Првих 10 жалби несрећних мужева
Гетти И како можете заједно да нападнете проблеме.
Гетти Имагес „Волео бих да ме цени мало више“Стручњак каже:Без обзира да ли радите у канцеларији, водите домаћинство или комбинацију тога, то стеобоје вероватно фрустрираниса својим гомилама плоча одговорности. Иако је то природна реакција, гомилање секунде у тренутку када ваш партнер крочи кроз врата није најбољи начин да га натерате да вас чује или вам помогне. „Уместо да водите са списком, схватите да ће му можда требати неколико минута да се одмори“, каже Кара Тхомпсон, лиценцирани породични и брачни терапеут у Ленеки, КС. Обоје ћете боље слушати када се декомпресујете и заправо се можете усредсредити на проблеме који су вам на располагању.
Гетти Имагес „Волео бих да једном планира ноћно дружење“Стручњак каже:Добре вести: Ако обоје осећате да вам треба јошједан-на-један пут, већ сте на истој страници, што значи да сте на добром путу. Следећи корак је зауставити вођење менталног стања ко је последњи пут правио планове и ставите га обојици да, рецимо, видите бенд који вам се свиђа када наступа у близини или пробајте нови ресторан са иновативан мени. На крају је важноначинмање оних који су се бавили логистиком, него чињенице да сте се повезали и уживали у заједничком времену.
шта је 5 намирница које узрокују масноћу на стомаку
Гетти Имагес „Недостаје ми лакши разговор“Стручњак каже:Нема сумње да је отворени дијалог о вашој деци важан, али схватамо да можебити досаданпосле извесног времена. Једном када деца оду у кревет или док су вани на викенд активностима, потрудите сећаскајте о лаким темама, попут резултата квиза о Буззфеед-у који сте обоје узели, као и озбиљнијих вести или политичких питања која ће вас одржавати у вези и стимулисати у пару.
Гетти Имагес „Више нисмо романтични“Стручњак каже:Односи се мењају и развијају, а понекад су управо особине које су вас привукле мужу оне које вас на крају излуде. Може бити да сте једноставно превише под стресом из дана у дан да бисте романтику доживљавали на исти начин - и то је у реду. Кључ је колективно разумевање онога што слатки гестови сада чине за вас. Промена окружења може то учинити - размислите о томе да направите паузу од млевења и одете на дужи викенд.
нагли пораст килограма и надувен стомак
Гетти Имагес 'Преварила ме је да помислим да је она неко други'Стручњак каже:„Прекидачи се не искључују само“, каже Томпсон. 'У оваквим ситуацијама се обично нешто више дешава.' Ако сте се осећали као да морате да ставите маску да би вас муж оженио, можда ћете желети да испитате шта је испод површине због чега сте се тако осећали. „Када се појаве појединачна издањатерапија, Мислим да је важно да их оба партнера гледају заједно. '
Гетти Имагес „Морамо донијети више одлука заједно“Стручњак каже:Ако сте незадовољни колико муж помаже око куће, уверите се да разумете одакле долази. Оно што видите као олабављење може бити његово размишљање. Приступ из руке знак је поштовања и поверења. „Говорите и обавестите га када би његова помоћ била захвална“, каже Томпсон. И са друге стране, ако имате проблема с отпуштањем обављања сваке поједине ствари, запитајте се како би то изгледало када бисте почели да делегирате. Да ли би заиста било тако лоше да је машина за прање посуђа била другачије напуњена или бисте ипак завршили са чистим тањирима?
знаци да ваш муж није срећан
Гетти Имагес „Не осећам се као да сам јој једнака“Стручњак каже:Ако се вера једне особе разликује од веровања друге, уложите заједнички напор да што више останете на истој страници - или барем у блиским поглављима. „Ако осећате да његови духовни напори нису довољно добри, морате бити искрени према себи и свом супругу“, каже Томпсон. Схвати шта је онмоћиурадите да бисте се духовно и на неки други начин повезали са вама и размислите о томе да затражите помоћ свог верског вође, који се вероватно раније бавио оваквим проблемима.
Гетти Имагес 'Више немамо секс ... Уопште.'Стручњак каже:И ви и ваш муж заслужујете једнак став у свом браку, тако да не би требало да једна особа одређује вашполно стањекао пар. То је делимично зато што је много чешће недостатак секса симптом - а не проблем. „Када се заиста дуго увлачите у неки образац, може бити болно и тешко променити те навике“, каже Томпсон. Ако имате посла са овако широком провалијом, вреди размислитисаветовање парова.
Гетти Имагес „Осећам се сам“Стручњак каже:У људској је природи да се повремено толико умотате у своја питања да је тешко сагледати нечију перспективу. „Када се заштитимо, осећамо се као да се једино ми осећамо на одређени начин“, каже Томпсон. „Али кад једном седнете заједно и почнете да гледате себе и како сте на то утицали, већина партнера схвати да се осећају исто тако.“ Изговорите своја осећања изолације пре него што се појави следећа криза, тако да имате план за то када ствари постану тешке, на пример да пристанете да одвојите неколико сати за себе, а затим седнете за шољу кафе и од срца до срца.
Гетти Имагес „Осећам се као да је равнотежа између пословног и приватног живота далеко“Стручњак каже:То што сте страствени и улажете у своју каријеру је добра ствар, али као и много тога, питање је равнотеже. Можда одједном нећете моћи да одустанете од рада од куће или пријављивања код шефа путем е-поште, али можете поставити неке основне смернице које разликују лично и професионално време. То може значити пристајање на задатке ван радног времена само сваког другог дана или искључивање упозорења путем е-поште после 21 сат. тако да ви и ваш супруг можете једни другима поклонити вашу неподељену пажњу.