Како преболети бившег заувек и наставити даље (16 моћних корака)

Он није био само ваш партнер ... Он је био ваш најбољи пријатељ , ваша друга половина, ваша вожња или умри, ваш партнер у злочину... Особа којој сте се потпуно посветили и сматрали твоја сродна душа .

Сада, када прођете кроз ту ужасну проверу стварности, схватите да он није био ништа од ових ствари. Схватате да сте све ово време живели у илузији.

Желите да се ослободите те илузије, али љубав коју још увек осећате од њега стоји вам на путу.

Емоције дефинитивно могу отежати кретање даље, али то не значи да је немогуће. Остани са мном, а ја ћу те научити како да преболиш бившег кога још увек волиш. Показаћу вам како да га оставите у прошлости и спречите све шансе да се икада врати.

Како преболети бившег кога још увек волите

Знам да ти је тешко да преболиш човека којег још увек волиш. Желите да га мрзите онолико колико га волите, али чини се да те жеље не могу да дођу до вашег срца, зар не?

Схватам те.Није да можете наредити свом срцу да се заљуби или престани да волиш некога . Међутим, можете му помоћи да схвати да треба да се ослободи погрешне љубави, а ја сам ту да вам помогнем да унесете разум у своје срце.

Дакле, хајде да прођемо кроз ове неизбежне кораке које треба да предузмете ако желите да преболите свог бившег и пустите га заувек.

1. Престани да јуриш лажне наде

Били сте сигурни да је он права особа за вас, а некако и даље мислите да јесте.И даље га сматраш својом сродном душом. И дозволили сте да вас изрека „оно што је требало да буде, десиће се“ наведе да сањате или да се надате да ћете се једног дана помирити и остати заједно заувек.

Отишао је и никад ти се неће вратити. Ово је једина истина, и што пре је прихватите, пре ћете моћи да се опоравите.

Ако будете роб тих лажних нада, само ће продужити ваш процес опоравка.Очекивање поруке која никада неће доћи само ће наставити да цепа ваше срце.

Не добијање поруке или не добијање одговора је такође одговор и такође веома моћан. Каже да је особа до које покушавате да дођете заузета уживањем у свом животу и да јој није стало до вас.

Ова нова стварност која те је тако изненада погодила је тешка, знам.Међутим, ако заиста желите да излечите и све то оставите у прошлости, морате да престанете да сањате и суочите се са својом стварношћу каква је сада, а не онаква каквом желите да буде.

2. Прихватите и прихватите своје емоционално стање

Издати вољену особу је више него болно.Пусти некога кога још увек волишје срцепарајуће.

Не претварајте се да сте јаки и престаните да покушавате да блокирате бол који вам продире кроз срце. Није здраво и дефинитивно вам неће помоћи да се брже излечите.

Шта год да је то што тренутно осећате... Бес, туга, фрустрација, страх, усамљеност, огорченост... То је нормално и морате то да прихватите.

Све су то емоције којесломљено срцеоставља иза себе.

Потврдите своје емоције, али не дозволите им да вас контролишу. Дозволите себи да осетите своје емоције, али немојте деловати на њих. Ово ће вам помоћи да стекнете унутрашњи мир, који је од огромног значаја за ваш процес лечења.

3. Испрати своје срце добрим плачем

Знам да ћеш мрзети себе што си тако слеп и не видиш да те он води све ово време. Али, истина је, не можете мрзети себе зато што не можете да кажете будућност.

У неком тренутку нећете ни знати шта тачно осећате. Да ли је то мржња, љубав, срећа или горчина? Све те емоције ће се помешати дубоко у вашем срцу.

То је сасвим нормално.Хеартбреакс су збуњујуће, неодољиве, компликоване и изнад свега, болне.

Међутим, најважније је да га пустите. Без обзира шта осећате, морате да гурнете те емоције у страну. И никада се немојте стидети да плачете.

Ако је то оно што вам треба, плачите. Исплачи своје срце. Плачите јер ће избацити све токсине из вашег тела и осећаћете се много боље.

Није срамотно признати себи да сте сада сломљени. На крају крајева, то није била твоја грешка. Сломљени сте јер сте сву своју љубав дали некоме ко је то искористио само да вас уништи.Знам да те управо то највише боли.

4. Детоксикацију свих негативних емоција

Рекао сам да се морате суочити и прихватити све своје емоције. Међутим, то не значи да се морате заувек држати са њима и дозволити им да вам трују срце.

Остати заглављен на њима негативне емоције је штетан за ваше Ментално здравље и твој благостање у глобалу.То вас само чини рањивијим на анксиозност и стрес.

Када прихватите те лоше емоције, морате пронаћи начин да их отпустите. Морате их ослободити пре него што вас поједу.

Дељење са блиским пријатељем или чланом породице ће помоћи. Вежбање и медитација такође могу бити од помоћи. Урадите шта год мислите да ће вам помоћи да се детоксикујете од те негативности, само не задржавајте таква осећања у себи.

5. Покушајте да скренете пажњу

Не желим да те тешим гомилом лажи.Када веза се завршава , посебно дуготрајна веза, оставља огромну празнину у нашим животима.

Биће ти тешко, поготово на почетку, јер хоћешнедостаје твој бившикао луди, а ти ћеш мислити само на њих.Нећете моћи да нађете начин да попуните ту изненадну празнину која вам слама срце... Део по део, сваки дан.

Размишљаћете о стварима које су пошле наопако. Питаћете се да ли вас је напустио зато што нисте били довољно добри, или можда зато што га нисте довољно волели...

Све те штетне мисли само ће вам уништити самопоштовање.Не дозволите им! Будите јачи од тога и увек запамтите да имате контролу над својим мислима и емоцијама, а не обрнуто.

Морате поново обучити свој мозак и преусмерити своје мисли. Ометајте себе радећи ствари које волите или препуштајући се стварима које никада раније нисте пробали.

Упишите се на час плеса, забавите се са пријатељима или идите на камповање. Барем нећете бити сами, а ваши пријатељи ће вас натерати да мање размишљате о вашој прошлој вези.

6. Пронађите раме за плакање

Не морате сами да пролазите кроз ово болно искуство. Има толико људи који су искрено забринути за ваше благостање и који би желели да буду уз вас више од свега другог.

И требало би да им дозволите.Одмах ћете осетити олакшање када своју тугу и све што је предуго у вашем срцу поделите са вољени .

Заиста помаже када видите да имате некога ко вас разуме и подржава без обзира на све. Сазнање да нисте сами ће вас натерати да радите на томе да идете даље.

7. Или, буди сам ако ти је то оно што ти треба/желиш

С друге стране, ако желиш да будеш сам, такође те добијам.Понекад желите да будете сами јер немате речи да опишете шта се дешава у вашем уму или срцу.

Ово је ваша битка и само ви имате право да бирате како ћете је водити.

Та потреба за самим временом је потпуно оправдана.Постоје многе неодољиве емоције и збуњујуће мисли које морате да решите управо сада, а то је нешто што морате да урадите у миру.

Међутим, никада не дозволите себи да се осећате усамљено. Бити сам је добро и заправо може бити продуктивно, док ће вас осећај усамљености само довести до неких (веома) погрешних одлука и потеза.

8. Верујте у моћ правила без контакта!

Ако желиш да преболиш момка и престани да бринеш о њему , не би требало да га контактирате. Раздобље.

Ако наставите да му шаљете поруке или одговарате његове пијане позиве , никада нећете моћи да га преболите.Такође, он би могао искористити ту слабост у своју корист и преварити вас да му дате још једну шансу.

И сигуран сам да је то последња ствар коју желите након што схватите каква је он особа. Какав је, тачније, кретен.

Дакле, не зови га, не одговарај на његове позиве или поруке и престани да га уходиш друштвени медији само да сазна како се носи са раскидом.Такође, покушајте да избегнете одлазак на места где он обично иде.

Следећиправило без контактаје један од начина да га преболите раније него што мислите.

9. Ослободите се ствари које вас подсећају на њега

Нажалост,одлазак од некога кога волиша превазићи их није тако лако као блокирати их на друштвеним мрежама.Можете унфриенд или их блокирајте друштвени медији , али то не значи да можете тако лако завршити ствари са њима стварни живот .

У почетку, где год да погледаш, све те подсећа на њега, зар не? Не можете нигде да тражите јер вас све што видите подсећа на вашу претходну везу и бившег партнера.

Та фаза неће трајати предуго, али ћете се сигурно сусрести са многим стварима које ће вас свакодневно подсећати на њега. И треба да их се отарасите, једног по једног.

10. Сада је време да волите себе највише

Најзначајнији делови наставка и процеса лечења након завршетка везе сусамољубљеиемоционална брига о себи. Ако не дате приоритет ова два корака, никада нећете моћи да се потпуно и успешно опоравите.

Током ваше везе, ваш главни фокус је био на вашем партнеру и побољшању ваше везе. Сада је време да све то вратите на себе.

Или, како каже тренер за односе, Ерика Етин,Уместо да жудите за неким ко није прави за вас, фокусирати се на себе.

Чак и када кренете даље и пронађете новог партнера, не би требало да мењате тај примарни фокус.Увек воли себе прво и највише зато што си ти једина константа у свом животу.

Сви остали могу доћи и отићи, али ви сте једина особа за коју сигурно знате да ћете провести остатак живота.

11. Живите у садашњем тренутку

Да ли знате шта вас је уопште довело у ову ситуацију? Твоји снови и живот илузија.

Лаж у којој сте живели довела вас је до тога да вам се сломи срце.Сада треба да прихватите да је све то било далеко од истине и да се пробудите у стварности.

Надам се да сте схватили да се морате ослободити свега тога и вратити се у садашњи тренутак.

Живот је суров; твоја нова стварност је срање... Али, твоја је и треба да живиш са њом. И, наравно, то не значи да ствари једног дана неће бити боље.

12. Али, фокусирајте се на будућност

Треба да живите у садашњости, али и да гледате у будућност. Преиспитајте своју перспективу и поглед на живот и поставите себи нове циљеве.

Никада не дозволите своје сломљено срце да диктира твоја будућност .Ваша тренутна ситуација, ваш садашњи бол, неће трајати заувек.

На крају крајева, никада не можете променити своју прошлост, али можете направити бољу будућност за себе.

Користите све своје слободно време да радите на себи и постанете најбоља верзија себе.Доћи ће дан када ћете се осећати спремнида се крене даље, и када дође тај дан, морате бити спремни да га у потпуности прихватите.

13. Дозвољено вам је да одвојите онолико времена колико вам је потребно да се излечите

Прекид романтичне везе је дирљив за душу.Пребољети некогакоју и даље волиш никада није лако учинити, чак и ако те јако повређују.

Тхе процес лечења није и никада се не може учинити у трену. Дакле, побрините се да дате себи довољно времена да се опоравите.

Дозвољено вам је да плачете и поједете тону сладоледа. Дозвољено вам је да лежите у кревету и тешите се уз Нетфлик и своју омиљену храну за понети онолико дуго колико вам је потребно.

Дозвољено вам је да играте целу ноћ и да се забављате као никада раније, и дозвољено вам је да се поново осећате срећним.

Дакле, ради све што те чини срећним јер то заслужујеш. Живи дан за даном, Чувајте се, и лепо вас молим, придржавајте се тхе правило без контакта .

Будите спремни да доживите повремене кризе јер је и то нормалан део процеса зарастања.

Временом ће све доћи на своје место. Држи се. Имај вере. И, дајте мало времена.

14. Опростите себи што волите погрешног човека

Вероватно ћете кривити себе јер нисте видели све те црвене заставице да би вам на крају сломио срце.Бићете љути на себе јер га и даље волите и не можете да престанете ни после свега што вам је урадио.

Запитаћете се како нисте могли да видите да вас он заварава све време и живећете с тим мислима сваки дан.

Једног дана ћете скупити снагу и стати на све то.

Једног дана, једноставно ћете устати из кревета и рећи да сте одлучили да више волите себе. Самољубље је најважнији корак у овом процесу 'како преболети бившег'.

Опростите себи да бисте могли да почнете да се фокусирате на сопствено благостање и своју будућност.

Не заслужујете да цео живот кривите себе за један погрешан избор када је пред вама хиљаду исправних.

15. Морате пустити ако желите да идете даље

Тако је лако рећи некоме да крене даље, али знам колико је неподношљиво тешко то учинити. Није лако, никада неће бити лако, чак ни када прођете кроз све ове кораке, али ће временом бити лакше; Искрено вам могу ово обећати.

знам то пуштати и кретање даље вам звучи немогуће тренутно. Потпуно те разумем.Свесни сте своје ситуације и свесни сте да себи дугујете да наставите даље, али само осећате да, колико год се трудили, никада нећете бити спремни да одустанете.

Не осећате се довољно снажним да се суочите са тим крајем. И то је заправо главни разлог зашто не можете да пређете преко тога…

Ваша перцепција. Не гледајте на то као на крај; види то као почетак. Почетак твоја будућност , нова ера вашег живота која ће бити испуњена љубављу и ничим осим чистом срећом.

Заборавите да сте погрешили што сте га изабрали. Опростите себи што волите погрешног момка ипусти гаједном заувек.

Морате знати да је боље ићи даље него држати се нечега што никада није било стварно.

Не заслужујете да изгубите сан због типа који спава са другим женама.Заслужујете да доживите љубав која се осећа као код куће, љубав коју сте му давали све ово време.

16. Схватите да је губитак њега био ваша највећа победа

Изгубили сте особу коју волите, али сте добили и нешто друго. Нешто веће и важније: Морате упознати правог себе.

Открили сте потпуно нову верзију себе. Схватили сте колико сте заправо јаки и храбри. Упознали сте најмрачније стране себе, загрлили и заљубили се у сваку од њих.

Изгубио си некога ко те очигледно никада није ни волео.Изгубио си га да би поново нашао себе.

Губитак њега заправо је дао вашем животу потпуно нову перспективу.Сада знате ко је и увек треба да буде главни лик у вашем животу... Ви, наравно.

Колико је потребно да преболиш бившег?

Да ли стварно очекујеш да ти овде дам неке бројеве? Жао ми је, али то не функционише тако.Нико није у стању да предвиди колико дуго траје после раскида туговање ће трајати.

Можемо да причамо о статистици и просечним бројевима, али истина је да сви пролазимо кроз те ствари различито, и то никада не утиче на нас исто.Већина стручњаци за односе такође се слажете да не постоји одређено време када је у питању превазилажење крај везе .

Међутим, анкета спроведена на сајту Иелпа показала је да већини људи треба око 3,5 месеца да преживе раскид.Опет, није важно да ли је то три месеца или три године; важно је да правилно лечите.

Нека ваше срце донесе ту одлуку

Срце ти је сломљено и мислим да би ту одлуку требало да предаш њему.

Заборавите на време јер је оно најмање важно овде.Само покушајте да се усредсредите на лечење свог срца.

Тек када си потпуно сигуран да у твом срцу више нема ни трага о њему, то јекада коначно кренете даље.

прљаве ствари за рећи током вођења љубави

Како брзо преболети бившег?

Нажалост, мораћу да вас разочарам, али не постоји начин да се то уради брзо.Не можете брзо да преболите свог бившег ако желите да то урадите како треба, посебно ако говоримо о бивши ти још увек имају интензивна осећања за.

Чак и ако вам је учинио нешто заиста лоше и дубоко вас повредио, то још увек не значи да га можете избрисати из свог срца и заборавити све о њему преко ноћи.

Многе ствари вас још увек повезују, на пример, ваши заједнички пријатељи и свежа сећања, а све те ствари ће вам на почетку бити стални подсетници. Да ли сада схватате да не постоји брз начин да заборавите и преболите свог бившег?

Немојте веровати да ће вам ускакање у следећу везу помоћи да излечите и заборавите свог бившег рекордном брзином или неком сличном глупошћу. Верујте ми, то је најгори савет за везу који особа у овој ситуацији може добити.

Истина је да можете кренути даље и преболети некога кога волите(д).Међутим, никада не можете потпуно заборавити некога ко вам је дирнуо у срце. Увек ће постојати део тебе, твог срца и душе, који ће памтити њих и љубав коју си некада осећао према њима.

Како могу заборавити на свог бившег?

Скидање неког с умазаправо није тако тешко. Једноставно се заокупите стварима и људима који вам се свиђају и заокупите се тако да не размишљате о њима.

Међутим, то није тако лакода престане да воли некога.Када неко пусти корене дубоко у вашем срцу, тако је тешко ослободити се тих сићушних судова јер се они рађају свуда.

Најважнија ствар коју треба да запамтите је да никада не треба ништа форсирати. Само треба препустити те ствари у руке судбине и задржати веру у време.

Само време је довољно моћно да из вашег ума и срца уклони све што вас подсећа на њега.

Заборавите оно што је било, а прихватите оно што јесте

Заборави на прошлост. Само одбаците све оне дирљиве, болне, ПРОШЛОСТИ успомене из вашег ума.То не би требало да буде место на коме би требало да се фокусирате управо сада.

Усредсредите се на то где ћете провести остатак свог живота. Фокусирати на твоја будућност .Престаните да сањате о својој прошлости, искочите из ње и вратите се стварном животу.

Једног дана ћеш прерасти тог човека који није желео да те воли, који није знао како да те држи поред себе.Излечићете своје сломљено срце и наставити са снажном лекцијом за будућност.

У целости

Надам се да ће овај водич наставитикако преболети бившег кога још увек волишбиће вам од помоћи колико и мени. Као што видите, ја седим овде и пишем вам све ово иако је моје срце било разбијено на милион делова. Нисам дозволио бившем да ме сломи, и скупио сам снагу да наставим даље.

И, сигуран сам да ћете и ви. Сигуран сам да ћеш се наћи у новој вези,здрав односзачас и заборави да ти се ово икада догодило.

Људи то кажу време лечи све ране . Не, само ми можемо да излечимо себе, а време је ту само да нас подржи и помогне.

Дакле, устаните и борите се. Задржите веру да ћете се опоравити. Покажите себи и остатку света колико сте јаки и да колико год се трудили, никада неће моћи да вас потпуно сломе.

Запамтите, да бисте задржали себе, морате га пустити...Отвори своје срце, откључај тај кавез и пусти га да одлети одатле.