Како пустити све: 12 тајни крајње слободе

Пошто нема смисла да вас питам колико пута сте пожелели да можете све да отпустите, почећу са следећим:

Колико пута сте се затекли да то мислите трава је зеленија са друге стране ограде?

Колико пута сте били љубоморни на некога ко има нешто што ви немате, кривили друге или жалили због нечега што сте требали или нисте требали учинити?

Кладим се да је један превише. Зато што смо људска бића и у нашој је природи да жудимо за нечим што немамо, да кривимо друге када ствари крену наопако и да кривимо себе за недостатак храбрости.

Добијамо ожиљке од болних искустава, сведоци смо да нас наши најмилији повређују и пола свог живота проведемо у процесу лечења.

Иако знамо да нема смисла да се мучимо, и даље нам је тешко да све то пустимо.

Уместо да живимо у тренутку – фокусирајући се на оно што је пред нама и огромне могућности и прилике – бирамо да се боримо у биткама које смо већ изгубили.

Ми бирамо да се трудимо да променимо ствари које се не могу променити већ само прихватити.

И то је лепота пуштања.

Када вам нешто смета и не пуштате то, прогања вас и постаје део ваше свакодневице.

Спречава вас да у потпуности доживите садашњи тренутак и да своје потребе, благостање и срећу ставите на прво место.

Неки људи верују да држање и држање постоје знаци велике снаге .

Међутим, постоје тренуци када је потребно много више снаге да се зна када треба пустити а онда то уради. – Анн Ландер

Отпуштање везаности и излазак из зоне удобности су неке од најтежих ствари које ћете икада урадити у животу, али и најхрабрије и неопходне за ваш лични развој (иемоционална брига о себи).

Могли бисте да проведете половину свог живота чекајући да се ствари промене, само да бисте схватили да нисте чекали већ губили своје драгоцено време. Живети значи плакати, смејати се, псовати, плесати, али значи и ПУСТИ.

Прошња, чекање и размишљање су највећи непријатељи истинске среће и достизања вашег правог потенцијала, док је процес отпуштања једини пут до коначне слободе илакши живот!

Овај пут захтева да отпустите СВЕ да бисте постигли БИЛО ШТА

1. Отпуштање везаности које изазивају зависност

Људска бића су повезана са широким спектром ствари, од људи до објеката. Заљубљујемо се у своје очи и заљубљујемо се у чудне и мане других људи.

Заљубљујемо се у лекове, лекове, лекове, одећу и обућу због којих се осећамо боље.

Када смо луди за нечим или неким, већину времена проводимо сањајући о томе. Маштамо о томе како би било да пољубимо ту једну особу и осетимо топлину њених руку око нас.

Ако не поседујемо тај један предмет наше жеље, сањаримо о тренутку када ћемо га коначно освојити или купити.

Уверавамо се да је бити са том једном особом или имати тај један објекат управо оно што нам недостаје у животу. Мислимо да су то кључ за постизање истинске среће.

Када доживљавамо неузвраћену љубав или проводимо што више времена са предметом наше жеље, развијамо приврженост зависности.

Фокусирајући се само на ту једну ствар, занемарујемо друге аспекте нашег живота јер мислимо да бисмо се без тога осећали јадно.

Истина је да постајемо зависни од особа и ствари јер покушавамо да попунимо празнину - да надокнадимо нешто што нам недостаје дубоко у нашој души.

Отпуштање везаности које изазивају зависност је метода бриге о себи која ће вам дати довољно простора и времена да размислите о томе шта вам заиста недостаје.

То ће вам помоћи да пронађете праву срећу у себи, јер је то једино место где је можете пронаћи.

је бамија добра за мршављење

2. Отпуштање жеља које конзумирају

Колико сте често зурили у тај комад одеће у продавници и размишљали да ли да га купите или не. Иако дубоко у души знате да вам не треба, ипак га купујете. Зашто?

Јер ти то ЖЕЛИШ. Желиш ту једну кул мајицу, панталоне, пар ципела, хаљину, маскару, само тако. И акценат је укљученжелећито, акажељанто.

Наше жеље нас често наведу да верујемо да нам је потребна одређена ствар и без ње никада нећемо бити срећни.

Савремени медији нам суптилно шаљу поруке да никада нећемо бити лепи ако не купимо онај један руж који су рекламирали познате личности или модели.

Или ако не купите тај магични тигањ који се рекламира на ТВ-у, осећаћете се јадно до краја живота кувајући на обичном тигању. И тада се наше жеље активирају!

Почињемо да желимо и желимо све ове ствари, иако нам већина њих није потребна. Наша потрошна природа нас поробљава да верујемо да је једини пут до осећаја задовољства пут прекомерне куповине.

Уместо да контролишемо оно што желимо и што нам је потребно, ми дозвољавамо жељама да контролишу нас. И тада постају токсични. Дакле, пуштање од њих је један од неопходних корака за доживљај коначне слободе!

Такође погледајте: Шта је права срећа (и тајне како је постићи)

3. Отпуштање пресуде

Осуђивање других људи постало је популаран хоби у нашем друштву. Под просуђивањем не мислим само на одлуке других људи – има још много тога.

Осуђивање укључује љутњу, стално оговарање, жаљење на ствари итд. Судити у суштини значи бити стално у потрази за сваком несавршеношћу и маном.

То је једна од најотровнијих ствари на целом свету!

Сада се поставља питање: Зашто то радимо? А одговор је: Зато што очекујемо превише од људи и/или зато што желимо да имамо контролу.

Ако неко уради нешто лоше, ми га осуђујемо, иако то нема везе са нама. Када говоримо о другим људима, ми пасивно изражавамо жељу да имамо контролу.

Желимо да променимо све око себе на начин на који желимо и мислимо да је исправно. Али, заборављамо да осуђивање, оговарање и стално приговарање ништа неће променити.

Заборављамо да нисмо у позицији да осуђујемо друге јер не знамо шта се тачно дешава у њиховим главама и животима.

Једина особа коју можемо да променимо смо ми сами, и зато се не треба (само) фокусирати на промену других.

Корисни савет је увек добродошао, али суђење је нешто што треба да избегавамо ради добробити и себе и других.

4. Отпуштање нереалних очекивања

Знате да је ваш партнер тотални неромантичар, али и даље очекујете да ће вас обасипати великим романтичним гестовима. А када то не ураде, бићете увређени и разочарани.

Очекујете да људи кажу оно што заиста желите да чујете, желите да вреднују исте ствари као и ви, и рачунате да ће се понашати на одређени начин. Када то не ураде, почињете да се осећате љуто, љуто и издано.

Али, да ли је све то реално очекивати?

Наравно да не. Имати нереална очекивања од наших вољених, пријатеља или чланова породице значи стално очекивати од њих да ураде и кажу све што желимо. Оперативна реч је овденереално.

Време је да отворите очи и развијете разумна очекивања уместо нереалних. То ће вам уштедети тоне живаца, времена и невоља.

Када знате да је оно што очекујете од других разумно, онда су шансе да ће ваша очекивања бити испуњена.

Отпуштање нереалних очекивања значи спасавање себе од тог света заблуда у коме сте већ неко време заглављени. То значи стварање новог где поздрављате слободу и ослобађате се живота у фантазији!

5. Отпуштање прошлости

Отпустити прошлост значи пустити ствари које не можете промијенити. Све што сте рекли или урадили, ваше сузе, срећни тренуци и они мање срећни припадају прошлости.

Твоји сломови, разочарења, бол и разне невоље десили су се с разлогом. Они су вас обликовали у особу каква сте данас. Постали сте храбрији, јачи и мудрији.

Дакле, размишљати о прошлости и желети да је промените значи желети да промените себе. А то није могуће. Ништа се у животу не дешава случајно и управо сте тамо где треба да будете у овом тренутку.

Размишљање о прошлости или брига о будућности спречава вас да живите свој живот пуним плућима и уживате у свакој секунди свог драгоценог времена.

Отпустити прошлост понекад значи пустити некога кога волите, што није лако учинити. Али, неопходно је.

Пусти га ако знаш да те је узео здраво за готово и да те није могао усрећити. Пусти је ако знаш да она није права за тебе.

Када се ослободите свих ствари које вас спречавају да уживате у садашњости, ослободићете се огромног терета који вас је спречио да научите да летите у будућност.

6. Ослободите се потребе да имате контролу

Ако сам једну ствар научио током свог скромног живота, то је следеће:Живот је неизвестан. Пуно је успона и падова и никад не знаш шта ће се следеће десити.

Можете све да планирате до детаља, али велике су шансе да ће живот пореметити све што сте планирали.

Зашто? Јер ништа у животу није стално. Сваке секунде, минуте, сата и дана, постоје хиљаде и хиљаде великих и мањих промена којих често нисмо свесни.

Свака појединачна промена, била велика или мала, утиче на исход наших планова и приближава васдуховно буђење.

Тужна истина је да ми ништа не контролишемо пуштати од потребе да се све контролише је једини лек.

Не можемо да контролишемо шта ће се десити на нашем послу, у нашим односима, са породицом и тако даље. Можемо само да се прилагодимо, нађемо сребрну поставу и верујемо да се све што се дешава дешава са разлогом.

Када све то схватимо, живот нам постаје много лакши.

Такође погледајте: Ултимативни водич за отпуштање некога кога волите

7. Отпуштање планова и циљева

Истина је да су планови и циљеви знак одлучности и снаге и рецепт за успех. Али, понекад нас онемогућавају у једној важној ствари:Живи у тренутку.

Када се фокусирамо искључиво на све планове и животне циљеве које желимо да остваримо у будућности, често заборављамо да прихватимо садашњост.

Губимо се у сталном сањарењу о томе шта ће се догодити и заборављамо да будемо захвални за ствари које су се већ десиле.

Да бисте почели да живите у овом тренутку, будите захвални на свему што већ имате и стварајте позитивне вибрације. Понекад је потребно да се ослободите жеље да постигнете више.

И не кажем да то треба заувек да се ослободите, већ на одређено време да бисте се напунили и освежили своју перспективу.

Запамтите да срећа није у томе да имате све што желите, већ да прихватите све што већ имате у животу.

8. Отпуштање бола

Када нас неко повреди на овај или онај начин, природно је да осећамо бол. Мрзимо све око себе, закључавамо се у своју јазбину и гледамо Нетфлик сатима док пијано једемо сладолед и проклињемо своју судбину.

И то је сасвим у реду јер је део процеса лечења.

Али, ако се стално подсећамо шта нам је неко урадио и то понављамо, намерно се лишавамо слободе и среће.

Држати љутњу читаву вечност у нади да ћете једног дана вратити повреду коју су вам нанели изузетно је токсично за наше самопоштовање и опште благостање.

Отпустити бол значи пронаћи храброст да се ослободите ствари које не можете променити. Не можете променити оно што се догодило, али можете променити како ћете реаговати на то.

Пронаћи свој унутрашњи мир и научити да опростите другима и себи је прави благослов.

безобразне ствари за рећи свом дечку

9. Отпуштање будућности

Отпуштање будућности не значи само напуштање планова и циљева – то је много више. Такође се ради о отпуштању свих брига и анксиозних мисли о будућим догађајима.

Када стално очекујемо да ће се нешто лоше десити у будућности, смрзнути се у сопственом телу и не можемо да делујемо. Претерано размишљање је један од највећих непријатеља сваког људског бића.

То је када сте убеђени да ћете успети пре него што ишта покушате. Можда избегавате јавне говоре и слично јер сте убеђени да би вам се сви смејали.

Или бисте могли непрестано да бринете о небитним стварима за које знате да вам се никада неће догодити.

Ако желите да се ослободите свега, морате се ослободити својих страхова од неуспеха и претераног размишљања, и престати да себе узимате здраво за готово.

Ви сте невероватно људско биће; било би узалудно не откључати свој пуни потенцијал. А једини начин да то урадите је да верујете у себе, уместо да размишљате о томе шта би се могло догодити.

10. Ослободите се поређења

Да ли се често ухватите да се поредите са лепшом девојком или момком? Или мислите да је на другој страни трава зеленија?

Баш као и судјење, поређење је такође дубоко укорењено у наша бића. Стално мислимо да је неко други паметнији, лепши и способнији од нас.

Фокусирајући се на друге људе, заборављамо да похвалимо сопствену јединственост.

Само зато што неко други има нешто што ви немате, то не значи да бисте се требали осећати мање вредним што немате потпуно исту ствар. Поседовање ствари није оно што нас чини срећним!

Дефиниција слободе и среће је у нашим главама. Није у стварима око нас, па је крајње време да престанемо да се поредимо и да желимо да будемо нешто што нисмо.

Свако од нас има своје несавршености и управо то нас чини изразито јединственим и посебним.

Само зато што су неки од ваших пријатеља у вези, а ви сте и даље слободни, то не значи да ћете заувек бити слободни.

Сви имамо свој јединствени пут којим треба да идемо, тако да је поређење са другима само губљење времена. Отпуштање потребе да будете као други и да имате ствари које други раде је једини начин да откријете своје право ја.

Погледајте такође: 15 дана опраштања изазов: ултимативни начин да кренете даље и пустите се

11. Отпуштање беса

Љутња је једна од најмоћнијих емоција, способна да уништи наше некада здраве односе, послове и цео живот. Ова емоција је често одговорна за наше импулсивно деловање.

Када смо љути и огорчени, склони смо да кажемо и радимо ствари које иначе не бисмо. Допуштамо овој токсичној емоцији да продре у наше биће, а када то учинимо, само је питање времена када ће она пукнути.

Уместо да се фокусирамо само на негативне емоције, морамо да се концентришемо на то како можемо да променимо ситуацију и побољшамо ствари. Викање или туча увек погоршавају ствари, али ми тога често нисмо свесни.

Отпуштање беса значи да не дозволите да ова токсична емоција уђе у ваш систем и поремети ваш рад. То значи да се заштитите од негативних исхода и фокусирате се на оно што можете да урадите у овом тренутку.

А ако не можете ништа да урадите поводом тога, онда само пустите све. Пустите бес; престаните покушавати да исправите ствари.

Јер неке ствари нису замишљене да буду исправне – треба да им се опрости и заборави.

12. Отпуштање страха

Страх је још једна моћна емоција која нас може спречити да достигнемо свој пуни потенцијал. Истина је да скоро половину свог живота проводимо бринући о стварима.

Плашимо се непознатог, плашимо се промена, плашимо се својих одлука. У основи се плашимо страха. Када немамо утицаја на одређене ствари, одмах улазимо у сферу страха.

Постајемо претерано забринути за све могуће исходе. А понекад чак ни не покушавамо да урадимо било шта јер се бојимо неуспеха.

Отпустити страх значи прихватити ствари и дати све од себе сваки дан.

Када знате да дајете све од себе и улажете озбиљне напоре у сваком аспекту свог живота, онда не бисте требали бринути.

Све што треба да урадите да бисте се ослободили страха је да прихватите све изазове на путовању званом живот. И биће их доста, али то не значи да их се треба плашити.

Отпустити страх значи знати да дајете све од себе и да сте спремни на најгоре. Осећати се слободним значи веровати уместо да се плашиш.

Када идете кроз живот као ратник, не плашите се битака или бола. Све видите као прилику за развој.

Да бисмо вам помогли да покренете процес, ево неколико инспиративних цитата о пуштати :

61 цитати за отпуштање који ће вам помоћи да откључате крајњу слободу

1. Прелепо путовање данас може да почне тек када научимо да се ослободимо јучерашњег дана. – Стив Мараболи

2. Данас очекујте да ће вам се нешто добро десити без обзира шта се догодило јуче. Схватите да вас прошлост више не држи заробљеним. Може и даље да вас боли само ако се тога држите. Пусти прошлост. Чека вас једноставно обилан свет. – Сара Бретнач

3. Истина је била да је сада припадао само мојој прошлости, и било је време да почнем да је прихватам, колико год да је то болело. – Таммара Вебер

4. Нека стварност буде стварност. Нека ствари теку природно напред на који год начин желе. – Лао Це

5. Никада не губите драгоцено време, или душевни мир, на послове других – то је превисока цена коју треба платити. – Роберт Грин

6. Највећи корак ка животу у једноставности је научити да се препустиш. – Стив Мараболи

7. Унутрашњи мир се може постићи само када практикујемо праштање. Опраштање је отпуштање прошлости и стога је средство за исправљање наших погрешних перцепција. – Гералд Г. Јамполски

8. Пустите сигурност. Супротност није неизвесност. То је отвореност, радозналост и спремност да се прихвати парадокс, а не да се бирају стране. Највећи изазов је прихватити себе управо онаквима какви јесмо, али никада не престати да покушавамо да учимо и растемо. – Тони Шварц

9. Невезаност значи отпуштање, а невезаност значи једноставно препуштање. – Стивен Левин

10. Бол ће те напустити, када се пустиш – Џереми Алдана

11. Ако желиш да заборавиш нешто или некога, никада то не мрзи или га/њу никада не мрзи. Све и свако што мрзиш урезано је у твоје срце; ако желиш да пустиш нешто, ако желиш да заборавиш, не можеш да мрзиш. – Ц. ЈоиБелл Ц.

12. Рационална особа може пронаћи мир тако што негује равнодушност према стварима које су ван њихове контроле. – Поморски Равикант

13. Отпуштање не значи да вам више није стало до некога. То је само схватање да сте једина особа над којом заиста имате контролу. – Дебора Ребер

14. Не можемо да се плашимо промена. Можда се осећате веома безбедно у рибњаку у коме се налазите, али ако се никада не упустите из њега, никада нећете сазнати да постоји нешто као што је океан, море. Држати се нечега што је сада добро за вас, можда је разлог зашто немате нешто боље. – Ц. ЈоиБелл Ц.

15. Невероватна промена се дешава у вашем животу када одлучите да преузмете контролу над оним над чиме имате моћ уместо да жудите за контролом над оним што немате. – Стив Мараболи

секс фантазија да би послала СМС с дечком

16. Немогуће је живети без неуспеха у нечему, осим ако не живите тако опрезно да бисте могли да уопште не живите, у ком случају сте подбацили. – Ј. К. Ровлинг

17. Препустите се постајању, али никада не препустите предузимању акција. Престаните да очекујете и почните да живите. – Максим Лагаче

18. Отпуштање није једнократна ствар, то је нешто што морате да радите сваки дан, изнова и изнова. – Досонов поток

19. Ако желиш да летиш на небу, треба да напустиш земљу. Ако желите да идете напред, морате да се ослободите прошлости која вас вуче. – Амит Реј

20. Истина је, ако не пустиш, осим ако не опростиш себи, осим ако не опростиш ситуацију, осим ако не схватиш да је ситуација готова, не можеш ићи напред. – Стив Мараболи

21. Ако заиста желите да вас људи које волите поштују, морате им доказати да можете преживјети без њих. – Мајкл Беси Џонсон

22. Научити пустити треба да се научи пре него што научите да добијете. Живот треба дирати, а не задавити. Морате да се опустите, дозволите да се то догоди с времена на време, а понекад да идете напред са тим. То је као чамци. Мотор држите укључен да бисте могли да управљате струјом. А када чујете звук водопада који се све више приближава, средите чамац, ставите најбољу кравату и шешир и пушите цигару све до тренутка када пређете. То је тријумф. – Реј Бредбери

23. Осећајте се пријатно да не знате. – Ецкхарт Толле

24. Обнови, ослободи, пусти. Јучерашњи дан је нестао. Не можете ништа учинити да га вратите. Не можете „требало“ да урадите нешто. Можете само нешто УЧИНИТИ. Обнови се. Ослободите тај прилог. Данас је нови дан! – Стив Мараболи

25. Дан када сам све разумео, био је дан када сам престао да покушавам да све схватим. Дан када сам упознао мир био је дан када сам све пустио. – Ц. ЈоиБелл Ц.

26. Једина ствар коју особа заиста може да уради је да настави да се креће напред. Учините тај велики корак напред без оклевања, без освртања. Једноставно заборавите прошлост и идите ка будућности. – Алисон Ноел

27. Када сте огорчени према другом, везани сте за ту особу или стање емоционалном везом која је јача од челика. Опрост је једини начин да се та веза распусти и ослободи. – Кетрин Пондер

28. Изаберите неемоционални одговор на било коју ситуацију и видите колико вам живот постаје лакши. – Поморски Равикант

29. Пустити не значи отарасити се. Пустити значи пустити бити. Када дозволимо да будемо саосећајни, ствари долазе и пролазе саме. – Џек Корнфилд

30. Не можете да прихватите ту нову везу, тог новог сапутника, ту нову каријеру, то ново пријатељство или тај нови живот који желите, док још увек држите пртљаг последњег. Пусти… и дозволи себи да загрлиш оно што те чека пред твојим ногама. – Стив Мараболи

31. Када пустим оно што јесам, постајем оно што бих могао бити. – Лао Це

32. Вољети и пустити, вољети и пустити, вољети и пустити... То је једина најважнија ствар коју можемо научити у овом животу. – Рејчел Братен

33. Пут љубави је пут без очекивања. Љубав постоји само када постоји потпуно прихватање и нема жеље да се било шта промени. – Осхо

34. ...када се ослободите својих очекивања, када прихватите живот какав јесте, слободни сте. Држати се значи бити озбиљан и напет. Пустити значи разведрити се. – Ричард Карлсон

35. Пусти битку. Дишите тихо и пустите да буде. Нека се ваше тело опусти, а срце омекша. Отворени за све што доживите без борбе. – Џек Корнфилд

36. Знајте да је све у савршеном реду разумели то или не. – Валери Сатервајт

37. Вежбајте да поклањате ствари, не само ствари до којих вам није стало, већ и ствари које волите. Запамтите, то није величина поклона, то је његов квалитет и количина менталне привржености коју превазилазите. Зато немојте банкротирати због тренутног позитивног импулса, да бисте касније пожалили. Размислите о давању. Пажљиво дајте мале ствари и посматрајте менталне процесе који се одвијају уз чин ослобађања мале ствари која вам се допала. – Хјустон Смит

38. Ја нисам оно што ми се догодило, ја сам оно што бирам да постанем. – Карл Јунг

39. Лако је напустити себичне људе. Изазов је отпустити некога до кога вам је стало и изузетно је тешко напустити идеал и веру у некога, јер оно што погоршава разочарење сазнањем да нису они каквим се представљају, јесте издаја тога. – Дона Лин Хоуп

40. Живот иде даље, а требали бисмо и ми. – Спенсер Џонсон

41. Можете упознати некога ко је баш прави, али он можда није намењен вама. Раскинеш, изгубиш ствари, никад се више не осећаш исто. Али можда би требало да престанеш да се питаш зашто. Можда бисте то требали прихватити и наставити даље. – Вина Ефенди

42. Да ли ћете дозволити да се свет око вас промени док ви стагнирате? Нека ово буде време када одбаците старе навике које су ометале вашу срећу и успех и коначно дозволите свом највећем ја да цвета. – Стив Мараболи

43. Шта се дешава када се препустиш, када те снага напусти и тонеш у мрак, када ти или било ко други ништа не можеш да урадиш, колико год да си очајан, ма како се трудио? Можда сте тада, када немате ни поноса ни моћи, спасени, доведени до незамисливо велике награде. – Марк Халперин

44. Направите корак уназад и схватите да је већина ствари ометања. – Максим Лагаче

45. Шта год дође нека дође, шта остане нека остане, шта оде нека оде. – Папаји

46. ​​Лепота је свуда око нас, а светлост нас проналази када схватимо да смо сви део те лепоте и вредни неговања. Ако било кога презиремо, идемо да презремо себе. Гледајте на све као на лепе, чак и ако одлуче да виде себе кроз вас, као мање од тога. Имамо моћ да видимо за сваког и да будемо одраз онога што они тек виде. – Том Алтхаус

47. Одустајање није одустајање, то је одабир да се фокусирате на нешто важније. Престанак не значи губљење самопоуздања, већ схватање да постоје вреднији начини на које можете да проведете своје време. Одустајање није прављење, већ учење да будете продуктивнији, ефикаснији и ефикаснији. Одустајање је отпуштање ствари (или људи) које исисавају живот из вас како бисте могли да радите више ствари које ће вам донети снагу. – Осаии Осар-Емокпае

48. Добро је ако године макар мало побољшају нечију способност да се држи те виталне истине: „И ово ће проћи.“ – Ален де Ботон

како га натерати да ужива у теби у кревету

49. Не сметају нас поступци других (јер те поступке контролише њихов управљачки део), већ су то наше сопствене процене. Зато уклоните те пресуде и решите да се ослободите свог беса, и он ће већ нестати. Како пушташ? Тако што ћете схватити да такви поступци нису срамотни за вас. – Марко Аурелије

50. Сваки дан убеђуј себе да си достојан доброг живота. Ослободите се стреса, удахните. Останите позитивни, све је у реду. – Немачка Кент

51. Отпустити некога кога волимо је најтежа ствар коју ћемо икада учинити. Неки људи се никада не предају љубави из страха да ће бити повређени. Али не волети, не осетити огромну радост коју то доноси, била би далеко гора врста смрти. – Голдие Хавн

52. Не тражи, не тражи, не питај, не куцај, не захтевај – опусти се. – Осхо

53. Усудите се да живите препуштајући се. – Том Алтхаус

54. Пустите и идите даље од живљења сна, сањајући стварност, у стварност изван сна. – Том Алтхаус

55. Као емпатија, од виталног је значаја да научите како да задржите простор за своје емоције, чак и оне најболније. Ако се усидрите у свом даху, можете научити како да присуствујете емоционалној енергији других у себи, а да се не везујете за ове сензације. – Матео Сол

56. Чини се да су све више препрека проблеми других људи који се стварају на путу да се један блокира, да се примети? Понекад приметите пре времена и одвојите време да их приметите, чини руку делом руке која вас грли. Препреке постају мостови преко којих обоје могу да пређу, чак и ако су у супротним смеровима. – Том Алтхаус

57. Ствари понекад иду нашим путем, а понекад не. Све што можемо да урадимо је да се посветимо својој професији, дајући све од себе, али емотивно препуштајући се исходу. Зашто? Јер ако смо опседнути исходом, никако не можемо поштовати садашњи тренутак. – Кристофер Дајнс

58. У кинеској метафизичкој традицији то се називаву-хсинили „идеалност“, што означава стање свести у коме неко једноставно прихвата искуства онаква каква долазе, а да се не мешају у њих с једне стране или се идентификују са њима с друге стране. Не осуђујемо их, не стварамо теорије о њима, не покушавамо да их контролишемо, нити покушавамо да променимо њихову природу на било који начин; човек им дозвољава да буду слободни да буду управо оно што јесу. „Савршен човек“, рекао је Чуанг-цу, „користи свој ум као огледало; ништа не схвата, ништа не одбија, прима, али не задржава.’ – Алан В. Ваттс

59. Само имајте на уму: што више ценимо ствари које су ван наше контроле, то имамо мање контроле. – Епиктет

60. Ипак воља и моћ не могу постојати једно поред другог. Мотивација не долази у питање када се потпуно препустите садашњем тренутку. Мотивација да се чини, да се предузме акција, да се повлаче, долази природно из ове предаје. – Кели Мартин

61. Што пре излечимо своје трауме, пре ћемо се ослободити људи који су нас повредили. Мрзећи их, ми се држимо њих. Не можемо да излечимо. – Вироника Тугалева

Отпустити све значи пронаћи себе!

Не можете престати да размишљате о превишеШта ако– о вашим прошлим лошим везама, мишљењима других људи и шта ће се следеће догодити.

Док се давиш у мрачном понору свог ума, ти потајно желиш да отпустиш све.

Желите пустити оф емоционални бол која се накупила у вашем уму и телу. Надате се да ћете пусти љутњу и токсични спектар негативне емоције .

Желео би да имаш а Нови живот без бола, борбе и жаљења.

И ја сам желео исте ствари као и ти. Половину свог живота сам боравио у прошлости и размишљао о будућности, а да то нисам ни знао.

Нисам схватио да сам то пустио страха, беса, поређења, везаности које изазивају зависност, конзумирања жеља и других горе наведених ствари значи да себи дате простор и време да пронађете своје право ја.

Има толико ствари у животу које нас спречавају да откључамо свој прави потенцијал и зато је неопходно да их се ослободимо.

Што сам се више фокусирао на то да схватим шта сам могао другачије да урадим у прошлости, осећао сам се збуњенијим и изгубљенијим.

Прошлост сам доживљавала као нешто што треба објаснити, па сам је изнова проживљавала у глави.

А будућност је била нешто чега сам се плашио, па сам мислио да ако се припремим за сваки могући исход, избећи ћу разочарања. И момче, да ли сам погрешио.

Фокусирајући се на ствари које су ме исцрпљивале, намерно сам лишио себе слободе. Али, сада схватам да је живот право чудо и било би штета да га потрошите на непрестану бригу, осуђивање или упоређивање.

Сада схватам да је требало све пустити да бих све постигао!

Такође погледајте: Будите довољно јаки да отпустите све што вас чини несрећним