Како вас забављање са нарцисом мења: 15 начина на које вас веза оставља ожиљцима

Знаш шта је најгоребити у вези са нарцисомје? Не, није у питању злостављање или понижење кроз које пролазите док сте још увек са својим злостављачем.

Оно што је још болније је како вас излазак са нарцисом заувек промени.

Претпостављате да сте сигурни оног тренутка када стекнете храброст да напустите везу. Па, нажалост, нисте - чак и након што јесте над твојим нарцисоидним бившим .

Пред вама је још дуг пут. Још увек имате огроман посао: да спречите да вас ово искуство претвори у другу особу.

Како изгледа забављање са нарцисом?

Излазак са нарцисом је вероватно једна од најгорих ствари које можете искусити у животу.То значи проводити време са неким ко обезвређује ти све време тражећи дивљење.

Они морају бити доминантна фигура у свакој вези. Једини начин да се ови људи осећају добро у себи је да понизе друге.

Није ме брига да ли вас ваш нарцисоидни партнер уверава да вас воли - верујте ми, не воли. Они нису у стању да те воле јер им је једини циљ да те сломе.

Како вас излазак са нарцисом мења

Већина жртавакоје играју нарцисидоживљавају сличне промене у својој личности. Ово су најчешћи начиниљуди сломљени нарцисоидима волеи понашају се:

1. Довођење у питање сопствене вредности

Сваки нарцис улаже много труда да убеди своју жртву да није довољно добра. То је само њихов модус операнди и једини начин на који могу да се осећају боље у вези са собом.

Па шта се дешава после неког времена? Па, колико год покушавали да се одупрете томе у почетку, на крају почнете да им верујете.

Уђу у ваш ум и натерају вас да верујете да сте безвредни. Нажалост, овај осећај остаје дуго након што нарцис нестане.

Чак и после прекидаш везу , настављате да испитујете своје самопоштовање . Ако нисте били довољно добри за њих, вероватно нећете бити довољно добри ни за кога другог, зар не?

Наравно, ово не може бити даље од истине, али то је начин на који ваш ум ради од сада.

На крају критикујете и обезвређујете себе на исти начин на који су то урадили, а да тога нисте ни свесни.

Јасно је да је ова веза главни узрок вашег ниског самопоштовања. Ваш нарцисоидни партнер је постигао свој циљ: уништио је ваше самопоуздање и осећај сопствене вредности.

2. Постати угодан људима

Многе жртвенарцистичко злостављањеимају једну заједничку ствар: они постају угодници људима. У почетку сте се вероватно свађали са својим нарцисоидним партнером. Одбранили сте своје мишљење и дали им ваљане аргументе.

Али после неког времена сте се превише уморили.Пре него што сте то схватили, на крају сте климали главом на све што кажу. Губиш снагу и одустајеш.

Ипак, највећи проблем је што то постаје ваша личност. Више не покушавате само да угодите свом нарцисоиду – трудите се да угодите и свим својим вољенима.

Јасно је да су успели да вас убеде да никада нисте у праву. Њихово емоционално злостављање узело је данак на ваше ментално здравље до тачке у којој сте потпуно изгубили своје право ја.

Мислите да је једини начин да спречите некога да вас напусти тако што ћете пристати на све што кажу. То је једини начин на који сте прихваћени и потврђени.

3. Ходање по љусци јајета

Како вас излазак са нарцисом мења: Па, између осталог, страх постаје део ваше личности.

Никад не знате шта би могло да покрене вашег злостављача.Јеси ли рекао нешто погрешно? Жваћеш ли прегласно? Да ли уопште дишете на начин који би их могао узнемирити?

Ова особа се потрудила да те претвори у робота. Већ неко време чините све што је у вашој моћи да избегнете сукоб са њима.

Дакле, почињете да ходате по љусци јајета.Плашите се постављања превише питања или рећи шта заиста мислите.

Плашите се да будете отворени о својим осећањима. Трудите се да не правите таласе и постали сте превише опрезни да узнемирите било кога у свом окружењу.

Немојте ме погрешно схватити: природно је да пустите вољену особу ако је под стресом. У реду је ако се с времена на време повлачите уместо да им изазивате додатни стрес.

Али проблем је у томе што се тако носите са свим својим везама. То је постао ваш начин живота.

4. Заборављате да сами себи одредите приоритет

Чак и ако успете да изградите здрав однос након раскида са нарцисом, биће вам тешко да своје потребе ставите на прво место.

Ово је токсични образац односа који сте научили: ваш партнер је увек приоритет.

Људи са нарцистичким поремећајем личности имају осећај да имају право и надуван осећај сопствене важности. Они показују висок ниво грандиозности и супериорности.

Сматрају да заслужују Прво место у свачијим животима, па очекују посебан третман од свих око себе, посебно њихове жртве .

Некако вас је ваш партнер убедио да су његове потребе и добробит значајнији од ваших. Шта год да се деси, увек си други.

И с временом прихватате овакав аранжман, само да бисте их задржали.

Ипак, проблем се наставља чак и након што се ослободитеово злостављање. Дубоко у себи, мислите да ваши проблеми нису довољно релевантни и да је стављање себе на прво местонајсебичнија ствар коју можете учинити.

Па, верујте ми када вам кажем да није. Напротив, стављање сопственог здравља на прво место је чин самољубља и начин на који би сви требало да се понашамо.

5. Довођење у питање вашег здравог разума

Гаслигхтинг је атехника манипулацијељуди са нарцистичким поремећајем личности користе на својим жртвама. Једноставно речено,то је облик емоционално злостављање где твој нарцисоидни партнер покушава да вас убеди да ваша перцепција стварности није валидна и да би требало сумња у себе .

Како то функционише?

Дозволите ми да вам дам пример. Знате да сте се вас двоје синоћ посвађали. Партнер вас је прозивао и чак је био увредљив.

доводећи жену у расположење

Ипак, следећег јутра поново улазе у фазу бомбардовања љубави и све поричу. Тврде да је то био само бесмислен спор и да претерујете.

Или нађете неприкладне текстуалне поруке на њиховом телефону. У делићу секунде избришу све и покушавају да вас убеде да замишљате ствари.

Након што сте неко време били подвргнути гаслигхтингу, заиста почињете да преиспитујете своју перцепцију стварности и доводите у питање свој разум.

Шта се дешава? Јеси ли ти луд? Да ли замишљаш ствари?

Када почнете да постављате себи ова питања, то значи да њихова тактика манипулације ради!

6. Самосаботажа

Како вас излазак са нарцисом мења: Једна од најгорих последица ове врсте романтичне везе је самосаботажа.Ово је посебно опасно јер већину времена заправо немате појма да то радите.

Ако је вашем партнеру дијагностикован НПД, они не могу да поднесу да вас виде како напредујете. Имајте на уму да је та особа ваш највећи непријатељ: стално вас саплићу, само да не бисте успели.

После неког времена, почнете да верујете да не заслужујете велике ствари. Није вам суђено да будете вољени, нисте довољно способни да добијете то унапређење и није ни чудо што немате пријатеље.

Како то функционише?

Дакле, шта се дешава у тренутку када почнете да градите нову везу? Па, ваш унутрашњи глас почиње да вам говори да је осуђен на неуспех од самог почетка.

Уместо да се борите за то, висаботирати вашу везу. Намерно грешите или бежите.

Зашто? Јер сте сигурни да ће се распасти. У сваком случају, претпостављате да је боље бити тај који ће то уништити на време.

7. Снижавање ваших стандарда

Када први пут уђете у везу са нарцисом, они раде нешто што се зовељубавно бомбардовање. Дају вас комплиментима, великим гестовима, поклонима и неподељеном пажњом.

Али чим се навикнете, све нестаје. И не само то: ускоро ће то бити замењено девалвираном фазом када нарциси понижавају, вређају и злостављају своје жртве.

У овом тренутку нисте свесни да имате посла са нарцистичким понашањем, па прихватате ово као нормалан образац за састанке.

Како то функционише?

Шта се дешава када коначно разбијете чаролију свог нарциса? Ваши стандарди остају снижени.

Ви прихватате презле у свом нова веза . Мислите да је ваш нови партнер савршен само зато што не налазите трагове његове невере или зато што вам не дају тихо поступање сваки пут када уђете у борбу.

како одржати мужа срећним у кревету

У суштини, доживели сте најгоре, и свако ко се појави биће бољи од тога. Дакле, уместо да тражите своју сродну душу, на крају ћете се задовољити неким ко вам даје минимум.

8. Емоционална недоступност

Људи са дијагнозом НПДпоказати недостатак емпатије. Није их брига за сламање срца своје жртве - све док се због тога осећају добро.

Када проведете године са нарцисом, заборављате какав је осећај бити саслушан. Научите да држите своје емоције затворене јер никоме није стало до њих.

Једини начин да преживите и одржите здрав разум је да се емоционално одвојите од остатка света. Градите високе зидове око себе да бисте спречили сваку њихову злоупотребу и манипулацију.

Нажалост, многе жртве НПД-а држе до ове емоционалне недоступности чак и након што се веза заврши. То постаје ваш одбрамбени механизам.

Не радите то намерно, али искључујете друге људе. типотиснути своја осећањаи сакријте их не само од себе већ и од других.

9. Самоокривљавање

Како вас излазак са нарцисом мења: Па, као да њихово злостављање није било довољно, они вас такође убеђују дато је ваша грешкада сте жртва. Звучи невероватно и сулудо, знам, али нажалост, ствари се тако крећу.

Да ли они девалвирати ти? То је зато што нисте довољно добри да бисте их заслужили валидација .

Да ли вас злостављају? То је зато што сте их испровоцирали.

Аре они су неверни ? То је зато што им нисте дали све што су тражили.

Иако овакво резоновање нема смисла, то је начин на који функционише ум нарциса. Најгоре је што успевају да вас убеде да је то истина.

На крају кривите себе за све што пође по злу у вашем животу. Немојте ме погрешно схватити - једна је ствар преузети одговорност за своје поступке. Тако функционише одрасло доба.

Ипак, нисте криви ако се неко лоше опходи према вама. Нисте одговорни што сте били нечија жртва!

10. Социјална изолација

Нарциси напорно раде да би вас задржали само за себе. У почетку претпостављате да желе да проведете све своје време са њима и да им посветите своју неподељену пажњу јер вас толико воле.

Међутим, истина је сасвим другачија.Намерно вас изолују од ваших пријатеља и чланови породице да вам лакше испрате мозак.

Како се то дешава?

Ако нема никога да вас упозори на све црвене заставице, нарцисима је лакше да манипулише вама. Осим тога, ако вас одвоје од свих ваших најмилијих, теже ћете отићи. На крају крајева, где би отишао?

Нарцис се труди да вас убеди да вас нико не воли као они. Чак вам и најближи желе зло, а сви они лоше утичу на вас.

Временом се навикнеш на ову друштвену изолацију. Заборављате како да комуницирате са људима и претварате се у усамљеника.

Чак и након што побегнете из своје романтичне везе, плашите се да вас нико од ових људи неће вратити. У суштини, завршите сами - баш онако како је ваш злостављач желео.

11. Емоционална исцрпљеност

Осећате се исцрпљено и уморно након што вас исишу. Емоционално сте исцрпљени од свега кроз шта сте прошли са својим партнером са НПД-ом.

Немате више снаге за нову везу. Као да сте заувек претучени и уништени.

Изгубили сте способност да функционишете у а здрав однос . Имате проблема са поновним повезивањем са пријатељима и чланови породице , а камоли да се вратим у базен за састанке.

Па, то је тачно место где вас ваш нарцис жели. Од вас очекују да изгубите вољу за животом, па ваш однос са њима, иронично, постаје ваша зона удобности и сигурно уточиште.

Бар знате шта можете очекивати тамо.

Знам да је тешко, али морате пронаћи снагу да се ослободите овог циклуса злостављања. Запамтите: нису сви као ваши бивши, а ви ћете упознати финог момка или девојку.

Дајте шансу другим људима, и што је најважније, дајте шансу себи.

12. Емоционална сузависност

Ако разумете нарцизам, знате да људи који имају НПД желе да њихове жртве у потпуности зависе од њих. Говорим оемоционална сузависностовде на првом месту, али ствари се нажалост ту не завршавају.

Нарцис вас тера да верујете да не можете без њих - емоционално, физички и финансијски.

Прво и најважније, целокупно ваше расположење зависи искључиво од тога како вас третирају у било ком тренутку.

Нема ни трага независној, самодовољној особи каква сте били пре него што сте их упознали. Потребно вам је њихово мишљење и савет о свему у вашем животу, а ви постајете неспособни да сами доносите одлуке.

Зависни сте од њиховог присуства у свом животу и уверени сте да бисте били изгубљени без њих поред вас. Они дају смисао вашем животу, а без њих све изгледа бесмислено.

Однос који имате према себи

Суштина је да је ова особа уништила однос који имате са собом. Натерали су вас да заборавите да сте довољни да будете срећни и да вам нису потребни да би дали сврху вашег постојања.

Сходно томе, настављате да тражите ту сврху у другим људима, чак и после васпреболи их. Мало знате да је скривено дубоко у вама.

13. Анксиозност и депресија

Анксиозноста депресија су уобичајене последице нарцисоидног злостављања. То је заправо прилично логично.

Ваш злостављач вас притиска до тачке лома. Ваша романтична веза изазива толико стреса да на крају развијате страх, нервозу и сталну бригу.

У исто време, они се постарају да вам униште Самопоуздање . На крају се осећате безвредно, па, природно, постајете депресивни.

Не заборавимо друштвену изолацију у коју сте били стављени. Осећате се као да не постоји нико на овом свету коме бисте се могли поверити, а већину ових ствари пролазите сами.

Ипак, најгоре је то што ови проблеми менталног здравља остају и након завршетка ваше везе. Да, нарцизам их је изазвао, али временом, нажалост, постају део вас.

Али ево неких добрих вести: све је то веома излечиво – посебно ако на време признате да имате проблем.

Ако се осећате анксиозно или депресивно, најбоље што можете учинити за себе је да затражите стручну помоћ. Такође, имајте на уму да постоје бројне групе за подршку које су доступне свим жртвама нарцизма.

14. Озбиљна питања поверења

Ко може очекивати да верујете људима? Особа која се претварала да јој је стало до вас више од било кога другог, особа коју сте пустили унутра, потпуно вас је издала на најгори могући начин.

Сада очекујете да сви буду исти. Мислиш у себи: дао сам им све од себе, али то није било довољно да се према мени понашају како треба. Па шта спречава све остале да ми сломе срце?

Ова питања поверења су део вашег емоционалног пртљага. Мрзим да вам то кажем, али је мало вероватно да ћете икада моћи да верујете људима на начин на који сте некада веровали.

Сада знате да живот није а бајка . Али то не значи да сте се претплатили лоши односи до краја живота.

Видите, нема никакве штете у томе да будете пажљивији. Истина је да постоје неки лоши људи који ће покушати да искористе ваше добро срце.

Међутим, не дозволите да вам донесе једно лоше искуствопитања поверењаи уништи своју веру у човечанство. Остало је још нешто доброг на овом свету, и докле год верујете у то, има наде у боље сутра.

15. Усвајање њихових образаца понашања

Овако вас мења излазак са нарцисом:постајеш им сличан. Видите, не кажем да ћете развити овај ментални поремећај, али можда ћете усвојити неке од образаца понашања вашег насилника.

На пример, уместо да решавате ствари, навикли сте на третман у тишини након свађе.

да ли се дојке смањују након дојења

Дакле, на крају пружате својим вољенима тихи третман уместо да разговарате о стварима једноставно зато што сте научили да је то нормалан начин решавања сукоба.

Примери су бескрајни, али сигуран сам да схватате поенту.Суштина је да схватите да ово није здраво понашање и да престанете да га практикујете чим приметите Црвене заставе .

Како вас нарцис чини да се осећате у вези?

Бити у овој врсти насилни однос чини да се осећате безвредно, усамљено и несигурно. Доводите у питање свој разум, тражите валидација од ове једне особе која те стално спушта и уништава Самопоуздање .

Дугорочно, све ово може изазвати депресију, анксиозност и неке озбиљне проблеме са поверењем. Највећи проблем овде је што нарцис успева да промени срж вашег бића.

Уништавају особу која сте некада били и претварају вас у беживотну шкољку како би вас могли обликовати како желе.

Колико дуго трају нарцисоидне везе?

Обично нарцисоидне везе трају од шест месеци до неколико година.Мало је вероватно да ће оваква веза трајати цео живот јер нарциси не могу дуго да издрже у вези .

Али све зависи од динамике. Наиме, нарцисоидни партнер је обично онај који први оде, иако би већина људи претпоставила да жртва одлази када им је доста.

Оног тренутка када нарцис види да је успео да сломи своју жртву је тренутак када се умори од њих. Остварили су свој примарни циљ и време је да циљају другу жртву.

То је оно што им даје снагу и задовољство. Заправо, шта је овај осећај постигнућа након што сте некога упропастилинарцизам је све о.

Како реагује нарцис када не може да вас контролише?

Када нарцисоидној особи покажете да не можеконтролишу те, извучеш ћилим испод њихових ногу. Када тиигнорисати их, и схватајусхватили сте их,почињу да паниче и обично реагују неконтролисаним бесом.

Ово је једина реакција због које се осећају моћно. Њиховатактике манипулацијеочигледно не раде и немају план Б.

У овом случају се упуштају у претеће понашање и емоционалне уцене.

Да ће завршити:

Сада када сте научили како вас излазак са нарцисом мења,време је да свој живот вратите у своје руке и опоравити се од нарцисоидног злостављања . Чувајте се Црвене заставе, и не дозволите да вас ваша веза претвори у другу особу.

Не дозволите да ваша прошлост диктира вашу садашњост и будућност. Оставите то иза себе где му је место и почните изнова!

Не кажем да треба да подривате све последице ове токсичне романсе, али је дефинитивно можете минимизирати - ако се довољно потрудите. Верујте ми: постојиживот након љубави према нарцисоиду.