она препоручује употребу нежног, без сапуна, као што је Гарниер СкинАцтиве нежно средство за чишћење без сулфата.

САМ.: Након прања потапшајте серум са витамином Ц. „Студије показују да овај антиоксиданс посебно добро делује на спречавање оштећења од сунца помажући ћелијама коже да се боре против оштећења“, каже Грабер. (Испробајте БеаутиРк др. Сцхултз троструког витамина Ц серума.) „Пратите са алосион за лице или крема за сунчањето је широког спектра - што значи да штити и од УВА и од УВБ зрака - СПФ 30 или вишебаш сваког дана. ' Она препоручује Авеено позитивно блистав дневни хидратант СПФ 30, који садржи соју за осветљење коже.

како слатко разговарати момак

ПОСЛЕ ПОДНЕ.: 'Ако иматецрвенилоили розацеје, неки производи против старења могу то погоршати “, упозорава Грабер. „Један од највећих криваца је прекомерна употреба алфа-хидрокси киселина - посебно гликолне киселине која се налази у пилингима, серумима и средствима за прање лица“. Ако користите АХА производ за лечење линија, замените га кремом која садржи глуконолактон, који слично делује на повећање производње колагена, али неће проузроковати црвенило. Грабер воли НеоСтрата био-хидратантну крему (54 УСД; неострата.цом). Да бисте умирили кожу склону розацеји, можда ћете желети да видите адерматологза Рхофаде Цреам 1% (цена варира у зависности од добављача осигурања), нови третман на рецепт који је одобрила ФДА покривен неким плановима осигурања, што смањује количину испирања повезаних са тим стањем. У клиничким испитивањима пацијената са умереном до тешком розацејом, крема је значајно смањила црвенило до 12 сати.

„Жене које немају розацеју могу да користе глуконолактон крему три до четири ноћи недељно, а друге ноћи примењују ретиноидни производ за помоћ у учвршћивању коже иомекшати линије, 'каже Грабер, који препоручује Дифферин Гел (адапален 0,1%) (13 долара за 15 г; у дрогеријама). Затим нанесите глатку хидратантну крему која садржи ниацинамид, који помаже у смиривању упале. Добра је крема за микро скулптуру Олаи Регенерист.

Лево у смеру казаљке на сату:Г.арниерСкинАцтиве Нежно средство за чишћење без сулфата, 11,99 УСД; у дрогеријама.БеаутиРк, др. СцхултзТроструки серум витамина Ц, 95 УСД;беаутирк.цом.Олаи Регенерист крема за микро скулптуру, 24,99 УСД; у дрогеријама.Авеено позитивно блистав дневни хидратант СПФ 30, 14,99 УСД; у дрогеријама.

Афроамериканац

Највећи мит о кожи за Афроамериканце је да нам не требају креме за сунчање. Пацијенти ме често питају: „Зашто бих носила СПФ?“, Каже дерматолог Росемарие Инглетон, МД, асистент клиничког професора дерматологије у болници Моунт Синаи у Њујорку. Иако је истина да вам више пигмента блокира кожунекиУВ зраци нису ни приближно довољни за спречавање рака коже. „Осим тога, ако лице не заштитите од сунца, на крају може постати неравномерно и неуједначено у боји“, објашњава она.

Када је реч о борама, „Афроамеричка кожа има више колагена у дубоким слојевима, што јој помаже да остане пунашна и глатка и у раним и средњим педесетим годинама“, каже Инглетон. „Иако обично не развијамо мрље изазване сунцем, ако нам кожу дрхте оштрим састојцима или чак само огреботинама, често ће остати тамни трагови којих се тешко можемо решити.“ Тупост такође може бити проблем: „Имам пацијенте у касним 30-има и 40-има који ми долазе након деценија ужарене коже рекавши да се осећају као да су изгубили сјај“. Лек: рутина која нежно, пажљиво враћа осветљеност.

Два пута на дан: „Да бисте растворили мртву површину коже, оперите се средством за чишћење које садржи 1 или 2 процента салицилне киселине или до 8 процената гликолне киселине - концентрација треба да буде наведена на бочици“, каже Инглетон. Воли Петер Тхомас Ротх гел за чишћење против старења, који садржи и салицилну и гликолну киселину.

САМ.: „Свим својим пацијентима са променом боје кажем да је крема за сунчањепресудан- без тога се мрље или мрље које третирате одмах врате “, каже Инглетон. Потражите формулу СПФ 30 или више широког спектра инфузирану антиоксидансима као што су витамини Ц и Е, идебенон, ресвератрол, флоретин или ЦоК10. „Они помажу у заустављању продирања и оштећења слободних радикала створених загађењем“, објашњава она. Испробајте Преваге Цити Смарт Броад Спецтрум СПФ 50, који садржи идебенон и друге добре антиоксидансе.

храна која промовише губитак килограма и сагоревање масти

ПОСЛЕ ПОДНЕ.: „С тамном кожом морате лагано газити ретиноидима на рецепт или ретинолом“, примећује Инглетон. 'Ако се ваш тен лако надражи, ови стимулатори колагена могу имати супротан ефекат и покренути тамне мрље. Дакле, било коме са осетљивом или реактивном кожом боље је средство за освежавање без ретинола. Један од најбољих је СкинМедица Литера 2.0 серум за корекцију пигмента (154 УСД; скинмедица.цом), формула без хидрокинона која садржи мешавину изврсних спот-бораца. ' Али ако ваша кожа добро подноси ретинол, производ који комбинује састојак сахидратантне кремеможе учинити чуда да уједначи тонус коже. Испробајте Л'Ореал Парис РевитаЛифт Бригхт Ревеал Бригхтенинг Дуал Овернигхт Моистуризер, који такође садржи гликолну киселину и витамин Ц за појачавање сјаја. Без обзира који третман користите, пратите основни лосион који садржи хијалуронску киселину - попут Неутрогена Хидро Боост Ватер Гел - или керамиде да бисте спречили исушивање.

У смеру казаљке на сату од врха: НеутрогенаХидро Боост водени гел, 18,99 УСД; у дрогеријама.Петер Тхомас РотхГел за чишћење против старења, 35 УСД; петертхомасротх.цом.Л'Ореал Парис РевитаЛифт Бригхт Ревеал освјетљавајући двоструки ноћни хидратант, 19,99 УСД; у дрогеријама.ПревагеЦити Смарт Броад Спецтрум СПФ 50, 69 УСД; елизабетхарден.цом.

Јужне Азије

Кожа која највише брине за Јужне Азије и Индијанце су смеђе мрље и тамне мрље ', каже дерматолог Роопал В. Кунду, МД, ванредни професор дерматологије на Универзитету Северозапад. 'Добијамо их одсве: излагање сунцу, избијање, осип - чак и само врлоСува кожа. ' Још једна уобичајена жалба су кругови испод очију. „Генетски смо им склони“, каже Кунду. 'Такође, код индијских жена длака на лицу може да израсте на спољним образима до ушију, на горњој усни и око обрва. Како старимо, то често постаје све већи проблем, а уклањање треба вршити на начин који не иритира кожу и не оставља тамне мрље. ' Њен план за угодан изглед коже одржава све лепо уравнотеженим.

Једном дневно: „Наша кожа може бити додирна, па што је ваше средство за чишћење једноставније, то боље“, каже Кунду, који препоручује ултра-благо прање лица без сапуна. (Испробајте Ла Роцхе-Посаи Толериане хидратантно нежно средство за чишћење.) „Ујутро уопште не морате да се перете било којим средством - само навлажите врхове прстију и лагано масирајте кожу, а затим је попрскајте водом.“

САМ.: „Не могу да нагласим важностдневно СПФдовољно за моје пацијенте ', каже Кунду. „Многи претпостављају да је штета начињена, али никад није касно да почнете да заштитите кожу. Једном кад то урадите, вићевиди мање проблема са пигментацијом. ' Она предлаже крему за сунчање широког спектра која садржи цинк оксид или титан диоксид. „Мислим да ови минерални креме за сунчање штите од УВА зрака - који узрокују старење коже и рак коже - боље од многих хемијских средстава за заштиту од сунца“, објашњава она. „Будући да неке минералне формуле могу бити креда на смеђој кожи, одаберите ону која је нијансирана.“ СкинЦеутицалс Пхисицал Фусион УВ заштита СПФ 50 је леп избор.

колико брзо ћете знати своју трудницу

Ако иматетамни кругови, „њих је тешко потпуно протеривати“, признаје Кунду. „Међутим, крема за очи која садржи кофеин може им помоћи да изгледају мало светлије.“ (Испробајте 100% чисту органску крему за очи око кофеина у зрну кафе.)

ПОСЛЕ ПОДНЕ.: „Јужноазијске жене немају тенденцију да се боре, па често игноришу производе од ретинола, али састојак је такође одличан у бледећим тачкама и уједначава тон коже“, каже Кунду. „Покрените ретинол једну ноћ недељно и постепено градите до неколико ноћи недељно.“ Испробајте Дифферин гел (адапален 0,1%) (13 долара за 15 г; у дрогеријама). Међутим, имајте на уму да ће ретинол или ретиноид на рецепт кожу учинити осетљивијом, тако да депилирање воском или употреба депилатора на коси лица може проузроковати осип или хемијске опекотине, што ће иза себе оставити тамне трагове који могу трајати месецима, примећује Кунду. „Урезивање навоја је релативно нежна метода уклањања длака коју већина индијских жена може да толерише, али одмах након тога потапшајте умирујућу, хладну хидратантну крему како бисте спречили упале.“ (Испробајте ноћну крему са хидратационим гелом Авон Нутраеффецтс Ацтиве Сеед Цомплек Хидратион Гел.)

Лево у смеру казаљке на сату:Лдо Роцхе-посаиТолериане хидратантно нежно средство за чишћење, 14,99 УСД; лароцхе-посаи.ус.100% чистоКрема за очи са кофеином у зрну кафе, 25 долара; 100перцентпуре.цом. А.одНоћна крема са хидратационим гелом Нутраеффецтс Ацтиве Сеед, 18 долара;авон.цом.СкинцеутицалсУВ заштита од физичке фузије СПФ 50, 34 УСД; скинцеутицалс.цом.

ПратитиРедбоок на Фејсбуку.