Сваки пут када се разочарате када вас неко кога волите повреди, прочитајте ово

То је неизбежно.Сви смо повређени од људи које волимо.Једне опраштамо, а друге пуштамо. Али, пре него што донесемо те одлуке, увек постоји забуна.

Шта можете учинити када се разочарате када неко ти љубав боли ти ? Да ли заиста постоји начин да се исцели своју тужну душу ?

Па, мој колега читаоче, сигурно постоји. И, обавестићу вас о свему ако останете са мном.

Научићете 15 корисних техника да се носите са својим болом и видећете да увек постоји светла страна коју треба погледати без обзира на то колико ужасне ствари изгледају.

15 ствари које треба урадити ако се разочарате када вас неко кога волите дубоко повреди

Ако се борите да се носите са разочарењем или сломом срца, погледајте ових 15 ефикасних начина да се носите са тим:

1. Одушка некоме

Нема ништа горе од патње у тишини. Ако сте разочарани када неко вас љубав боли ви, обратите се особи на реду, ко год да је то за вас.

То може бити пријатељ или члан породице или чак терапеут.

Пошаљите им текстуалну поруку или договорите дружење... шта год вам је пријатније.

Важно је да говорите о свом негативна осећања . Ако држите разочарење закопано у себи, неће се добро завршити.

Временом ће се само нагомилавати и могло би да уништи ваше друге односе.

Суштина је… причај, причај, причај! Још боље – бризните у плач! То је све што вам треба да бисте почели да се осећате боље.

2. Проведите мало времена

Колико год да је важно да се некоме одужиш, и даље је потребно да сами обрадите негативне емоције.

Разговор вам даје осећај лакоће, посебно ако вас друга особа разуме.

Међутим, само време вам даје јасноћу. Видите ствари из потпуно нове перспективе.

Нико није ту да вам помути расуђивање. Ви сте једини чије су мишљење и осећања битни јер се то буквално тиче ВАС. Нико други не зна како је то.

знајући када треба напустити везу

Веома је лако бити под утицајем друге особе, зато цените своје време. Верујте сопственој интуицији.

Често се обраћамо другима јер желимо смернице. Не верујемо у сопствене способности опажања, па тражимо потврду за свакога мала ствар које примећујемо. Заустави то.

ВАША осећања су повређена. Само ТИ знаш шта ти треба. Дакле, буди онај који ће потврдити себе.

3. Реците им како се осећате

Ово вам вероватно није пало на памет, зар не?Обично на крају разговарамо са било ким ОСИМ особом која нас је повредила. Нисмо свесни да је овај део кључан за наш процес лечења.

Знам да им је тешко рећи како се осећаш јер их волиш. Пошто су вам важне, речи вам једноставно заглаве у грлу.

Када се посвађаш са неким ко ти ништа не значи, увек је много лакше. Импулсивни сте јер вас не занимају последице.

Али, управо зато што је а вољени , Требао би емоционално рањив . Објасните колико сте разочарани. Реци шта год ти је на души.

Ако то урадите, не само да ћете олакшати своје тешко срце, већ ћете видети и колико им је стало до вас. Њихова реакција ће вам рећи све што треба да знате.

И ти ћешнаћи затварање… или вратите своју вољену особу.

4. Сетите се добрих времена

Овим не мислим да треба да заборавите на своје разочарење. Имате право да то осетите. Ако вам је душа уморна, нико вам не може рећи да није.

Али, чак и ако су ваше емоције валидне, не бисте се требали фокусирати само на бол.

Колико сте били срећни заједно? Колико сте лепих успомена створили?

Није све црно-бело. Људи ће вас увек разочарати на овај или онај начин. Али, рачуна се и оно што су радили пре тога.

Размислите о добрим временима и поставите себи ово питање:

Да ли ме је ова особа толико повредила да не могу да се сетим ничега другог?

Ако је ваш одговор да, онда их пустите. Али, побрините се да прво себи дате мало времена.

Не постављајте себи никаква велика питања када сте на најнижем нивоу. Доносите одлуке само када стекнете јасноћу.

5. Признајте њихову хуманост

У реду је осећати се разочарано када те неко кога волиш повреди. Не дозволите никоме да вас убеди да претерујете.Само ви одлучујете да ли вам је нешто изазвало бол.

Ипак, много лакше ћете се носити са тим ако се сетите да је друга особа људско биће са маном.

Замислите кад сте некога разочарали. Већину времена вероватно нисте ни желели. Понекад се дешавају ствари које су ван наше контроле.

Наравно, то нас не оправдава. Али, овде се ионако не ради о оправдању ... само о међусобном разумевању.

6. Да ли су прешли ваше границе?

Недавно сам се посвађао са својом другом другом и људи нису разумели зашто сам толико разочаран.

Стално су ми говорили да одлазим предалеко, али понашати се као да је све у реду осећао сам се као облик самоиздаје .

Али, онда сам чуо савет који ми је заувек променио живот. Мој пријатељ ме је питао:

Како доживљавате његове поступке? Мислите ли да је прешао ваше границе?

Да! Границе! И ви вероватно имате на уму нешто за шта мислите да је неопростиво. Ако осећате да вас је вољена особа толико повредила, знајте да је то у реду.

Прво и најважније, морате битиодан СЕБИ.

Само зато што некога волите не значи да ће се он понашати према вама као да нисте битни. Време је за тебе схватите своју вредност .

Дозвољено вам је да их избришете из свог живота ако сматрате да је овај проблем велика ствар.

Само слушајте свој осећај. Ако вам то говори да, ипак, ова особа заслужује место у вашем животу, онда се фокусирајте на поправљање ствари.

7. Осети своја осећања

Нико не воли бол. Зато смо често емоционално отупио . Ми потискујемо своје емоције у нади да се више никада неће појавити. Али, на овај или онај начин, обично то раде.

Како се осећамо утиче на наше одлуке и живот који стварамо. Зато је тако важно битиискрен према себи.

Чак и ако је превише, треба да седнете и слушате шта вам ум и срце говоре.

Зашто?Па, јер само признавањем онога што се догодило можете заправо стећи унутрашњи мир .

Верујте ми, ништа се неће променити ако останете на једном месту. Само ће се још теже ослободити бола.

8. Нема временског ограничења

Када имате проблем са неким, требало би да газите олако. Знам да сте жељни да поправите ствари, али журба у било шта никада вам не може донети много користи.

Немојте мислити да морате све да решите за један дан. И, ПОСЕБНО, немојте се осећати обавезним да вам опростите вољени што пре.

Дозволите ми да вам испричам своју причу.

Посвађао сам се са веома блиским пријатељем прошлог лета. Урадила је нешто што једноставно нисам могао да преболим. Покушао сам да пређем преко тога, али пријатељство је било превише присилно, па смо се разишли.

Међутим, како су месеци пролазили, схватио сам колико ми недостаје, па сам поново посегнуо за њом и сада смо добри као и увек.

Моја поента је ово:Све има свој тајминг. Не морате да форсирате везу било које врсте само зато што некога волите. Ако их на крају пожелите назад, једноставно ћете ЗНАТИ.

како сексуално угодити човеку кад је на врху

9. Сагледајте ствари са њихове тачке гледишта

Начин на који се осећате је валидан, али то је још увек само један део приче. Да ли сте икада размишљали о томе кроз шта друга особа тренутно пролази?

Важно је схватити зашто су урадили то што су урадили.

Рецимо да је ваш пријатељ био брутално искрен према вама у вези са неким с ким сте годинама закачени.

Разочарали сте се јер су били преоштри, али и зато што су вам упропастили заблуду. У том случају, да ли сте заиста љути на њих... или на себе?

У стварности, можда само имате проблем ега .

Твој пријатељ је имао на уму само добре намере. Желе да будете срећни, а не да јурите некога ко вас није достојан. И, сада сте их одбацили уместопреузимање одговорности за своје поступке.

Дакле, молим вас, прођите кроз обе стране приче. Види шта је шта. Можда само требашпрестани да будеш осетљив(Ово говорим за ваше добро.)

С друге стране, ако дођете до закључка да ваш вољени је нарцисоидни коме уопште није стало до тебе, онда стави своје Ментално здравље прво и напусти такво токсична особа .

10. Будите креативни

Сваки пут када се разочарате када вас неко кога волите повреди, запамтите да увек можете да истражите своју креативну страну.

Да ли можда волите да сликате или цртате? Шта кажете на писање поезије? Можда више волите нешто лакше попут кувања?Шта год да је ваша страст, уложите своје срце и душу у то.

Бол не мора бити тако страшна ствар. Само од вас зависи да почнете да га доживљавате другачије. Не падајте у очај. Уместо тога, стварајте уметничка дела!

Можете писати најочаравајуће песме и сликати најшареније слике, а ваше разочарање ће се само тако смањити. Чак и ако није, осећаћете се као да има сврху.

Уосталом, кад из тога изађе нешто лепо, како и не би?

11. Радите нешто што волите

Сви имамо нешто у чему заиста уживамо.Шта ти пада на памет? Да ли је то гледање филмова или излазак у шетњу? Или, можда више волите клубове?

Шта год да је, време је да му посветите мало времена.

У реду је признати свој бол и седети са њим неко време, али морате мало више да водите рачуна о свом менталном здрављу. А то значи да живите пуним плућима и славите себе.

Када ово кажем, не охрабрујем вас да кријете своја осећања. Напротив, нека буду ту, али се ипак подсетите да заслужујете срећнији и лакши живот .

Можда вас боли, али то вас не дефинише као особу. Не дај ономе ко те је повредио такву моћ да упропасти свако добро што имаш. Будинежније према себи.

12. Волите себе више

Кад некога волиш толико да то боли, разочарење ће сигурно бити још веће.

Ако вам је неко тако важан повредио ваша осећања, вероватно вам је тешко да нађете утеху, и то је разумљиво. Али покушајте да себи поновите ове речи:

Само зато што Волим те не значи да заслужујеш да те волим.

Знам. Лакше је рећи него учинити, али размислите о томе како се та особа обично понаша према вама. Да ли је ово био први пут да су те повредили? Или се то дешава већ неко време?

Ако већ дуже време дозвољавате да се ово одвија, то само показује какав је ваш осећај за самопоштовање је.

Молим вас, научите како дафокусирати се на себе. Вежбајте више самољубља.

Заслужујеш некога ко ће те безусловно волети... ко ће увек доћи на твоја врата да реши проблем кад год постоји.

Они који неће једноставно вас не заслужују.

13. Запишите

Један од најефикаснијих лекова за сломљено срце је вођење дневника.

Сваки пут када сте разочарани када вас неко кога волите повреди, али се осећате као да му то још увек не можете рећи, само узмите свеску и напишите свој први запис.

Цела ваша личност биће садржана у једној малој свесци, тако да ћете лакше посматрати ко сте били и шта ћете тек постати.

Ако вам вођење дневника није толико привлачно, увек можете написати писмо особи која вас је повредила.

Можете га послати, али не морате. Ово се ионако не ради о њима. Ради се о томе да обрађујете сопствене емоције ипуштајући све.

имена жена у Библији

Запишите, запалите и припремите се за чишћење!

14. Научите своју лекцију

Постоји сребрна линија у свакој тешкој ситуацији. Дакле, када се разочарате када вас неко кога волите повреди, покушајте да видите добро које би из тога могло произаћи.

Знам да вам је вероватно немогуће да то урадите тренутно, и то је у реду. То се не може догодити док је још свеже. Зато је толико важно да обрадите своја осећања.

На крају ћете почети да увиђате да није све тако лоше.

Можда ћете прекинути сваки контакт са овом особом. То ће бољети јер их, на крају крајева, волиш.Али, такође ћете научити да заслужујете некога ко ће се према вама понашати љубазно.

Или, ако и даље останете у контакту, ваша веза ће постати само јача.Туче не морају нужно да прекидају договор. Понекад те зближе.

У сваком случају, нећете заувек бити емоционална олупина. Само верујте у оно што долази.

15. Опростите, али идите даље

Подразумева се да ако сте били у насилној вези било које врсте, нисте дужни да опростите овој особи.Не дугујете свом насилнику НИШТА.

Међутим, ако је то неко са ким сте имали леп однос, али је ова грешка довела до тога да се распадне, не треба да се љутите.

Не морате им дозволити место у вашем лични живот , али као што смо рекли, ово једно дело не дефинише целу вашу везу. То је само један аспект тога.

Ако сте се искрено волели, требало би да цените оно што сте некада делили. Опростите, али идите даље.

Имао сам најбољег пријатеља који ме је разочарао као нико други, па сам одлучио да је најбоље да започнем ново поглавље. Али, до данас, мислим о њој са љубављу.

не сећам се старе ране … Сећам се само колико сам је волео.

Верујте ми, ако одлучите да видите своја садашња или прошла искуства на овај начин, осећаћете се много боље.

Повређени од онога кога волиш Цитати

1. Лакше је опростити непријатељу него пријатељу. ― Вилијам Блејк

2. Није бол. То је од кога је дошло. - Непознат

3. Ако те наставе повредити, воли их и остани или воли себе и одлази. – Соња Паркер

4. Она стара изрека, како увек повредиш онога кога волиш, па, делује у оба смера. – Чак Палахниук

5. Дакле, истина је, када се све каже и уради, туга је цена коју плаћамо за љубав. – Е.А. Буццхианери

6. Моја највећа грешка је што мислим да је људима стало до мене исто колико и ја за њих. - Непознат

7. Престани да плачеш реке над неким ко за тобом неће пустити ни једну сузу. - Непознат

8. Није свако кога изгубите губитак. – Дан Мејс

9. Можда боли отпуштање, али понекад више боли задржати се. - Непознат

10. Када вас неко убоде, нисте криви што осећате бол. – Луиз Пени

Беинг Деепли Хурт Куотес

1. Волео бих да ти могу дати свој бол само на тренутак. Не да те повредим, већ да коначно схватиш колико си ме повредио. - Непознат

2. Повредити је једнако људски као и дисати. – Ј. К. Ровлинг

3. Нека боли. Пустити да искрвари. Нека зацели. И пусти то. – Никита Гил

4. Никада нећете спознати своју моћ све док вас неко тешко не повреди. - Непознат

5. Само зато што је неко довољно јак да поднесе бол не значи да то заслужује. - Непознат

6. Чешће смо уплашени него повређени; и више патимо од маште него од стварности. – Луције Анај Сенека

7. Ако научите како да опростите људима који су вас повредили, живећете задовољан живот. - Непознат

8. Ништа не боли више од разочарања особом за коју сте мислили да вас никада неће повредити. - Непознат

9. Начин да се излечите од повреде је да не игноришете или се понашате несвесно чињенице да сте повређени. Требало би да причаш о повреди да би се излечио. - Непознат

10. Истина је да ће вас сви повредити: само морате пронаћи оне за које вреди патити. – Боб Марли

Суочавање са разочарањем у живот Цитати

1. Када имате очекивања, припремате се за разочарење. – Рајан Рејнолдс

2. Један минут искрене захвалности може опрати доживотна разочарења. – Силвија Хартман

3. Ако будемо довољно тихи и спремни, наћи ћемо компензацију у сваком разочарању. – Хенри Дејвид Торо

4. Понекад, када добијете разочарање, то вас чини јачим. – Давид Рудиша

5. Морамо прихватити коначно разочарење, али никада не губити бесконачну наду. - Мартин Лутхер Кинг Јр.

6. Открићете да је неопходно пустити ствари да оду само из разлога што су тешке. – Ц. Јоибелл

7. Надај се, али никад не очекуј. Гледајте напред, али никада не чекајте. - Непознат

8. Разочарење је заправо само израз за наше одбијање да гледамо са ведрије стране. – Рицхелле Е. Гоодрицх

9. Најбољи успех долази након највећих разочарања. – Хенри Ворд Бичер

10. Разочарење гради карактер и снагу. – Нафеса Вилијамс

дуге фризуре за 40-годишњакињу

Последње мисли

Надам се да сада знате шта да радите сваки пут када се разочарате када вас неко кога волите повреди.

15 савета кроз које смо прошли помоћи ће вам да се носите са тим, па немојте никада престати да их практикујете. Изаберите оне које вам одговарају и са болом ћете се лакше носити!

Најважније је да се прво фокусирате на себе. Размислите о сопственом благостању јер нико други више не заслужује вашу пажњу.

Волите људе, али им никада не дозволите да вас малтретирају само зато што вам је стало до њих. На крају ћете научити да волите само оне који су нежни према вама.